80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

dün sabah:2 dilim ekmek
2 k.k. kadar beyaz peynir
sahanda yumurta
bir tavuk gögsü salam

ara:3 kayisi
ögle:bir tabak patates sulusu

aksam:3 tavuk kanat bir tabak salata bir dilim ekmem

bugün(bugün tam bir felaketti ama olsun genede yazacagim...
kahvalti:acik büfe(saat 11.00 di..bu yüzden öglede arada kaynadi...)
melemen,sucuklu yumurta,haslanmis yumurta,peynir zeytin salam bir catal tatli 2 tane mücver...(ohaaaaaa yuh bu kadarda degildir dediginizi duyar gibi oluyorum haklisiniz o kadarda degil dikkatinizi cekerim miktar yazmiyorum..onuda yazsam herhalde topa tutarsiniz beni) olsun...yalancilik sahtekarlik yapacagima firca yerim daha iyi..bu dürüstlügüm bir gün basima is acacak ama neeeeeeeeyse:))
ögle:dedigim gibi arada kaynadi
aksam:saat15 gibi basladim yemege:)) bir dolma 2 sarma iki üc catal et..bu saat 3 gibydi yemeklerin tadina bakarken kacirdiklarim
saat:18.30:SIKI durun bomba geliyor:))
2 kuru patlican dolmasi
2 kuru kabak dolmasi
1 kuru cur dolmasi
6-7 pancar sarmasi
bir kase loluk corbasi(antep yüresine ait yogurtli et susuyla pisen bir corba..bayagida yagliydi)
2 tane cigköfte
3-4 catal kadayif


ee yuh benide yeseydin diyonuz demi..valla istahim yerinde ...firinda yada izgarada piserseniz sizide yiyebilirim:)))
evet.kelimenin tam anlamiyla tozuttum.5 aydir hic böyle yememistim...sonunda zincirlerimi kirdim..ama yarin söz herseye daha güclü daha kararli devam...ayiptir söylemesi ö..üz gibi yedim laf aramizda..niye ya...son haftalarda hic veremedim diyemi oldu bilmiyorum ama oldu.
ama allah icin dogru söyleyin sizin hic bu kadar yediginiz oldu
 

hamarat hatunnnn sen neler diyolar sana kiloların hakkında onlardan bahset zayıf karı oldun zaten sennn 100 kilo nerde bu kilo nerdeeee
 
hamarat hatunnnn sen neler diyolar sana kiloların hakkında onlardan bahset zayıf karı oldun zaten sennn 100 kilo nerde bu kilo nerdeeee
ay sorma iltifatlarin biri geliyor biri gidiyordu...ne yaptin nasil becerdin falan..dedim bogazimi kistim..günlükte yürüdüm hepsi bu..hangi dieti uygulamisim..dedim öznur dieti..günlün dolapta ne buldumsa onu pisirdim yedim..ama yagi cok cok azalttim..hepsi bu..tabi bu aksamki yememe bakinca inanacaklari gelmedi bana ama napiiim..cok iltifat duyunca simardimmi nedir...olsun.ben bunun acisini cok cok fazlasiyla cikaririm nasilsa.
 

sadece beğenmekle yetiniyorumm bişey diyemiyorummm:)))
 
sadece beğenmekle yetiniyorumm bişey diyemiyorummm:)))
diyecek söz yok demi:)))demede zaten kiz...ben tahmin ediyorum menünün ne gibi yorum alacagini...yorum olsun diye degil adet yerini bulsun diye zýazdim ama yalanda eksikte yazamazdim...yahu insan yedikce dahami hizli acikiyor nedir...yani allah icin kaynanamindan elinden süper cikiyor bu yemekler ...ee ayak iscisi olarakta gelip gidip tikindim:))simdi bunun üstüne yesil cay yada besibiryede falan icsem acayip komik olurdu demi:)))))
 
canım benim zaten su an çok açık olan iştahımı kapatmak amacımmmm umarım işime yarar..

o zaman hemen git yaptir canim .benim doktor cok pahaliydi.bilmiyorum beni bide hafta da bir kere tartilmaya cagirdi.ve kutu mama seklinde toz lar dan satmisti.kutusu 50 .euroya verdi .gözüm korkmustu benim .bu adam beni soyup sogana cevirecek diye korkmustum.
 
sanirim bu gidisle benimde istah kapatici birseylere ihtiyacim olacak
 
öznucum bizde bir gün kayinvalide ne gelip yemegini yiyip sebeblensek .ayakcisi olmaya raziyiz .antep yemekleri hep agir hem zor olur.kadayifini yenimi ögreniyon bakimm
 
kizlar garfield ne yapiyordu..midesi sisene kadar yiyip sonrada söyle gerine gerine genlesiyordu ve yataga sokulup uyuyordu...ee benim ondan nerem eksik kalirki..kil desen kil var göbek desen göbek...ee ondan fazla yemisimdir az yememisimdir..geriye ne kaldi..söyle birgözel genlesip yataka kaymak:)) hadi bana müsade...sizlerede iyi geceler
 

wallla bende genelde bu fırsatları kaçırmıyorum kaçıramıyorum faydalanıyorum ondan zaten bu kilolarrrr

ama yedikçe acıkma muhabbeti kesinlikle doğruuuuu
 
süperim canim süpeeeeeeeeeer..biraz agirlik var midemde ama ..kiz hemde sabaha bildirim var:))) bazen gercekten tozutuyorum:)) osen nasilsin bakalim

İyiyim canim cok güzel yemişsin afiyet olsun ama tarti öncesi olmasa iyiymiş bende yarin misafirim gelecek diye tatlı yaptım sütlü birazcık tadına baktım 3 tatlı kaşıgi kadar vicdan azabı çekiyorum şimdi
 
slm arkadaşlar kaç gundur yazamıyorum malesef fırsatım olmadı bu aralar kzıımla ılgılenmek zorundayım bol bol konuşma çalışması yaptırıryorum. ılk olarak bugunku menumu yazayım unutmadan
sabah 1 kase nesfıt
öğleyın kalıp bıtter çıkoılatalardan ıkı küçük parça( canım çok çekmıştı)
akşam 4 kaşık pirinç pılavı ıkı kaşık tavuk sote küçük bir parçada patates püresi salatası
ara mısafırlıkteydık bir dılım pastanın yarısından dahada azı:)))
1.5 lıtreyı bıraz geçkın su


ARKADAŞLAR BİRDE YARDIMINIZA IHTIYACIM VAR
benım kızım 22 aylık ve daha 5-6 kelıme çıkartıyor onuda yarım yamalak yani konuşması gecıktı.Biliyorum her çocugun gelışım dönemlerı farklı fakat bızım bulundugumuz yerde kızımın pek arkadaşı yok.Dışarda eglenebılecek yer bulunmuyor dogal olarak sosyal ortamı yok.Birazda aslında bundan kaynaklanıyor.Anlatacaklarını çok guzel anlatıyor hareketlerle hatta ben bazen şaşıyorum bunu nasıl akıl ettıde anlattı böyle dıye.Yanı herhangı bır saglık problemıde yok şukur.Sİzce kızımın konuşmasını hızlandırmak için neler yapabılırım?Fıkrı olan varsa mesela oynanan oyunlar hakkında evcılıktrı tekerlemedır turkudur yapıyorum bunları...
 

cnm ben tam dedgn yaşlarda iki tane çocukla aynı ortamda bulnmştm baya bi biri ogretmn arkdasmn çocuguydu dgeri de evsahbmn torunu aynı yaştaydılar işte iki bucuk falan ...biri çok net uzun cümleler kurarken dgeri bi iki kelme kullanıodu sadece ama çok zekiydi aynı senn prenses gibi oyle bi anlatıodu ki derdini hareketlerle hayrandm o cocuga şimdi dört beş yaşnda bu çocuk bülbül gibi maşallahh hiç takma kafaya sen dvmm et oyunlara şarkılara türkülere o onları tutar bellekte zamanı gelnce çıkarır oyle guzel guzel konşr ki herkes hayran kalr ... bence hiç kafana takma cnm bnm dedgm gibi bu yaşlardaki çocuklarda olablıo bu durum her çocugun gelşm dönemi farklı işte....
 

saoalsın canım ewt haklısın aslında bende öğretmenim çocuk gelişimini çok iyi biliyorum ve enınde sonunda konuşacagınında farkındayım fakat benım endışem seslerı erken çıkarmaya başladı ama anlamlandıramadı erken konuşur dıye düşünüyordum Bulundugumuz yerden dolayı ve arkadaş çevresi olmadıgı için psıkolojık bır durummu acaba dıye endışelendım.Bır de böyle daha çok dikkat çekebılen oyunlar fıkırler varsa faydalanmak istiyorum...Birde çok asabı bir şeyı anlatıyor ben anlamamış gıbı yapıyorum yada mesela bir şey istiyor hareketlerle ben farklı bişey verıyroum ıkıncı defa tekrar anlatıyoru anlamayınca ya saldırıyor ya bir şey fırlatıyor:)) sıkıya gelemıyo yanı tembel:)
 

Cnm sana Sabiha Paktuna keskinin kitaplarını oneririm o çocuk gelişim ve davranışları konsunda tam bir uzman tvde de çıkıo görmşsndr mutlaka bence endişelencek bir şey yok tabi sen annesn endişelenmen dogal anlıorm ama bence bi sorun gibi görüden durum kısa zamanda duzelecek ...
 
sabah : bir parça ıspanaklı börek iki lokma simit şekersiz çay bi kk peynir domates salatalık bi çk pekmez
ara : yok
ogle : üç yk patlıcan yemegi ayran
ara: yok
akşam : dört yk kurufasulye üç yk bulgur plavı
ara : bir türk kahvesi 60 kalorilk minik bi çikolata
spor : 40 fitness 150 mekik
 
bu hafta bir kilo gitti .bugün kendi kendime cok yedim diye söyleniyodum .sende cok az dedin .benim metobalizmam yavas caliyo galiba o yüzden az yedigim halde gitmiyo. oysa ben cok hareketliyim

işte canım asıl az çalıştığı iç sık yemeslisin sen az yediğin için gitmiyo bence..ama sen bilrsin herkes kendi vucudunu en iyi kendi bilir sonuçta..
 

sen de saol cnm. dene dene cnm. abeğenmişsin almışsın o kadar para vermişsin. giy gitsin. çıtçıtlıyı giyince düştüğünü pek hissetmezsin.
 
öznucum bizde bir gün kayinvalide ne gelip yemegini yiyip sebeblensek .ayakcisi olmaya raziyiz .antep yemekleri hep agir hem zor olur.kadayifini yenimi ögreniyon bakimm
gel canim...bende öyle bir kaynananin geliniyim hocam belli valla...övünmek gibi olmasin..olmasini nerde kaldiysa resmen övündüm ayol:))) aramizda ne kadar mesafe var bilmiyorum ama mesafeler asilmak icindir.degilmi tatlim..bir tel cak...veririm adresi..birgün öncesinden cak ama:)) o kadar dolma falan ancak yetisir:))

wallla bende genelde bu fırsatları kaçırmıyorum kaçıramıyorum faydalanıyorum ondan zaten bu kilolarrrr

ama yedikçe acıkma muhabbeti kesinlikle doğruuuuu
evet canim ya birazdan kahvalti yapicam bu genislemis mideyi anca domates salatalikla kandiririm herhalde:))


sorma ya...tartida bir kilo birden farketti..ama haksizlik bu..buna ne derler..:tatli tatli yemenin aci aci...neyse artik acisinada katlanicaz:))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…