80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

zeymuran0 · 4 Mayıs 2012

duyum .!.:
beter haftalarim devam ediyor..dünkü menüde tuz biber oldu...üzgünüm sonundaoldu arkadasim...dikkat edecegim dedim sana daha cok yedim..biz düstügümüz yerden kalkmasinida biliriz gerci
baslangic tarihi: subat 2012
baslangic:82.6
gecen hafta:76.6
bu hafta:77.5
gelen:900 gr
spor yok
3 haftadir cantayi yiye yiyde dayak arsizimi oldum nedir

seni geçmişim.oleyyyyyyyyyyyyy
kızdırayım biraz dedim.şimdi sen bi hırs yaparsın bi spora verirsin kendini.üffffffffff tozu dumana katarsın.hadi bakalım:))

surevan .!.:
arkadaşlar meraba
dünki menüm
sabah bir kaşarlı tost,zeytin, peynir , domates
öğlen 2 gibi iki dilim ekmeğe labne, yeşil biber, taze soğan ( ben çok severim böyle taze şeyleri yemesini)
akşam domates, biber kızartması filan az birşeyle geçiştirdim ama saat dokuzda bamya yemeğim vardı biraz ekmekle yedim çok acıkmıştım:26:
2 lt su spor yok

kilo bildirimine geleyim
başlangıç ne zaman bilmiyorum ama bir buçuk ayı geçti eski yazılarımı bulmam lazım
başlangıç kilom:87
geçen hafta:84
bu hafta:81
bu hafta giden 3,
toplam giden 6
hedef
70 kilo
boy 168
spor yok

şimdi diyeceksiniz bir haftada nasıl bu kadar verdin diye spor yapmadım yediklerime tabiki dikkat ettim ama çok şeyde yedim, lahana çorbası yaptım arkadaşlar iki gün yedim bi gün yemedim o diyete de uymadım fakat yedim. bence ondan dolayı verdim..

ama iyi kide vermişim artık eski kıyafetlerimin içine zorda olsa giriyorum ve bu hafta sonu aniden görümcemin nışanı çıktı. kıyafet almak istemiyordum eskilerden oldu çok mutluyum

tebriklerrrrrrrrrrrrrr canım 3 kilo ne demek.bak ne güzel eski elbisene de girmişsin masraftan kurtulmuşsunnmaşallah

kkkmevsim5 .!.:
dünkü menüm
sabah:3 dilim kepek ekmeği 2 yumurta az yoğurt

öğle:1 dilim ekmek salata

ara:1 küçük kase haşlanmış makarna mincik bi ısırık puf böreği(komşuda işkram ettiler reddedemedim)

akşam:yarım balık salata az türlü

ara:çeyrek muz 4 çilek 1 elma

kilo bildirimim

balmama trh:8/12/2011
başlangıç:80
geçenhft:73.7
bu hafta:73.3
giden:0.4
top giden:6.7
hedef:65
regl olcam tıkandım kaldım dikkat etmiştim oysa bi dünkü kaçamak hariç

olsun canım ya almamışsın vermişsin.tebriklerrrrrrr

aleyna84 .!.:
kızlar cumamız mübarek dualarımız kabul olsun İNŞALLAH ALLLAHIM herkesin gönlünlündekini en kısa zamnda hayırlısıyla nasib etsin İNŞALLAH

kızlar ben bi kacgündür ugrayamaıyorum temizlik yapıyorum dügünümüz yaklaşıyor yarında kaynanamlar geliyor ve evim kalkmış gidiyo heryer dagınık İNŞALLAH akşama kadar bitirebilirim

kilo bildirimi

başlangıc 86

gecen hafta 68.500

bu hafta 68.200

giden 300 gr

beden 42.44

boy 1.65

spor temizlik

kolay gelsin canım.seni de tebrik ederim.istikrarlı bi şekilde kilo vermeye devam ediyosun.

masivam .!.:
selam kızlar,bu hafta garip bir hafta oldu benim için,regl haftamda kilo vermek şöyle dursun alıyordum bile bu hafta ortasındada 78 çıktım yine tartıda bende ayran çorbası detoksu yaptım hedef 2 kiloydu ama ben 1 kilo verebildim bu detokslada nasıl bünyem varsa artık:)neyse bildirimimi yapayım;

baslangic tarihi: mart 2012
baslangic:86,4
gecen hafta:77,6
bu hafta:76,9
giden: 700 gr
spor:60 dk yürüyüş

ayran detoksu 2 kilo mu verdiriyor nasıl yapıyosun.700 gr. da harika bence.tebrikler canım

eranisa .!.:
kilolar gidiyor arkadaşlar..baktığım kadarıyla herkes vermiş..
dünkü menüm
sabah
yumurta
peynir zeytin
2 d.ekmek
kraker

ara
meyve
yoğurt

öğle
bir dilim börek
tatlı

akşam
c.flakes

spor: 40 dk

KİLO BİLDİRİMİ

başlangıç tarih: 11/11/11
başlangıç kilo:89
geçen hafta: 75.2
bu hafta: 74.5
giden: 700 GR
hedef: 67
boy: 1.70
spor: 80 dk

tebrik edererim canım

sonundaoldu .!.:
slm kızlar yine bennn.. ben de bildirimimi yapayım.
hedefim 65ti. çok şükür ulaştım. şimdi hedefimi düşürdüm. sizden kolay kolay kopmak yokkkk:)

KİLO BİLDİRİMİ

başlangıç kilo:82
geçen hafta: 65.9
bu hafta: 64.2
giden: 1.700 GR
hedef: 60
boy: 1.68
spor: 250dk

seni yakalamak ne mümkün.yine çok güzel bir bildirim.tebrikler canım

aycaa35 .!.:
baslangic 90

gecen hafta 89

giden 1 kilo

hedef 80

tebrik ederim canım 1 kilo güzel bir rakam

sonundaoldu · 4 Mayıs 2012

kızlar bugün birden yoğun oldum. hemen menümü yazıp çıkacağım. herkese kaçamaksız harika haftasonları.
menüm:
sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, 1 domates, 1 salatalık
öğlen: salata, peynirli makarna (tuzsuz-yağsız haşalama)
ara: 1 portakal
akşama: haşlama tavuk göğsü, salata
ara: elma
3 litre su, 2 kupa yeşilçay, 2 şekersiz çay.

sonundaoldu · 4 Mayıs 2012

umuts76 .!.:
seni geçmişim.oleyyyyyyyyyyyyy
kızdırayım biraz dedim.şimdi sen bi hırs yaparsın bi spora verirsin kendini.üffffffffff tozu dumana katarsın.hadi bakalım:))

tebriklerrrrrrrrrrrrrr canım 3 kilo ne demek.bak ne güzel eski elbisene de girmişsin masraftan kurtulmuşsunnmaşallah

olsun canım ya almamışsın vermişsin.tebriklerrrrrrr

kolay gelsin canım.seni de tebrik ederim.istikrarlı bi şekilde kilo vermeye devam ediyosun.

ayran detoksu 2 kilo mu verdiriyor nasıl yapıyosun.700 gr. da harika bence.tebrikler canım

tebrik edererim canım

seni yakalamak ne mümkün.yine çok güzel bir bildirim.tebrikler canım

tebrik ederim canım 1 kilo güzel bir rakam

teşekkür ederim cnm. ben yakalayacağınıza canı gönülden inanıyorum ve bunu hep birlikte göreceğimizi biliyorum..

zelisim42 · 4 Mayıs 2012

KİLO BİLDİRİMİ

yogun bır haftaydı ne yaptıgımı nasıl yaşadıgımı hatırlamıyorum bir yandan kzımla ılgılen bır yandan okulda öğrencılerel ılgılen bır yandan kocayla ılgılen bır yandan evle ılgılen....Ama yogunlugun tek faydası kılo vermeme yardımcı oluyor sanırım yemek yemeyı unutuyorum nerdeyse
bugunku menum
sabah:3 zeytın 3 çatlın ucuylan peynır 2-3 çatallık omlet bır dılım çavdar ekmegı çay
öğleyın:5 kaşık yeşıl fasulye
akşam:4-5 kaşık fasulye,2-3 kaşık şehrıye pılavı

2 lıtreye yakın

sONUÇ OLARAK
başlangıç kılom:93
geçen hafta:80.600
bu hafta:79.500
giden1.100
boy:1.69
spor yok

zeymuran0 · 4 Mayıs 2012

kızlar nerdesinizzzz
ben yemek yedim :))
üstüne ara da yaptım
eti sticks çikolata 55 kalori:))
bıraksan bütün paketi yerim dişimin kovuğuna gitmedi.
sonundaoldu canım sen okuma bu mesajı:))
benim aralar böyle oluyo bi kaç gündürrrrrrrrrrr:))

aycaa35 · 4 Mayıs 2012

sonundaoldu .!.:
slm kızlar yine bennn.. ben de bildirimimi yapayım.
hedefim 65ti. çok şükür ulaştım. şimdi hedefimi düşürdüm. sizden kolay kolay kopmak yokkkk:)

KİLO BİLDİRİMİ

başlangıç kilo:82
geçen hafta: 65.9
bu hafta: 64.2
giden: 1.700 GR
hedef: 60
boy: 1.68
spor: 250dk

tebriklerr canim artik öce sonra fotolarini görmek isteriz yani o kadar vermisssin demi .süpersinn

aycaa35 · 4 Mayıs 2012

menüm kahve.cornflakes 1 tabak
öglen 1 pizza . salata .ayran
ara meyva armut ve bir kac cikolata
akasam yok ama yogurt olabilir

bugün pizzayi fazla kacirdim .1 kilo veedim ya simardim mi ne

devran_26 · 4 Mayıs 2012

bu günkü menümü yazayım önce

sabah 1 dilim ekmek salatalık biraz labne domates
ara 1 elma
öğlen 1 pogaça küçük bir kase mantı
ara küçük bir dilim muhallebi
akşam biraz tavuk yemeği bol salata
ara dondurma:18::18:

3 litre su spor yok misafirim vardı sabahtan beri koşturdum oda spor olsun birde regli oldum bugün

devran_26 · 4 Mayıs 2012

ve kilo bildirimi
başlangıç 86.9
geçen hafta 79.8
bu hafta 78.8
giden 1
toplam giden 8.1
hedef 65

2.5 litre su
spor yok

regli oldum gene 1 kilo iyidir ya

worthless · 4 Mayıs 2012

Merhabaaaa

Bir süredir takip ediyorum sizi. Bende aranıza katılmak istiyorum sizlerin güzellikler.
Önce durumumu özet geçeyim kısaca;
Liseyi bu yıl bitiriyorum ve doğal olarak bu yıl üniversite sınavına deli gibi hazırlandım. İstediğim puanı da aldım doğrusu çok şükür. Yaklaşık 8 ay önce başladı bu maraton. 174 cm boyum var 70 kilo civarındaydım o zaman. Gözüme batmıyordu hiç. Boyumda fena değildi ya o nedenle dikkat çekmiyordu kilom biraz popo biraz simitim vardı sadece. Bu 8 ay içinde zaman geçtikçe arkadaşlarım 'kilo mu aldın sen?' diye çok sordu önemsemedim hiç. Aslına bakarsanız korkuyordum o yüzden kabullenmek istemiyordum birazda çünkü ben 70 kiloya 88 kilodan düşmüştüm. Anlayacağınız çok yatkın bir vücudum vardı kilo almaya. Neyse aylar geçti insanlar artık kilo konusunu açmamaya başladı ve bende dedim ki kendi kendime sınava gir çık sonra tartıl hiç moralin bozulmasın. Günler geçti ve o gün geldi 1 ay önce çıktım tartıya veeee 86,3 KG! Aman allahımm. Ağladım zırladım babama bir yürüme bandı aldırdım yediğime dikkat ettim falan filan derkeeen son 1 buçuk haftada 2 kilo verebildim güç bela. Ama yeter mi? Yeter mi hiç. Aynaya bakınca da beğenmez oldum kendimi o günden sonra. Neyse gelelim aslolana. Bende aynaya bakınca kendimi sevmek istiyorum. 18 yaşındayım beğenilmek isterim kendimi beğenmek isterim. Ve nereden nasıl başlayacağımı bilmiyorum. Hepinizden yardım bekliyorum. Öneriler, tavsiyeler benim için çok önemli. Her gün internete girebiliyorum ve benim yaptığım gibi insanların aynı çabayı gösterdiğini görmek beni gaza getirmiyor değil

masivam · 5 Mayıs 2012

iyi geceler kızlar bugünkü menümüde paylaşayım yatmadan;
sabah:2 dilim ç.ekmeği,biraz labne,1 az yağda pişmiş yumurta,domates,biber
ara:1 avuç sarı leblebi
öğle;5 yk etli y.fasulye,1 kase yoğurt,1 dilim ekmek
akşam:1 baget bir kaç parça patatesli fırında tavuk-patates,1 dilim ekmek,1 bardak ayran
ara:1 bardak ayran

yesil034 · 5 Mayıs 2012

herkese iyi haftasonları dün çok geç kaldım bildirim yapamadım hemen yapayım umarım listeye gireririm

başlangıç kilo:85 kg
geçen hafta: 78,1 kg
bu hafta: 77,5 kg
giden: 600 gr
hedef: 65
spor yok

artık tam 1 kg veremiyorum her hafta 500 gr yada 600 gr gidiyo neyse gitsin de artık napalım bu yaz da balık etli dolaşacağım demekki
seneye 65 olurum bu gidişle

duyum · 5 Mayıs 2012

sonundaoldu .!.:
ben senin kalkacağına eminim cnm. gram gram da olsa vereceksindir. ama böyle kaçamaklar yaparak süreci uzatıyorsun. sağlık olsun artık bidahaki haftalarda hepsi gider inş cnm..

canim ya senin yorumlar beni gercekten sakinlestiriyor..birileri bana inanip güvendiginde ben kendimi daha hizli ve daha güclü topluyorum..kisilik meselesi...birileri bana güvndiginde o güveni sarsmamak icin köpek gibi ugrasiyorum...bu kadarda duyarli olmak dogrumu bilmem ama bu gibi durumlarda süper oluyor..güvencini sarsmayacagim göreceksin...hergün tartida her ne kadar 300 gr gibi fazla ciksamda hizli cikislarin inisleride hizli olur diyerek noktaliyorum:))

kkkmevsim5 .!.:
canım sen daha iyi bilirsin ama yaptığın herşeyi bıkmadn tek tek anlat her nesnenin adını söle sık sık aynı kelimeyi söle benim kızım 13 aylık bu şekilde doğumundan itibaren yapıyorum faydasınıda görüyorum inan artık aynı şeyleri tekrar etmekten cvp vrmekten yoruluyorum ama devam ediyorum çevremdekilerde konuşmasındaki farkı görüyolar bence en fazla sen konuş onunla trabi biraz büyükbi çocukla birlikte olmasınında farkı oluyo benim bakıcımın 6 ay büyük kızı var onunda ekstra desteği oluyo ama bazıları geç konuşur korkma emin ol konuşur yapısındanda kaynaklanıyor olabilir hani anlamamış gibi yapmada anlalatmak istediği şeyi sen anlat kızım sen sumu istedin ben kızıma suyunu veririm suyunu ne güzel içermiş falan diye istediği şeyi farklı cümlelerle tekrarla faydası illaki olur

şımarık seniiiiiiiiii çekiyon işte şımarıklığuın cezasını

kesinlikle haklisin.simardim simardim yedim..benim kiz cok simardiginda bir noktadan sonra cekemiyorum kolundan tuttugum gibi ativeriyorum odasina...simdide kendime cekidüzen veriyorum..bu kadar simariklik yeter diyorum baska birsey demiyorum:))

eranisa .!.:
aynen arkadaşım..nasıl verdiğimi soruyor herkes ve nedense daha fazla verme diyorlar..kaçamakları bende abartıyorum bir aydır 2 kg arasında gidip geliyorum..şu yada bu diyeti yok..herşeyden yiyeceksin..senin gibi belki az görünüyor ama yemeklerdeki yağı bende azalttim ayrıca salatamıda yağsız bol limonlu yiyorum..davetlere çok katılmak iyi değil ama..

cok dogru davetler insani mahvediyor..ama daveti veren kaynanam olmasaydi kacamak bu kadar güclü olmayacakti.ya gitmezdim yada misafir gibi önüme gelenden tirtiklardim olur biterdi ..ama kaynanam olunca ..isin icine öncelikle aayakisciligi giriyor..kostur onun tadina bak bunun tadina bak..benimkide sadece tdina bakmak olsa gene neyse tencereler elimin altinda olunca baliklama daldim icine:)))) cok sükür geldi gecti..bir kilo fazlalik var ama olsun..kirmizi kart haftam yaklasti.onunda etkisi vardir diye teselli buluyorum:)

sonundaoldu .!.:
slm kızlar yine bennn.. ben de bildirimimi yapayım.
hedefim 65ti. çok şükür ulaştım. şimdi hedefimi düşürdüm. sizden kolay kolay kopmak yokkkk:)

KİLO BİLDİRİMİ

başlangıç kilo:82
geçen hafta: 65.9
bu hafta: 64.2
giden: 1.700 GR
hedef: 60
boy: 1.68
spor: 250dk

ya ben böyle hedifine ulasanlari görünce kiskaniyorum....catliyoruuuuuuuuum patliyorum...herkese varda bize yokmiiiiiiiiii diye mizmizlaniyorum yaradana..cevabim gecikmiyor tabi:tut agzini kaldir poponu nazar etme ne olur calis seninde olur diyor bana:))) seni kiskanarak taktir ediyorum kutluyorum yeni hedefine saglikli bir sekilde ulasmani diliyorum...

umuts76 .!.:
öznurcum hepimiz zaman zaman b u kadar abartılı yiyoruz.sanmıyorum yemem diyeni:))oluyor arada böyle.sanırım kilo veremeyince veya o kadar gayret edip tartıda artı çıkınca moralin bozuldu biraz.ben de yapıyorum bunu ayda bir veya 6 haftada bir aynen tabir ettiğin şekilde yiyebiliyorum kendini kötü hissetmeeeeeeeeee:
Ancakkkkkkk devam ettirme tamam mı.dün dün de kaldı.paşa paşa diyete dön,bitki çaylarına dön:))metebolizman bayram yapmıştır artık bi zahmet hızlı çalışıversinnnn.
ayrıca menünü bu kadar açık yüreklilikle yazdığın için de tebriklerrrrrrrrrr.hep diyorum yazalım ki diyete daha hızlı dönelim.
ben yediklerimi sakladıkça daha fazla yiyorum maleseffffff:))

ağzım sulandı çok fena yaaa.hadi üstte yazmıyim dedim.karnım da aç.üfff.

tipik anne endişeleri işte.ben de aynen senin gibi endişeleniyordum.oğlum da geç konuştu.herkes yazacak sen de zaten biliyorsun her çocuğun gelişimi farklı.sanırım kızının sosyal ortamlardan uzak kalmasını sebep olarak görüyorsun ama anne ve baba yeterli zaten.buna takılma.ne güzel oyunlar da oynuyormuşsun.yakında şakımaya başlar susturamazsın bile:))

aynen katılıyorum bunlara da:))

zaten bu acikyüreklilik yüzünden birgün ters birine denk gelecem.alacam cevabimi oturacagim:))) napayim ya anneme cekmisim..gereginden yüksek cesaret ve dürüstlük huyum vr.dikkatini cekerim gereginden yüksek diyorum...sorunda tam bu noktada basliyor zaten...allahtan sert kirici yada yargilayici elestriler almadim..yahu biri bana bu menüyü yazacakti bende bu kadar kibar yorumlar yapacaktim:)) buda bana ders olsun..ama toparlandim canim..cok sükür iki gündür düzene soktum..birde yürüyüse baslasam iyi olacak ...hala bacagimda agri var..yürüyüsü bu bahaneyle salladim ama bugün baslarim insallah.ahada buraya yaziyorum bundan sonra cok istikrarli gidecegim..elbet bu bünyede pes edecek:)

umuts76 .!.:
seni geçmişim.oleyyyyyyyyyyyyy
kızdırayım biraz dedim.şimdi sen bi hırs yaparsın bi spora verirsin kendini.üffffffffff tozu dumana katarsın.hadi bakalım:))

tebriklerrrrrrrrrrrrrr canım 3 kilo ne demek.bak ne güzel eski elbisene de girmişsin masraftan kurtulmuşsunnmaşallah

olsun canım ya almamışsın vermişsin.tebriklerrrrrrr

kolay gelsin canım.seni de tebrik ederim.istikrarlı bi şekilde kilo vermeye devam ediyosun.

ayran detoksu 2 kilo mu verdiriyor nasıl yapıyosun.700 gr. da harika bence.tebrikler canım

tebrik edererim canım

seni yakalamak ne mümkün.yine çok güzel bir bildirim.tebrikler canım

tebrik ederim canım 1 kilo güzel bir rakam

aynen öyle oldu valla.bir hirs yaptim sorma gitsin...iki ayim kaldi tami tamina türkiyeye gitmeye..hic degilse 68 olabilsem...söyle havami atsam..aa eski öznur gelmis deseler..bana inanan güvenenlerde aferin kiz bizi yalan cikarmadin deseler...söyle balkabagindan arabam olsa..birde beni prensese ceviren perim..birde bu perinin degnegi olsa..istediginde saglik istediginde para....birde saclarim olsa söyle gür uzun birde sarayim...birde cocuklarimin hepsi iyi basarili bol kazancli saglikli bir yasam garantileri...ay ay gene daldim hayallere...biz ise kilo verek baslayalimda peri isi mucizelerde kalsin:)))))))

umuts76 .!.:
kızlar nerdesinizzzz
ben yemek yedim :))
üstüne ara da yaptım
eti sticks çikolata 55 kalori:))
bıraksan bütün paketi yerim dişimin kovuğuna gitmedi.
sonundaoldu canım sen okuma bu mesajı:))
benim aralar böyle oluyo bi kaç gündürrrrrrrrrrr:))

seni cok cok iyi anliyorum eski bir kazazede olaraktan:))ben toplandim sende toparlan

wintersun · 5 Mayıs 2012

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] spor [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] sonundaoldu [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] 64.2 [/TD] [TD] 1.7 [/TD] [TD] 17.8 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 250 dak [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] zelisim42 [/TD] [TD] 93 [/TD] [TD] 80.6 [/TD] [TD] 79.5 [/TD] [TD] 1.1 [/TD] [TD] 13.5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] devran_26 [/TD] [TD] 86.9 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 78.8 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 8.1 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] irongirl [/TD] [TD] 87.2 [/TD] [TD] 72.2 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 16 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] aycaa35 [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 88 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] masivam [/TD] [TD] 86.4 [/TD] [TD] 77.6 [/TD] [TD] 76.9 [/TD] [TD] 0.7 [/TD] [TD] 9.5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 60 dak yürüyüş [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] eranisa[/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 0.7 [/TD] [TD] 14.5 [/TD] [TD] 67 [/TD] [TD] 80 dak [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] yeşil034 [/TD] [TD] 85 [/TD] [TD] 78.1 [/TD] [TD] 77.5 [/TD] [TD] 0.6 [/TD] [TD] 7.5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] umuts76 [/TD] [TD] 90.5 [/TD] [TD] 77.9 [/TD] [TD] 77.4 [/TD] [TD] 0.5 [/TD] [TD] 13.1 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] kkkmevsim5 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 73.7 [/TD] [TD] 73.3 [/TD] [TD] 0.4 [/TD] [TD] 6.7 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] aleyna84 [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 0.3 [/TD] [TD] 17.6 [/TD] [TD] 67 [/TD] [TD] temizlk:) [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] duyum [/TD] [TD] 82.6 [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] 77.5 [/TD] [TD] +0.9 [/TD] [TD] 5.1 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[/table]

irongirl · 5 Mayıs 2012

eline sağlık adaşım....

wintersun · 5 Mayıs 2012

sağol canım yalnız farkettinmi herkesi mavi yapmıştım bi tek sen olmuşsun sana torpil geçmişim gibi olmuşşş:)))

irongirl · 5 Mayıs 2012

wintersun .!.:
sağol canım yalnız farkettinmi herkesi mavi yapmıştım bi tek sen olmuşsun sana torpil geçmişim gibi olmuşşş:)))

evet canım ya fark ettim
:)

acemihayat28 · 5 Mayıs 2012

bende 87-88 kıloyum benide aranıza alırmısınız ne yapıorsnda verıyornuz

acemihayat28 · 5 Mayıs 2012

bende 87-88 kıloyum benide aranıza alırmısınız ne yapıorsnda verıyornuz

aycaa35 · 5 Mayıs 2012

menüm sabah kahve 5 alti tane zeytin .iki dilim ekmek .bir dilim kasar peyniri
öglen bir tabak kisir.tavuk corbasi .yogurt bir kase
aksam meyva armut .dört bes tane cilek .cay

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

bende birzamanlar...

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

yeniden başlar mı herşey

yeniden başlar mı herşey

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency