sabah:3 ekmekcik,bir dilim kasar,bir minik kutucuk recel,bir minik kutucuk taze peynir
saat 10.30 gibiydi.
ögle+aksam(saat 15.10) bir tabak hazir tavuklu ananasli pilav.
ögle yemeginden bir saat sonra ara(aslinda ara degil yemege misafir geldi ayip olmasin diye masaya oturmak zorunda kaldim..onuda aradan sayiyorum.)3 kasik bulgur pilavi,iki dilim firinda pismis patates ve bir parmak kalinliginda kuzu eti...aslinda kayda deger degil yazmasamda olurdu ama mideye giden hersiyn kalori hesabi tutuluyor..dürüst olmakta fayda var...
saat 10.30 gibiydi.
ögle+aksam(saat 15.10) bir tabak hazir tavuklu ananasli pilav.
ögle yemeginden bir saat sonra ara(aslinda ara degil yemege misafir geldi ayip olmasin diye masaya oturmak zorunda kaldim..onuda aradan sayiyorum.)3 kasik bulgur pilavi,iki dilim firinda pismis patates ve bir parmak kalinliginda kuzu eti...aslinda kayda deger degil yazmasamda olurdu ama mideye giden hersiyn kalori hesabi tutuluyor..dürüst olmakta fayda var...