80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

irongirl · 19 Mayıs 2012

wintersun .!.:
canım öğrenirsen haber ver ama gidemem belki de kocişle yaptığım anlaşmayı gördünmü:)))

gördüm canım çok güzel kilodan kaybetmen paradan kazanman dileğiyle:)

wintersun · 19 Mayıs 2012

irongirl .!.:
gördüm canım çok güzel kilodan kaybetmen paradan kazanman dileğiyle:)

sağol canım tartının pili de saklandı kasıyorum kendimi bakalım

irongirl · 19 Mayıs 2012

wintersun .!.:
sağol canım tartının pili de saklandı kasıyorum kendimi bakalım

takipçinim:))
:))

devran_26 · 19 Mayıs 2012

wintersun .!.:
liste hazırlayayım dedim ama bukadar kişiylede olmaz ki ayıp wallllaaaa koskocaaaaaaaaaaaa 80 89 topiği....

yarın öğlene kadar bekliyim bariiii

Bence liste yapmasanda olur canta yemekten yirtarim belki

wintersun · 19 Mayıs 2012

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] spor [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] masivam [/TD] [TD] 86.4 [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 1.4 [/TD] [TD] ? [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] ? [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] gulihan [/TD] [TD] 85.7 [/TD] [TD] 82.9 [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 0.9 [/TD] [TD] ? [/TD] [TD] ? [/TD] [TD] 210 dakika [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] irongirl [/TD] [TD] 87.2 [/TD] [TD] 72.3 [/TD] [TD] 72 [/TD] [TD] 0.3 [/TD] [TD] 15.2 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD]devran_26 [/TD] [TD] 86.9 [/TD] [TD] 77.6 [/TD] [TD] 77.8 [/TD] [TD] +0.2 [/TD] [TD] 9.1 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] ? [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] eranisa [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] 73.9 [/TD] [TD] +0.4 [/TD] [TD] ? [/TD] [TD] 67 [/TD] [TD] 115 dakika [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] umuts76 [/TD] [TD] 90.5 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 76.2 [/TD] [TD] +0.5 [/TD] [TD] 14.3 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] aycaa35 [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 87.2 [/TD] [TD] ? [/TD] [TD] +0.5 [/TD] [TD] ? [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 3 saat yürüyş [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] wintersun [/TD] [TD] 84.5 [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] +0.6 [/TD] [TD] 8.7 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 3 saat yürüyüş [/TD] [/TR]
[/table]

wintersun · 19 Mayıs 2012

devran_26 .!.:
Bence liste yapmasanda olur canta yemekten yirtarim belki

hepimiz yedik walllaaaaa ortada olan yok ya çiçek ya çanta:)))

sevil1985 · 19 Mayıs 2012

wintersun .!.:
hepimiz yedik walllaaaaa ortada olan yok ya çiçek ya çanta:)))

listeyeeee girmişim beyaaaaavvvv ohhh toplam giden 3.7 kiloooo hedef 68 :)))) yazmamısım ya ben bunları ay çok sevindim

masivam · 19 Mayıs 2012

wintersun .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] spor [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] masivam [/TD] [TD] 86.4 [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 1.4 [/TD] [TD] ? [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] ? [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] gulihan [/TD] [TD] 85.7 [/TD] [TD] 82.9 [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 0.9 [/TD] [TD] ? [/TD] [TD] ? [/TD] [TD] 210 dakika [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] irongirl [/TD] [TD] 87.2 [/TD] [TD] 72.3 [/TD] [TD] 72 [/TD] [TD] 0.3 [/TD] [TD] 15.2 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD]devran_26 [/TD] [TD] 86.9 [/TD] [TD] 77.6 [/TD] [TD] 77.8 [/TD] [TD] +0.2 [/TD] [TD] 9.1 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] ? [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] eranisa [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] 73.9 [/TD] [TD] +0.4 [/TD] [TD] ? [/TD] [TD] 67 [/TD] [TD] 115 dakika [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] umuts76 [/TD] [TD] 90.5 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 76.2 [/TD] [TD] +0.5 [/TD] [TD] 14.3 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] aycaa35 [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 87.2 [/TD] [TD] ? [/TD] [TD] +0.5 [/TD] [TD] ? [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 3 saat yürüyş [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] wintersun [/TD] [TD] 84.5 [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] +0.6 [/TD] [TD] 8.7 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 3 saat yürüyüş [/TD] [/TR]
[/table]

ellerine sağlık iremcim bu kadar az katılım olunca bende haliyle bu kadarcık kiloyla liste başı olmuşum:

benim toplam giden 12 kg,sporda 4 gün 45 er dakikadan 180 dk yürüyüş canım,
duyum nerelerde ya bildirimde yapmadı merak ettim:44::44:

tugba1 · 19 Mayıs 2012

merhaba,

ben de 89 kiloyla geldim aranıza doğumdan sonra 75 kiloya düştüm fakat tekrar aldım hiç dikkat etmedim 89 kiloya çıktım.
arkadaşımın düğünü vardı giyecek bişey bulamadım kendimi çok rahatsız hissediyorum. ideal kilom 64 kabul ederseniz aranıza katılmak istiyorum
bu zorlu süreçte desteğiniz için şimdiden teşekkür ederim

wintersun · 19 Mayıs 2012

cancazlarımmmmmmm bildirimlerinizi sırası ile tam yaparsanız benim için kolaylık sağlamış olursunuz elimden geldiğince en iiii şekilde yapmaya çalışıyorum ama desteğinize ihtiyacım var bu konuda her hafta tekrarladım ama hiç dikkat çekmedi bu sefer ? işareti ile dikkat çekmek istedim umarım başarılı olmuşumdurrrr öpüldünüzzzzzz

duyumu suesue aleyna blackroseimmortal bak biraz önce herkes aklımdaydı nerdesiniz kızlar merak ediyoruz siziii

wintersun · 19 Mayıs 2012

tugba_ŞEKER .!.:
merhaba,

ben de 89 kiloyla geldim aranıza doğumdan sonra 75 kiloya düştüm fakat tekrar aldım hiç dikkat etmedim 89 kiloya çıktım.
arkadaşımın düğünü vardı giyecek bişey bulamadım kendimi çok rahatsız hissediyorum. ideal kilom 64 kabul ederseniz aranıza katılmak istiyorum
bu zorlu süreçte desteğiniz için şimdiden teşekkür ederim

hoşgeldin canımmm kolay gelsin ve de azmin daim olsun şimdidennn:)) ben kaptan irem

tugba1 · 19 Mayıs 2012

wintersun .!.:
hoşgeldin canımmm kolay gelsin ve de azmin daim olsun şimdidennn:)) ben kaptan irem

Hosbulduk cook memnun oldum inşallah sağlıklı bir şekilde.kilo verip
Hedefimize ulaşırız .

aycaa35 · 19 Mayıs 2012

tugba_ŞEKER .!.:
merhaba,

ben de 89 kiloyla geldim aranıza doğumdan sonra 75 kiloya düştüm fakat tekrar aldım hiç dikkat etmedim 89 kiloya çıktım.
arkadaşımın düğünü vardı giyecek bişey bulamadım kendimi çok rahatsız hissediyorum. ideal kilom 64 kabul ederseniz aranıza katılmak istiyorum
bu zorlu süreçte desteğiniz için şimdiden teşekkür ederim

aramiza hosgeldin.bende 90 la basladim. her gün menünü paylas .cok güzel motive olursun .simdi den basarilar

aycaa35 · 19 Mayıs 2012

menüm sabah .bir dilim ekmek.iki kucuk peynir,bal.
öglen,kucuk kase yogurtlu corba,dört tane kücük tavuk bagget ,sehriye pilac.yarim kase pudding (arkadasim daydim biraz fazla kacti)
ikindi dondurma
aksam bir tane biskuvili tatrt
türk kahvesi .elma

masivam · 19 Mayıs 2012

bugünkü menümü paylaşayım kızlar;
sabah:1,5 dilim ekmek,bir kaç tane patates kızartması,1 yumurta,biraz labne,şekersiz çay
ara:1 elma
öğle:1 etsiz çiğ köfte dürüm,1 küçük ayran
ara:3 tane çubuk kraker
akşam 2 avuç leblebi(dünde fazla kaçırmıştım dengelemeye çalıştım ama işin içine çiğ köfte girince acayip bişey çıktı ortaya(

wintersun · 19 Mayıs 2012

menü:
sabah öğlen aslında 2 dilim ekmek domates sucuk peynirliydi 5 zeytin
ara yok
akşam yarım porsion pide (

ya bu koca bana yedirmeye çalışıyoooo yaaaa zaafım nerdeyse ordan vuruyoooo

aycaa35 · 19 Mayıs 2012

benim esim de sabah gitmis sicak sicak ekmek almis burnuma sokuyo.ben kahvalti yapmistim.gel bak kahvalti yapalim beraber senin icin aldim .nolur diyo .yüzün süzülmus gibi .artiken masaya oturdum bir gidimcik aldim.kahveyle oyalandimm.kendisi sürdü sürdü tereyagini yediii .ben de gözlerimi acarak baktim.kendisi zayiftir ne yese kilo almaz .amanin o kadar da dikkat ediyoz napcaz gitmek bilmiyo bu killolar

wintersun · 19 Mayıs 2012

aycaa35 .!.:
benim esim de sabah gitmis sicak sicak ekmek almis burnuma sokuyo.ben kahvalti yapmistim.gel bak kahvalti yapalim beraber senin icin aldim .nolur diyo .yüzün süzülmus gibi .artiken masaya oturdum bir gidimcik aldim.kahveyle oyalandimm.kendisi sürdü sürdü tereyagini yediii .ben de gözlerimi acarak baktim.kendisi zayiftir ne yese kilo almaz .amanin o kadar da dikkat ediyoz napcaz gitmek bilmiyo bu killolar

ama yapmasınlar yaaaa .... ya bize bunu yapmayacaklar yada bazıları dıştan bazıları da içten istemeyecekler zayıflamamızııııı...

aycaa35 · 19 Mayıs 2012

wintersun .!.:
ama yapmasınlar yaaaa .... ya bize bunu yapmayacaklar yada bazıları dıştan bazıları da içten istemeyecekler zayıflamamızııııı...

evet ya ..arkadasa da gittim .oda sen geleceksin diye yemek yaptimm bi de ayip oluyo begen memis gibisin den.yarin yap diyetiini dedi.mecburen azar azar yedim..

wintersun · 19 Mayıs 2012

aycaa35 .!.:
evet ya ..arkadasa da gittim .oda sen geleceksin diye yemek yaptimm bi de ayip oluyo begen memis gibisin den.yarin yap diyetiini dedi.mecburen azar azar yedim..

bi de arkadaş faktörleri var tabii%90 zayıftır kendisi...

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Bebeklerim

Guru

Guru

Bebeklerim

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency