80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

mucizem77 · 30 Mayıs 2012

dünki menüm kızlar

öyle yorgunduki bişe yemdimmm
saat 14 te bir çorba
akşam da 4 yk kaşığı taze fasulye
ara 4 erik bu kdr bşka birşey yemdim sanırım iştahm yoktu ama bugn sabh ara öğlen vr..ilrleyn saatlerde ii gidece biliyorum..tartımın pili btmş ve ben bulamıyorum uyzzz oldum anlıcanzz

aycaa35 · 30 Mayıs 2012

hepimizin üstün de bir seyler var nazar mi degdi acaba?ben de ne yapsam da yesem modundayim.artik silkelenelim ..istah kesmek icin bir seyler yapalimm.

masivam · 30 Mayıs 2012

bugünkü menüm kızlar;
sabah:1 dilim ekmek,biraz labne,domates,salatalık
ara:1 elma
öğle:1 kase tavuk suyuna çorba,1 dilim ekmek,6 yk yoğurt,1 yeşil biber
ara:5 badem
akşam:2 fırında tavuk baget,1 dilim ekmek,bir kase yoğurt,domates,salatalık
ara:10 tane kadar kiraz,3 çilek

wintersun · 30 Mayıs 2012

duyum .!.:
orasini bilemem ama resimlerinde cok sirin cikmissin...sen gün gectikce güzellesiyormusun nedir...resimlere bakinca sanki kirkyillik dostumu görmüs gibi oldum valla..

sağolll kuzum benim teşekkür ederimmm o senin güzelliğin benimmm pasaklılığımmm:)

Elifimm30 · 30 Mayıs 2012

SABAH : 1 kase k flakes

ÖĞLE : etli bamya pogaca yaptım biraz ondan yedim, cay, peynir

AKŞAM :öğlen pogaca yediğim için aksam 5 tane fındık yedim o kadar zaten cnm istemiyo
2 lt su 100 mekik ( spor yapamıyorum çünkü adet yüzünden kasık agrılarım oluyoı halen

eşim gelince cay 2 tane galeta
yeşil çay

irongirl · 31 Mayıs 2012

kızlar çok yorgunum halsizim...nete giremiyorum ama hep aklımdsınzı..sevgiyle kalın...

wintersun · 31 Mayıs 2012

irongirl .!.:
kızlar çok yorgunum halsizim...nete giremiyorum ama hep aklımdsınzı..sevgiyle kalın...

evet canım özletiyosun kendini

sevil1985 · 31 Mayıs 2012

SABAH : 1 dilim ekmek söğüş peynir zeytin
ara ananas cubuk kraker yeşil cay
oglen bol salata 3kasik makarna
ara turk kahvesi galete
AKŞAM : biraz bulgur pilavi taze fasulye sarma sarken cig kucuk sarma pistimi diye bakmakicin bir iki tane yedim
yarim kare cikolata

1.5 ancak su ictim su

of su icemiyorum huysuzum asabiyim agzima biseyler atasim geliyo nazar etiler kesin:))))) ya adet olcam belliki olsun olsun:))

duyum · 31 Mayıs 2012

sabah(saat:06.30):bir dilim ekmek,bir dilim kasar,bir dilim tavuk dösünden salam)
sabah(saat30):2,5 dilim ekmek,sahanda yumurta,acik peynir
ara:3 dilim karpuz
ögle:2 parca sinitzel(ekmeksiz pilavsiz)
aksam:2 parca sinitzel -4-5 kasik pilav
ara:3 dilim ananas(tazesi ama)
su ve spor yok suyu unutuyorum sporada zamanim olmadi.

aleyna84 · 31 Mayıs 2012

donuk_pudra .!.:
ne güzel 17.5 kg vermissin bende 85 kg dayım suan. bu kiloyu ne kadar sürede verdin acaba ? bende spora ve diyete basladım

sagol canım ALLAHIN izniyle verilıyo merak etme sende verirsin ben 7 aydır burdayım hergün yediklerimi yazmaya özen gösteriorum hamur işi yemiyorum

tabi cayın yanına kacırıyorum arada

aleyna84 · 31 Mayıs 2012

duyum .!.:
sagol canim ..bizimkilerin daha bir ayi var..of gel tatil gel:))

orasini bilemem ama resimlerinde cok sirin cikmissin...sen gün gectikce güzellesiyormusun nedir...resimlere bakinca sanki kirkyillik dostumu görmüs gibi oldum valla..

ah aleynacim kacirmasan iyiymis ama senin bu cay yani muhabbetlerine bitiyorum ben zaten..son haftalarda burada hava pek güzel gidiyor..hep bahcedeyiz..nerdeyse sadece yatarken eve giriyoruz..aksamlari cay demlettiriyorum cocuklara..´sirf senin cay yani muhabbetine laf söyledigimden cayin yanina birsey yiyemiyorum utancimdan ya:))

ah canım ya gercekten şu cayın yanına yediklerimi yemesem daha iyi olucak ama dayanamıyorum dün eşim yine bissürü kek almış ama yememeye özen gösteriyorum
cocuklarla ye kız bişeyolmaz arada kacamak iyi oluyo

dünkü menüm

sabah 1 bardak sıcak su

kahvaltı 2 dilim peynir 2 dilim ekmek ve cay

ara 1 bardak incir suyu

oylen biraz kuruyemiş

ara 1 bardak inc,irn suyu

akşam 2 tabak yogurt corbası ,3 kasık pilav ve haşlama et

dün cayın yanına bişi yemedim kendimi tuttum

yesil034 · 31 Mayıs 2012

sabah 2 dilim k.ekmek 1 dilim b.peynir 4 zeytin salatalık domates

ara yok

öğlen 4 nugget bol salata

ara 10 tane fındık

akşam 5 kaşık bezelye yemeği 1 kase yoğurt

2 lt su 2 fincan y.çay

Fittek · 31 Mayıs 2012

herkese günaydın kızlar dün baya düşündüm ben menüm kötüde olsa yazacam belki adına diyet denmez ama burdab kopmamam lazım yoksa ipin ucu kaçacak bunu dün fazlasıyla anladım menümü yazayımda görün neler yapmışım neler

sabah:yarım ekmek arası peynir ve roka yanında şekerli çay

ara:bol şekerli nescafe 2 bardak

öğle:2 tabak bulgur pilavı yoğurt ve salata 2 b şekrli çay

ara:4 tane ikram

akşam:yarım tabak makarna yanında patlıcan yemeği 3-4 kçşık domates çorbası bol salata

ara:1 dilim baklava

Elifimm30 · 31 Mayıs 2012

kkkmevsim5 .!.:
herkese günaydın kızlar dün baya düşündüm ben menüm kötüde olsa yazacam belki adına diyet denmez ama burdab kopmamam lazım yoksa ipin ucu kaçacak bunu dün fazlasıyla anladım menümü yazayımda görün neler yapmışım neler

sabah:yarım ekmek arası peynir ve roka yanında şekerli çay

ara:bol şekerli nescafe 2 bardak

öğle:2 tabak bulgur pilavı yoğurt ve salata 2 b şekrli çay

ara:4 tane ikram

akşam:yarım tabak makarna yanında patlıcan yemeği 3-4 kçşık domates çorbası bol salata

ara:1 dilim baklava

cnm bence yaz tabii hepimiz bazen kaçırıyoruz ama vazgeçmiyoruzzzzzzz
zaten sen kilo vermişsin baya daha da verirsin

sevil1985 · 31 Mayıs 2012

nasılsınız arkadaşlar nasıl gidiyor diyetler ay şu sıra iş arıyorum onun sıkıntısımı stresımı bilmem ay su ıcemıyorum yaaaa bunu soylemekten nefret edıyorum ama bugun ıcıcem Allah kısmet ederse akşamda 1 saat sporumu yapcam inşallaaaahhh bugunde evlilik yıl dönümüm :))))) bısey yapsammııııı pasta fılan gıbı hıc bılmıyom esıme bısey alsammı o almazsa uzulcem sımdı ben almıs olcam gercı gecen senede ben almadım o almıstı ne yapsam kızlar

Elifimm30 · 31 Mayıs 2012

Gulihan .!.:
nasılsınız arkadaşlar nasıl gidiyor diyetler ay şu sıra iş arıyorum onun sıkıntısımı stresımı bilmem ay su ıcemıyorum yaaaa bunu soylemekten nefret edıyorum ama bugun ıcıcem Allah kısmet ederse akşamda 1 saat sporumu yapcam inşallaaaahhh bugunde evlilik yıl dönümüm :))))) bısey yapsammııııı pasta fılan gıbı hıc bılmıyom esıme bısey alsammı o almazsa uzulcem sımdı ben almıs olcam gercı gecen senede ben almadım o almıstı ne yapsam kızlar

ah cnm inşllh hayırlısıyla iş bulursun
su çok önemli ama içilmeyincede içilmiyo olsun
nice yıllaraaaaaaaaaa:123:
cnm bende bu ayın 4 de dogum gunumdu eşim hatırlamadı

eğer eşin takılmassa hediyesizliğe ii tabii sen bilrsin:44:
ben bu hafta tartılmak istemiyorum çünkü şiş hissediyorum kendimi adetimde daha bitmedi
amannnnnnnnn olsun tartılıorım cnmmmmmmmmm:18:

Fittek · 31 Mayıs 2012

cemrem29 .!.:
cnm bence yaz tabii hepimiz bazen kaçırıyoruz ama vazgeçmiyoruzzzzzzz
zaten sen kilo vermişsin baya daha da verirsin

valla canım ben aylardır aynı kilodayım bundan yakklaşık 5 ay önce verdiğim 6-7 kio ile duruyrm Allah sıonumu

Gulihan .!.:
nasılsınız arkadaşlar nasıl gidiyor diyetler ay şu sıra iş arıyorum onun sıkıntısımı stresımı bilmem ay su ıcemıyorum yaaaa bunu soylemekten nefret edıyorum ama bugun ıcıcem Allah kısmet ederse akşamda 1 saat sporumu yapcam inşallaaaahhh bugunde evlilik yıl dönümüm :))))) bısey yapsammııııı pasta fılan gıbı hıc bılmıyom esıme bısey alsammı o almazsa uzulcem sımdı ben almıs olcam gercı gecen senede ben almadım o almıstı ne yapsam kızlar

canım unutursa çok görme erkekeler çok hassas olmuyo bu konuda pasta falan yaparsanda onu mutlu etmiş olursun ama yememeye çalış canım

Hymarry · 31 Mayıs 2012

cemrem29 .!.:
gel cnm tabii ki bende 15 oldu 1.100 gram verdim burası süper bi yer
hoşgeldin aramızaaaaaaaaaa

teşekkür ederim,hoşbulduk canım benim,beraber devam inşallahh..

duyum .!.:
o zaman hos geldin aramiza..ama öyle geldim deyipte gelmemezlik yok ona göre..düzenli menülerini yaz..hirs yap kendine..baslangic cok zor oluyor cok normal ama o asamayi atlattinmiydi cevrenden taktir iltifatlar gelen gelene yani...

ah canim ya cok iyi anliyorum seni..ama kizin hergecen gün büyüyor fiziksel zorluklari gittikce azalacak...sonra hersey daha kolay olacak senin icin...calisan annelerin en büyük zorluklarindan bir de malesef cocuklarinin hastalanmasi...allah yardimcin olsun canim..bunlarda gecer elbet:)

ay dimi ltifat,ne kadar kilo almışsından başka bişey dimi buuu,duymayalı o kadar oldu ki,
yok buraya takılıcam inşallah,teşekkür ederim ligine canım..

masivam .!.:
hymaryy hoşgeldin canım nikimi değiştirmiştim eski nikim hazan ikiz anneleri topiğinden hatırlarsın,3 aydır buralardayım bende:)valla gel sende burda motivasyon süper yoksa ben hayatta veremzdim kilo artık dur deme vakti geldi dedim ve yapabileceğim en iyişeyi yaptım buraya yazarak,senide buralarda devamlı görmek isterim,halem sarem nasıl?ve can alıcı soru kaç kilosuuuunnnnn???

aaaa hazancım hatırladıımm tabi kiiii,
ciddi motivasyona ihtiyacım var gerçekten,buraya takılıyım ben de ki işin ucu kopmasın,
sen ne harika kilo vermişsin maşallah sana yaaa,bravo gerçekten,çok farkediyor değil mii

Hymarry · 31 Mayıs 2012

masivam canım benim kızlar iyiler,bebeklikten çıkıp çocuk oldular resmen,keyfmiz iyi diyelim inşallah..
Siz nasılsınız,kızlar nasıl annesi,çok öpüyorum hepinzi,seni burda görmek çok güzel..
Tam kilo mu tartılıp bakmadım,yarın yazarım ama..

masivam · 31 Mayıs 2012

Hymarry .!.:
masivam canım benim kızlar iyiler,bebeklikten çıkıp çocuk oldular resmen,keyfmiz iyi diyelim inşallah..
Siz nasılsınız,kızlar nasıl annesi,çok öpüyorum hepinzi,seni burda görmek çok güzel..
Tam kilo mu tartılıp bakmadım,yarın yazarım ama..

hymaryy canım ben hasan ve hüseyinin annesi:)oğullarım iyiler teyzesi,bizde sizi öperiz facede oksun artık galiba ordan görüyoduk kızların fotolarını iyi olmalarına sevindim,
ben tam 1 martta başladım diyete. her zamanki rutin tıkınmalarımın birinden sonra tartıya çıkıp 90 ı görmemle diyete başlamam bir oldu.3 aydır diyetteyim ve epey yol katetti elhamdülillah,farketmezmi hiç her gören ne kadar kilo vermişsin diyince insan emeklerinin karşılığını alıyor.bir bu kadar daha yolum var ama hedefim 65 hatta dahada altına inmek bakalım nasip...darısı başına inş.belki senin başlangıç kilon benim şu anki kilomdur ama madem hedefin zayıflamak biraz dikkat edip,sporla destekleyince inan zor değil...

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

7 haziran: 97.3 10 haziran:93.9

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

bende birzamanlar...

ya mücib

ya mücib

Guru

Guru

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..

Popüler Üye

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..

Guru

SOLDAKİ SAREE'NİN, SAĞDAKİ HALE'NİN ANNESİ :)

SOLDAKİ SAREE'NİN, SAĞDAKİ HALE'NİN ANNESİ :)

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency