80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Elifimm30 · 17 Haziran 2012

sabah : 1 dlm ekmek, domat, maydonoz,peynir
öğle: eşimle dışarı çıktım salata tabağı aldım kıvırcık, domat, kabak salatası,köz patlıcan 1 dlm ekmek,diet cola
ara: 1 fincan filtre kahve, 3 fındık
akşam : cnm bi şey istemedi sadece k flakes
ara: çay 2 fındık
yeşil çay, su miktarını bilemiyorum dışardaydım ,100 mekik bide eşimle bayağı dolaştık oda spor sayılır

sonundaoldu · 17 Haziran 2012

slm kızlar. devrancım hiç üzme kendini su akar yolunu bulur. duanı eksik etme yeterki.
irem eline sağlık liste için teşekkürler.
mavisam kimse gelmiyor ki hepinizin yokluğu belli oluyor.
bugünkü menüm:
sabah: 1 elma
öğlen: yağda 1 yumurta, domates-salatalık-biber yarımşar tane, az lor, 2 dilim denge ekmek
ara: 5 tane form mısır patlağı
akşam: 5 kaşık bulgur pilavı, 1 kase yayla çorbası, soğan salatası
ara: 1 nescafe (2si birarada)
2.5 litre su, 2 kupa yeşilçay, 2 şekersiz çay.

Elifimm30 · 17 Haziran 2012

duyum .!.:
valla cumaya ilk 3 te benim gerisini bilemem:)

ol tatlım ol 2.ci ol 1.ci benim ya ondan

duyum · 17 Haziran 2012

cemrem29 .!.:
ol tatlım ol 2.ci ol 1.ci benim ya ondan

insallah ilk 3 te olalimda birinci ikinci farketmez..farkederde farketmez:)) zaten bu kadarcik katilimla kalirsak hic vermesekte liste basi olucak gibiyiz

Elifimm30 · 17 Haziran 2012

duyum .!.:
insallah ilk 3 te olalimda birinci ikinci farketmez..farkederde farketmez:)) zaten bu kadarcik katilimla kalirsak hic vermesekte liste basi olucak gibiyiz

doğru dedin kızz hepi topu 8 kişiyiz ya
inşllh 3den aşagı düşmeyelimde cnm benim

duyum · 17 Haziran 2012

valla durum vahim herkeste bir boslamislik var gibi gibi
:26::26:

wintersun · 17 Haziran 2012

masivam .!.:
kızlar merhaba,perşembeden beri yokum bilmem yokluğumu farkedip merak eden oldumuinternetimiz binanın ortak sistemine geçti o yüzden bağlantım yoktu birkaç gün,dolayısıyla menü paylaşımı ve bildirim yapamadım geçen cuma,iremim kaptanım şimdi bildirim yapsam listeye beni eklermisin eklersen yazıcam canım:))

canım listeye yayınladım bu arada merak ettik tabiki seni ii en azından nette problem varmışşş

devran_26 .!.:
Offf hic bilmiyorum canim kardesiyle hep birlikte ortak calistilar arada atisirlardi ama dun ne olduysa bitircem diyo bi yanim mutlu cunku kendi hayatimiz olacak bi yanim korkuyo gelecek ne getirecek diye bugun kizimda yatili kursa basladi aslinda o yokken ne olacaksa olmali daha kardesiyle konusmadi o zaman baya bi patirti kopacaga benziyo kaynanamgil araya girecek ooooooo cok zor olacak gibi

genelde bööle durumlarda büyükler araya girince sorun hallolur gerçi bu sana nasıl yansır bilemiyorum ama umarım en iiisi olur

duyum .!.:
yok gi boslarmiyim ben sizi..ama kocayla barismanin alakasi vartabi cok giremememin..cünkü cocuk gibi ilgi bekliyor..pc yi fazl acamiyorum.hemen mizmizlaniyor malesef..

canim allah yardimcin olsun.acikcasi ben oldubitti karsiyimdir akraba ortakligina..yabanciya hesap soruyorsun akrabaya soramiyorsun bile..hakkinizda hayirlisi olsun..hic korkma herseyin hayirlisi
kaptancim cantayi beraber yemisiz:)) naaptin bu hap isini...

puffff hala başlamadım ama hala boğazımı tutamıyorummmm

duyum .!.:
insallah ilk 3 te olalimda birinci ikinci farketmez..farkederde farketmez:)) zaten bu kadarcik katilimla kalirsak hic vermesekte liste basi olucak gibiyiz

çok azaldık be yaaaaaa:26::26::26:

duyum · 17 Haziran 2012

wintersun .!.:
canım listeye yayınladım bu arada merak ettik tabiki seni ii en azından nette problem varmışşş

genelde bööle durumlarda büyükler araya girince sorun hallolur gerçi bu sana nasıl yansır bilemiyorum ama umarım en iiisi olur

puffff hala başlamadım ama hala boğazımı tutamıyorummmm

çok azaldık be yaaaaaa:26::26::26:

bol su ic bol su..valla azaldik..bu gidisle ilk üc icin yarismamiza bile gerek kalmayacak:)
yani bana öyle geliyorki ilerki haftalarda tek basima tek tasimi kendim alicam:))

duyum · 17 Haziran 2012

sabah:3 dilim ekmek
sahanda yumurta krem peynir
ögle:sabah gec oldu ögleyle birlesti ki esim evde oldugu zamanlar bu hep böyle oluyor..ya onun evde oldugu zaman hic dogrudüsgün dikat edemiyorum dietime
ara:3 dilim karpuz
aksam:mangal keyfi:3 köfte 2 kanat 2 sis allah icin hicbirsey yememisim demi:)
patlican domates közlemesi

masivam · 17 Haziran 2012

kaptanımdan ses yok henüz ama geçte olsa bildiririmimi yapayım ben,belki listeye ekler beni...geçen hafta regl olmadan önce 71 leri görmüştüm ama görüş o görüş bir regl oldum benim tartı fırladı bakalım nasip bu haftaya ins.şimdi daha az gösteriyo tartı ama cuma günü tartıldığımda 72,8 dim onu yazıyorum bildirime;

başangıc 86,4
gecen hafta 72,3
bu hafta 72,8
gelen 500 gr gelsin çantalaaarrrr(
toplam giden 13,6 kg
boy 1.63
spor 90 dk yürüyüş

duyum · 17 Haziran 2012

ben bu hafta tickerimi degismedim yaaa...belki cumaya ayni kiloya gelirim hic gerek kalmaz:))

wintersun · 17 Haziran 2012

masivam .!.:
kaptanımdan ses yok henüz ama geçte olsa bildiririmimi yapayım ben,belki listeye ekler beni...geçen hafta regl olmadan önce 71 leri görmüştüm ama görüş o görüş bir regl oldum benim tartı fırladı bakalım nasip bu haftaya ins.şimdi daha az gösteriyo tartı ama cuma günü tartıldığımda 72,8 dim onu yazıyorum bildirime;

başangıc 86,4
gecen hafta 72,3
bu hafta 72,8
gelen 500 gr gelsin çantalaaarrrr(
toplam giden 13,6 kg
boy 1.63
spor 90 dk yürüyüş

canım benim aşkolsun üstte sanacevap yazmıştımmmm

masivam · 17 Haziran 2012

wintersun .!.:
canım benim aşkolsun üstte sanacevap yazmıştımmmm

görmemişim canım eş zamanlı yazmışız galiba,şimdi ben 2 hafta giremicekmiyim listeye iremcim(

wintersun · 17 Haziran 2012

yok canım haftaya yazarız da bu hafta yayınladım en baştan yapmam gerekecekti o yüzden ööle söledimmm

irongirl · 17 Haziran 2012

herkse iyi geceler...
bu hafta tartılmadım...711-73 arasında geziyorum sanırım...irademizin bizi zorladığı bu günlerde bol su elimziden geldiğince hareket ve dengeli yemek ile ağır da olsa kilo verebiliri z diyorum ve sizi öpüyorum..yarınmdan itibaren menü paylaşacağım inşallah...

wintersun · 17 Haziran 2012

irongirl .!.:
herkse iyi geceler...
bu hafta tartılmadım...711-73 arasında geziyorum sanırım...irademizin bizi zorladığı bu günlerde bol su elimziden geldiğince hareket ve dengeli yemek ile ağır da olsa kilo verebiliri z diyorum ve sizi öpüyorum..yarınmdan itibaren menü paylaşacağım inşallah...

iremcim nasılsın adaşım hareketli günlerin duruldu mu birazzz

temucin83 · 18 Haziran 2012

kızlar bende geldim..boy:165 kilo 87.9 bu gün itibari ile....

duyum · 18 Haziran 2012

temucin83 .!.:
kızlar bende geldim..boy:165 kilo 87.9 bu gün itibari ile....

hosgeldin canim...insallah hepberaber güzel güzel veririz kilolarimizi

duyum · 18 Haziran 2012

kizlar ya dün aksam menümü yazdim ya yazdiktan sonra birden aclik krizi tuttu beni..allahim ..önce bir dilim karpuz ydim kesmedi arkasindan 2 seftali oda kesmedi koca bir elma..sözde meyveyle gecistirecem ama kesmedi gitti...kendimi yataga attim ..ayakta durmaya devam edersem dolabi bosaltacaktim valla...yedigim meyveler sabah bana 300 gr arti olarak geri dönmüstü malesef

bu günde kizimin dogumgünü var..millet toplanacak..yagmur olmazsa mangal olursa artik firina atarim kanatlari..cokta istahli aileyiz.biraraya geldikmiydi kitliktan cikmis gibi yiyoruz..coluk cocukta ayni zihniyetle yiyor...ne kadar pisirirsen o kadar gidiyor vallahi

oy oy böyle bir ailenin icinde kilo vermek o kadar zorluyorki beni...bende hic istah yok ya..sirf millet yiyor diye yiyormusum gibi oldu demi...anam istah cift tarafli sülalemizde var dogrusu..icimizde benim ufakligi sayma zayif insan yok

Elifimm30 · 18 Haziran 2012

duyum .!.:
kizlar ya dün aksam menümü yazdim ya yazdiktan sonra birden aclik krizi tuttu beni..allahim ..önce bir dilim karpuz ydim kesmedi arkasindan 2 seftali oda kesmedi koca bir elma..sözde meyveyle gecistirecem ama kesmedi gitti...kendimi yataga attim ..ayakta durmaya devam edersem dolabi bosaltacaktim valla...yedigim meyveler sabah bana 300 gr arti olarak geri dönmüstü malesef
bu günde kizimin dogumgünü var..millet toplanacak..yagmur olmazsa mangal olursa artik firina atarim kanatlari..cokta istahli aileyiz.biraraya geldikmiydi kitliktan cikmis gibi yiyoruz..coluk cocukta ayni zihniyetle yiyor...ne kadar pisirirsen o kadar gidiyor vallahi oy oy böyle bir ailenin icinde kilo vermek o kadar zorluyorki beni...bende hic istah yok ya..sirf millet yiyor diye yiyormusum gibi oldu demi...anam istah cift tarafli sülalemizde var dogrusu..icimizde benim ufakligi sayma zayif insan yok

seni çokkkk ii anlıyorum benim anne tarafımda kilolu bende öyleyim tabiii
ben bekarken asla diyetimi tam yaapmazdım evlendım şidi kendi kendime diet yapabiliyorum
olsun bugun fazla kacırmassan olur ( oda zor da neyse)

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..

Nirvana

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..

bende birzamanlar...

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..

bende birzamanlar...

Guru

bende birzamanlar...

bende birzamanlar...

Popüler Üye

bende birzamanlar...

Guru

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

bende birzamanlar...

bende birzamanlar...

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency