80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Mrb kızlar ben 87de başladım 3 haftada şuan 84 kg ve kararlıyım dün itibariyle sabahlar yürüyüş ve akşamları mekik çekmeye başladım hadi hayırlısı
 
Mrb kızlar ben 87de başladım 3 haftada şuan 84 kg ve kararlıyım dün itibariyle sabahlar yürüyüş ve akşamları mekik çekmeye başladım hadi hayırlısı

hoşgeldin canım aramıza gruba yeni arkadaşların gelmesi kalabalık olmak ne güzel umarım kalıcı olanlardan sındır ( bazı arkadaşlar görünüp kaçıyorlar ) kesinlikle bu forum motive ediyor paylaşımlar tekrar dan hoşgeldin canım
 
Canım biliyorsundur sende kilo verme süreci sürekli dalgalanan bir şey. Senin de duraksamış belli ki biraz. Menülerini biraz kıs ve metabolizmanı canlandırcak birşeyler ekle bence

kesinlikle sekerim bu hafta reng dönemimdi ama kaçamak lar vardı dondurma yedım neredeyse hergun yemek çok yemedım ama suyu da az içtim yeşil çayı da 3 ve üstü içeyim
 
Tşkler cnm mesajların altındaki kilo çizelgesini nasıl yapabilirim bu arada ben PKO Hastasıyım

canım ben de yapamıyorum nasıl yapıldıgı diyet grubu baslıgında yer alıyor ama ben yapamadım ark lar a rıca edıyorum hep sagolsunlar yapıyorlar çok geçmiş olsun canım hastalıgın açolımını bilmiyorum canım çok geçmiş olsun
 
Geçmiş olsun canım benim annemde de vardı, aldırdık. Tam 6 kilo çıkmıştı

benimki o şekilde değil cnm ufak ufak rahimin etrafında adet düzensizli yapıyor 2 aydan fazla süredir hastalanmadım üstelik en son bat 9 mayıs düşün yani drler
doğum kontrol hapı veriyor oda iştah açıyor zaten oyüzden bu kilodayım cocuk düşüyorum o sebebden dolayı zayıflamayı düşünüyorum
 
Kaç kilosun canım, boyun kaç?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…