hosgeldın canım Allah bagıslasın evladını yeni dogum yapmıssın masallah hıc merak etme verecegız bu kıloları canım az yemek de olmaz emzırıyorsun canım hafıf hafıf kısa bılırsın sımdılık
merhaba,
ben yeni katılıyorum aranıza, 23 gün önce doğum yaptım ve şu an 89.3 kiloyum. böyle şişman olmak istemiyorum, sizlerin de desteğiyle zayıflarım diye umuyorum.
emziriyorumi lohusayım oruç tutamıyorum bari diyet yapayım. hergün buraya yediklerimi ve günlük kilomu yazacağım.
sevgiyle:)
merhaba,
ben yeni katılıyorum aranıza, 23 gün önce doğum yaptım ve şu an 89.3 kiloyum. böyle şişman olmak istemiyorum, sizlerin de desteğiyle zayıflarım diye umuyorum.
emziriyorumi lohusayım oruç tutamıyorum bari diyet yapayım. hergün buraya yediklerimi ve günlük kilomu yazacağım.
sevgiyle:)
hosgeldin güzelim bak emziriyorsunda ne guzel tek kendin değil bebisin içinde sağlıklı beslenmen lazım bol bol maydonoz ye.. Protein; peynir sut tam tahıl ekmekleri ye ağır tatlilardan kızartmalardan uzak dur b ol bol da su iç başla :)
hosgeldın canım Allah bagıslasın evladını yeni dogum yapmıssın masallah hıc merak etme verecegız bu kıloları canım az yemek de olmaz emzırıyorsun canım hafıf hafıf kısa bılırsın sımdılık
bakalım, zaten tatlı sadece 1 porsiyon güllaç yedim, çikolata filan hiç yemedim doğumdan beri ama sabit kalmak değil yavaş yavaş vermek istiyorum. ilk doğumumda diyetisyen yardımıyla 15 kilo vermiştim ama geri aldımbakalım şimdi nasıl olacak?
<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w53jB3x/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w53jB3x/weight.png"></a>
kımse ugramaz oldu canım senın nasıl gıdıyo dıyet canım aman cok kacırmayalım canım malum davet ler cok oluyo kılo verelım derken almayalım
Efet herkesi yaz sıcağı ve ramazan sardı kimsecikler yok nasil gitsin tutmaya çalışıyorum bende kendimi 2 gün tutabildim orucu onda da ne yedigimi yazmayayim biraz kaçırdım neyseki kilom değişmedi karatay diyetine uymaya çalışıyorum ama hala ekmeği hayatımdan çıkarabilmis değilimbiraz kuruyemiş fazlalastirdim gerçi mini bir tabağa koydum 2 gündür yiyorum. Tuzsuz kaverulmamis taze badem fıstık ceviz fındık ve kuru üzüm siyah olandan....
Birde proteini artirdim tavuk et peynir... Sebze bile olsa yaninda yagsiz peynirimden 2 catal yiyorum....
kızzzlarrrr uzun zamandır yazmadmm kusurumaa bakmayınnn biraz uzak kaldm biraz da anneme falan gttm bu surecte dnlendmm iice kızlarrrrrrr bugun kan sonucum belli oldu 178 degermmm hamileyimmmmmmmmmmmmmmmAllah isteyen herkesee tezzzz zamanda nasip etsn inşşşşşşşşşşşşşşş
Sıte dısarı atılıyor benı ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?