80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

selma12. · 19 Haziran 2009

HANDERYA cerenin kg bildirimini yapayım canım onun net bozuk o yüzdem giremiyor

78600 olmuş gecen haftaki kg bilmiyorum

Refiye · 19 Haziran 2009

flatliners.. cnm nasıl bi diyet ki o? denemek lazım.. aslında bvenim de acilen böyle bi diyete ihtiyacım var.. düğüne 3 hafta kaldı.. elbise giymek istiyorum yaa...

Refiye · 19 Haziran 2009

ayrıca flatliners cnmm.. gözümden kaçmış.. şimdi gördüm.. ölçülerin süper.. az kalmış 90-60-90 olmana... darısı başımıza... tek derdin popondaki selülit olsun be güzelim.. kilolar gitmiş ohh.. mis gibi:)))

selma12. · 19 Haziran 2009

evet kızlar aslında şöyle güzel bir diyet listesi bulsakta bir hafta yapsak süper olur bende sıkmak istiyorum flatliners bakalım o diyet listesine nasıl olacak diye

selma12. · 19 Haziran 2009

Diyete başladıgım ölcülerim bakalım ne kadar fark olmuş yazıyorum

ilk ölcülerim
bel 88

bacak 71

şimdiki ölcülerimi yazayım

bel 83 5 cm vermişim
bacak 67 4 cm gitmiş aslında cokta gitmemiş

aylin90 · 19 Haziran 2009

aylin90 .!.:
eveeet ben handeryanin asistani olarak not etmeye basliyorummm

ALNAGME
geçen hafta--------------x
bu hafta-------------------x
bu hafta giden---------- x gr
____________________________________________
AYLIN90
geçen hafta--------------83,2
bu hafta-------------------83,0
bu hafta giden---------- 200 gr
____________________________________________
BAHARNAZ
geçen hafta--------------x
bu hafta-------------------x
bu hafta giden---------- x gr
____________________________________________
BEBEG93
geçen hafta--------------80,7
bu hafta-------------------80,5
bu hafta giden---------- 200 gr
____________________________________________
BENÖZLEMM
geçen hafta--------------x
bu hafta-------------------x
bu hafta giden---------- x gr
____________________________________________
CEREN16
geçen hafta--------------78,7
bu hafta-------------------78,6
bu hafta giden---------- 100 gr
____________________________________________
EFLATUN24
geçen hafta--------------70,5
bu hafta-------------------70,3
bu hafta giden---------- 200 gr
____________________________________________
ELAY83
geçen hafta--------------x
bu hafta-------------------x
bu hafta giden---------- x gr
____________________________________________
SELMA12.
geçen hafta--------------81,8
bu hafta-------------------80,9
bu hafta giden---------- 900 gr
____________________________________________
MERVE20
geçen hafta--------------86,4
bu hafta-------------------85,9
bu hafta giden---------- 500 gr
____________________________________________
JASMIN85
geçen hafta--------------82,5
bu hafta-------------------81,9
bu hafta giden---------- 600 gr
____________________________________________
SEVVA
geçen hafta--------------x
bu hafta-------------------x
bu hafta giden---------- x gr
____________________________________________
NESLIHAN165
geçen hafta--------------82,3
bu hafta-------------------82,0
bu hafta giden---------- 200 gr
____________________________________________
FATENE
geçen hafta--------------x
bu hafta-------------------x
bu hafta giden---------- x gr
____________________________________________
SEVDEMER
geçen hafta--------------x
bu hafta-------------------x
bu hafta giden---------- x gr
____________________________________________
SERAYY
geçen hafta--------------x
bu hafta-------------------x
bu hafta giden---------- x gr
____________________________________________
BILGEN35
geçen hafta--------------x
bu hafta-------------------x
bu hafta giden---------- x gr
____________________________________________
FLATLINERS
geçen hafta--------------67,8
bu hafta-------------------67
bu hafta giden---------- 800 gr
____________________________________________
GULOMMM
geçen hafta--------------x
bu hafta-------------------x
bu hafta giden---------- x gr
____________________________________________
FLEKS
geçen hafta--------------87,1
bu hafta-------------------86,8
bu hafta giden---------- 300 gr
____________________________________________
BROSE
geçen hafta--------------x
bu hafta-------------------x
bu hafta giden---------- x gr
____________________________________________
LAVITA
geçen hafta--------------x
bu hafta-------------------x
bu hafta giden---------- x gr
____________________________________________
TIPTONIQ
geçen hafta--------------x
bu hafta-------------------x
bu hafta giden---------- x gr
____________________________________________
DR.GUNAY
geçen hafta--------------x
bu hafta-------------------x
bu hafta giden---------- x gr
____________________________________________
CALVIN_CLAIN
geçen hafta--------------93
bu hafta-------------------92
bu hafta giden---------- 1000 gr
____________________________________________
RUZGARIM
geçen hafta--------------x
bu hafta-------------------x
bu hafta giden---------- x gr
____________________________________________
SONUYOK
geçen hafta--------------85
bu hafta-------------------84
bu hafta giden---------- 1000 gr
____________________________________________
EVRA_SU
geçen hafta--------------85
bu hafta-------------------86
bu hafta giden---------- +1000 gr
____________________________________________
SERRADENIZ
geçen hafta--------------68
bu hafta-------------------68
bu hafta giden---------- 0 gr
____________________________________________
HANDERYA
geçen hafta--------------x
bu hafta-------------------x
bu hafta giden---------- x gr
____________________________________________
NIDAM034
geçen hafta--------------84,0
bu hafta-------------------83,3
bu hafta giden---------- 700 gr
____________________________________________
GULCELIK
geçen hafta--------------83,5
bu hafta-------------------82,0
bu hafta giden---------- 1500 gr
____________________________________________

simdilik böyle liste
sayfa 1105

aylin90 · 19 Haziran 2009

handery aablam umarim sevinmisindir, sana tamamladim listeyi simdilik bukadar

aylin90 · 19 Haziran 2009

aylin90 .!.:
ÖLCÜLERIMIZ

ALNAGME_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

AYLIN90_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

BAHARNAZ_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

BEBEG93_________göğüs---100---bel---92---kalça---107---kol---28

BENÖZLEMM_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

CEREN16_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

EFLATUN24_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

ELAY83_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

SELMA12._________göğüs---95---bel---83---kalça---112---kol---?

MERVE20_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

JASMIN85_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

SEVVA_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

NESLIHAN165_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

FATENE_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

SEVDEMER_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

SERAYY_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

BILGEN35_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

FLATLINERS_________göğüs---92---bel---69---kalça---96---kol---27

GULOMMM_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

FLEKS_________göğüs---112---bel---100---kalça---127---kol---31

BROSE_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

LAVITA_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

TIPTONIQ_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

DR.GUNAY_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

CALVIN_CLAIN_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

RUZGARIM_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

SONUYOK_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

EVRA_SU_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

SERRADENIZ_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

HANDERYA_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

NIDAM034_________göğüs---?---bel---?---kalça---?---kol---?

güncel
sayfa 1108

handerya · 19 Haziran 2009

bebeg83 .!.:
ben daha önce yazdığını görmedim cnım.. ama çoook geçmiş olsun ... ihmal etme bence hemen git bi dr.. kas sıkışması fln olabilir.. yada inş. daha cddi bişey değildir ama sen yine de ihmal etme.. dr. gittiğinde yaz bize de ama merak ederiz hee.. inşallah iyi haberlerle gelirsin... bi sorun çıkmaz dizinde :Saruboceq:

Canım benim saol umarım önemli bişey değildir bu ağrıya rağman dün 15-20dak yürüdüm baktım ağrının şiddeti arttı bıraktım yürüyüşü,bakalım umarım doktorluk olmam yaaa...
geçmiş olsun diyen bütün arkadaşlara da tsk ederimm,öpüyorum hepiniziiii..

nidam034 .!.:
handerya aynı sorun bende de dun gece oldu canım bısıklete bınerken.sanki dizimdeki lifler koptu..inşallah ıkımızınde kotu bısey degıldır..:Saruboceq:

Umarım canım hafif bir incinmedir ikimizin ki de lansolin di sanırım bi merhem vardı varsa ondan sür (bizde de yok,bana önerdiler de )

evra_su .!.:
:) spor aleti varya tv gösteriyolar mekik çekmek için olanlardan işte o kullanan varsa işe yarıyor ise alıcam bende

Canım ,benim bi tanıdığım almış acayip övüyordu daha iki gün önce çok rahat yapılıyormuş,yormuyormuş tabi söyleyenin karnı da dümdüzdü incecik bir hatun...

flatliners .!.:
nidamcım, handeryacım, flekscim valla az kaldı 90-60-90'a ama popomda selülit var nasıl sinir oluyorum, tabii mayo giyince belli oluyor, acaba mezoterapiye falan mı gitsem, hep niyetlenip vazgeçiyorum.
bu arada handeryacım oğluşunun doğumgünü fotoları süper maşallah, darısı başıma.
hepinizi öpüyorum kızlar, buralardayım görüşürüz yine.

Canım hep dualarım sizin için de valla hep aklımdasınız inşallah o günleri de buradan göreceğiz kopmazsak..

aylin90 .!.:
handery aablam umarim sevinmisindir, sana tamamladim listeyi simdilik bukadar

Aylincim çok saol hayatım ,uğraşmışsın o kadar ama yorma kendini canım ben zaten cuma sabahtan başlayıp not ala ala okuyorum tekrar onları listeleyeceğim diye uğraşma sen fıstığım sen diğer listeye hakim ol yeter,öpüyorum seni kocaman,ellerine sağlık..

aylin90 · 19 Haziran 2009

malesef 200gr gitmis tek
oofffffffff
gecen h. 83,2
simdi 83
daha iki gün önce 82,7 iydiii yaaaaaa

aylin90 · 19 Haziran 2009

tmm abla

handerya · 19 Haziran 2009

Ben bugün kilo verememe rağmen çok sevindirik oldum çünkü d.gününden kalma 1 kilom gitmiş sanırım regl oldum onun da şişliği vardı..yani kısacası bugün artıda olmayı beklerken 100gr vermişim.. 77,5 oldum..

ölçülerime gelince sabah anneme ölçtürdüm (ben yanlış ölçmüşüm dün )
göğüs 104
bel 86
kalça 107

handerya · 19 Haziran 2009

bu hafta herkes gram gram vermiş yaaa..ne zorlu bi haftaymış :))

OltadakiZil · 19 Haziran 2009

handerya .!.:
bu hafta herkes gram gram vermiş yaaa..ne zorlu bi haftaymış :))

evet canım cok haklısın okadar sıkmama ragmen 700 gr gıtmıs of bunalım yaw

Refiye · 19 Haziran 2009

ben temzlikle uğraşırken kimseler kalmamış...

listemi de yazayım bende kapatıyorum... akşam girebilirsem girerim yine.. hıı lavitam uğramadı bugün...neden acaba?

bugünkü listem...
sabah---------- 2 kurabiye, 1 bardak meyve suyu
ara-------------- -
öğlen---------- 1 dilim ekmek, 1 tabak sebze kavurma(1 kaşık yağda,1patates,1patlıcan,1domates le yapılmış:)
ara------------- 3-4 çatal karpuz
akşam------- 1 kepçe tavuk çorbası(akşam yapmamıştım,kocm geç gelcek diye:) ,1 tane biber dolma,salata
ara------------ şekersiz çay

3 litreyi de geçen su tüketimim var :)) sabahtan beri de 1 saat oturmamışımdır toplamda.. spor yok şimdilik ama bool hareker var... :)))
herkese iyi günler...

Nagihan · 19 Haziran 2009

kızlar benide alırmısınız aranıza

Nagihan · 19 Haziran 2009

bende 88 idim 15 günde 3 kilo verdim rejim yapmadım ama ara cenazemiz vardı kaynatam öldü çok gezinmiştim ondan şuan 85 şi

brose · 19 Haziran 2009

Ben bu hafta 79 olmusum super yaa..
Gerci gecen hafta tam regl olmadan tartilmistim .. ozaman galiba siskinlik vardi.

gecen hafta 81
bu hafta 79 :)

ben hemen tickerimi degistireym

BenOzlem · 19 Haziran 2009

merhaba kızlar ben geçen hafta 81 bu hafta 82 yim 1 kg almışım moralim çok bozukk zaten iradesizlerin bu takımda yeri yoktu beni takımdan çıkartmak isterseniz anlarım

OltadakiZil · 19 Haziran 2009

aylin90 .!.:
malesef 200gr gitmis tek
oofffffffff
gecen h. 83,2
simdi 83
daha iki gün önce 82,7 iydiii yaaaaaa

BEN SANA NE DEDİM CANİKOM SENI YAKALIYCAM DEMEMISMIYDIM OH YAKALADIM İŞTE ÇATLADA PATLA:dance:

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

asla unutmayacagım ......

Eda & Utku'nun annesi :)

Eda & Utku'nun annesi :)

asla unutmayacagım ......

asla unutmayacagım ......

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Zeytinim benim!

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Zeytinim benim!

Zeytinim benim!

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Eda & Utku'nun annesi :)

kızıma kavuştum şükür

kızıma kavuştum şükür

Aktif Üye

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency