80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Refiye

Eda & Utku'nun annesi :)

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2009

4.602

12

318

42

Bursa

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.761

valla iyi edersin handeryacım... yoksa başkatürlü gitmicek bu kilolar.. hele bu hafta.. baksana.. herkes artıda yaa noluyo anlamıyorum valla.... ben 500 gr. verebiliyorum sadece diye sıyırcam kafayı.. bakıyorum çoğu artılardafln.. kimse darılmasın kırılmasın ama destekle gitmiyosa kilolar.. dürtüklemeyle gidicek...

 

Refiye

Eda & Utku'nun annesi :)

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2009

4.602

12

318

42

Bursa

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.762

meloş.. hoşgeldin aramıza cnmm... sürekli olmasa da sıkça girmeye çalış sen yinede...inş.verirsin sende kısa sürede kilolarını..bakk benyolu yarıladım..ama 9 nisan tabi başlangıcım.. yavaşta olsagidiyo sonuçta...

 

melos85

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Ocak 2008

146

1

96

Diğer

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.763

masallah bebeg saten sizeri gördüm ben daha cok heveslendim böyle vbir kac arkadas olunca kendim gibi zayiflamak isteyen insan daha cok mutive oluyo sen nasil zayifliyorsun beli yaptigin bir diyet varmi

 

handerya

Zeytinim benim!

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2007

3.711

5

71

Ankara

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.764

hoşgeldin meloşşşş! listeye girmek istiyorsan canım ilkkilo-şimdiki kilo-hedef kilo şeklinde kilonu yaz ok!
kızlar bu haftasonu kpss sınavım var iki gün o yüzden listeyle uğraşamayabilirim pazar günü akşam yaparım bilginize..azıcık çalışıyım belki bişeyler olur,bana şans dileyin..

 

handerya

Zeytinim benim!

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2007

3.711

5

71

Ankara

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.765

gelelim banaaaa bende bu hafta yürüyüş olmamasına,kaçamaklara rağmen 500gr vermişim
77 kiloyum ama 1 hafta sonra tatile çıkıyorum ve en az 2 kilo daha vermem lazımdı

 

handerya

Zeytinim benim!

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2007

3.711

5

71

Ankara

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.766

Elaycımmmm sevgili rakibemmmm ben unutmadım aramızdaki mücadeleyi ama sen unutmuşsun sanırım baksana yerinde sayıyorsun :roflol:

 

melos85

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Ocak 2008

146

1

96

Diğer

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.767

hosbulduk handerya
ilk kilom 87
simdi 86 kiloyum
hedef kilomda 65
insallah yapabilirim cok istiyorum zafilamayi insallah zayiflamama bir vesile olursunuz arkadaslar

 

melos85

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Ocak 2008

146

1

96

Diğer

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.768

uyguladiniz bir diyet varmi arkadaslar

 

handerya

Zeytinim benim!

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2007

3.711

5

71

Ankara

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.769

gerçekten istiyorsan yaparsın canım önemli olan bu,burayı sürekli takip et yoksa rejim falan kalmıyor benden söylemesi..

 

handerya

Zeytinim benim!

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2007

3.711

5

71

Ankara

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.770

 

melos85

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Ocak 2008

146

1

96

Diğer

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.771

tamam canim bende aksamlari saat 6 dan sonra birsey yememeyi düsünüyorum birde öyle bir denem istyorum bakalim

 

Refiye

Eda & Utku'nun annesi :)

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2009

4.602

12

318

42

Bursa

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.772

meloş.. uyguladığım hiçbir diyet yok cnm.. az ve sık.. 3 ana 3ara öğün ve 3 er saat araile beslenmeye özen gösteriyorum sadece.. kaçamak olduğunda da bi dahaki öğünde sadece salata yada meyve yiyorum.. aç bile olsam cezalandırıyorum kendimi :)) bi de günde en az 1 saat yürüyüş en azından.. ama1 saat duraksız olmalı...

handeryacım.. sınavında başarılar diliyorum cnm.. dualarım seninle... inşallah istediğin sonucu alırsın,başarırsın... listeyi dert etme tatlım.. pazar akşam yap.. pazartesi yap.. sen bak işlerine göre.. bende zaten pazartesiye kadar yokum ya o bakımdan.. şişştt çaktırma :)))

 

handerya

Zeytinim benim!

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2007

3.711

5

71

Ankara

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.773

 

handerya

Zeytinim benim!

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2007

3.711

5

71

Ankara

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.774

SAol bebegcim umarım iyi geçer (gerçi hiç ümidim yok ya son kez giriyorum artık)

 

evra_su

bitanemm

Kayıtlı Üye

7 Haziran 2009

250

0

116

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.775

handerya sınavda başarılar dillerim

 

neslihan165

Çok şükür bin şükür..

Kayıtlı Üye

20 Mayıs 2009

4.703

3.540

373

42

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.776

meloşcuğumm aramıza hoşgeldin cnm...

handeryacığımmm baaşrılar dilerim sana sınavlarda...

 

evra_su

bitanemm

Kayıtlı Üye

7 Haziran 2009

250

0

116

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.777

handerya .!.:

Genişletmek için tıkla...

artık şu listeyi değiştirseniz ne güzel olucakkk

 

melos85

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Ocak 2008

146

1

96

Diğer

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.778

hosbulduk neslihancim
gercekten hepinizde cok candansiniz

 

evra_su

bitanemm

Kayıtlı Üye

7 Haziran 2009

250

0

116

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.779

meloşcum hoş geldin aramıza umarım istediğin kiloya gelirsin

 

neslihan165

Çok şükür bin şükür..

Kayıtlı Üye

20 Mayıs 2009

4.703

3.540

373

42

• 26 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #11.780

CANDANN OLDUĞUMUZ KADAR BıRAZDA NEFSıME MÜDAHALE EDıP KıLO VEREBıLSEMMM KESıNNN 34 BEDENE FALAN ıNERDıM HERALDE...kaydirigubbakcemile3 sırnaşık şey :roflol: :roflol: :roflol: