80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sedalis · 26 Şubat 2013

Dünkü menüm
kahvaltı :1 yumurta=90
4 yeşil zeytin=50
kibrit kutusu peynir=100
2 dilim kepek ekmek=100
yeşilçay
öğle :yarım kase mercimek çorbası:200
:bir tane karnıyarık ama içi kıymalı değil tavuklu :500
:yağsız salata:50
ara :bir portakal
akşam :yemek yemek istemedim midem bulandı
2 domatese nar ekşisi döktüm iki dilim kepek ekmek le yedim:300
ara :yarım elma,yarım portakal,çeyrek nar,ve dayanamadım bi avuç kadar patlamış mısır yedim....200

toplam alınan ortalama kalori:1590-1600

kızlar kendimi tutamıyorum ben günde bir tane çikolata yiyorum daha öncede böyleydi herşeyden vazgeçiyorum ama çikolatadan asla günde bir tane 200 kalorilik çikolata yiyorum mutlaka vazgeçemiyorum işte cips kola çerez hiç biri yok hayatımda ama çikolatasız yaşayamam.
Işte böyle .

eranisa · 26 Şubat 2013

HAYIRLI SABAHLAR TOPİĞİN BALIK ETLİ HATUNLARI

Dün sabah 7 den gece 12 ye kadar ayaktaydım malum misafirim vardı çook yoruldum hatta yatılıydı sonra vazgeçtiler çok sevindim en azındaan şuanda yatağımda netteyim.hemen dünkü menümü yazayım
sabah
sucuklu yumurta
2 dçtam b.ekmek
yeşillik
çay
azıcık peynir

ara
ne yediğimi unuttum
öğle
sebze yemeği-yoğurt
2 d.ekmek
azıcık tatlı

akşam
sebze yemeği-salata-1 d.ekmek
tavuk-azıcık pilav
ara bir dilim tatlı

yaaaa ne yapayım dayanamadım spora da başlayamadım zaten ama birazdan koşu bandımla buluşacağım

eranisa · 26 Şubat 2013

yaren003 .!.:
kızzlarr bn geldim 83 kiloyum ne yapsam kilo veremiyorum dahada alıyorum çarsamba günü spora başlıycam ne yemem hakkında tavsiye verecek birileri var mıı=(( cok mutsuzumm

arkadaşım bir adım atmış oldun bile..kan değerlerine baktırmakla başlayabilirsin..çünkü eğer bir sıkıntı varsa akıntıya karşı kürek çeekmekten başka birşey yapmış olmazsın..sonrasında beyaz ekmeği kesip esmer ekmek yemekle devam edebilirsin..abur cubur yok tabi..
tatlı krizlerini benim gibi hurma ve kuru kayısıyla giderebilirsin..
ama hepsinden de önemli kararlı olmak İNANMAK!BU YOLDA OLUMSUZ KELİMELERE YER YOK..ÖRN; KİLO VEREMİYORUM ZAYIFLAYAMIYORUM..AKSİNE
İNANIYOR VE SAĞLIKLI BESLENEREK İNCELİYORUZ

ayyuzlum0211 · 26 Şubat 2013

slm kızlar. dün ne güzel bi gündü ya. akşam oğlumun saçını kestirmek için babasına götürdüm. ordan eğlence merkezine gittik. eğlence merkezi dediysem şu avm lerdeki oyun alanına. orda biraz vakit geçirdik. çocuklar orda yemek yemek istediler. bende evde yemek yok dedim ( bizimki yalan söylüyom zannetmiş. halbuki çok ciddiydim) gittik sinemada ne var diye baktık bi animasyon vardı başlamasına 1 saat vardı. yemeği mecburen orda yedik sonra filme gittik. yıllaaaaar sonra ilk defe sinema keyfi yaptık. çocuklar neyle karşılaşacaklarını bilmedikleri için korktular önce ama sonra çok eğlendiler öyleki oğlum hergün gelelim diyo

bana etk kötülüğü akşam balık yerim dedim. koca bi hamburger patates kızartması ve kola götürdüm. ama çocukların yiyemedikleri ve içemediklerini de yedik. oğlum ödevini yapamadı. bu yüzden okula giderken çok tedirgin oldu. biz de dedik öğretmen bişe derse akşama kadar eve getirmediler beni oyüzden bişe yapamadım dersin dedim gün çooooooooooooooook

güzeldiiiiiiiiii

dapseden · 26 Şubat 2013

günaydın liste cok güzzel tebrikler herkeze ve bana ama birşey oldu bana spirali taktıgından beri yani 3 gündür bir karnım şiş ellenmiyo bile tartıdada bir kilo fazla cıkıyom diyt de devam ama degişiklik yok bu şişilik maf etti beni bugun hiç bir şey yememeyi bile düşünüyom nerde ise nasıl gececek bu durum hafta sonu olmazsa bir kadın doguma gidecem bakalım bir sorun mu oldu içerde
dünkü menüm:ben sabah yazabilirim menüleri aksam koca evde oluyo genelde bilgisayarda görünce laf yapıyo geri gelişmemiş anlamıyo

sabah
ekmek 1 dilim
zeytin 5 tane
domates
maydanoz
1 yumurta

ara
yarım elma

öglen
2 dilim pırasalı börek
sarmada vardı ama yemedim tabi
1 bardak ayran

ara
yok

akşam
zılbıt yumurtalı 2 kaşık
pilav 4 kaşık
salata havuçlu

ara
iki avuc patlamış mısır
görümcde idim akşam yemeginde onu verdi yemedim bunu verdi yemedim mısırı patlatınca dayanamadım tabi

eranisa · 26 Şubat 2013

deniz_kum .!.:
slm kızlar,

burayı haftasonu ihmal ettim sohbetlerinize katılamadım ama artık hiç birşeye YE Tİ ŞE Mİ YO RUM

kızım benim bütün zamanımı alıyor onun dışında evin temizliği, ütüsü, yemeği, bulaşığı of of yani. çalışmayı özledim annem hep derdi ev işi çok nankör diye hakikaten öyleymiş.
2 gündür menü yazamadım ama dikkat ediyorum. sizde de oluyormu bilmiyorum ama çok yorulduğumda çok acıkmış hissi geliyor ve kendimi frenlemem çok zor oluyor.
neyse bugün sıfır kaçamak umarım günü o şekilde tamamlarım.

hımm akşama kereviz var kızlar çok sevmesem de yılda bi kaç defa pişiririm. eşim elbette ağzına koymaz. bende ona dırdır yaparım sebze yemeyerek ileride çocuğa bu konuda iyi bi rolmodel olmayacaksın kendini alıştır gibisine. oda zorla 1-2 kaşık yer.

HARPY cnm avrupa yakasında mı arıyorsunuz ben beylikdüzündeyim buralar çok da pahalı sayılmaz elbette pahalı tarafları da var ama. umarım gönlünüze göre olur . herşeyin bi sırası var görümcen uyanık galiba

Aynısı bizde de var canım hele buraya takılıp kalıyorum zaman nasıl geçiyor anlamıyorum şimdi hemen gidip yürüyüşümü yapıyorum

ayyuzlum0211 · 26 Şubat 2013

eeee tabi bide üzücü şeyler var menüm gibi
sabah: 5 dilim sucuk, 20gr peynir, 4 zeytin, 1 dilim ekmek
öğlen: 1 kase patates salatası
ara: koca kupa türk kahvesi
akşam: kocaman patates kızartması kocaman hamburger 1 lt vardır herhalde kola
ara: bol mutluluk

eranisa · 26 Şubat 2013

ayyuzlum0211 .!.:
slm kızlar. dün ne güzel bi gündü ya. akşam oğlumun saçını kestirmek için babasına götürdüm. ordan eğlence merkezine gittik. eğlence merkezi dediysem şu avm lerdeki oyun alanına. orda biraz vakit geçirdik. çocuklar orda yemek yemek istediler. bende evde yemek yok dedim ( bizimki yalan söylüyom zannetmiş. halbuki çok ciddiydim) gittik sinemada ne var diye baktık bi animasyon vardı başlamasına 1 saat vardı. yemeği mecburen orda yedik sonra filme gittik. yıllaaaaar sonra ilk defe sinema keyfi yaptık. çocuklar neyle karşılaşacaklarını bilmedikleri için korktular önce ama sonra çok eğlendiler öyleki oğlum hergün gelelim diyo bana etk kötülüğü akşam balık yerim dedim. koca bi hamburger patates kızartması ve kola götürdüm. ama çocukların yiyemedikleri ve içemediklerini de yedik. oğlum ödevini yapamadı. bu yüzden okula giderken çok tedirgin oldu. biz de dedik öğretmen bişe derse akşama kadar eve getirmediler beni oyüzden bişe yapamadım dersin dedim gün çooooooooooooooook güzeldiiiiiiiiii

oooooohhhhh afiyet olsun yarasın
seni örnek almıyoruz tabi bu hafta da artı çıkma niyetindesin canım..dışarı çıkınca yemek yenmezse eksik oluyor..bende tavuk döneri tercih ediyorum..senin menüden çok daha az kalorili

ayyuzlum0211 · 26 Şubat 2013

eranisa .!.:
oooooohhhhh afiyet olsun yarasın
seni örnek almıyoruz tabi bu hafta da artı çıkma niyetindesin canım..dışarı çıkınca yemek yenmezse eksik oluyor..bende tavuk döneri tercih ediyorum..senin menüden çok daha az kalorili

artıdayım zaten büyük ihtimalleeee. bu hafta da çanta yiyeceeeem

dapseden · 26 Şubat 2013

ayyuzlum0211 .!.:
slm kızlar. dün ne güzel bi gündü ya. akşam oğlumun saçını kestirmek için babasına götürdüm. ordan eğlence merkezine gittik. eğlence merkezi dediysem şu avm lerdeki oyun alanına. orda biraz vakit geçirdik. çocuklar orda yemek yemek istediler. bende evde yemek yok dedim ( bizimki yalan söylüyom zannetmiş. halbuki çok ciddiydim) gittik sinemada ne var diye baktık bi animasyon vardı başlamasına 1 saat vardı. yemeği mecburen orda yedik sonra filme gittik. yıllaaaaar sonra ilk defe sinema keyfi yaptık. çocuklar neyle karşılaşacaklarını bilmedikleri için korktular önce ama sonra çok eğlendiler öyleki oğlum hergün gelelim diyo bana etk kötülüğü akşam balık yerim dedim. koca bi hamburger patates kızartması ve kola götürdüm. ama çocukların yiyemedikleri ve içemediklerini de yedik. oğlum ödevini yapamadı. bu yüzden okula giderken çok tedirgin oldu. biz de dedik öğretmen bişe derse akşama kadar eve getirmediler beni oyüzden bişe yapamadım dersin dedim gün çooooooooooooooook güzeldiiiiiiiiii

slm çok güzel eylenmişin sefan olsun ama hamburger işi biraz bozmuş bu hafatada etkileyecek seni birz ama ne yapalım bazen oluyo böyle şeyler ben de uzun zamandır erteliyom bizim burda kipa ve özdilek var sadece diyetten önce çok sık giderdik haftada bir ya iskender ya hamburger yemege eşim gidelim diyecek diye ödüm kopuyo resmen 4 hafta oldu sallıyom gitmemek için kızlar mızırdanıyo ama hem para harcıyoz hem kilo alıyom gerçi hafta sonu mangal vardı ne kadar kaçsamda bizim adamın ruhunda yemek yedirme var ben diyete başlayayım o hafta full mangalla misafir elir benim evim bahceli müstakil ev de ondan alıştrmısız milleti sanki lokanta bu akşam sizde mangal yapalım diye arıyorlar bir ara 3 akşam peş peşe ayrı kişiler geldi ben ve kızlar taze fasulye yapıp yedik cok ayıp oldu ama doyduk çünkü her mangalda köfte sucuk yapılıyo diyorumya sanki lokanta çeşitte var bir ara bu yüzden kavga bile ettik eşimle gelini kabul etme diye ona göre misafir bereket demek bende saeviyom ama hizmet edince degil
anam millettin hatunu gelir oturur ben onu taşı bunu taşı bir bagırdım bigün şimdi eşim gelen misafirlerede diyo şu getirirmisin mutfaktan e öyle zırt pırt gelirseler misafir sayılmaz nasıl piknige gidilince herkez iş yapa<r öyle gelenler yapancı degil ya görümceler yada onun hala çocukları yani akrabalık bagı var lafı gecen kişiler di amma abarttım iki tabak getirmeyi ama yemegince yada herkezin özgürce yedigini görmek mi beni sinir ediyo onlar hepsi taş catlasın bayanlar 64 ü gecmez ler galiba kıskanıyom mu ne
sabah sabah döktüm içimi ohhhhhh

dapseden · 26 Şubat 2013

ayyuzlum0211 .!.:
eeee tabi bide üzücü şeyler var menüm gibi
sabah: 5 dilim sucuk, 20gr peynir, 4 zeytin, 1 dilim ekmek
öğlen: 1 kase patates salatası
ara: koca kupa türk kahvesi
akşam: kocaman patates kızartması kocaman hamburger 1 lt vardır herhalde kola
ara: bol mutluluk

sucuk ben aasla yememege özen gösterityom bak türk kahvesi şekerlimi ki sade içemem ki allahtan öyle kahve ve çay seven biri degilim evde yaptıgım sütlü ve şekerli neskafe severim onuda haftada bir kez
yag kullanıyo musun yag ben pek kullanmamaya calısuyom yediklerimde salatada

ayyuzlum0211 · 26 Şubat 2013

dapseden .!.:
slm çok güzel eylenmişin sefan olsun ama hamburger işi biraz bozmuş bu hafatada etkileyecek seni birz ama ne yapalım bazen oluyo böyle şeyler ben de uzun zamandır erteliyom bizim burda kipa ve özdilek var sadece diyetten önce çok sık giderdik haftada bir ya iskender ya hamburger yemege eşim gidelim diyecek diye ödüm kopuyo resmen 4 hafta oldu sallıyom gitmemek için kızlar mızırdanıyo ama hem para harcıyoz hem kilo alıyom gerçi hafta sonu mangal vardı ne kadar kaçsamda bizim adamın ruhunda yemek yedirme var ben diyete başlayayım o hafta full mangalla misafir elir benim evim bahceli müstakil ev de ondan alıştrmısız milleti sanki lokanta bu akşam sizde mangal yapalım diye arıyorlar bir ara 3 akşam peş peşe ayrı kişiler geldi ben ve kızlar taze fasulye yapıp yedik cok ayıp oldu ama doyduk çünkü her mangalda köfte sucuk yapılıyo diyorumya sanki lokanta çeşitte var bir ara bu yüzden kavga bile ettik eşimle gelini kabul etme diye ona göre misafir bereket demek bende saeviyom ama hizmet edince degil
anam millettin hatunu gelir oturur ben onu taşı bunu taşı bir bagırdım bigün şimdi eşim gelen misafirlerede diyo şu getirirmisin mutfaktan e öyle zırt pırt gelirseler misafir sayılmaz nasıl piknige gidilince herkez iş yapa<r öyle gelenler yapancı degil ya görümceler yada onun hala çocukları yani akrabalık bagı var lafı gecen kişiler di amma abarttım iki tabak getirmeyi ama yemegince yada herkezin özgürce yedigini görmek mi beni sinir ediyo onlar hepsi taş catlasın bayanlar 64 ü gecmez ler galiba kıskanıyom mu ne
sabah sabah döktüm içimi ohhhhhh

hiç sorma ya bazen pikniğe gidiyoz. bir tek biz anlıyoz mangaldan da hatunlar oturuyo ben ve eşim çalışıyoz. yahu hadi etten anlamıyonuz da salatadan sofra kurmadan da mı anlamıyonuz. eşime dedim kimseyi istemiyom piknikte biz bize gidecez. sağolsun o da sevmedi toplu faliyetti ama mangalda 3 köfteyi geçmezsen az ekmek ve bol salata yersen bişecik olmaz.

duyum · 26 Şubat 2013

wintersun .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] spor [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] dapseden [/TD] [TD] 87 [/TD] [TD] 84 [/TD] [TD] 83.3 [/TD] [TD] 0.7 [/TD] [TD] 3.7 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] ist87 [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 85.5 [/TD] [TD] 84.8 [/TD] [TD] 0.7 [/TD] [TD] 4.2 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] 3 saat spor salonu [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] harpy [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] 67.2 [/TD] [TD] 0.7 [/TD] [TD] 14.8 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] duyum [/TD] [TD] 78.5 [/TD] [TD] 78.5 [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 0.5 [/TD] [TD] 0.5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] hayal kurmak [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] benben[/TD] [TD] 84 [/TD] [TD] 75.1 [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] +0.7 [/TD] [TD] 8.2 [/TD] [TD] 64 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] ayyuzlum0211 [/TD] [TD] 85.5 [/TD] [TD] 81.5 [/TD] [TD] 83.5 [/TD] [TD] +2 [/TD] [TD] 2 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] eliptik bisiklet kas güçlendirici egzersiz [/TD] [/TR]

[/table]

ellerine saglik iremim...4.sirada olmaktan gurur duydum..ilk 3 üde tebrik ediyorum..calismalarinin devamini diliyorum..kendimede tabi

wintersun .!.:
inanamadım geriye dönüp dönüp baktım ama veren herkes 0.7 vermiş:)))

ben hariiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiic

ayyuzlum0211 .!.:
slm kızlar. dün ne güzel bi gündü ya. akşam oğlumun saçını kestirmek için babasına götürdüm. ordan eğlence merkezine gittik. eğlence merkezi dediysem şu avm lerdeki oyun alanına. orda biraz vakit geçirdik. çocuklar orda yemek yemek istediler. bende evde yemek yok dedim ( bizimki yalan söylüyom zannetmiş. halbuki çok ciddiydim) gittik sinemada ne var diye baktık bi animasyon vardı başlamasına 1 saat vardı. yemeği mecburen orda yedik sonra filme gittik. yıllaaaaar sonra ilk defe sinema keyfi yaptık. çocuklar neyle karşılaşacaklarını bilmedikleri için korktular önce ama sonra çok eğlendiler öyleki oğlum hergün gelelim diyo bana etk kötülüğü akşam balık yerim dedim. koca bi hamburger patates kızartması ve kola götürdüm. ama çocukların yiyemedikleri ve içemediklerini de yedik. oğlum ödevini yapamadı. bu yüzden okula giderken çok tedirgin oldu. biz de dedik öğretmen bişe derse akşama kadar eve getirmediler beni oyüzden bişe yapamadım dersin dedim gün çooooooooooooooook güzeldiiiiiiiiii

ay cok sevindim kiz senin adina..valla arada bir cok iyi geliyor..ben en son ne zaman sinamaya gittim hatirlamiyorum valla..dün herifle tv izliyorduk..reklam cikti..buraya yakin bir sehirde konser varmis..bayagi sanatci katim´limi varmis..biletler 30 eurodan basliyor diyince esim demezmi al bu bilettende gidelim..önce saka sandim..güldüm..ciddiyim alda gidelim degisiklik olur egleniriz...yuppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiee

ama ama ama bizimki karakolda dogru söyler mahkemede sasar tiplerinden..ertesi gün o o gün icindi alsaydin giderdik almadin bileti sansini kaybettin diyen tiplerden..aman allahim...aksama kadar tv izleyip reklami yakalamam lazim..o isten gelmeden bileti almaliyim yoksa cayabilir

ayyuzlum0211 · 26 Şubat 2013

dapseden .!.:
sucuk ben aasla yememege özen gösterityom bak türk kahvesi şekerlimi ki sade içemem ki allahtan öyle kahve ve çay seven biri degilim evde yaptıgım sütlü ve şekerli neskafe severim onuda haftada bir kez
yag kullanıyo musun yag ben pek kullanmamaya calısuyom yediklerimde salatada

sucuk yapmamaya bende gayret ediyom da. her gün de aynı şey bıktırıyo. haftada bir yapıyom. benimde kahveyle çayla aram yoktu ama bu ay noldu anlamadım burnuma koktu resmen bir gün iki gün derken bi baktım artık her gün içiyom ama şekersiz sütsüz. yağ olarak ben zeytin yağı kullanıyom. babamların zeytin bahçesi var yağ sıkıntım olmuyo o yüzden. yemeklerime falan normal koyuyom. sıkıntı patlıcan yemeği yaptığımda oluyo. eşim kızatmadan yapınca yemiyo. kızartınca da ben yiyemiyom

duyum · 26 Şubat 2013

kizlar moralim cok bozuk..bu gün tartiya ciktim 79.2 gösterdim..ya 80 lere dayandim resmen neler oluyor anlamiyorum..yani bir haftadir bogazima dikkat ettigimin hakkimi bu

daha cuma günü 78 dim ben..3 günde 1200 gram almis olamam imkansiz..o kadar yemedimki ben...

üstelik hareletliydimde..tamam spor yapmadim ama en azindan almamis olmam gerekiyordu...sinirlerimde moralimde cok bozuldu yemin ederim

dapseden · 26 Şubat 2013

altta ismi görünen arkadaşlar nerelere takılıyonuz nerdesiniz yav bak gidicem birazdan adam kereviz almış nasıl yapılır bilen varmı hiç yapmadım benim ki hergün eve gelirken elinde poşetle gelir bende her seferinde yine ne getirdin diye bagırırım sanki bana düşman ya yeyecem getirdiklerini yada bozup çöpe atacam gecen bir kahvaltı diyarı diye biryer açılmiş al ordan fındıklı lokun ezme mi peltemi varya bir kase fındık ezmesi bir kase cikolata akıtma öylece duruyo dolapta kızlara diyom yok zaten ikiside kilolu imiş falan büyügü 60 küçügü 40 kilo yaşları 12 13 e ben maglum yememeliyim oglanda zaten bebek neyi yiyecek önce onu bunu alıyo her gören cekmeceye atıyom bu ara eskiden bunlar göze hiç batmazdı homili götürüyo muşum be hatta dolap cekmece arası dolanıp hiç bir şey bulamazdımda kz okuldan gelince dogrumarkete yollardım

ayyuzlum0211 · 26 Şubat 2013

duyum .!.:
ellerine saglik iremim...4.sirada olmaktan gurur duydum..ilk 3 üde tebrik ediyorum..calismalarinin devamini diliyorum..kendimede tabi

ben hariiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiic

ay cok sevindim kiz senin adina..valla arada bir cok iyi geliyor..ben en son ne zaman sinamaya gittim hatirlamiyorum valla..dün herifle tv izliyorduk..reklam cikti..buraya yakin bir sehirde konser varmis..bayagi sanatci katim´limi varmis..biletler 30 eurodan basliyor diyince esim demezmi al bu bilettende gidelim..önce saka sandim..güldüm..ciddiyim alda gidelim degisiklik olur egleniriz...yuppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiee ama ama ama bizimki karakolda dogru söyler mahkemede sasar tiplerinden..ertesi gün o o gün icindi alsaydin giderdik almadin bileti sansini kaybettin diyen tiplerden..aman allahim...aksama kadar tv izleyip reklami yakalamam lazim..o isten gelmeden bileti almaliyim yoksa cayabilir

ayyyyy hemen al nette reklamı vardır ordan dak al. çok eğlenceli konserler. yazın burayada ceceli geldi allahıııııım ne konserdi çoooook eğlendik.

duyum .!.:
kizlar moralim cok bozuk..bu gün tartiya ciktim 79.2 gösterdim..ya 80 lere dayandim resmen neler oluyor anlamiyorum..yani bir haftadir bogazima dikkat ettigimin hakkimi bu daha cuma günü 78 dim ben..3 günde 1200 gram almis olamam imkansiz..o kadar yemedimki ben... üstelik hareletliydimde..tamam spor yapmadim ama en azindan almamis olmam gerekiyordu...sinirlerimde moralimde cok bozuldu yemin ederim

kız ödemdir o ü günde o kadar kilo mu alınır?

ayyuzlum0211 · 26 Şubat 2013

dapseden .!.:
altta ismi görünen arkadaşlar nerelere takılıyonuz nerdesiniz yav bak gidicem birazdan adam kereviz almış nasıl yapılır bilen varmı hiç yapmadım benim ki hergün eve gelirken elinde poşetle gelir bende her seferinde yine ne getirdin diye bagırırım sanki bana düşman ya yeyecem getirdiklerini yada bozup çöpe atacam gecen bir kahvaltı diyarı diye biryer açılmiş al ordan fındıklı lokun ezme mi peltemi varya bir kase fındık ezmesi bir kase cikolata akıtma öylece duruyo dolapta kızlara diyom yok zaten ikiside kilolu imiş falan büyügü 60 küçügü 40 kilo yaşları 12 13 e ben maglum yememeliyim oglanda zaten bebek neyi yiyecek önce onu bunu alıyo her gören cekmeceye atıyom bu ara eskiden bunlar göze hiç batmazdı homili götürüyo muşum be hatta dolap cekmece arası dolanıp hiç bir şey bulamazdımda kz okuldan gelince dogrumarkete yollardım

kereviz nasıl yapılır hiç bilmiyom açıkçası hiç almadım tadını da bilmem ama tadını da çooook merak ediyom

dapseden · 26 Şubat 2013

duyum .!.:
kizlar moralim cok bozuk..bu gün tartiya ciktim 79.2 gösterdim..ya 80 lere dayandim resmen neler oluyor anlamiyorum..yani bir haftadir bogazima dikkat ettigimin hakkimi bu daha cuma günü 78 dim ben..3 günde 1200 gram almis olamam imkansiz..o kadar yemedimki ben... üstelik hareletliydimde..tamam spor yapmadim ama en azindan almamis olmam gerekiyordu...sinirlerimde moralimde cok bozuldu yemin ederim[/

bende bende cuma sabah 83.3 ile uyandım dün sabah 84.4 olmuşum bu sabah aldım suyu elime ettim güzel kahvaltımı bakalım neyi kacırdım bulmaya calışıyom neden oldu

dapseden · 26 Şubat 2013

ayyuzlum0211 .!.:
kereviz nasıl yapılır hiç bilmiyom açıkçası hiç almadım tadını da bilmem ama tadını da çooook merak ediyom

çok çirkin kokuyo yaprakları ama tadı nasıl olacak bilmiyon yapınca anlatıruım

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

kararlıyım öyleyse varım

kararlıyım öyleyse varım

Popüler Üye

Üye

kararlıyım öyleyse varım

Popüler Üye

kararlıyım öyleyse varım

Popüler Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

bende birzamanlar...

Popüler Üye

bende birzamanlar...

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency