80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Fittek · 13 Mart 2013

günaydınlar millet nasılsınız dün jilli den sonra bide 2 mil leslie yaptım sabahta jillianı yaptım yine acayip yorgunum bacaklarım çok fena ağrıyo ama tartıda hiç kımıldama yok çok canım sıkıldı bırakmıycam tartının vurdumduymazlığıbeni caydırmayacak ama yinede azıcık oynasın istyrm

mervemrah .!.:
kızlar benim hepinize bi sorum olacak....
lahana çorbasının kilo vermede çok etkili olduğunu duydum...
ama emzirdiğim için kararsızım ne derrsiniz??

sakın ha senden fazla bebeğine zararı olur hem senden fazla o zayıflar hemde fecibiçimde bebeğe gaz yapar aman diyim ne yapacaksan emzirmeyi bitirdikten sonra yap şimdi emzirdiğin için çabuk kilo verirsin sğpor yap evde netten lesli falan ama sakın ha bitki çayı vb şeyler içme ben içtim başımı taşlara vurdum sonra bebeğim benden çok zyıfladı şimdi sadece vicdan azabı kaldı

duyum .!.:
naber fistiklar özledinizmi beni bakiiiim

özledik kııııııııız nerelerdes,in sen

bugünkü menüm
sabah:1 dilim kepek ekmek 2 yumurta bol tere ve roka

öğle:3 kaşık ıspanak veyoğurt 3kaşık bulgur pilavı ve yanında kocaman bi tabak tere roka

akşam:sadece 1 tabak pırasa ve yoğurt olcek yanında roka yerim yine

Fittek · 13 Mart 2013

öğle ile akşam arasına 1 dilim yağsız kek ekledim

gamzeli_gamzeli · 13 Mart 2013

ayyuzlum0211 .!.:
slm kızlar nasılsınız beni sorarsanız çooook uzun bi yazı yazarım soruyonuzmu eh o halde yazayım. dün gece eşim nöbetçiydi çok geç geldi. noldu nerdesin sen dedim senin için uğraşıyorum dedi. :26::26: hayırdır noldu dedim. senin proje için çalışıyodum yarın akşama kadar projeni hazırla yarın teslim edecem son gün dedi. kulaklarıma inanamadım nasıl olur ne yani kadınlar için fitnes salonu projem gerçek mi olacak dedim. daha sadece proje teslim edecez vali onaylarsa hayalin gerçek olacak dedi. gece 1 e kadar oturduk uğraştık sabah kalktım öğlene kadar uğraştım bitti. eşimde aldı götürdü bakalım allah yardım ederse projem gerçekleşecek. çok heyecanlıyım kalbim güm güm atıyo sanki bugün gitti yarın haber gelecek halbuki kim bilir ne zaman belli olur. ayyyy ama düşünsenize hayallerim gerçekleşecek.
birde sabah nihayet baskülümün pili bitti açıldığı gibi kapanıyo. hemen pil almam lazım yaw. ama en son sabah 82.3 gösterdi. eşime dedim bu salak kafayı yedi iki gün önce 84.4 debi bugün bu. iyi ya zayıf gösteriyo daha ne istiyorsun dedi.

ne kadar güzel bir haber buuuuuuuuuu çok sevindim eşine bide o kadar laf ediyorsun bak süprizin hasını yapmış :)))) maşallahhhhh maşşalahhhh rabbim muhabettinizi arttırsın hep mutlu olunnnnn umarım cvp olumlu bir şekilde en kısa zamanda gelirrrrrrrrrr

aycaa35 · 13 Mart 2013

ayyuzlum0211 .!.:
slm kızlar nasılsınız beni sorarsanız çooook uzun bi yazı yazarım soruyonuzmu eh o halde yazayım. dün gece eşim nöbetçiydi çok geç geldi. noldu nerdesin sen dedim senin için uğraşıyorum dedi. :26::26: hayırdır noldu dedim. senin proje için çalışıyodum yarın akşama kadar projeni hazırla yarın teslim edecem son gün dedi. kulaklarıma inanamadım nasıl olur ne yani kadınlar için fitnes salonu projem gerçek mi olacak dedim. daha sadece proje teslim edecez vali onaylarsa hayalin gerçek olacak dedi. gece 1 e kadar oturduk uğraştık sabah kalktım öğlene kadar uğraştım bitti. eşimde aldı götürdü bakalım allah yardım ederse projem gerçekleşecek. çok heyecanlıyım kalbim güm güm atıyo sanki bugün gitti yarın haber gelecek halbuki kim bilir ne zaman belli olur. ayyyy ama düşünsenize hayallerim gerçekleşecek.
birde sabah nihayet baskülümün pili bitti açıldığı gibi kapanıyo. hemen pil almam lazım yaw. ama en son sabah 82.3 gösterdi. eşime dedim bu salak kafayı yedi iki gün önce 84.4 debi bugün bu. iyi ya zayıf gösteriyo daha ne istiyorsun dedi.

ne güzel iste. niyetine girildiyse olur.simdiden tebrik ederimmm. ayy keske benimde böyle severek yapacagim bir isim olsa

melankoli_84 · 13 Mart 2013

ayyuzlum0211 .!.:
slm kızlar nasılsınız beni sorarsanız çooook uzun bi yazı yazarım soruyonuzmu eh o halde yazayım. dün gece eşim nöbetçiydi çok geç geldi. noldu nerdesin sen dedim senin için uğraşıyorum dedi. :26::26: hayırdır noldu dedim. senin proje için çalışıyodum yarın akşama kadar projeni hazırla yarın teslim edecem son gün dedi. kulaklarıma inanamadım nasıl olur ne yani kadınlar için fitnes salonu projem gerçek mi olacak dedim. daha sadece proje teslim edecez vali onaylarsa hayalin gerçek olacak dedi. gece 1 e kadar oturduk uğraştık sabah kalktım öğlene kadar uğraştım bitti. eşimde aldı götürdü bakalım allah yardım ederse projem gerçekleşecek. çok heyecanlıyım kalbim güm güm atıyo sanki bugün gitti yarın haber gelecek halbuki kim bilir ne zaman belli olur. ayyyy ama düşünsenize hayallerim gerçekleşecek.
birde sabah nihayet baskülümün pili bitti açıldığı gibi kapanıyo. hemen pil almam lazım yaw. ama en son sabah 82.3 gösterdi. eşime dedim bu salak kafayı yedi iki gün önce 84.4 debi bugün bu. iyi ya zayıf gösteriyo daha ne istiyorsun dedi.

Çok sevindirik bir haber bu, inş. aksilik olmadan hayallerini gerçekjleştirebilrsin canım , ahh orda olsaydık açılınca salonuna yazılır sana destek olurduk

ayyuzlum0211 · 13 Mart 2013

elmaSekeri23 .!.:
ne kadar güzel bir haber buuuuuuuuuu çok sevindim eşine bide o kadar laf ediyorsun bak süprizin hasını yapmış :)))) maşallahhhhh maşşalahhhh rabbim muhabettinizi arttırsın hep mutlu olunnnnn umarım cvp olumlu bir şekilde en kısa zamanda gelirrrrrrrrrr

aycaa35 .!.:
ne güzel iste. niyetine girildiyse olur.simdiden tebrik ederimmm. ayy keske benimde böyle severek yapacagim bir isim olsa

melankoli_84 .!.:
Çok sevindirik bir haber bu, inş. aksilik olmadan hayallerini gerçekjleştirebilrsin canım , ahh orda olsaydık açılınca salonuna yazılır sana destek olurduk

çoooook teşekkürederim kızlar. az önce dernek başkanıyla görüştüm. burda kadınlara ait böyle bişe olursa herkes gider dedi. normalde diğer salonlarda kadın erkek karışık olabiliyo burasıda muhafazakar bi yer o yüzden bu proje tutar gibi dedi. inşallah böyle bişe olur. sonuç temmuz ağustos gibi belli oluyomuş. dediğin gibi şekerim o kadar laf ettik adama ama utandırdı beni kızlar bu durumda hepinizi bekliyom hemide beleş. para mara almıyom kızlar.

durunda o zamana kadar biraz daha zayıflim. yoksa ne biçim iş bu kadın zaten kilolu bide bizimi zayıflatacak derler

YARAMASS · 13 Mart 2013

eranisa .!.:
hoşgeldin canım başın sağolsun..takdir Rabbimindir..hayırlısıyla yine olur inş.
kilolar elbet gidecek..kurtuluşu yookk..
düzenli gittiğin diyetisyenin mi var?

Selam cnm evet,kasım ayında başlamıştım ve 2 ay da 9 kilo vermiştim,bebeiş olayları çıkınca sürekli kontoller filan diyetisyeni aksattım
hemde ne bulduysam yedim ve 5 kilo aldım umarım yerleşmemiştir de bir kaç hafta da veririm hemencecik

eranisa · 13 Mart 2013

YARAMASS .!.:
Selam cnm evet,kasım ayında başlamıştım ve 2 ay da 9 kilo vermiştim,bebeiş olayları çıkınca sürekli kontoller filan diyetisyeni aksattım
hemde ne bulduysam yedim ve 5 kilo aldım umarım yerleşmemiştir de bir kaç hafta da veririm hemencecik

biz kararlı olduktan sonra kilolar gitmeye mahkum canım...tabii kararlı ve de sabırlı..

eranisa · 13 Mart 2013

Bütün iyi kitapların sonunda
bütün gündüzlerin,
bütün gecelerin sonunda
meltemi senden esen
soluğu sende olan,
yeni bir başlangıç vardır..

Parmağını sürsen elmaya,
rengini anlarsın..
gözünle görsen elmayı,
sesini duyarsın..
onu işitsen, yuvarlağı sende kalır
her başlangıçta yeni bir anlam vardır.

Nedensiz bir çocuk ağlaması bile,
çok sonraki bir gülüşün başlangıcıdır...

gamzeli_gamzeli · 13 Mart 2013

ayyuzlum0211 .!.:
çoooook teşekkürederim kızlar. az önce dernek başkanıyla görüştüm. burda kadınlara ait böyle bişe olursa herkes gider dedi. normalde diğer salonlarda kadın erkek karışık olabiliyo burasıda muhafazakar bi yer o yüzden bu proje tutar gibi dedi. inşallah böyle bişe olur. sonuç temmuz ağustos gibi belli oluyomuş. dediğin gibi şekerim o kadar laf ettik adama ama utandırdı beni kızlar bu durumda hepinizi bekliyom hemide beleş. para mara almıyom kızlar. durunda o zamana kadar biraz daha zayıflim. yoksa ne biçim iş bu kadın zaten kilolu bide bizimi zayıflatacak derler

ayy keşke burda olsaydın inan ilk müşterin ben olurdum :)

ist87 · 13 Mart 2013

ayyuzlum0211 .!.:
slm kızlar nasılsınız beni sorarsanız çooook uzun bi yazı yazarım soruyonuzmu eh o halde yazayım. dün gece eşim nöbetçiydi çok geç geldi. noldu nerdesin sen dedim senin için uğraşıyorum dedi. :26::26: hayırdır noldu dedim. senin proje için çalışıyodum yarın akşama kadar projeni hazırla yarın teslim edecem son gün dedi. kulaklarıma inanamadım nasıl olur ne yani kadınlar için fitnes salonu projem gerçek mi olacak dedim. daha sadece proje teslim edecez vali onaylarsa hayalin gerçek olacak dedi. gece 1 e kadar oturduk uğraştık sabah kalktım öğlene kadar uğraştım bitti. eşimde aldı götürdü bakalım allah yardım ederse projem gerçekleşecek. çok heyecanlıyım kalbim güm güm atıyo sanki bugün gitti yarın haber gelecek halbuki kim bilir ne zaman belli olur. ayyyy ama düşünsenize hayallerim gerçekleşecek.
birde sabah nihayet baskülümün pili bitti açıldığı gibi kapanıyo. hemen pil almam lazım yaw. ama en son sabah 82.3 gösterdi. eşime dedim bu salak kafayı yedi iki gün önce 84.4 debi bugün bu. iyi ya zayıf gösteriyo daha ne istiyorsun dedi.

çok sevindim canım inşallah biran önce vali onaylarda açabilirsin istediğin gibi bi yeri

ist87 · 13 Mart 2013

Sabah
1 kaşarlı sandviç
1 ayran
Ara
1 avuç kuru yemiş
Öğle
2 kır pidesi
Akşam
1 parça kuzu gerdan
yarım ekmek
1 kase yoğurt
Ara
1 portakal
yeşilçay
2 parça çikolata
bugün bütün gün hastanedeydim ne bulduysam onu yemek zorunda kaldım

aycaa35 · 13 Mart 2013

menüm

sabah bir bucuk brotchen .iki dilim peynir .iki kasik bal
ara turk kahvesi
patetes kizartmasi yogurt ,üc dört tane aci biber
ikindi bir tane muz portakal-limotte bir bardakk
aksam iki parca tavuk firinda,salata
spor yok.

gamzeli_gamzeli · 13 Mart 2013

Yavru fare, annesiyle konuşuyormuş;

- Şu dünya ne tuhaf annecim!

- Neden?
...
- Biz kedilerden korkuyoz..
Kediler köpeklerden..
Köpekler insanlardan..
İnsanların erkekleri, kadınlardan..

Kadınlar ise; bizden korkuyoo :)

melankoli_84 · 13 Mart 2013

sabah : 4 zeytin,kibrit kutusu b.peynir,1 dilim ekmek,roka,maydanoz ve şekersiz çay
ara : 1 dilim kek ( az şekerli) ,yarım muz
öğle : 1 bardak süt,2 gün kurusu,5 badem
akşam : 1 kase çorba, 3 y.k bulgur pilavı ve bol salata
ara : 1 armut , 1 bardak tarçınlı yoğurt
spor : 1,5 saat yürüyüş
öğle eve geldim yemek yaptım bi baktım saat geçiyor 1 bardak süt içtim ve 4 gibi yemeğimi yedim....biraz değişik oldu ama günü kurtardım,babam çikolata almış onuda yemedim ve yemem dedim babamada :)))) mutluyum

eranisa · 14 Mart 2013

bugünkü menüm;

sabah
omlet
2 d.t.b.ekmek
1 tatlı k.bal

ara
c.flakes elma süt

öğle
sebze yemeği
yoğurt
2 d.t.b.ekmek

ara
2 hurma

akşam
sebze yemeği
salata
1 d.t.b.ekmek
çok az yoğurt

ara
2 hurma 3-4 badem
çay

spor:35 dk

eranisa · 14 Mart 2013

[sıze=3]hayırlı geceler tatlı rüyalar kızlar...[/sıze]

dapseden · 14 Mart 2013

günaydın kızlar sabah sabah yazıyorum duaa edin iki haftalık hasta araştırma sonucu safra kesesi ameliyatı oluuyon bugün

ayyuzlum0211 · 14 Mart 2013

dapseden .!.:
günaydın kızlar sabah sabah yazıyorum duaa edin iki haftalık hasta araştırma sonucu safra kesesi ameliyatı oluuyon bugün

canım allah yardımcın olsun inşallah ağrısız sızısız kurtuluverirsin bu dertten. dualarımız seninle

ayyuzlum0211 · 14 Mart 2013

günaydın hatunlar. umarım mutlu bir gün olur. benim oğluşum bugün bana anne sen hiç yorulmuyosun dedi. nerden biliyon oğlum dedim. bşrsürü iş yapıyon ama hiiiiç yorulmuyon işte dedi. sanırım anneliğin tanımı: birsürü iş yapan amma hiç yorulmayan kadına anne denir

çocuğun gözünde sanırım süpermen gibi bişeyim

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

kararlıyım öyleyse varım

kararlıyım öyleyse varım

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

kararlıyım öyleyse varım

kararlıyım öyleyse varım

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency