80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sonundaoldu · 24 Mayıs 2013

eranisa .!.:
tebrikler canım..
Allah sağlıkla tamamına erdirsin bebeğini..
kaç kilo verdin toplamda?ne zamandır koruyorsun kilonu?

saol cnm. Amin inş..
ben 6 ayda 82 den 59 küsürlere düştüm.
22 kilo gibi bişey verdim. sonra 64 oldum. aslında birazda bilerek aldım. zaten sarı benizliyim iyice ölü gibi oldum.
yaklaşık 11 aydır kilomu koruyor gibiyim.
ekmek hayatımdan çıktı gibi. arada çavdar ya da kepek yiyorum.
tatlı yeyince yemek yemiyorum yürünecek mesafelere yürüyorum.
hamile kalmadan önce çayımı içerken hem dizi izleyip hem de leslie yapıyordum:))
arada bir 2 gün falan diyet yapıyordum. o yüzden kilolarımı geri almadım cnm.

wintersun · 24 Mayıs 2013

hoşgeldin canım seni burada görmek güzel hala zayıf olman da çok güzel:)

gamzeli_gamzeli · 24 Mayıs 2013

sonundaoldu .!.:
slm kızlarrrr.. napıonuz bakimm?? uzun bir süre oldu buraya bakmadığımm..
eskiler tanır beni. bu topik sayesinde hayatım değişti yaa. herkese teşekkürler. hayatımda ilk defa zayıf normal insan kategorisinde yer aldım. şimdi hamileyim 3. ayımız bitmek üzere ve iyiki kilolarımdan kurtulmuşum. drum tam bir kilo takıntısı olan biri. sürekli 5 ayda 2 kilo alacaksın deyip duruyor. şu an 65 kiloyum. hamile kaldığımda 64 kiloydum. sanırım 3 ayda 1 kilo aldım. yine de yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum. bir gün kaçırdıysam diğer gün dengeleyerek aşırı bir kilo artışım olmadı ayrı kaldığımız günlerde:))
hadi elma şekeri kaldır totoşunu sen benim idolümdün unutmaa!!

aaaaaaaaaaa sen hamilemisinnnn maşallahh maşallah tbrk ederim canım benimmmmmm , kaldırdım kaldırrdımmm yenidenn oturmazsamm :)))

wintersun .!.:
aman da amannn ne güzel olmuş topikimizzz maşalllahhhh
elmaşekerim naptınnn iiiki çağırmışım seni sanki ben verdim kiloyu bakar msısın hallimer ama çokkk sevindim tbrlerrrr

çoooooooooook sağol bebeğim benim allah razı olsun senden senin sayende yeniden harekete geçtim allah ne muradın varsa versinnn canımmmmmmm kaptanım benimmmmmmmm ummahhhhhhhhhhhhhhhhhhh

ist87 · 24 Mayıs 2013

Sabah
1 tatlı kaşığı pekmez
yarım limon
Kahvaltı
1 yumurta
3 dilim ekmek
domates
yarım dilim peynir
1 bardak meyve çayı
Ara
1 elma
Öğle
yarım tabak ciğer sote
3 dilim ekmek
salata
1 tabak karpuz
Ara
1 kase yoğurt
2 kaşık yulaf ezmesi
1 kaşık çekirdekli kuru üzüm
yarım çay kaşığı tarçın
yeşil çay
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak haşlanmış bezelye
1 zeytinyağlı yaprak sarması
Ara
10 yeşil erik
Bugün aldığım kalori 1660

beyazcan · 24 Mayıs 2013

menüm
sabah
1 yumurta,5 zeytin.2 dlm ekmk.domaates
ara
1 br süt
ara
6 badem
öğlen
1 simit
akşam 1 döner 1 ayran
yine bozuk menü ama evde durmuyorum şu günlerde ,hep çarşı ,hastane işleri aylardır böyle .yarın da kızı havuza götürücem ordanda çocuk şenliği varmış sirk falan çocuklar biraz eylensin.yani yarında simite talim :18:,bi simitci açsam batarım hepsini ben yerim

beyazcan · 24 Mayıs 2013

Ayyyyy tam tahmin ettiğim gibi ,tamam iyi buldum bunu ben bundan sonra bozuk menü yapınca sarı yazıcam ,hem yazıp hem okunmamak buda bi taktik tuttum ben bunu:13:

beyazcan · 24 Mayıs 2013

KAYIP ARANIYOR
TOPİĞİMİZİN MÜDAVİMLERİNDEN CECOKAYIPTIR
SON 1 HAFTADIR İZİNE RASTLANMAMIŞTIR
GÖRENLERİN İNSANİYET NAMINA KK BİLDİRMELERİ ÖNEMLE RİCA OLUNUR

beyazcan · 24 Mayıs 2013

Adananım yolları taştan sen çıkardın beni beni baştan

Dam üstünde saksağan vur beline baltayı

beyazcan · 24 Mayıs 2013

Küstüm işte saklandınız benden konuşmıycam bende

ayse_03 · 25 Mayıs 2013

Ben 4gözle beyaz show bekliyorum sizler neler yapiyosunuz valla bugün çarşı gezdim ay kızlar valla inanamiyorum bu havaya antalya hala denize giremedim ya allahın işi ama çok sıkkın ve bulanık bir hava var

melankoli_84 · 25 Mayıs 2013

kkkmevsim5 .!.:
merhabalar canım sen nasılsın bakalım benim için pek iyi bi gün değildi biraz kaçırdım haftasonu düğün var bakalım ama ben hala aynı yerde sayıyorum bi geçsem şu psikolojik sınırımı aşacam kendimide olmuyo ya delirecem tabi böyle ben sık sık kaçamak yaparsam olmaz dimi ya

bende nasıl olayım canım ya , yuvarlak olarak yuvarlanıp duruyorum kendimce :)) toparlarsın sen güzelim sıkıntı etme kendine

elmaSekeri23 .!.:
:))))) özledik biz seniiiiiiiii, bilirim tabi kız bu bölümden mezunum ben tıbbi ve aromatik bitkiler:) inşallah olacak kuzum hergün böyleeeeeeee hep geleceğiz hep yazacağız yazdıkça bilgileneceğiz bilgilendikçe yazıflayacağızzzzzzzzz :)))))ayyyyy yakışır değil miiii inşallahhhhhhhh olacakkkk yaa babam bir bilgilerini topla bakalım dedi maliyeti neymiş ne gerekiyorrr ama internette bilgi çok kısıtlıııı nereden nasıl toplayabilirim kiiii acaba

şekercim sen bitkilerin uzmanıysan bize taktikler versene bebeğim yaa topluca kürler uygulayalım mesela haftalık, senin denetiminde ? nasıl fikir ama :))

beyazcan .!.:
menüm
sabah
1 yumurta,5 zeytin.2 dlm ekmk.domaates
ara
1 br süt
ara
6 badem
öğlen
1 simit
akşam 1 döner 1 ayran
yine bozuk menü ama evde durmuyorum şu günlerde ,hep çarşı ,hastane işleri aylardır böyle .yarın da kızı havuza götürücem ordanda çocuk şenliği varmış sirk falan çocuklar biraz eylensin.yani yarında simite talim :18:,bi simitci açsam batarım hepsini ben yerim

uyanıuk beyaz seni sarı yaptın okunmuyo listen :)) gözlerim allak bullak oldu kız her yer sarı

melankoli_84 · 25 Mayıs 2013

sabah : t.buğday ekemyiyle yağsız tost , 5 zeytin , domates ve şekersiz çay
ara : 1 yağsız kıymadan köfte , 4 çilek , 3 malta eriği , 1 türk kahvesi
akşam : 1,5 tabak kepekli makarna kıymalı, 1 bardak diyet m.suyu
ara : 1,5 kivi
içebildiğim kadar su :) 2lt bulur

ayse_03 · 25 Mayıs 2013

Sabah .1dilimekmek 3küçük sucuklu yumurta domates peynir zeytin çay
Öğle.1tabaka kısır yağsız tussuz limonlu
Ara. Form cikolatali bisküvi 3dilim
Akşam .1dilim pizza 1elma
2litre şu

ayse_03 · 25 Mayıs 2013

Kızlar yarın güzel birgün olması dileğiyle hepimiz için

gamzeli_gamzeli · 25 Mayıs 2013

beyazcan .!.:
menüm
sabah
1 yumurta,5 zeytin.2 dlm ekmk.domaates
ara
1 br süt
ara
6 badem
öğlen
1 simit
akşam 1 döner 1 ayran
yine bozuk menü ama evde durmuyorum şu günlerde ,hep çarşı ,hastane işleri aylardır böyle .yarın da kızı havuza götürücem ordanda çocuk şenliği varmış sirk falan çocuklar biraz eylensin.yani yarında simite talim :18:,bi simitci açsam batarım hepsini ben yerim

seni uyanık valla görür görmez dedim okuyamayalım diye mi böyle yaptı ki acaba ama alıntıyla cevaplayınca bir işe yaramıyor kiiiiiiiiiii :))))) düne göre bence daha düzenli daha güzel bir menüüü canımmmm afiyet olsun kilo olmasın inşallahhhhhhhhh

beyazcan .!.:
Ayyyyy tam tahmin ettiğim gibi ,tamam iyi buldum bunu ben bundan sonra bozuk menü yapınca sarı yazıcam ,hem yazıp hem okunmamak buda bi taktik tuttum ben bunu:13:

bunun cevabını yukarda yazdım zaten :)

melankoli_84 .!.:
bende nasıl olayım canım ya , yuvarlak olarak yuvarlanıp duruyorum kendimce :)) toparlarsın sen güzelim sıkıntı etme kendine

şekercim sen bitkilerin uzmanıysan bize taktikler versene bebeğim yaa topluca kürler uygulayalım mesela haftalık, senin denetiminde ? nasıl fikir ama :))

uyanıuk beyaz seni sarı yaptın okunmuyo listen :)) gözlerim allak bullak oldu kız her yer sarı

aslında çok güzel fikir de arkadaşlar kabul edermi ki bitki haftaları yapsak her hafta grup olarak aynı çayı içsekkkkk arkadaşlar onaylarsa neden olmasın ki :)e tabiii kaptanımıza da danışmak lazım :)[/COLOR]

melankoli_84 .!.:
sabah : t.buğday ekemyiyle yağsız tost , 5 zeytin , domates ve şekersiz çay
ara : 1 yağsız kıymadan köfte , 4 çilek , 3 malta eriği , 1 türk kahvesi
akşam : 1,5 tabak kepekli makarna kıymalı, 1 bardak diyet m.suyu
ara : 1,5 kivi
içebildiğim kadar su :) 2lt bulur

meyve suyu yerine ayran daha ii olurmuş ama güzel menü canımmm afiyet olsun kilo olmasın inşallahhhhhhhhh

ayse_03 .!.:
Sabah .1dilimekmek 3küçük sucuklu yumurta domates peynir zeytin çay
Öğle.1tabaka kısır yağsız tussuz limonlu
Ara. Form cikolatali bisküvi 3dilim
Akşam .1dilim pizza 1elma
2litre şu

pizzadan sonra yoğurt yeseymişsin yağını eritirmiş tatlımmmmm ama senin ki de güzxel afiyet olsun kilo olmasın inşallahhhhhhh :))))

gamzeli_gamzeli · 25 Mayıs 2013

kızlarrrr 1.5 kiloyu görünce şımardım sanırımmmm kaçamak var menümde
sabah: 1 y. haşlama, 2 zeytin, 1 tk reçel, 1dlm peynir, 2dlm ekmek, domates, salatalık
öğle: 1 tabak ıspanak
ara:1 küçük boy patates cipsi
akşam: 2dlm ekmek, 5yk kaşığı patlıcan dizme, 1 kase cacık
ara: yarım kase çerez ( bu olmasaydı cipsi kurtarırdım belki ama arkadaşdaydımmm önüme gelince çeviremedim )

ayyuzlum0211 · 25 Mayıs 2013

günaydın fıstıklar. hala çok uykum var ama ders çalışmam lazım. sınava az kaldıııııııı.

sonundaoldu · 25 Mayıs 2013

wintersun .!.:
hoşgeldin canım seni burada görmek güzel hala zayıf olman da çok güzel:)

hoşbuldum cnm. sizi görmek de güzel. baya zorlu oldu zayıf kalmaya çalışmak aama eski halimi düşündükçe bırakmadım ipinucunu teşekkür ederim cnm.. :)

elmaSekeri23 .!.:
aaaaaaaaaaa sen hamilemisinnnn maşallahh maşallah tbrk ederim canım benimmmmmm , kaldırdım kaldırrdımmm yenidenn oturmazsamm :)))

çoooooooooook sağol bebeğim benim allah razı olsun senden senin sayende yeniden harekete geçtim allah ne muradın varsa versinnn canımmmmmmm kaptanım benimmmmmmmm ummahhhhhhhhhhhhhhhhhhh

ewt hamileyim:))) teşekkür edrim cnm sağol oturma oturrma tam zamanı yaz geliyor ona göre:)))

gamzeli_gamzeli · 25 Mayıs 2013

günaydın kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrr

ayse_03 · 25 Mayıs 2013

Hepinize azkalorili. Kacamaksiz bir gün ,yeşil çay en iyi dostunuz olsun

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency