80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ist87 · 26 Mayıs 2013

wintersun .!.:
kızlar hepinizden çok özür diliyorum ancak facem hacklendi galiba dünden beri onunla uğraşıyoruz telden giriyorum bilgisayardan 24 saat kilitlediler hattımı
abzürt abzürt beğeniler var survivor filan facemin ekli olduğu kişikler görmüştür muhtemelen koyu fanatik fb li olan benin facende gs sayfasını beğendi yazıyo asıl o zman çıldırdım eşimde biilgisayara format attı ancak benm kk listemde yok oldu tekrar oluşturmaya çalışıyorum biraz zaman alacak nolur kusura bakmayın en kısa sürede geliyo liste umarım çok uzuzn zaman almaz
ağlamak istiyorummm

çok geçmiş olsun canım sıkma canını format atınca düzelir inşallah bilgisayarın

wintersun · 26 Mayıs 2013

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] spor [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] elmaşekeri23 [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 80.5 [/TD] [TD] 1.5 [/TD] [TD] 1.5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] ev işi [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ayse_03 [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 76.7 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 14.3 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 2 saat yürüyüş [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] ayyuzlum0211 [/TD] [TD] 85.5 [/TD] [TD] 82.5 [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 0.5 [/TD] [TD] 3.5 [/TD] [TD] yok [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] beyazcan [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 10.5 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] eileen1990 [/TD] [TD] 99.5 [/TD] [TD] 88.2 [/TD] [TD] 88.2 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 11.3 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] melankoli 84 [/TD] [TD] 91.5 [/TD] [TD] 86.6 [/TD] [TD] 86.6 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 4.9 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] ist87 [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] +0.2 [/TD] [TD] 12.4 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] 2 saat yürüyüş 3 saat fitness 1 saat pilates [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] kkkmevsim5 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 72.7 [/TD] [TD] 73.3 [/TD] [TD] +0.6 [/TD] [TD] 6.7 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] wintersun [/TD] [TD] 82.3 [/TD] [TD] 79.2 [/TD] [TD] 80.2 [/TD] [TD] +1 [/TD] [TD] 2.1 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 2 saat yürüyüş [/TD] [/TR]

[/table]

melankoli_84 · 26 Mayıs 2013

wintersun .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] spor [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] elmaşekeri23 [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 80.5 [/TD] [TD] 1.5 [/TD] [TD] 1.5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] ev işi [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ayse_03 [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 76.7 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 14.3 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 2 saat yürüyüş [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] ayyuzlum0211 [/TD] [TD] 85.5 [/TD] [TD] 82.5 [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 0.5 [/TD] [TD] 3.5 [/TD] [TD] yok [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] beyazcan [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 10.5 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] eileen1990 [/TD] [TD] 99.5 [/TD] [TD] 88.2 [/TD] [TD] 88.2 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 11.3 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] melankoli 84 [/TD] [TD] 91.5 [/TD] [TD] 86.6 [/TD] [TD] 86.6 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 4.9 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] ist87 [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] +0.2 [/TD] [TD] 12.4 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] 2 saat yürüyüş 3 saat fitness 1 saat pilates [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] kkkmevsim5 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 72.7 [/TD] [TD] 73.3 [/TD] [TD] +0.6 [/TD] [TD] 6.7 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] wintersun [/TD] [TD] 82.3 [/TD] [TD] 79.2 [/TD] [TD] 80.2 [/TD] [TD] +1 [/TD] [TD] 2.1 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 2 saat yürüyüş [/TD] [/TR]

[/table]

kilo veren arkadaşlarımı canı gönülden tebrik ediyorum, darısı artık biz yerinde sayan ve artıya düşen arkadaşlarımın başına ( amiinn )
benim 3 saatlik sporum sayılmamış sağlık olsun sanki bir işe yaradı da kaptancığımın ellerine,emeğine sağlık

melankoli_84 · 26 Mayıs 2013

canım ben bitki kürlerine varım, topikcek katılmak isteyenler katılırlar, bu şekilde de olmaz mı ? yeni bir akım başlatmış olalım ben çok beğendim bu fikri hem

ayse_03 · 26 Mayıs 2013

Bütün kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum kilo veremeyenleride inşallah haftaya üst sıralarda görürüz:)))

beyazcan · 26 Mayıs 2013

wintersun .!.:
[table="class: Grid"]
[tr][td] 0 [/td] [td] nick [/td] [td] başlangıç [/td] [td] geçen hafta [/td] [td] bu hafta [/td] [td] giden [/td] [td] toplam giden [/td] [td] hedef [/td] [td] spor [/td] [/tr]
[tr][td] 1 [/td] [td] elmaşekeri23 [/td] [td] 82 [/td] [td] 82 [/td] [td] 80.5 [/td] [td] 1.5 [/td] [td] 1.5 [/td] [td] 65 [/td] [td] ev işi [/td] [/tr]
[tr][td] 2 [/td] [td] ayse_03 [/td] [td] 90 [/td] [td] 76.7 [/td] [td] 75.7 [/td] [td] 1 [/td] [td] 14.3 [/td] [td] 70 [/td] [td] 2 saat yürüyüş [/td] [/tr]
[tr][td] 3 [/td] [td] ayyuzlum0211 [/td] [td] 85.5 [/td] [td] 82.5 [/td] [td] 82 [/td] [td] 0.5 [/td] [td] 3.5 [/td] [td] yok [/td] [td] yok [/td] [/tr]
[tr][td] 4 [/td] [td] beyazcan [/td] [td] 86 [/td] [td] 75.5 [/td] [td] 75.5 [/td] [td] 0 [/td] [td] 10.5 [/td] [td] 70 [/td] [td] yok [/td] [/tr]
[tr][td] 5 [/td] [td] eileen1990 [/td] [td] 99.5 [/td] [td] 88.2 [/td] [td] 88.2 [/td] [td] 0 [/td] [td] 11.3 [/td] [td] 69 [/td] [td] yok [/td] [/tr]
[tr][td] 6 [/td] [td] melankoli 84 [/td] [td] 91.5 [/td] [td] 86.6 [/td] [td] 86.6 [/td] [td] 0 [/td] [td] 4.9 [/td] [td] 80 [/td] [td] yok [/td] [/tr]
[tr][td] 7 [/td] [td] ist87 [/td] [td] 89 [/td] [td] 76.4 [/td] [td] 76.6 [/td] [td] +0.2 [/td] [td] 12.4 [/td] [td] 60 [/td] [td] 2 saat yürüyüş 3 saat fitness 1 saat pilates [/td] [/tr]
[tr][td] 8 [/td] [td] kkkmevsim5 [/td] [td] 80 [/td] [td] 72.7 [/td] [td] 73.3 [/td] [td] +0.6 [/td] [td] 6.7 [/td] [td] 69 [/td] [td] yok [/td] [/tr]
[tr][td] 9 [/td] [td] wintersun [/td] [td] 82.3 [/td] [td] 79.2 [/td] [td] 80.2 [/td] [td] +1 [/td] [td] 2.1 [/td] [td] 75 [/td] [td] 2 saat yürüyüş [/td] [/tr]

kaptanım ellerine emeğine sağlık canım benim
Elmamşekerim seni canı gönğlden kutluyorum :119:kocaman öpüyorum.veren arkadaşlarıda kutluyorum,ama bu hafta 3 kişiden başka veren olmamış Olsun canımız sağ olsun eminim haftaya bomba gibi geliriz:13:

[/table]

kaptanım ellerine emeğine sağlık

elmam şekerim seni canı gönülden kutluyor kocaman öpüyprum

kilo veren arkadaşları da kutluyum ,ama bu hafta pek az kilo veren olmuş.çoğumuz yerimizde saymışız .ama olsun haftaya hepimiz bomba gibi gelcez

ayse_03 · 26 Mayıs 2013

Bende varım bitki kurlerine katılacağım nasıl olacak bu is?

beyazcan · 26 Mayıs 2013

Olamayan menüm
sabah,1 yumurta.5 zeytin.2 dlm ekmk.domates
öğle
1 kase kısır marul çay
ara
6 fıstık
akşam
2 dlm ekmek
şimdi 1 avuç ay çekirdeği

melankoli_84 · 26 Mayıs 2013

karye .!.:
bende zayıflamak istiyoruuuummmm

cloud87 .!.:
merhabalar gecen sene 80 kılo fılan ıken sımdı 88 89 a yaklaştım yaklaşık bır yıldır aşırı mutsuzluğumdan dolayı benı tek mutlu eden sey olan yemek yemeye kendımı cok kaptırdım ve kılo aldım sımdıde vermekıstıyorum ama malesefkı canım sureklı bırseyler abur cuburlar cekıyor yenı ıse başladım ısyerınde verırım dıyordum ama asıl kıloyu ozamanaldım ye ıc otur sureklı sımdı bende aranıza katılım kılo vermek ıstıyorum benıde aranıza kabul edermısınız?

kızlar aramıza hoşgeldiniz

melankoli_84 · 27 Mayıs 2013

sabah - öğle : az pastırmalı yumurta, 2 dilim t.buğday ekmek , 4 zeytin , 2 lokma b.peynir , 1 lokma bal
ara : 4 erik kurusu , 2 küçük browni 1 soda
akşam : 4 nagıt , 1 tane mücver , 3 kasık zılbıt havurma , 2 dilim t.buğday ekmek
ara : 1 kivi
içebildiğim kadar su ( 2lt olmuştur )
berbat bir menü olduğunun farkındayım kızlar, ne olduysa bana bu ara yeme düzenim bozuldu, inş. eski haline döndürmeye çalışıcam tez zamanda

melankoli_84 · 27 Mayıs 2013

beyazcan .!.:
Olamayan menüm
sabah,1 yumurta.5 zeytin.2 dlm ekmk.domates
öğle
1 kase kısır marul çay
ara
6 fıstık
akşam
2 dlm ekmek
şimdi 1 avuç ay çekirdeği

kız bu ne bişey yememişsin ki sen bugün bişeyemi canın sıkıldı kuzum senin yoksa da yemeden içmeden kesildin ?

Efillim · 27 Mayıs 2013

melankoli_84 .!.:
kızlar aramıza hoşgeldiniz

hoşbuldum çok tşk ederim

gamzeli_gamzeli · 27 Mayıs 2013

wintersun .!.:
kızlar hepinizden çok özür diliyorum ancak facem hacklendi galiba dünden beri onunla uğraşıyoruz telden giriyorum bilgisayardan 24 saat kilitlediler hattımı
abzürt abzürt beğeniler var survivor filan facemin ekli olduğu kişikler görmüştür muhtemelen koyu fanatik fb li olan benin facende gs sayfasını beğendi yazıyo asıl o zman çıldırdım eşimde biilgisayara format attı ancak benm kk listemde yok oldu tekrar oluşturmaya çalışıyorum biraz zaman alacak nolur kusura bakmayın en kısa sürede geliyo liste umarım çok uzuzn zaman almaz
ağlamak istiyorummm

aaaaaaaaaa geçmiş olsun kuzummmm bizim için hiç problem değil ama senin için olmasınnn hiç fark etmedim yaaa bennnn bide mesaj yazdıydımö sana :)

karye .!.:
kimsecikler yok ben yinede yazıyım yediklerimi sabah kahvaltı yapmadım öğlen komşunun kuranı vardı bir dilim börek iki çatal amerikan salatası bir küçük biber dolması (fazla yemişim farkındayım)akşam iki dilim çavdar ekmeyi çok az türlü bir bardak ayran iki lt su bir saat yürüyüş benden bukadar

kahvaltı neden yokkiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii olmazz günün en önemli öğünüü ama oooooo yarın süper bir kahvaltı istiyorum süper dediysem ölçülüüüüü :))))akşamın ayranını çooooookkk beğendimmm :))) yoğurt ayran unutmuyoruzzz :)))

wintersun .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] spor [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] elmaşekeri23 [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 80.5 [/TD] [TD] 1.5 [/TD] [TD] 1.5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] ev işi [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ayse_03 [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 76.7 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 14.3 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 2 saat yürüyüş [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] ayyuzlum0211 [/TD] [TD] 85.5 [/TD] [TD] 82.5 [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 0.5 [/TD] [TD] 3.5 [/TD] [TD] yok [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] beyazcan [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 10.5 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] eileen1990 [/TD] [TD] 99.5 [/TD] [TD] 88.2 [/TD] [TD] 88.2 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 11.3 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] melankoli 84 [/TD] [TD] 91.5 [/TD] [TD] 86.6 [/TD] [TD] 86.6 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 4.9 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] ist87 [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] +0.2 [/TD] [TD] 12.4 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] 2 saat yürüyüş 3 saat fitness 1 saat pilates [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] kkkmevsim5 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 72.7 [/TD] [TD] 73.3 [/TD] [TD] +0.6 [/TD] [TD] 6.7 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] wintersun [/TD] [TD] 82.3 [/TD] [TD] 79.2 [/TD] [TD] 80.2 [/TD] [TD] +1 [/TD] [TD] 2.1 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 2 saat yürüyüş [/TD] [/TR]

[/table]

ellerine sağlık iremimmmmmmmmmmmm 1. olmuşum yaşasınnnnnn darısı haftaya PP

melankoli_84 .!.:
canım ben bitki kürlerine varım, topikcek katılmak isteyenler katılırlar, bu şekilde de olmaz mı ? yeni bir akım başlatmış olalım ben çok beğendim bu fikri hem

olurr kuzum öylee yaparızzz inan bende çok beğendim fikir annesi sensin zatennnnn ayrıca bunun içinde tşklrrrrrrrrr :)

beyazcan .!.:
kaptanım ellerine emeğine sağlık
elmam şekerim seni canı gönülden kutluyor kocaman öpüyprum
kilo veren arkadaşları da kutluyum ,ama bu hafta pek az kilo veren olmuş.çoğumuz yerimizde saymışız .ama olsun haftaya hepimiz bomba gibi gelcez

çooooooook sağol bebeğimmmm çok mutlu oldum vallaaa haftayaa yukarılarda beraber oluruz inşallahhhhhhhhhhhh

ayse_03 .!.:
Bende varım bitki kurlerine katılacağım nasıl olacak bu is?

onuuuu konuşarak ayarlarlarızzz kuzummmmm herkes fikriini söylesin ne şekilde yapalımm istiyorsaaa ben haftalıkkkk belirleyelim diyorummm cumadan belirtelim p.tesi başlayalım 2 gün içerisinde de bitkileri temine delimm

beyazcan .!.:
Olamayan menüm
sabah,1 yumurta.5 zeytin.2 dlm ekmk.domates

1 kase kısır marul çay
ara
6 fıstık
akşam
2 dlm ekmek
şimdi 1 avuç ay çekirdeği

ekmeğin yanındaki yemek nerede kızz :)

melankoli_84 .!.:
sabah - öğle : az pastırmalı yumurta, 2 dilim t.buğday ekmek , 4 zeytin , 2 lokma b.peynir , 1 lokma bal
ara : 4 erik kurusu , 2 küçük browni 1 soda
akşam : 4 nagıt , 1 tane mücver , 3 kasık zılbıt havurma , 2 dilim t.buğday ekmek
ara : 1 kivi
içebildiğim kadar su ( 2lt olmuştur )
berbat bir menü olduğunun farkındayım kızlar, ne olduysa bana bu ara yeme düzenim bozuldu, inş. eski haline döndürmeye çalışıcam tez zamanda

1 browni olsaymış ii miş :)nagıttt yeme kuzum yaa o çok sağlıksızmış geçen yıl bende öğün yanına bir tane yiyordum da içindekiler kötü şeylermişzılbıt ne bilmiyorum mücverde ağır olmuşşş yoğurtta yokkkk :)))

gamzeli_gamzeli · 27 Mayıs 2013

sabah: 1 y haşlama, 1dlm peynir, 2 zeytin, domates, 1 tk reçel, 2dlm ekmek
öğle : kahvaltı çok geçtiii bu hafta böyle olacak gece çalışıyorum sabah geç kalkıyorumm :8 o yüzden öğle yok
ara: 1 latte ( 1 bardak süt, 1 meyveye eş değer)
akşam: 5 yk taze fasulye ( kıymalı) 1 kase yoğurt, 3dlm ekmek
ara: yarım akse dut

ayse_03 · 27 Mayıs 2013

Sabah.2dilim çavdar ekmeği Zeytinyagda kekikli naneli tussuz yumurta peynir zeytin salata domates
Öğle. Yok
Akşam.2kaşık zeytinyağlı yeşil fasulye 2kaşık yoğurtlu makarna

Ara.oğlumun doğum günüydü bugün ince dilimin yarısı yaşpasta çay

Fittek · 27 Mayıs 2013

Herkeslere iyi geceler nasılsınız bakalım bayanlar ben çok çok yediğim halde hiç kilo almadığım bi haftasonunun heyeceanını yaşıyorum enteresan ama az önce tartıldım ve 73.6 yım sabaha 72 leri görecem demektir buda geçen hafta aldığım 600 grm gitmiş demek oluyo mutlu oldum ah biraz sabırlı olsam vcerecemde kahretsin pek bi iştahlıyım

Fittek · 27 Mayıs 2013

nasıl bi bitki kürüymüş o bende katılayım şekercanım ya belli bi seçenek varmı karar verdinizmi

beyazcan · 27 Mayıs 2013

melankoli_84 .!.:
kız bu ne bişey yememişsin ki sen bugün bişeyemi canın sıkıldı kuzum senin yoksa da yemeden içmeden kesildin ?

valla ne yemeye nede yemek yapmaya vaktim olmadı 3 gündür sabah çıkıp akşam eve geliyorum çocukların işleri hiç bitmiyor .geçen hafta hastanede günkerim geçti 3 gündürde büyük kız için havuz faslı ve alışveriş olunca kocada yok .otobüsle dolmuşla gidip gelince çok vakit alıyor ve çok yoruluyorum .eve gelince yemek olmuyor .canım da ,istemiyor yemiyorum.evde erkekde olmayınca zorunlu gibi olmuyor düzensiz oluyor insan

beyazcan · 27 Mayıs 2013

iyi geceler kızlar

wintersun · 27 Mayıs 2013

bende varım bitki kürüneee bendeeee

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency