Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Bugün yine karga kahvaltısını etmeden yani saat 6da uyandım
Daha doğrusu dün gece baş ağrısı tuttu felaket ve çok zor uyuya kaldım ( eşim sağ olsun fönle ayaklarımı ensemi falan ısıttıda hafif mayıştım
) Herhalde üşüttüm belden aşağısını
belden aşağı fön sıcak hava üfleyince baş ağrım hafifledi diye öyle bir tahminde bulunduk
Sabah yine uyandığımda baş ağrım devam ediyordu bende kendimi duşa attım ( sıcak duş iyi geldi hatta kendimi az daha haşlıyordum desem yeridir
)
Almanyadan döndüğümden beri kız kardeşimle bir tek pazar günki mevlütte bir yarım saat görüşebildik o yüzden bugün geleneksel kahvaltı günlerimizden birini yapalım dedik ve İKEAda buluşmak üzere sözleştik
Artık ancak öğleden sonra uğrayabileceğim için bir haber vereyim dedim merak etmeyin diye
Hava değişimindenmidir yoksa büyük kuzu yok diyemidir bilmiyorum ama geldiğimden beri canım hiç birşey yemek istemiyor ama arada sapıtacak gibi oluyorum kendimi çok zor tutuyorum
hatta dün tutamadım akşama kadar güzel giderken az birşey çiko yedim
inşallah bundan sonra olmazda kızçem gelene kadar bende biraz toparlarım kendimi kilo anlamında
Bu arada babamın emeklilik işi erkene çekiliyormuş şirkette iş yok diye ve bu durumda Annemde Kurbanda baban emekli olunca gelelim biz iyisimi dedi
Anammm benim kız ne olucak dedim ( yanlız seyahat etmesi için gereken belgeleri yoktu üstelik bayramdan önce gelecekti ) Bayramdan sonra biletler ucuzluyor o zaman göndeririz diyince yüreğime iniyordu olmaz bayramda burada olsun dedim ( sonra annemler kardeşimle gayet mutlu beni istemiyorlar hissine kapılsın istemiyorum sonuçta bayram )
Anneme kalsa önemli değil ama eşim duyunca olmaz öyle şey ben uçak biletini kendim alırım gerekirse pahalıda olsa dedide biraz rahatladım bende
Bakalım hayırlısıyla bir iki hafta daha geçsinde kızın dönüş biletini alalım
Benide alın ne olur aranıza lütfen
Aldık gitti
Aramıza hoşgeldin sende
İnşallah birlikte çok çok güzel kilolar vereceğiz ve hedeflerimize ulaşacağız
doğru burdada yazmıştın ama bende ful unutkanlık var:26: ceco çok teşekkür ederim mutlaka yapıcam bunu
.üşenmeden yazdın canım bende yarın yapıcam işallah şimdi nohut fasulye ıslatıp yarın haşlarım işallah öptüm cecooo
Rica ederim canım ufacık bir faydam olduysa ne mutlu bana
Aslında bende yarın yapsammı aynı detoksu diye düşünüyorum hem bünye kendine gelir bir silkelenir hemde geldiğimden beri sapıtma eylemi gösteriyorum bari onu kesmiş olurum
Ramazana çok az kaldı ondan sonra çok daha tetikte olmak zorundayım ki sabitte olsa Ramazanı bitirebileyim
Selamlar
Ben de malesef 89 kilo oldum ilaclar yuzunden.
Zayiflamaya calisiyorum.
Sabah 9 kahvalti yapiyorum. Ogle 13 yemek yiyorum.
15-16 gibi ara ogun yiyorum 1 meyve ve yaninda badem ceviz falan.
19da da aksam yemegi olarak sadece koca tabak salata yiyorum.
Spora uyeyim.
Umarim zayiflarim ya, cok istiyorum.
Hedefim yilbasina kadar 52 kg olmak.
Zor ama basarmak istiyorum.
Sende aramıza hoşgeldin
İnşallah hepbirlikte çok güzel kilolar veririz
Benim evlendiğimde inanılmaz ama kilom 52di
artık o kiloyu görürmüyüm bilmiyorum ama ben yılbaşına kadar 70i görsem bayram edeceğim
Zor olduğu kesin ama bizler istedikten sonra başaramayacağımız şey yok
o yüzden özellikle Ramazandan sonra asılırsak spora beslenmemizide düzenli tutarsak eminim çok çok güzel kilolar vereceğiz
Gazamız mübarek olsun