80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Sahur menüm
1.5 dilim beyaz ekmek
1 küçük kase yoğurt
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
3 tane zeytin
1 kase salata(domates marul salatalık yarım limon suyu azcık zeytn yağı)
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Bu sabah erkenden uyanmak zorunda kaldım Büyük kızımın yolculuğu maceralı başladı Gitmeden evvel buradaki havaalanındaki pasaport müdürlüğünden dönüşü için bilgi almıştık ama uyuzlar meğer eksik bilgi vermişler tabi benim cadı henüz 12.5 yaşında olduğu için bu kız nereye gidiyor tek başına diye bunu havaalanında tutmuşlar ( hani acaba evdenmi kaçtı hesabı )
Sabah sabah Almanyadaki Havaalanından aradılar bizi böyle böyle bir durum var diye
Tabi izah ettik aslında Anannesiyle dönecektide aksilik oldu diye bu şekilde olmak zorunda kaldı, biz bilgi aldık hesapta ama eksik vermişler
Anannesiyle birlikte seyahat edebilir diye bir yazı yazmıştık ona bizim pasaport fotokopileriyle birlikte bırakmıştık ama tabi yanlız dönme ihtimali olmadığından tek gidebilir dememiştik ayrı bir yazıda
Telefondaki kadın yok sorun değilde teyidini alalım istedik dedi
Şu an Uçağa binmesine çok az kaldı Bir kaç saat sonra kızıma kavuşmuş olacağız inşallah ....Aminnn

Bende iki saat sonra gidip şu tek kaşlarımı ayırtayım çift şeridi tek şeride düşüreyim okadar vahim yani durumum
 


başınız sağolsun,rabbim merhamet etsin inşallah.böyle zamanlarda insan ne kadar kırgın kızgında olsa üzülüyor.ölüm çok farklı çünkü.geri dönüşü yok.böyle bakınca hayata ne kadar çok boş şeylere kırılıp üzüldüğünü farkediyor insan..
 
slm kızlar dünden beri tlf dan giriyom nete. birsürü alıntı yaptım cevap yazdım ve noldu hepsi silindi. bende sinirlendim kapattım neti çıktım. dün sabaha pek güzel basşlamadım aslında. annem sahurda sancılanmış dr götürmüşler. safra kesesinde taş çıkmış. ramazan sonrasında ameliyat olacak demiş dr. tabi öncesinde yine sancılanmazsa. tabi her ne şekilde olursa olsun ben gidemeyecem. babamada söyledim zaten. aklım orda kalacak yani akşamda iftara davetliydik. saat 6 gibi başımı tutamazx oldum biraz uzanayım dedim demez olaydım önce eşim aradı bişe lazımmı diye sonrada arkadaşım aradı bi saat tuttu tlfda. o sırada eşim geldi iftar saati geldide sen hala yatıyonmu geç kalacaz falan bide çocuklar ortalığı dağıtmış ben içerideyken onun fırçasınıda yedim. kalktım hazırladım çocukları giydirdim bide baktımki herkes hala ev kıyafetiyle oturuyo. deli oldum fırça işi bi tek benim için geçerli sanki. tabi gece gelipte yatağa yatana kadar ağzımı açmadım. beyimiz geldi yok noldu yok canını sıkma yok özür dilerim. bu erkeklerin ö...z halleri hiiiç çekilmiyo. bide kp uzun vadeli planlar yapıyo kalmayla ilgili oturup ağlayasım geliyo. buralarda durmaktan canı sıkıldı eşime diyo hadi kastamonu kayseri gidip mobilya kapı araştıralım diyo. eşim baba şimdi biryere gidemem ramazan sonrası da dersler başlıyo gidemem ancak şubat tatilinde diyo. kp yok şubatta çok kar olur gidilmez falan bahane uyduruyo. sıkıldım biraz türkiye turuna çıkalım demiyo uyuz. inşaata elektirik tesisatı çekilecekmiş bizimkilerin hesabına göre adam fazla söylemiş gidecek kabloyu. o da biraz fazla pahalıya denk geliyo. kesin içinden yürütecek falan diye adamı şimdiden hırsız yaptılar. başında beklemek gerekiyomuş. be ö...z dicen seni buraya boşamı getirdik. başında bekle inşaatın diye. ama o durumu yanlış anladı sanırım. akşama kadar dersanede klimanın önünde eşimin başında bekliyo. biz ona yeni dersaneyi bekle dedik adam eskisini bekliyor. inşaata da eşim olmadan gitmiyo. güya bizimki az yorulmak için bu yöntemi geliştirdi şimdi başı daha çok ağrıyo salağı. ayyyy kusura bakmayın neler anlattım başınızı şişirdim hakkınızı helal edin.
 
amaaann ii işte içini dök rahatla
ama aslında rahatsız olduğun şeyleri rhatsız olduğun kişilere söylemek daha rahatlatıcı olur :))
senin eşinde öğretmenmi öğretmense branşı ne?
kendinizmi dersane yapıyorsunuz
 
başınız sağolsun canımmmm yaa bak etme bulma dünyasııııı işdee allah o çocuklara yardım etsin de hem kendilerine hem millete hayırlı evlatlar olsunlar inşallahhhh, tamam canımmm bayram sonraki yarışda görürürz seni sahalarda.

offffffffff yaaaa gitsinler artık şunlarr inan ben burda gerilip rahatsız oldum bence eşinde öylee ama sana çekiniyo söyleyemiyo doluncada gereksiz yere sana patlıyo

tekerleme gibi olmuş :)))))) bunu da söylemeden geçmeyeyim dedim :)
 

öyle de rahatsızlığımı söylemem gereken kişi azıcık hitler gibi biri olunca karşısında ağzını açamıyosun eşim kimya öğretmeni canım. aynı zamanda dr a yapıyo. dershanemiz var da yeni bir binaya taşınacaz. inşaat halinde o da. başımıza bela oldu. böyle işler açacağını bileydim hiç bu yeni bina işine gir demezdim adama. azıcık aşım kaygısız başım oturuyodum ne güzel. hazır birileri bela oldu başıma.
 
ist87.cim :)))ya ben ismini bilmiyorum bilsem çok iyi olacak :) cnm ben düşündüm taşındım kafamda birşeyler kurdum şimdi şöyle yapsak nasıl olur türkçeyle başlasak onu çalışıp testini çözsek baktım da zaten 7 ünite günde bir ünite çalışsak 1 haftada biter sonra genel tarih coğrafya inkılap ard arda bakarız onları bitirirz ama diyelim ki türkçeyi bitirdik tarihe geçtik tarih çalışırken de türkçeyi unutmamak için türkçeden de bu arada test çözeriz tarih bitti coğrafyaya geçtik 2 sinden 1 er test çözeriz matematikle anayasayı ayırdım matematik hergün bakabildiğimiz şekilde bakalım o bulmaca beyinfırtınası gibi birşey olacak ben bu arada matematikden 0 ım :) onu temelden öğrenmeye çalışacağıom 1 yıl boyunca anayasayıda dün söylediğim gibi, 3 ay sonra devreye sokarız ne dersin??? dün gece gelemedimmmm misafir vardı sahur vakti kalktı k.bakma, eğer tamam dersen yada başka bir şekilde oturtursak bugün başlayalım diyorum ???
 
canım annene çok geçmiş olsun acil şifalarını versin RABBİM
 
slm kızlar bu ara çok gelemiyorum bugün 10 kalktım banka işleri falan ögleden sonra eve geldim
bide artık 5. takıma da takılıyorum heber vereyim dedim merak etmeyin beni bide spor ekleyince
yogunlastım iyice fırsat buldukça gelirim hepinizi öpüyorum
 
kızlar bu günler de kitap almayı düşüneniniz varsa canan tan yineeeee yeteneğini konuşturmuş şiddetle ''hasret ''diyorum okumayanınız varsa'' piraye ''ve ''en son yürekler ölür'ü'' de tavsiye ederim çok değerli kitaplar. off yaa canna tan kitapları bitince ben kendimi acayip yalnız hissediyorum sanki en yakın arkadaşım çekip gitmiş gibi beni çok içine çekiyor bu kadın :)
 
şekercim mate kürünü çaldım başakalarıda bilgilensin diye teşekkür ederim paylasımın için
 
oooooooooooo süpersin canımmmm bende biraz sonra yaparım biraz yağ yakıcı çayımı içeyim ki spor da yağlar daha hızlı yansın :))))
aynen canım tabi yeni yemek yediniz biraz sindirilsin enerjide yüklensin hemi. ben mate kürünü henüz yapamıyorum
ayıptır söylemsi nakit sıkıntısı var biraz ilk fırsatta alıcam bende su an pusuya yatmış bekliyorum
 
Spora nasıl başlayım kızlar ilk günüm bugün birde bitki çayı ne içiyorsunuz

canım öncelikle aramıza hoş geldin ben elma şekeri dilara yardımcı kaptanıyım buranın sana burdan bahsedeyim istersen biraz nasıl yapıyorsunuz demişsin ya canım hergün menü paylaşımı yaparsan beraber bakarızzz doğruların neler yanlış varmı ona göre şekillendiririz hiç birimiz 4 4 lük bilmiyoruz ama öğrendiğimiz şeyler var tabiki işe nasıl başladık siyah ekmek yemekle beyaz ekmeği tamamen unut gitsin öğünlerinde yoğurt mutlaka olsun çok faydası olacak yağlarını yakacak salata olmasın çok büyük avantaj çiğ sebzelerin kalorisi neredeyse yok çünkü yediğin zaman aldığın kaloriden fazlasını yakıyor yani hem karnın doyacak hemde hiç kalori almayacaksın :) bitki çaylarıylada desteklersen ilk aşamayı çok güzel atlatırsın bitki çaylarına gelince biz haftalık kür uyguluyoruz grup olarak bu daha çok motive ediyor bizi istersen sende bize katılabilirsin bu haftanın bitkisi mateydi sana da ondan bahsedeyim.


- matenin en etken maddesi olan matein kafein benzeri özelliklere sahip olmasına karşın vücut üzerinde canlandırıcı etkisi çok daha farklı.Matein enerjiye htiyacı olan bünyeyi kafeinin yarattığı sinirlilik halini yaratmadan uyararak canlandırmakta daha uzun süreli ve kalıcı olan bu etki sayesinde de zihinsel ve bedensel aktiviteyi arttırmaktadır.

-açlık hissini azaltan bir etkiye sahiptir.
-vücutta yağ emilimini engeller, aynı zamanda yağların hızla yakılmasını sağlar.
-kuvvetli bir antioksidandır.
-sindirimi kolaylaştırır, bağırsakları çalıştırır.
-ödem giderici etkisi vardır.
- açlık duygusu ve aşırı iştahı engeller.
-vücudun ve zihnin eerken yorulmasını engeller.
kullanımı: 1 bardak için 1 çay kaşığı mate, 1 bardak kaynar olmayan su 4 5 dk kadar demlendirilir.( kaynar olmayan su derken kaynatın kızlar 2 3 dk fialn bekleyip içine mateyi öyle atın)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…