- 27 Aralık 2011
- 7.557
- 1.423
- 248
Saol canım da ben çok yaglı yemek yememki arada tatlı olduguna bakma yemeklerimi hep ölçülü yaparım yani ilaçlik durum yaratmıyorum yinede saol gerek olursa doktora danısırım ayrıca madem sıkıntın var ayagında neden zorluyorsun canım bırak yapmakız napım cekemıyorumancasalaona gıttıgım günler evdede mekık aletı var ama ağırlık olmadığı ıcın onuda yapamıyorum alışmıyor benım lanet olası vücut armut tıpı vücut derler ya benm vücut ters donmus bı armut bende karın bölgem ıcn hololop duşundum tabı daha uygulamaya gecmedım gecıcem ınss
cok gecmıs olsun cnm benmbenımde suan ayağım zedelı ben hala ınatla spora tam gaz devam edıyorm mekık etkılı ama yapabilenekalkmıyor annem benım gövde put gıbı duruyor ole mılım ılerlemıyor
güzel menü olmuş cnm bende bı ılac var yağlı yedıgın zaman onu kullanabılırsın tchıncal dıye adını tam doğru yazmamış olabılırım yağlı yedıgın zaman yemekten sonra bı tane at demıstı bana doktor ama kullanan nerde tabı genede bı doktora danışmadan almamak lazım
valla okadarını bilemiyorum canım ama şuda var hayatımızda ezber bildimiz kelimeleri kullanamıyorum bazen gelmiyor aklıma geldiğindede yanlıs telafi ediyorum mesela diyceme mesele diye çıkıyor agzımdan çogu kelimelrimde oluyor bizimkilerde farkınlar bu konun ama henüz nedir anlayamadık bakalım hayırlısı ALLAHTAN
yinede azıcıkta olsa ye vücutun ihtiyacı var tamamen kesme bence. hani azar azar hepsinden. geçen günküler geçmişte kalsın sen önüne bakovvvv anne adayımız hoşgeldin bigiler için teşekkürler canım
haklısın karbonhidrat yok cezalıyım kendimce gecen üst üstte tatlıları götürdüm biraz böyle davranıcam hemde bayramama kadar toparlanırım belki
kız napım cekemıyorumancasalaona gıttıgım günler evdede mekık aletı var ama ağırlık olmadığı ıcın onuda yapamıyorum alışmıyor benım lanet olası vücut armut tıpı vücut derler ya benm vücut ters donmus bı armut bende karın bölgem ıcn hololop duşundum tabı daha uygulamaya gecmedım gecıcem ınss
cok gecmıs olsun cnm benmbenımde suan ayağım zedelı ben hala ınatla spora tam gaz devam edıyorm mekık etkılı ama yapabilenekalkmıyor annem benım gövde put gıbı duruyor ole mılım ılerlemıyor
güzel menü olmuş cnm bende bı ılac var yağlı yedıgın zaman onu kullanabılırsın tchıncal dıye adını tam doğru yazmamış olabılırım yağlı yedıgın zaman yemekten sonra bı tane at demıstı bana doktor ama kullanan nerde tabı genede bı doktora danışmadan almamak lazım
bende on numara şarkılar var eski sarkıların remizli halleri muhteşem oluyor istersen hangileri oldugunu kontrol ederim senden bakarsın y.... ındırebilirsinkızlar spor yaparken dınlenebılcek yenı hareketlı yabancı yerlı sarkı varmı bıldıklerınız muzıkle olunca bıkkınlık olmuyor zaman daha cabuk gecıyor :26:
canım sabah paylastım yazımda bakarsan daha acıklayıcı bilgi var orda yazıları bazen kacırıyorum sonradan görüyorum anca yazıyorum kusura bakmayın artıkkakaolu kurmu uyguluyorsun cnm
canım geçmiş olsun dikkat et aman mide bu şakaya gelmiyor menünde gayet güzel kızlar cıkıyorum bizimki geldi sonra konusuruzSahur
1dilim peynir
1dilim ekmek
3 4 parça et döner
1 paket ayran
(Ama mıde agrısı baslayınca oruç tutamadım)
11 30
1 bardak süt
Yarım armut
Şekerli türk kahvesi
14 30
4kaşık barbunya
1kase yoğurt1 dilim ekmek
18 00
2 kasık barbunya
1 tabak haslanmış yagsız naneli pul biberli makarnaa
Ara kiraz
Spor 30 dk leslie
15 dk karın pilates
ters dönmüş armut :) benim ki de alt armut üst elma :)
ayyyy bugün bir yorgunluk bir halsizlik kolum kalkmıyorrrr ya salata yapıyorum ama uyuşuk uyuşuk :)
Saol canım da ben çok yaglı yemek yememki arada tatlı olduguna bakma yemeklerimi hep ölçülü yaparım yani ilaçlik durum yaratmıyorum yinede saol gerek olursa doktora danısırım ayrıca madem sıkıntın var ayagında neden zorluyorsun canım bırak yapma
3 gün yapmasan bişey kaybetmezsin zaten sporla çok kilo verilmez sadece o an için metobolik hızlanır vucüt sıkılaşır ve çok az miktarda gr gider onun için saglıgını riske atma tamam tatlım 3 günden birşey kaybetmezsin dikkat et kendine saglık kaybedilince geri gelmiyor
yinede azıcıkta olsa ye vücutun ihtiyacı var tamamen kesme bence. hani azar azar hepsinden. geçen günküler geçmişte kalsın sen önüne bak
kız 4 gün zorlanıyon ondan sonra öyle alışıyoki vücut. ben 400 çekebiliyodum bundan 5 buçuk ay öncesine kadar. callenetics diye bir egzersiz var onun mekik hareketlerine bak çok iyi.
bende on numara şarkılar var eski sarkıların remizli halleri muhteşem oluyor istersen hangileri oldugunu kontrol ederim senden bakarsın y.... ındırebilirsin
canım sabah paylastım yazımda bakarsan daha acıklayıcı bilgi var orda yazıları bazen kacırıyorum sonradan görüyorum anca yazıyorum kusura bakmayın artık
canım geçmiş olsun dikkat et aman mide bu şakaya gelmiyor menünde gayet güzel kızlar cıkıyorum bizimki geldi sonra konusuruz
inş. tatlım ya böyle olursam ne ders çalışırım ne spor yaparımkız aynı ole alt ıncecık ust şipşişikoruçtandır cnm ıftar dan sonra duzelır bende bı yandan taze fasulye yemegı yapıorum
ole cnmda 1haftadır yüzüne bakmadım sporun o yüzden zaten sıkılaşmam lazım sorun orda o yüzden spora yuklenıyorum bende kullanmadım daha hıc dısarda yemek yersen yağlı olursa dıye verdı ama daha ıcmek nasıp olmadı
bı bakım canm her salona gıtıgımde deniyorum ama yok olmuyor
tamm cnm olur bakta bende ındıreyım
- en son büyük şehir olan ilimiz ORDU
-ülkemiz de adrese dayalı nüfus sayımı 2007 de başlamışdır.
-avrupa konseyi parlementer meclisi ( akpm) tbmm yi temsil yetkisini 2013 de deniz baykal a vermişdir.
-yunanistan dan sonra IMF den ekonomik destek talep eden ülke İSPANYA dır.
inş cnm cok spor yada hareket edıyorsan vücut ondanda yorgun dusmus olabılır bız yaparız cnm senın yerıneinş. tatlım ya böyle olursam ne ders çalışırım ne spor yaparım((( benim yerime siz yaparmısınız o zaman :) esma sultan gibi :)
- menüm
- sabah . bir bardak süt .bir tost bes tane zeytin
- oglen .menemen .ayran.bir kase salata
- ikindi bir tane dondurma.seftali, erik .
- aksam bir dilim et kizartma,yarim tabak pilav.bir kase salata
- yesil cay
rica ederim cnm benim inş aklımızda kalır kpss de de çıkar :)sağol şekerim güzel bilgiler vermişsin notumu aldım
inş cnm cok spor yada hareket edıyorsan vücut ondanda yorgun dusmus olabılır bız yaparız cnm senın yerıne
valla sızın menulerı görünce ben bugunkı menumu nasıl yazıcam dıye düşünüyorum aksam bı dünya sey var yıne :26::44:
Hoşgelmişin canım
benim o konuda hiç bir fikrim yok canım hiç plates yapmadım
ahhh canım ya sende benim gibisin bende bırakamıyorum kolayı ama azaltarak baslıcam işe sonra bırakmakta nasip olur
inş menün de gayet güzel canım devamını bekliyoruz ayrıca tebrik ederim azimlenme konusunu hallettiysen gerisi gelir bol şans canım
evet elmaşekerim fıkralar gayet güzel ilkinde koptum ikincisi de hiç beklemiyordum öyle olacagını garibim napsın artık üstüne alınır olmuş herşeyi2 side oldukça dogru deyimler 3. açıklamaya bile gerek yok çok dogru bir söz paylasım için tşkler
saol cecom teşekkür ederim valla senin işinde gerçekten zor gizli saklı olması seni dahada çok teşvik ediyor olabilir
umarım annen gelene denk bırakabilirsin tek temennim o. ben bugün 2 tane içtim sabah içtiklerimile toplam 6, 7 tane falan gecenden sonra içmicem sabahta kalkınca kullanmıcam bakalım işe yaramasını çok istiyorum inş kökten kurtuluruz
canım hoş gelmişin yoklugunu fark etmemekten değil bazen öyle oluyorki dertlerden kafayı kaldıramıyoruz bu farkedilmemekten degil canım ben kendi adıma zor dönemden geciyorum eger istemeden öyle gözüktüysek kusura bakma lütfen
elma şekerim slmsız geçiyorsun beni hayırdır canım canın falanmı sıkkın yoksa benmi görmedim umarım birşey yoktur :26:
rica ederim cnm benim inş aklımızda kalır kpss de de çıkar :)
ne iyi arkadaşlarsınız siz yaaaa :)))) yaz yazz merak etme bende vrım :)
sahur: salatalık
domates
karpuz
1dlm peynir
1tk reçel
3dlm ekmek
menemen
iftar:
yarım kase çorba
biraz patates salatası
biraz yalancı köfte
1bardak ayran
sonlamayı da kazan dibiyle yaptım
sahur: salatalık
domates
karpuz
1dlm peynir
1tk reçel
3dlm ekmek
menemen
iftar:
yarım kase çorba
biraz patates salatası
biraz yalancı köfte
1bardak ayran
sonlamayı da kazan dibiyle yaptım
melek gıbıyız cnm sende kazan dıbı var bende kadayıf dolma var
güzel menü güzel menuu tatlıyla daha da güzel olmuş cnm saka bı yana cnm tatlı dışında gusel bı menu
Aksam ekmek yerıne tatlı yemışsin herhalde cnm afıyet olsunn
afiyet olsun yaramasın inş sütlüde ikinciyi alası gelmiyor insanın ama serbetlide öyle degil yedikçe ye diyor kim ürettiyse varya ben ne deyim şimcik bilmiyorum kievet öyle oldu bugünde tatlı yemesem kafayı yerdim heral ayyyy ne oldu banaaaa bildiğiniz tatlı krizi geçriyorum artık :))) neyse şerbetli yemeden sıyırdım bugün :) saolun kızlar
afiyet olsun yaramasın inş sütlüde ikinciyi alası gelmiyor insanın ama serbetlide öyle degil yedikçe ye diyor kim ürettiyse varya ben ne deyim şimcik bilmiyorum ki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?