80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

:))))))))))) sen daha bye bye yaparken elini sallayacak kıvama gelmedin iyisin iyi merak etme :))))))kız oruç oruç nasıl gezdin beni öldürsen gezemezdim
 
 
:))))))))))) sen daha bye bye yaparken elini sallayacak kıvama gelmedin iyisin iyi merak etme :))))))kız oruç oruç nasıl gezdin beni öldürsen gezemezdim

eeee beni öldürmediler ama ben kendimi öldürücektim nerdeyse .yazık kızıda havuza götürüyorum o çocukda 1.5 saat oruçlu vaziyette yüzüyor resmen kendimize işkence..sonuçç akşam ezanına kadar uykuu
 



cnm sımdı okudum yazını gözden kacırmısm kusura bakma , eevet maalesef bı sorun yasadım aslında hıc beklemedıgım bı sorun oldu benım ıcın ve genelle yansıtılan bı soruun oldu hıc ıstemedıgım halde, davetın ıcın cok tsk ederım cnm gerçekten cok mutlu ettı benı aranızda olmaktan bende memnunıyet duyarım
olur cnm en azından yanlış bısey yapmamış olurum , kendı halıme kalırsam zayıflama uğruna zehırlenıcem
aynen cnm ben krızler gectı cok sukur , hgdın bu arada bugun senınde hersey yolunda gıtmıs gezerek spor yapılmış yemekler az yenılmıs rabbım yardım edıyor bı sekılde
 
 
neyse hazırelim deymişken memümü de yazıyım
sahur
1 papatya ekmek arası 1 kaşık kavurma
bayaaa bi karpuz
bide küçücük poğoça
iftar
suu
salata
1 dlm ekmk
3 kşk patates yemeği
a
gece
1 mısır haşlama
 
 
arada olur öyle şeyler tatlım moralini bozma,her bitiş yeni bir başlangıçtır
rica ederim canım,o halde topiğe kendini tanıtarak başlayabiliriz
bende transfer işlemlerini başlatayım
hayırlı olsun hem senin için hem takımımız için
 
beyazcanımmmm çok az bu ne yaaaa senin ufaklık bile bundna çok yemişdir ama böyle çalışmazki metabolizma sahurunu çok gzl yap canım olur mu yumurtan zeytinin sebzen peynirin tam tamına olsunnnn bebeğimmmm
 

maalesef canm oluyor ıste ınsanın elınde degıl tamm cnm benm tsk ederım
 
]kızlarr dün kim yazdı hatırlamıyorum ama çokk teşekkür ediyorum yazana
alkali su ..karbonatlı su yazmıştınız .düm gece 1 lt içtim ve psikololojikmi bilmem ama midem rahatladı

benim aşırı hazımsızlık ve şişkinlik şikayetim var ,aynı zamanda kabızlık işallah iyi gelir

nette araştırdım hastalıklarada kilı vermeyede çok iyiymiş .

tuttum ben bu suyu ,bundan sonra devamlı içerim[/B]
 
ramazanda uykusuzluktan cadı olunca böyle topik topik dolanıyorum
iyiyim tatlım sen nasılsın
o senin güzel görüşün

Ben çok iyiyim şükür
İyi yapıyorsun sende bende sahura kadar buradayım beyzacanın ve diğer kızların dizinin dibinden ayrılmıyorum
Karnım tok sırtım pek eee daha ne olsun


 
kız bunda 3 ogunde varmı ya Allah canını almasın ben tek ogun nıyetıne okudum kafa gıttı fabrıka ayarlarına dönmem lazım cok az olmuş kuzum sankı :44: açlık hıssetmıyormusun

 
kızlar az önce şu yazı dikkatimi çekti,paylaşmak istedim.
cecoş ve beyaz sanırım siz uyguluyorsunuz,canlarım okumanızı istiyorum,aman dikkat.
(alıntı)

Karbonat diyetine dikkat!

Karbonatı su ile karıştırarak içenler hızla zayıfladıklarına inanıyor. Ancak konunun uzmanları yöntemin bilimsel olmadığını, sağlığa büyük zarar verebileceğini söylüyor

Karbonat diyeti; halk arasında karbonat diye bilinen sodyum bikarbonatın su ile karıştırılarak içilmesini öneren bir yöntem. Bu yöntemi uygulayanlar hızlıca zayıfladıklarına inanıyor. Bikarbonat, anti asit yani asitliği azaltma özelliğine sahip. Yiyeceklerin vücuttaki asit değerini artırdığını ve asit oranını artıran yiyecekler nedeniyle kilo aldıklarına düşünenler alkali diyete başvuruyor.
Bu yöntemi uygulayanlar yemek yedikten sonra ve öğün aranlarında sık sık karbonatlı su içiyor ve bu yolla hızlı bir şekilde kilo verdiklerine inanıyor. Oysa uzmanlar böyle bir diyetin kanıtlanmış bilimsel temeli olmadığını söylüyor. Uzmanlara göre kilo vermenin hızlı ve mucizevi bir yolu yok. Uzmanlar, karbonat diyetinin bilimsel olmadığını ve sağlığa zarar verebileceğini söylüyor.

Kalp yetmezliği riski var
Nil Şahin Gürhan: Modern beslenme biliminde hiçbir bilgi ve çalışma karbonatlı su iç, zayıfla mantığı ile uyuşmaz.
Banu Eroğuz Demirözü: Sodyum ve sıvı yüklemesi potansiyel taşıyan kişilerde kalp yetmezliğine yol açabilir.
Selma Önelge Gür: Hiç bir diyet tek başına mucize değildir. Kilo verme uzun soluklu motivasyon gerektirir.

Mide yaralarını açabilir
Neslihan Aras: Alkalik değerlerinin yükselmesi için dengeli beslenme yeterli.
Gizem Şeber: Ülser problemi olan kişilerin aşırı karbonat tüketmeleri mide yaralarını tekrar açabilir.


Alkalik yiyecekler
Avokado, hindistancevizi, taze balık, tohum yağları (mesela keten tohumu yağı), yeşil sebzeler, brokoli, ıspanak, brüksel lahanası, limon, greyfurt, domates, buharda pişirilmiş veya filizlenmiş baklagiller, himalaya tuzu.

Asidik yiyecekler
Hayvansal proteinler (et ve tüm süt ürünleri), tavuk, yumurta, şeker, yapay tatlandırıcılar, fıstık, mısır, mayalanmış besinler, alkol, kafein, kahve, çay, meşrubat, çikolata, mantar, meyve, kuru meyveler, bal.
 
beyazcanımmmm çok az bu ne yaaaa senin ufaklık bile bundna çok yemişdir ama böyle çalışmazki metabolizma sahurunu çok gzl yap canım olur mu yumurtan zeytinin sebzen peynirin tam tamına olsunnnn bebeğimmmm
ayyyyyyy canımm benimmm ...valla bende kaç günün pişmanlığıyla yemek istemedim ..tamam canım şimdii sahur yapıcaz kızla yiyim peynir zeytin
kız bunda 3 ogunde varmı ya Allah canını almasın ben tek ogun nıyetıne okudum kafa gıttı fabrıka ayarlarına dönmem lazım cok az olmuş kuzum sankı :44: açlık hıssetmıyormusun
amamm be canım o ayarlar düzgün olsa zaten hepimiz fıstık gibi oluruz:44: ya çok yiyom ya az bi ortayı bulmak zor
 


ayy ben ona başlayamadım unuttum yınee(( bugun baslıyayım barı ya tadı nasıl cnm onun ben hazır alma su ıcemıyorm taa bızım köyden doldurup gelıyorz ben su ıcıcem dıye bıraz tatlımsak oluyor ben ıctıgım su dıgerı acı geliyor boğazımda kalıyor sankı

 
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…