farkında olmadan ii bişi yapıyor muşuz yani:)
aslında doğrusu hergüün kendini kontrol etmek kızlarrr bunu ben bir diyetisyenden duymuşdummm hergün tartılırsak kontrolü elden bırakmazmışız :)
Ben yapiyorum. Stevya kullanıyorum. ve un uyerine misir nişastası...tadları orjinalları kadar güzel olmuyor tabi.. ama istekleri sonuçlandiriyor.
intenetten hangu siteyeYaa kısslar şimdi internette kendime kıyafet baktım...o kadar güzel şeyler var ki biran önce zayıflamak istedimmmmm...şimdi geçiş döneminde oldugum için kıyafet almıyorum kendime.doğumdasn sonra aldım onlarla idare ediyorum..omlarda çok şükür artık bol gelmeye başladılar ama yine de sabrediyorum..trabzondan dönünceye kadar kendime kıyafet almayacağım...artık akrabalar beni çok güzel görmeyecekler ama olsun..idare etsinler artık:))))
tesettür kıyafeti satan sitelere canım...intenetten hangu siteye
ye bakiosn canm .bende menumu yazayim kahwti bi dilim kepek ekmegi bi dilim peynir bi yumurta uc xetin yesil cay ara meywa diet biskuwi iki grisini oglen bozdum biraz iki bucuk poaca minibmagnumbi kucuk kinderigel biraz cips ara seftali iki erik we kahweyle diet biskuwi aksam semiz otu corbasi bi tabak tawuk aksam cay kuru kayisi
bugun kotu gecti ama reglimin ilk gunu
aynen cnm benm bı yandan ıı bı yandanda psıkolojık baskı gıbı bısey oluyoraslında doğrusu hergüün kendini kontrol etmek kızlarrr bunu ben bir diyetisyenden duymuşdummm hergün tartılırsak kontrolü elden bırakmazmışız :)
ayy canm benim yazdigindan beri o blogu arastiriorum tam istedigim gibi dukani anladim tabi kitabi mutlaka alcam we trden gelir gelmez baslicam acaip kafama yatti ordadaki arkadas ne gusel zayiflamis cok sewdim su dukani walla.testide yaptim 6 gun atak ewren war dio bakalim once izine gidim gelince tam gaz dewam ins
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrr
Ya aslında bir kaç saat öncesine kadar canım inanılmaz sıkkındı ama şu anda çok daha ümitliyim
Malum iki ay dondurmuştum üyeliğimi geçen günde fenalaşınca bugün Fitnessde ilk günümdü ve doğal olarak hoca beni tartmak istedien son tartıldığımda orada 96.5 falan çıkmıştım hadi bir iki kilo almış olayım birde regl derken ben en fazla 100 beklerken hayatımın şokunu yaşadım tartıda tam 108 çıktım
O an kendimi ağlamamak için çok zor tuttum hatta hocada inanamadı ve kendide tartıya çıktı ( hatunda normalde 46 - 47 kg arasında ama o an oda 50.5 kg çıktı)
Sakın moralini bozma tartıyı bugün bir ara yukarı aldıklar herhalde ayarlarını bozmuşlar bir sonraki gelişinde yine tartılırsın dedi ama tabi benim moral o an çaktırmasamda yerlere düştü
Yinede hiç bir şey yokmuş gibi 1 saat sporumu yaptım sonrada Spor salonun az ötesinde arabada eşimi bekledim. Artık o ana kadar kendimi nasıl kastıysam arabada başladım hüngür hüngür ağlamaya
Nasıl sinirlerim boşaldıysa yarım saat eşimi beklerken ağlayıp durdum hatta sanatcı cenazelerindeki ünlüler gibi güneş gözlüklerimi taktım millet anlamasın diye
Kendi kendime söylendim durdum sonra eşim gelince bir postada ona ağladımtabi temiz bir fırça yedim değermi hiç böyle birşeye ağlamaya sen o tartıya ne bakıyorsun sonuçta kıyafetlerinde ortada zayıfladığın üstelik hocan kendinde demedimi tartı bozuk diye falan saydı durdu haklı olarak
Adamcağız moralimi düzeltene kadar bin dereden su getirdiSonunda karar verdik ne olursa olsun moralimizi bozmayacağız ve spor salonuna gitmediğimiz her akşam yarımşar saat ailecek epileptik bisikletle bineceğiz
Yarından itibaren de porsiyonlarımıda ( o kullandığım protein içeceği harcinde yediğim öğünde ) ufaltacağım
Şu bir türlü oturtamadığım su içmeyide gerekirse saat başı kendime hatırlatma mesajı ayarlayarak ( telefonla ) 3 litre suyumu içeceğim
Eşime o an sinir boşalması yüzünden artık son çarem cerrahi müdahale dedim fena kızıdıkırarım kafanı bukadar basitmi dedi hatta bundan sonra her fırsatta bir hatamı görürse kafama kakacak bu iş ya olacak ya olacak
Bakalım pazartesi Spor salonuna gittiğimde tekrar tartılacağım hem adetim bitmiş olacak hemde o arada bol bol su içip ödem atacağım inşallahOndan sonra artık ne çıkarsa rakam olarak ona razı geleceğim mecbur
Şu metabolizma hızlandıran besin takviyesi bitsin dukana başlamaya karar verdimKESİNLİKLE BU KİLOLAR GİDECEKKKKKKKKKK
Heee tek güzel olan olay; bundan sonra spor salonunda internette girebileceğim
Üyelere özel ücretsiz wi - fi hizmeti sunuyorlarmış artıkkoşu bandında olmasada yatay bisiklet kullanırken sizlere çööö diyebileceğim en azından geçmiş birikmeyecek
Hadi bakalım sen tatile gidip gelene kadar bende zaten ancak bitiririm şu meretiondan sonra olmadı birlikte başlarız birbirimize destek oluruz canım Ben tekrar yarından itibaren kitabı okumaya başlıyorum sen alamazsan artık birlikte idare ederiz
ayy canm benim hiiic kafana takma wallaokurken huzunlandim neden bole oluoruz die ama irademizlw bu kilolar gidecek ins.bak tarti bozuknmus zaten hemde sen kendinden bilirsin zayifladgini mutlaka hiccc kafana tamxa.ben ins kesin alcam ozman beraber baslariz ama ben 1 ekimden sonra baslarim galiba uyarsa sana baslariz ama ben kesin kararliyim dukani yapicam ins
ahhh cnmm ahhh ne dıye uzuyorsun kendını evdekı tartındada verdıgını gormuyormusun hem hoca bı 3-4 kılo fazla cıkmıs ee hem bıde adetlısın daha ne olsun butun fazlalık gıbı gorunmus hep uzme kendını gıdecek bu kılolar gıdecek ıste o kaaaaaaaaarrSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrr
Ya aslında bir kaç saat öncesine kadar canım inanılmaz sıkkındı ama şu anda çok daha ümitliyim
Malum iki ay dondurmuştum üyeliğimi geçen günde fenalaşınca bugün Fitnessde ilk günümdü ve doğal olarak hoca beni tartmak istedien son tartıldığımda orada 96.5 falan çıkmıştım hadi bir iki kilo almış olayım birde regl derken ben en fazla 100 beklerken hayatımın şokunu yaşadım tartıda tam 108 çıktım
O an kendimi ağlamamak için çok zor tuttum hatta hocada inanamadı ve kendide tartıya çıktı ( hatunda normalde 46 - 47 kg arasında ama o an oda 50.5 kg çıktı)
Sakın moralini bozma tartıyı bugün bir ara yukarı aldıklar herhalde ayarlarını bozmuşlar bir sonraki gelişinde yine tartılırsın dedi ama tabi benim moral o an çaktırmasamda yerlere düştü
Yinede hiç bir şey yokmuş gibi 1 saat sporumu yaptım sonrada Spor salonun az ötesinde arabada eşimi bekledim. Artık o ana kadar kendimi nasıl kastıysam arabada başladım hüngür hüngür ağlamaya
Nasıl sinirlerim boşaldıysa yarım saat eşimi beklerken ağlayıp durdum hatta sanatcı cenazelerindeki ünlüler gibi güneş gözlüklerimi taktım millet anlamasın diye
Kendi kendime söylendim durdum sonra eşim gelince bir postada ona ağladımtabi temiz bir fırça yedim değermi hiç böyle birşeye ağlamaya sen o tartıya ne bakıyorsun sonuçta kıyafetlerinde ortada zayıfladığın üstelik hocan kendinde demedimi tartı bozuk diye falan saydı durdu haklı olarak
Adamcağız moralimi düzeltene kadar bin dereden su getirdiSonunda karar verdik ne olursa olsun moralimizi bozmayacağız ve spor salonuna gitmediğimiz her akşam yarımşar saat ailecek epileptik bisikletle bineceğiz
Yarından itibaren de porsiyonlarımıda ( o kullandığım protein içeceği harcinde yediğim öğünde ) ufaltacağım
Şu bir türlü oturtamadığım su içmeyide gerekirse saat başı kendime hatırlatma mesajı ayarlayarak ( telefonla ) 3 litre suyumu içeceğim
Eşime o an sinir boşalması yüzünden artık son çarem cerrahi müdahale dedim fena kızıdıkırarım kafanı bukadar basitmi dedi hatta bundan sonra her fırsatta bir hatamı görürse kafama kakacak bu iş ya olacak ya olacak
Bakalım pazartesi Spor salonuna gittiğimde tekrar tartılacağım hem adetim bitmiş olacak hemde o arada bol bol su içip ödem atacağım inşallahOndan sonra artık ne çıkarsa rakam olarak ona razı geleceğim mecbur
Şu metabolizma hızlandıran besin takviyesi bitsin dukana başlamaya karar verdimKESİNLİKLE BU KİLOLAR GİDECEKKKKKKKKKK
Heee tek güzel olan olay; bundan sonra spor salonunda internette girebileceğim
Üyelere özel ücretsiz wi - fi hizmeti sunuyorlarmış artıkkoşu bandında olmasada yatay bisiklet kullanırken sizlere çööö diyebileceğim en azından geçmiş birikmeyecek
Hadi bakalım sen tatile gidip gelene kadar bende zaten ancak bitiririm şu meretiondan sonra olmadı birlikte başlarız birbirimize destek oluruz canım Ben tekrar yarından itibaren kitabı okumaya başlıyorum sen alamazsan artık birlikte idare ederiz
ahhh cnmm ahhh ne dıye uzuyorsun kendını evdekı tartındada verdıgını gormuyormusun hem hoca bı 3-4 kılo fazla cıkmıs ee hem bıde adetlısın daha ne olsun butun fazlalık gıbı gorunmus hep uzme kendını gıdecek bu kılolar gıdecek ıste o kaaaaaaaaarr
İyiki varsınız kızlar yaaa gerçekten iyi geliyorsunuz bana
Bakalım Pazartesi inşallah dananın kuyruğu kopacak ve gerçek rakamı göreceğim inşallah Olmadı kendimi biraz sıkıp her gün gideceğim spor salonuna
Eşim olmadı diyetisyende git sonuçta para sorun değil senin sağlığın için varsın gitsin diyor sağ olsun
İnşallah seneye bu zamanlar kendi kendime niye bukadar üzdüm kendimi gitti işte kilolar diye sevineceğim ....Aminnnn
ayyy bı dunya sey yazdımmyanlısıkla hepsını sıldımmm oyyyyyyy olem ben olemmmm ozet gecım barı cnm sende ıyı kı varsınn tartıyı o kadar problem etme kımı zaman vucut su topluyor yada yenılen besınler gec sındırılıyor hem sen gıydıgın kıyafetlrden kontrol et bence cunku vucut her zaman kılo vermıyor sporla sıkılasabılıyor en cok moral kıyafetlerın verır cnm benm uzme o tatlı cnını degermı o gozyaslarına daha cok yazmıstımda sapsallıgım cnm
bak ne guzel cnm senın yanında olan bı esın var ben ınanıyorumkı sen en yakın zamanda kılolarından kurtulucaksın gor bak tas catlasın 6-7 ay en fazlaaSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Yeni ve çok daha ümitli bir sabaha merhaba dedim ve mutfaktaki işlerimi halledip kahvaltımıda aradan çıkartıp direk kendimi buraya attım
Bugün hem temizlik yapacağım büyük kızımla hemde Spor salonuna gidemeyeceğim için Plates yapacağım gıçık Ebruyla
Ütülerimde var onlarıda yetiştirebilirsem gündüz yapacağım olmadı onlarda gece
Akşam sohbet etmeye gelirim inşallah
Herkese hayırlı cumalar ve kaçamaksız bir gün diliyorum
Estağfurullah canım o nasıl laf öyle sapşallık falan
Benim defalarca başıma gelmiştirher zamanki gibi Roman yazıp sonra kazayla sildiğim oluyordu arada tabi ondan sonra uğraş dur sinir oluyordum bende
Haklısın canım işte belkide kullandığım ilaçlarında etkisidir anında sinirlerim boşaldı ama aslında pantalonlarım bol geliyordu bir ufak bedenini evde olanlardan giymeye başladımdüşün 108 olmuş olsam 48 beden hiç olurmu mimkin deel
Regl var üstelik kendimi gerçekten bu günlerde şiş hissediyorumBakalım pazartesi dananın kuyruğu kopacak artık o zamana kadar bol bol yeşil çay ve su içip şu ödemlerden kurtulayım ki gerçek rakamı göreyim
Hee bir iki kilo almış görünsem yine sorun yok sonuçta oda bana ders olur ona göre dikkat ederim bende bundan sonra
Zaten Salona gitmediğim günler evde gıcık ebruyla ( Ebru şallı ) plates yapacağım yada en azından ip atlayacağımEşim her akşam yemekten sonra hepimiz sırayla epileptik bisiklete biniyoruz itiraz edeni gebertirim diye ultimatom çekti yani bu seferde gitmezse patır patır o zamanda yuh yani
Şu metabolizmayı hızlandıran besin takviyesi bittiğindede inşallah çok daha dikkatli olucağımEşim dukanmı yapacaksın diyetisyenemi gideceksin kararını ver ve kesinlikle bu sefer ensendeyim dedi aslında benim dün ağlamama çok üzüldü sırf o yüzden seni sık sık bana inat zayıflayasın diye kızdırcağım artık dedi
Birde gündüz PC başında oturmak yok yavaş yavaşta olsa işini yap akşamları gir dedi bende tamam dedimartık sabah ve akşam varım ancak oturdukca oturuyorsun yoksa pc başında dedi haklı olarak
cnm bu hafta ıkımızda aynı kılodayızgelelim malum ödev sunma olayına
başlangıç:84
önceki hafta:81.7
bu hafta:81
giden :700 gr
toplam giden :3kg
kaplumbağa hızıyla gidiyorum valla yaa...ama çok şükür eksilerdeyim..emzirme durumu olmasa karnitin falan içeceğim ama parol dışında hiç bir ilaç içemiyorum ki birak karnitini
beni hızlandıracak bişi yok mu yaw?şöyle haftada 2 kilo versem?ne güzel olur?yememi azaltamıyorum bu kez sütüm azalır kalitesi düşer diye korkuyorum.ben zayıflayacağım diye bebişim hasta olmasın.direnci zayıflamasın..neyse bi çözüm yoksa azimle savaşmaya devam...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?