Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Yine biraz geç oldu ama şükür gelebildim
Bugün sonunda Spor salonuna gidebildimAslında gitmeden evvel felaket uyku bastırdı ama kızımı tembihledim eğer uyursam mutlaka şu saatte beni uyandır diye ve gitmeden bir 15 dakikada olsa şekerleme yaptım
Salondaki tartıyı tamir etmişler ve nihayet gerçek kilomu öğrendim
Maalesef iki ay ara vermem bana yaramamış ve 104 kilo olmuşum ki burda kesin bir 2 kilo kadar ödem var çünkü kaç gündür suyu istediğim gibi tüketemedim
Yinede üzülmedim sonuçta akılsız başın çeremesini bu durumda midem çekti
Eşimlede bugün uzun uzun sohbet ettik eve dönerkenne olursa olsun elimden geleni yapacağım ama gitmezsede kafama takmayacağım sonuçta sağlıklı beslenmek önceliğim olmalı
ARkadaşımın tavsiye ettiği diyetisyen listesine uyacağım ve 2 saat arayla birşeyler yiyeceğim
Onunda dediği gibi herhalde çok az tükkettiğimden bünye kıtlık sinyali verip sağlıklı şeylerde yesem tam tersi direnişe geçiyorhareket etmeyincede o iki ay içinde artı olarak dönüyor
fezay dönene kadar o listeye uyarım sonrada tükkan diyetine dönerim
Canım ne olur kendini üzme kıyamam ben sana
Benim bu ara okuduğum kitap var Aret Vartanyan'ın Gerçekten yaşıyormuyum diyeİnan 3 gündür okuyorum ama kendimi hayatımda olmadığım kadar iyi hissediyorum
Senden ricam mutlaka fırsatın olursa o kitabı oku şu anki haline ilaç gibi geleceğine garanti veririm
Bugün spor salonunda koşu bandında nasıl daldıysam kitaba 20 dakika nasıl geçti anlayamadım bileeşime bile dedim kızımada okutacağım müthiş bir kitap diye kesinlikle herkese tavsiye ederim
Çok haklısın eLA_eLA
Ben kendi adıma daha dikkatli olmaya çalışacağım ve yediklerimi paylaşacağım inşallah bundan sonra
Canım Rabbim sağlıkla gidip gelmeyi nasip etsin....Aminnnn
İnşallah çok çok güzel bir tatil geçirir eksilerle döner kaldığın yerden daha dinamik devam edersin ....Aminnnnn
Süpersin canım yaaa darısı benimde başıma
Eeee varmı bize iletebileceğin bir püf nokta
Neler yaptın spor olarak yada beslenme olarak
Aramıza hoşgelin
İnşallah çok güzel kilolar veririz hepbirlikte[/QUOTE inşallah çünkü dün iş başı yaptım ve ne giyeceğime karar vermek şimdi çok sorun oldu en son 38-40 giyiyordum.Hic bir seyim olmuyor
geldim kuzum geldimmm
dedemiz vefat etti malesef enson pazar günü 40ını yapıp çıktım köyden
kötü bi tatil oldu internette yoktu aşırı sıkıldım ve yoruldum ama yine +3 le sahalara döndüm eşim kıbrısa daha gitmedi haftaya gidecek 1+1 ev ttuttum kendime eşyalı çikoyla kalıcaz (köpüşüm)artık bu haftada diyet anlamında bana müsade edinde sonra dört nala koşacağım
wawwww süpersin ayse yaaaa harikadarısıma başıma hatta tüm topiğin başınaaaa:)
hoşgeldin canımmm tüm isteklerin gerçekleşsin...
iyi sayılırım uyku apnesi çıktı bende aşırı horlama vardı arada eşimde uyandırırdı nefes al meğer bundan kaynaklanıyormuş
maddi açıdan toparlanmak gerektiği için beklemedeyim şuan ... eşim kıbrısa gidiyor ben bursada kalıyorum 3-4 ay köpüşümle takılıcaz ama çok zor gelecek bana(
fark ettiğin üzere kilodan hiç bahsetmiyorum
memnun oldum bende senda bi ara 83dum simdi saldim caira oldum 85haftaya carsamba turkiyeye gidicem izine ins ordan gelince cecocum ile dukana baslicaz ama benim iki haftam oldu bende girmwk istiorum listeye
geçmiş olsun canım. yanılmıyorsam o da kiloyla bağlantılı değil mi?
allah kavuştursun canım. kıbrıs'ta ne işi var eşinin? iş için mi gidiyor? ben kıbrıslıyım ondan soruyorum merak ettim. köpüşünün bi resmini gönderir misin? merak ediyorum büyüdü mü?
inşallah çünkü dün iş başı yaptım ve ne giyeceğime karar vermek şimdi çok sorun oldu en son 38-40 giyiyordum.Hic bir seyim olmuyor
bu hafta liste çıkartmadan önce sorucam canım herkese sonra kontrol edip çıkartıcam listeyi 2 haftan dolduysa bu hafta seni de görürüz listede:)
öğretmen olarak gidiyo canım sınava girdik o kazandı ben kazanamadım
bende bir iki ay bursada kalıcam sınav açılırsa bende giricem açılmazsa ücretsiz izinle gidip bi iş bulmaya çalışıcam az buçuk yabancı dil de var belki işe yarar
köpüşümün resmini koyayım ama biz seninle face de arkadaş değilmiydik hatırlayamadım bak şimdi
Evet kararlı olmak lazım. Buradaki yazıları okudukça motive oluyorum.Bir de birinin daha artik sen kilo almissin dikkat et demesini duymak istemiyorum. Ben de farkindayim herhaldeSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Sabah yine karga kahvaltısını etmeden uyanıp kendimizi sokaklara attık kızçelerimle
Kız kardeşimle birlikte her ay olduğu gibi İKEAda kahvaltı faslımızı yaptıkGeleneksel oldu artık
Şimdi annemlere emekli olunca artık annem ve babamda eşlik ederler bizeher defasında birimiz ödüyoruz hesabı bende takılıyorum kardeşime annemle babamda katılınca hiçççççç kusura bakmasınlar ikiside sırayla hesapları ödeyecekler diye babam sağ olsun kız kıza gidiyorsunuz ama benide yanınıza istermisiniz demiş geçen gün kardeşime sanki gelme istemiyoruz diyeceğiz
Dönüşte pazarımızıda yaptık koştur koştur ( hiç yavaş yürümek nedir bilem ben) Slalom yapar gibi pazarı dolaşıp eksiklerimizi aldık Dünden zaten hafif nezle olur gibiydim hatta bugün daha beter sümüklü böçeğe döndüm
O an dolanırken anlamadım ama eve gelince felaket ağrı başladı heryerimdesanki kamyon çarpmış gibi hissediyorum kendimi neyse az dinlenip hem yemek derdine girişeceğim hemde biraz temizlik yaparım diye düşünüyorum
Canım ümitsizliğe kapılmak yokO kilolar ya gidecek ya gidecek
Allahın izniyle herşeyin üstesinden geleceğiz ve eski fit hallerimize döneceğizyeterki inan ve biraz dikkatli ol
büyüdü ya eşek herif uğraştırıyo biziüzüldüm canım umarım kazanabilirsin bu sefer. köpüşüne şimdi baktım çok mahsun bişi hiç yaramaz görünmüyor :) bebekken de böyleydi büyümüş hala mahsun canım yaa çok seviyorum köpekleri..
ooo kuaföre de gittiysen durum gerçekten vahim demekki sıkma canını ama herşeyin iyisi bulsun seni ..merhaba kızlar
ıyıce boşladım herseyı farkındayımben hayatım düzene gırsın mutlu ,huzurlu olayım dedıkce, dağları devırıyorum ıslerı çıkmaza sokuyorum , evlılık konusundan zaten aramız lımonıydı, sonrasında onun ıs durumundan sıkıntılar oldu soğuk davranıyor dıye kafaya takarken, dun cok buyuk bı pot kırdım ona karsı ve ıyıce ısın ıcınden çıkmaza gırdım eskı sevgılımı unutamadığımı düşünüyor ve sımdı ıyıce benden uzak , ben ıse çıldırmamak ıcın kendımı dışarı attım ve yenı eve gırdım , hep mutsuz kadın gıbı bır dünya alısverıs yaptım abuk subuk herseye bı dünya para verdım , ve en sonkendımı kuaföre attım saclarımı boyatmaya kadar gıttım, anlıcanız durumum vahım ve kendımı ıyıce salmış durumdayım , menü dersenız menüye yazacak pek bısey gırmıyor boğazımdan , 2 gundur 1 kase corbaylagecırıyorum onuda zorla cnm hıc bısey yapmak ıstemıyor , spor desenz oda yok , sadece delı gıbı gezdıgım maazalar var, kızlar ne olur dua edın hersey bı an once duzelsın, hakkımda hayırlı olanı rabbım canımı acıtmadan versın
büyüdü ya eşek herif uğraştırıyo bizi
ooo kuaföre de gittiysen durum gerçekten vahim demekki sıkma canını ama herşeyin iyisi bulsun seni ..
su akar yolunu bulur gerçekten onu seviyosan o da hissedecektir bunu zamana ihtiyacı vardır belki bak iş durumları da varmış
Eki Görüntüle 793899 Eki Görüntüle 793902 bunu en cok begndım
Eki Görüntüle 793900 Eki Görüntüle 793901
bıde bu var hoşuma gıden dıgerlerıde olabılır ama sızce hangısı yada daha farklı model dusuncelerınız varmı , haftaya dugun var ve ben kendıme sarmış durumdayım, kendımı cırkın ve kotu hıssedıyorum, kıyafetle sacla basla düzeltme cabasındayım bu aralar
Eki Görüntüle 793898 Eki Görüntüle 793903 Eki Görüntüle 793904
benim en çok pembe hoşuma gitti ama o kilolarımızı saklayamayabilir..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?