oh oh günesi bulmus yürümüssün daha ne..bende Sabah 1 Saat 10 dakika yürüdüm ama kicim dondu söylemesi ayiptirKızlarrrr 6 km gunesın slnında yurudum dunkulerın acısı cıkmıştır herhalde aksamada halım halırsa bı 10 dk bısıklet 20 dk da pilates yapsam bıldırıme artısız gırerım ınşş((
:allah rahmet eylesin canim..zor günler gecirmissin..benimkide 6 haftalikti ama tabi seninki gibi olamaz !!selam kızlar ben 3 sene önce 7 aylıkken bebegim karnımda öldü. ve doktor 5 gün suni sancı vererek normal doğum yaptırdı bana ve ben aldığım suni sancı serumlarıyla 95 kiloyla doğumdan çıktım sonra 75e zorla indim 1.buçuk sene sonra 78le tekrar hamile kaldım ve 90 kiloyla doğum yaptım şuan 84-82 kilo arasındayım bebeğim 3.ayı bitirdi ve 4.aya girdi emziriyorumda o yüzden çok ek bişey yapamıyorum bebeğim emmeyi çok seviyor sütüm az diye mamada veriyorum ama mamayı çok sevmiyor sürekli emmek istiyor. bi erkek kardeşim var ve yaza düğünü olacak ben zayıflamazsam çıldıracam ne olur benide gruba alın ve beni motive edin eşim titiz olduğundan dışarda yürüyüş yapamıyorum koşu bandı alacak bana emzirenler az yemek ve koşu bandında yürümek dışında başka ne yapabilirim yağ oranım yüksek benim o yüzden lütfen benden bilgi paylaşın yoksa kafayı yiyecem gerçekten((((
DUYUM ARKADASIM COK MERAK ETTIM doktor görümcene ne tavsıye etmıste oğlu olmuş benımde dünya tatlısı ıkı kızım var gercı allahın işine karışılmaz rabbım en ıyısını bılır ama erkek çocuk ıstemıyoda degılım bızı bılgılendırırsen sevınırım ne tavsıye etmıs doktor acaba
günaydın kızlar. kocamı oğlumu gönderdim. kızda uyuyo cadı. uykudan taviz vermiyo. ayyy bu gece ne zaman sağımdan soluma dönecek olsam sanki yer sarsılıyo gibi geldi ve sıçrayarak uyandım. eşim bu kadar etkileneceğini hiç düşünmemiştim diyor. ama uykuda yakalanınca kötü oldum dedim heleki bu halde tazı gibi nasıl koştum hiç bilmiyom dedim güldü. hoş acısı dün çıktı. hem kasılmalarım çok oldu hem de bacak arasındaki kemiğime sanki birisi tekme atmış gibi bir ağrı vardı adım bile atamıyodum.
duyuuuum canım ne biçim dua etmişin. felç olayım falan diye. kız eşref saatine denk gelir görürsün hık diye kalıverirsin. hani kaldığın bişe değil kalınca hareketsizlikten tekrar kilo alırsın verecem derken. dün show tv de bi çocuk çıktı 130 kilodan 90 gün civarında sadece su ve elmayla 78 e düşmüş. gördün mü nasıl yakışıklı olmuş allah sahibine bağışlasın. bir de bi amca vardı karatayla vermiş bir sürü kilo o da 3 ay sürmemiş 30 kilo civarında vermiş. ya etle aram olsa karatay yapardım gibi geliyo ama et deyince bile midem bi tuhaf oluyo. ayrıca merak etmeyin son sıralarda olamayacaksınız. orası yine benim. ya yine davul gibi su topladım bakalım yarına geçecekmi
ceco canım hayırlı olur inşallah arabanız. iki araba iki kat masraf demek allah yardımcınız olsun. araba durduğu yerde yıllık 1000 lira civarında masrafı çıkıyo. bizim bi fiat fiorino var. şimdi inşaat varya malzemeler bizim düldülle taşınıyo. o yüzden eşim tiksindi arabadan belki satarım diyo. yaw nereye satıyon para mı var yenisi için diyom. aklında chevrolet cruze var. onlar da az uz değil. alırız kafanı yorma diyo. ben bir beşik alayım diyom çok diyo arabaya bi ton para verecek.
dışarı çıkıp gezmek istiyom ama halim yo gibi. ya da ben ne istediğimi bilmiyom. okul da var ya oğlan gelip gidiyo sürekli. olmazsa onu paydosundan sonra çıkayım. ay tv de sosyete pazarını gösteriyolar. canım pazar gezmek istedi. ama burda pazar kültürü yok.
efsax dönmüşsün sonunda aramıza güzel menülerle sevindimkahvaltı
6 tane yesil zeytin
2 y.k. domateslı bıber haslama
1 dilim beyaz ekmek(kepek ekmegı yoktu)
Ara
1 elma
1 paket dıyet kraker
1 bardak seftalılı ıcetea
Öğle
2 y.kasık barbunya
2 yemek k.pirinç pilavı
ara
1 bardak seftalılı ıce tea
aksam
1/2 porsıyon yagsız makarna
5 yemek k. bamya
sporum yok
suyumda 3-4 bardak anca ıcebıldım buranın suyunu ıcemıyorum
toplam kalorım 1027 kalorı
kız sende bi türlü tutturamadın geçen hafta listede değildin bu hafta istersen listede olacaksın ilahiii senheee heee ben girmiyom nasılsa listeye
ohh ohh
yaaa arada olur gününü güzel geçirdin verirsin mutlaka akşamda dediklerini yap hoooop gidiversinKızlar cok yedım ne yedıgımı hatırlayamayacak kadar cok hemen bı gunde kılo olarak donermı kı yarın erken kalkamam ama ogle de kalksam ıkı saat yurusem erırmıkı 2000 2500 kcal bulmustur yedklerım zaten bı sıse sarap ıctım o sadece 750 kcal mış uff battım bennn napımm cozum uretmem lazım. Suan kendımdeyım yedıklerımı hatırlayamıom bıle ama baya yemısız sehpa berbat. Napcammm yardımmmmm edınnnnnn ağlıcammm şimdiiiiiiiii
elacım buralardaysan bana özelden mesaj atabilirmisin menü takip işini konuşalım elmaşekerim dilaaram gelemiyomuş bu ara..Günaydın kızlarrr bugun herzamankınden daha gec bı gunaydın oldu yagmur yagınca yataktan hıc cıkasım gelmedı vurdum kafayı yattım sımdı ev ıslerıne gırısmem lazım gorusuruz yıne optum sızı
ayyy bende severim fal muhabbettini neredeyse damlarım hemennaber millet hersey yolundami...Sabah evden ciktim cikis o cikis daha simdi geldim..bir CORBA koydum ocaga..ve hemen eptopu actim...
ay neler oldu neler....Sabah herifi ise biraktim..geldim ortanca kizi okula biraktim..oradanda büyük kizla ufakligi okullarina biraktim..arabayi eve getirdim..üstüme beskurus para almamak sartiyla yürüyerek benim bir tanis var..diplomamin almanyada gecerliligi konusunda yardimci oluyor...onun yanina ugryip belgeleri alip eve gelmekti niyetim ama olmadi..yanina gittim Sabah 10 du ama 30 dakikalik yolu uzatarak 1 Saat 10 dakika yürüyerek gittim..kizcagiz baktim kahvalti falan hazirlamis..oturduk yedik derken laf aksam gelen misafirlerinden acildi..kadin aksam kahve fali bakmis bunlara...ne dedisye tutmus..ay merak ettim deyince sagolsunlar solugu kadinin kapisinda aldilar..kahveye cagirdilar..kadin geldi basladi kahvefali muhabbeti...ya bunlar elbette eglence maksatli..yoksa gelecegide allahtan baskasi bilemez ...
ama varya yadin ne dediyse tuttusok oldum bu kadarini ummuyordum..fal muhabbetine dalinca eve yetisemedim tabi..ufakligi anaokulundan büyük kizim Aldi..Saat 14.00 te iscibulma kurumunda randevum vardi..ya tam bir rezillik....üstümde esortmanlar..kafamda ufak bir mendil esarp gibi baglanmis..tami vaktim kalmadigi icin gidipte Adam gibi giyinemedim..öyle gittim randevuya..kadin zaten beni görürgörmez zavalli kadin muamelelerine basladi neyseki görüsme olumlu gecti...yemek bile yapamadim..yarim Saat sonra kocayi isten almaya gidecegim..aceleden CORBA koydum..yaninada Hazir Pizza ayarladim tamamdir yemek iside..ya fazladan 1 Saat uzayan bir muhabbet tüm günümü ters yüz etti iyimi..
hadi ya 30 kilomu vermis 3 ayda..iyi vermis valla.ben 3 ayda 10 kiloya havada havada raziym valla..nasil oluyormus acaba bu diet..etcil bir kocam oldugu icin zaten evde hergün et piser nasilsa
nereye gittiniz yafuuuuu ben okuldan geldim yine kimse kalmadı ortalıkta
ayranla nasi kilo veriyorsun
aramıza hoş geldin canımmselam kızlar ben 3 sene önce 7 aylıkken bebegim karnımda öldü. ve doktor 5 gün suni sancı vererek normal doğum yaptırdı bana ve ben aldığım suni sancı serumlarıyla 95 kiloyla doğumdan çıktım sonra 75e zorla indim 1.buçuk sene sonra 78le tekrar hamile kaldım ve 90 kiloyla doğum yaptım şuan 84-82 kilo arasındayım bebeğim 3.ayı bitirdi ve 4.aya girdi emziriyorumda o yüzden çok ek bişey yapamıyorum bebeğim emmeyi çok seviyor sütüm az diye mamada veriyorum ama mamayı çok sevmiyor sürekli emmek istiyor. bi erkek kardeşim var ve yaza düğünü olacak ben zayıflamazsam çıldıracam ne olur benide gruba alın ve beni motive edin eşim titiz olduğundan dışarda yürüyüş yapamıyorum koşu bandı alacak bana emzirenler az yemek ve koşu bandında yürümek dışında başka ne yapabilirim yağ oranım yüksek benim o yüzden lütfen benden bilgi paylaşın yoksa kafayı yiyecem gerçekten((((
CECOOOSelam
Aramıza hoşgeldin
İnşallah hepbirlikte çok güzel kilolar vereceğizÜmitsizliğe sakın kapılma sonuçta senden daha beterleri var mesela ben ben maalesef 120 kg bile görmüş biri olarak seni buradaki herkes gibi çok iyi anlıyorum
Bizler hem spor hemde sağlıklı beslenmeyle elimizden geldiğince vermeye çalışıyoruz
Umarım sende bundan sonra sık sık aramızda olursunda hepbirlikte veririz inşaallah
Bu arada şu anda 104.2 kgım yani daha yolum çooooooooooook uzun
AMİNN CANIM ALLAH HEPİMİZİ KURTARSINbenimde yolum uzun Allah yardımcımız olsun benim boyda yok tam bir dünya olmuşum bazen hiç veremiyecem diye oturup saatlerce ağlıyorum inan benim ailemde çoğu insan dalga bile geçer gibi konuşuyor sinir oluyorum çok hırs yapıyorum ama açlığa dayanamıyorum bide emziriyorum oda beni açıktırıyor inşallah veririz vermem lazım başka kurtuluşu yok yaşama sevincim kayboldu resmen kızıma bakınca mutlu oluyorum ama aynanın karşısına geçip kendime bakınca kendimden midem bulanıyor. inşallah sizde bende burdaki herkesde kilo verir ve kurtulur bu dertten çağın hastalığı oldu.
kaptanımmmmolamaz ben bu hafta giriyommu listeye anammm yedimm yedimm yarın çanta yiycem üstüne
canim tam olarak bilmiyorum..yani defalarca anlattilar ama benim bebege niyetim olmadigi icin dinlemedim..ama Uygun bir zamanda mutlaka sorup ögrenip buraya yazacagim söz
mutlaka öğren lütfennn.benim bi akraba var, kadının 5 kızı oldu kocası hala oğlan derdinde nerdeyse boşuycak kadını ayı ,unutmada bende kadına söyleyim
benimde yolum uzun Allah yardımcımız olsun benim boyda yok tam bir dünya olmuşum bazen hiç veremiyecem diye oturup saatlerce ağlıyorum inan benim ailemde çoğu insan dalga bile geçer gibi konuşuyor sinir oluyorum çok hırs yapıyorum ama açlığa dayanamıyorum bide emziriyorum oda beni açıktırıyor inşallah veririz vermem lazım başka kurtuluşu yok yaşama sevincim kayboldu resmen kızıma bakınca mutlu oluyorum ama aynanın karşısına geçip kendime bakınca kendimden midem bulanıyor. inşallah sizde bende burdaki herkesde kilo verir ve kurtulur bu dertten çağın hastalığı oldu.
naber millet hersey yolundami...Sabah evden ciktim cikis o cikis daha simdi geldim..bir CORBA koydum ocaga..ve hemen eptopu actim...
ay neler oldu neler....Sabah herifi ise biraktim..geldim ortanca kizi okula biraktim..oradanda büyük kizla ufakligi okullarina biraktim..arabayi eve getirdim..üstüme beskurus para almamak sartiyla yürüyerek benim bir tanis var..diplomamin almanyada gecerliligi konusunda yardimci oluyor...onun yanina ugryip belgeleri alip eve gelmekti niyetim ama olmadi..yanina gittim Sabah 10 du ama 30 dakikalik yolu uzatarak 1 Saat 10 dakika yürüyerek gittim..kizcagiz baktim kahvalti falan hazirlamis..oturduk yedik derken laf aksam gelen misafirlerinden acildi..kadin aksam kahve fali bakmis bunlara...ne dedisye tutmus..ay merak ettim deyince sagolsunlar solugu kadinin kapisinda aldilar..kahveye cagirdilar..kadin geldi basladi kahvefali muhabbeti...ya bunlar elbette eglence maksatli..yoksa gelecegide allahtan baskasi bilemez ...
ama varya yadin ne dediyse tuttusok oldum bu kadarini ummuyordum..fal muhabbetine dalinca eve yetisemedim tabi..ufakligi anaokulundan büyük kizim Aldi..Saat 14.00 te iscibulma kurumunda randevum vardi..ya tam bir rezillik....üstümde esortmanlar..kafamda ufak bir mendil esarp gibi baglanmis..tami vaktim kalmadigi icin gidipte Adam gibi giyinemedim..öyle gittim randevuya..kadin zaten beni görürgörmez zavalli kadin muamelelerine basladi neyseki görüsme olumlu gecti...yemek bile yapamadim..yarim Saat sonra kocayi isten almaya gidecegim..aceleden CORBA koydum..yaninada Hazir Pizza ayarladim tamamdir yemek iside..ya fazladan 1 Saat uzayan bir muhabbet tüm günümü ters yüz etti iyimi..
canim arabaniz hayirli Ugurlu olsun...Allah kazasiz belasiz sürüsler nasip etsin insallah...bol bol gezip eglenip daha iyi modellere terfi etmeniz dilegiyle
nereye gittiniz yafuuuuu ben okuldan geldim yine kimse kalmadı ortalıkta
CECOOOSEN NE ETTİN ARKADAŞŞ.94 KİLO CİVARI DEYİLMİYDİN CECOM SENDEMİ KİLO ALDIN BEN GİBİ
AMİNN CANIM ALLAH HEPİMİZİ KURTARSIN
AMA YALNIZ OLMADIĞINI BİL
BENDE 156 BOYUNDA VE 86 KİLODAN 78 KİLOYA GELEBİLMİŞ BİR KADINIM.İŞALLAH HEP BERABER ÇOOOKKK KİLOLAR VERİCEZ
mutlaka öğren lütfennn.benim bi akraba var, kadının 5 kızı oldu kocası hala oğlan derdinde nerdeyse boşuycak kadını ayı ,unutmada bende kadına söyleyim
ay sorma bu hatun beni sok etti..bazilari insan sarafi oluyor iste bazilarininda dendigi gibi kLP GÖZÜ ACIk oluyor.anaaa büyük yazmisim pardon ya tknik bir hataefsax dönmüşsün sonunda aramıza güzel menülerle sevindim
kız sende bi türlü tutturamadın geçen hafta listede değildin bu hafta istersen listede olacaksın ilahiii sen
yaaa arada olur gününü güzel geçirdin verirsin mutlaka akşamda dediklerini yap hoooop gidiversin
elacım buralardaysan bana özelden mesaj atabilirmisin menü takip işini konuşalım elmaşekerim dilaaram gelemiyomuş bu ara..
ayyy bende severim fal muhabbettini neredeyse damlarım hemen
almanyaya da mı damlasam
vaaay be süpermis iremcim ya...tamam tamam bende 3 ayda 65 görücem..yani ay basima ortalama 3 Kilo...iyi aslinda ama gelde su bogazi tut istewalla öznucum benim anladığın 90 günde 130 dan 78e düşmüş 52 kilo yani 3ayda
iyi yere düstügüne sevindim valla...ay su kibrista benim herife görede is yokmu ya söyle 6 ayda bir karsilasacabilecegimiz bir isbugün okulum belli oldu sınıfımda belli oldu ailecek göüştüğümüz bi erkek hoca vardı ii çalışan beni onun yanına verdiler okulda keyfim yerinde olacak anlayacağınız çok mutlu oldum
kocamı iyi bi yere vermemişler ama kıbrıstakötü oldu tekrar konuşmaya gitti 1 ay idare et dmişler bakalım ne olacak
ayran detoksunun üzerine de kilo vermeye devam ettim yarın bekleyin beni anacım aslında verip vermemek ayran detoksu geri hemen aldıracak mıydı merakım aldırmadı şimdilik
ben variiim beeeeeeeeeeeeennereye gittiniz yafuuuuu ben okuldan geldim yine kimse kalmadı ortalıkta
tamam söz ögrenirim..ama görümceyle bir yerde tesadöfen görüsmem gerek..bir haftaya kalmaz amaaramıza hoş geldin canımm
üzme kendini önce moralin yerinde olursa vermen daha kolay olur onun içinde bizi izlemeye devam ett
CECOOOSEN NE ETTİN ARKADAŞŞ.94 KİLO CİVARI DEYİLMİYDİN CECOM SENDEMİ KİLO ALDIN BEN GİBİ
AMİNN CANIM ALLAH HEPİMİZİ KURTARSIN
AMA YALNIZ OLMADIĞINI BİL
BENDE 156 BOYUNDA VE 86 KİLODAN 78 KİLOYA GELEBİLMİŞ BİR KADINIM.İŞALLAH HEP BERABER ÇOOOKKK KİLOLAR VERİCEZ
kaptanımmmmolamaz ben bu hafta giriyommu listeye anammm yedimm yedimm yarın çanta yiycem üstüne
mutlaka öğren lütfennn.benim bi akraba var, kadının 5 kızı oldu kocası hala oğlan derdinde nerdeyse boşuycak kadını ayı ,unutmada bende kadına söyleyim
canım benim de ööle bi tanıdığım var biliyosunuz ki bebeğin kız yada erkek olması sadece kocişlere bağlı olan bir şey..5. kızdan sonra tahlil yaptırdılar meğerse adamın spermlerinde kız olanlar öndn gidiyomuş erkek olanlar arkada kaldığı için hep kız oluyormuş bence bunlar araştırılmalı yöntem ve teknikler her zaman tutmayabiliyor
yada başka bi çözüm kıbrısta tüp bebek
sabah bismillah deyip başladım ama devamını getiremedim yine
menüm
sabah
2 dlm ekmk
1 dlm peynir 5 zeytin domates
ara
1 elma 1 şeftali
öğle
1 kepçe yoğurt çorbası
az peynir domates 2 dlm ekmk
ara
1 elma az üzüm
akşam
komşu sıcak tanmdır ekmeği getirdi
yarım tandır ekmeği
gece 1 haşlanmış mısır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?