80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Sweetdimple · 24 Eylül 2013

Tünaydın canlar nasılsınız

sabah doktora gittik annemin kontrolü vardı dolayısı ile erken kalktık

1 yemek kaşığı elma sirkesi ve ılık su

Sabah :07:30

2 lop yumurta
3 ceviz
3 kayısı
yarım çay bardağı çiğ fındık
yarım domates 1 salatalık 2 yeşil biber 10 ad zeytin 2 dilim petynir
1 fincan yeşilçay

öğle : 15: 10

1 çorba kasesi keten tohumlu üzüm çekirdekli yoğurt

regl olmuşum canım hiç istemiyor acıkmadımda ama yine de yedim

1 lt limonlu tarçınlı su

akşam : menmen salata ve yoğurt düşünüyorum

spor hastahanede 10, kata 2 kez inip çıktım ve dr beklerken yarım saat volta attım resmen

öğleden sonra biraz şekerleme yaptım çok sancım vardı 45 dk koşu bandında yürüyebildim yine de oh rahatladım şimdi

ayyuzlum0211 .!.:
geçen gün karnıyarık yapayım dedim (söylemesi ayıp) ya başında beklememe rağmen yaktım:44::44::44: dedim ahanda balataları sıyırdığımın en büyük kanıtı

rüyan hayır olsun canım unutkanlık hepimizde var hele ki süt pişiriken taşması değilde fırını temizlemesi beni öldürüyor bi de yorma kendini fazla sen iki canlısın yapabildiğin kadar

eLA_eLA_ · 24 Eylül 2013

Menüm
Sabah öğle
2 dlm tam bugday ekmeği arası ıkı ınce dılım kaşardan yapılmış tost
3 çeri domates
1 bardak ananas suyu

Ara 1 paket wasa
Ara 1 elma

Akşam
1 tabak bulgur pilavı
1 kase yoğurt
4 tane kornişon
3 yk kaşık salata

Spor 2 saat dıp temel temızlık
Halım olursa 15 dk bısıklet 15 dk pilates

Spor sonrası 1 meyve

Sweetdimple · 24 Eylül 2013

hilal_85 .!.:
bugün sizleri dinledim kahvaltımı yaptım sabah 7.30da kalktım 8.00 da yaptım kahvaltımı 2 dilim kepek ekmek biraz peynir arasına
daha sonra kadın geldi evi sildik süpürdük kızım grip olmuş ve birde 3 gündür çok afedersiniz ishal olmuş. nane kaynattım ona biraz içirdim bide biberondan tiksindi ne yapacam ya bilgi vereniniz olursa sevinirim herobaby mamayı kaşıkla veriyorum çok zor oluyor naneyi bile biberonla içmiyor suyu bile deli olacam emziriyorum ama yetersiz kalıyor sütüm. biraz öncede kazankebabı dün akşam yapmıştım ondan yedim biraz bi dilim kepek ekmekle şuanda size yazıyorum ve nescafe içiyorum. akşamki menüm süpriz olacak bugün evlilik yıldönümümüz yemeğe gidecez :)) böyle birgüne uyandım işte bugün

Tebrikler canım eşinle birlikte nice sağlıklı mutlu yıllar dilerim kahvaltı yapmana çok sevindim ne kadar güçlü yaparsan o kadar acıkmıyosun biberon konusunda bir bilgim yok maalesef

menünü de merak ettim

ayyuzlum0211 · 24 Eylül 2013

Sweetdimple .!.:
Tünaydın canlar nasılsınız

sabah doktora gittik annemin kontrolü vardı dolayısı ile erken kalktık

1 yemek kaşığı elma sirkesi ve ılık su

Sabah :07:30

2 lop yumurta
3 ceviz
3 kayısı
yarım çay bardağı çiğ fındık
yarım domates 1 salatalık 2 yeşil biber 10 ad zeytin 2 dilim petynir
1 fincan yeşilçay

öğle : 15: 10

1 çorba kasesi keten tohumlu üzüm çekirdekli yoğurt

regl olmuşum canım hiç istemiyor acıkmadımda ama yine de yedim

1 lt limonlu tarçınlı su

akşam : menmen salata ve yoğurt düşünüyorum

spor hastahanede 10, kata 2 kez inip çıktım ve dr beklerken yarım saat volta attım resmen

öğleden sonra biraz şekerleme yaptım çok sancım vardı 45 dk koşu bandında yürüyebildim yine de oh rahatladım şimdi

rüyan hayır olsun canım unutkanlık hepimizde var hele ki süt pişiriken taşması değilde fırını temizlemesi beni öldürüyor bi de yorma kendini fazla sen iki canlısın yapabildiğin kadar

süt için çözümü buldum içine bir fincan altı atıyom kaynamaya yakın deli gibi takır takır ses veriyo unutmuyon

ama bu kafayla içine fincan altını da atmayı unutabilirim o ayrı

Sweetdimple · 24 Eylül 2013

eLA_eLA_ .!.:
Menüm
Sabah öğle
2 dlm tam bugday ekmeği arası ıkı ınce dılım kaşardan yapılmış tost
3 çeri domates
1 bardak ananas suyu

Ara 1 paket wasa
Ara 1 elma

Akşam
1 tabak bulgur pilavı
1 kase yoğurt
4 tane kornişon
3 yk kaşık salata

Spor 2 saat dıp temel temızlık
Halım olursa 15 dk bısıklet 15 dk pilates

Spor sonrası 1 meyve

akşam yemeğinde sebze veya protein görmedim acıkmazmısın bir de wasa nedir acaba

Sweetdimple · 24 Eylül 2013

ayyuzlum0211 .!.:
süt için çözümü buldum içine bir fincan altı atıyom kaynamaya yakın deli gibi takır takır ses veriyo unutmuyon ama bu kafayla içine fincan altını da atmayı unutabilirim o ayrı

hmmmm ilk fırsatta deneyeceğim iyi fikirmiş tşkler maşallah zehir gibisin ne varmış kafanda

Sweetdimple · 24 Eylül 2013

ayyuzlum0211 .!.:
oyyyyyyyyyyyy midem yanıyor cayır cayır. bu gidişle şuruba başlayacam. bu gün sanki depresyondayım. durup durup ağlıyom bir anda sinirleniyom. sonra canım sıkılıyo başlıyom ağlamaya. sabah bizimkine diyorum sen artık beni sevmiyosun uzaklaştın. ( tabi bunu söylerken deli gibi ağladım) o da yok sadece kendime bile ayıracak vaktim yok çok yoruluyorum dedi. ama anladı ben kafayı yemişim. hormonlar coşmuş bişe demedi. ağla rahatla dedi. az önce de tarkanın bir parçası var kayıp adında onu dinlerken çok kötü oldum. gene salya sümük oldum. kızım çok kötü oldu anne noldu diye başım ağrıyo kızım yok bişe dedim. anam nasıl kurtulurum bu psikolojiden bilmiyorum.

senin hassas günlerin canım bunlar elbette geçecek ne işin var kayıpla mayıpla aç yabancı dans müziklerini ver sesi hiçbişey düşünmene fırsat kalmaz slow Türkçe parçalar beni çok duygulandırıyor

Sweetdimple · 24 Eylül 2013

anneyim_mutluyum .!.:
Merhaba kısslar
sonunda geldim tatilden.bol oksijenli güzel bir tatil geçirdim......sizleride çok özledimmmmm[/QUOT

hoş geldin canım

ayyuzlum0211 · 24 Eylül 2013

Sweetdimple .!.:
senin hassas günlerin canım bunlar elbette geçecek ne işin var kayıpla mayıpla aç yabancı dans müziklerini ver sesi hiçbişey düşünmene fırsat kalmaz slow Türkçe parçalar beni çok duygulandırıyor

kanalları geziyodum da rastladım. babannem vefat ettikten sonra ilk duyduğum parça buydu. o zaman çok ağlamıştım. sanki o güne geri döndüm gibi oldum. allah mekanını cennet eylesin amiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin.

beyazcan · 24 Eylül 2013

ayyuzlum0211 .!.:
hiç bişe yapamadım desem yeridir. sadece yemek yiyebileceğimiz kadar mutfağı toparladım bulaşıkları makineye attım yattım. oğlan gelene kadar bir saat kadar kestirmişim. oğlan geldikten sonra komşumun kızını gördüm kız demesinmi gülay abla bodrumda bişeyin varmı lağım patlamış diye. içimden dedim oh bi bu eksikti. eşyam var ama hani soba arabanın kışlık lastiği bisikletler bebek arabası falan. allahtan daha konservelerimi indirmemiştim aşağı. yıkamışlar etmişler oraları ama yinede bütün her şeyin bi elden geçmesi lazım. temizlik için kadın tutmayı düşünüyodum ama şimdi inşaat için çok masraf gitti. bide bebek masrafı geliyo üstüne. zaten halılarımı yıkamaya gönderecem. 150 civarı o tutar bebeğin kıyafet eksikleri de var. anlican masraf çok para az. bu şartlar altında eşime böyle bişe teklif edemem.

Gülay yakın olsak temizliğe gelirdik sana canım..yok mu yardım edicek kimse yakınlarında .eşine söyle biraz elinden geldiğince yapsın olmazmı

olmazsada takma kafanı bebişi düşün doğunca nasıl güsel bi bebek olucanı,nasıl gülüceni meme emiceni düşün

ayyy benim canımda bebek sevmek istedi,olsada sevsek şimdi

eksikleri şunu bunu dert etme hepsi plur gider yeterki sağlık olsun allah sağlıklı akıllı fikirli evlat nasib etsin

ayyuzlum0211 .!.:
ben de istiyom o makinelerden ama bizimki hiç sade buharla temizlik olurmu saçma diyo oralı olmuyo. bi makine çıkmış gördünmü viledanın yerleri kendi kendine siliyo. dedim bari bundan al bak hiiiiiç yormaz beni

valla ceco beni heveslendirdi
nette baktım bu gün baya vakumlu falan oluyormuş bunlar.valla duvarda ve halıda işe yarıyorsa almaya deyer gibi görünüüyor :44:
tabii ceco bi kullansın baksın memnun kalırsan topikçe alırız eee bizede tıpşk indirimi yaparlar artık

ayyüzlüm görmedim vileda mileda .tv ye bakmıyom şu aralar 3,4 aydır .ama düşüncesi bilegüzel kendi kendine silen paspas süpermiş

eLA_eLA_ · 24 Eylül 2013

Sweetdimple .!.:
akşam yemeğinde sebze veya protein görmedim acıkmazmısın bir de wasa nedir acaba

Bugun temızlık yaptım yemekle ugrasamadım ama ıcınde sogan ve domates var salatam da var yogurtta proteın yeter cnm acıkmam ınsallah wasa ıcınde fındık badem pırınc bugday patlagı ve yulaf ve bıtter cıko parcacıklı bı bar ara ogun olarak uretılmış 1 pkt 157 kcal
Dıyette ara ogun demısler esımde kolyle almış bıtıremedım bıtse gıdıp almıcam ama evde olunca dayanamıorum

beyazcan · 24 Eylül 2013

Sweetdimple .!.:
senin hassas günlerin canım bunlar elbette geçecek ne işin var kayıpla mayıpla aç yabancı dans müziklerini ver sesi hiçbişey düşünmene fırsat kalmaz slow Türkçe parçalar beni çok duygulandırıyor

valla doğruu ayyüzlüm dinle arkadaşı aç müziği hoppidi zıppıdı bişeyler olsun insan ister istemez canlanıyor

ayrıca arkadaşım daha kolay bi isim yokmuydu yaaaa
swtt mivitt ben cahil bir kadınım yazamadım adını:26:

ismin neydi yazarmısın

ayyuzlum0211 · 24 Eylül 2013

beyazcan .!.:
Gülay yakın olsak temizliğe gelirdik sana canım..yok mu yardım edicek kimse yakınlarında .eşine söyle biraz elinden geldiğince yapsın olmazmı

olmazsada takma kafanı bebişi düşün doğunca nasıl güsel bi bebek olucanı,nasıl gülüceni meme emiceni düşün

ayyy benim canımda bebek sevmek istedi,olsada sevsek şimdi

eksikleri şunu bunu dert etme hepsi plur gider yeterki sağlık olsun allah sağlıklı akıllı fikirli evlat nasib etsin

valla ceco beni heveslendirdi
nette baktım bu gün baya vakumlu falan oluyormuş bunlar.valla duvarda ve halıda işe yarıyorsa almaya deyer gibi görünüüyor :44:
tabii ceco bi kullansın baksın memnun kalırsan topikçe alırız eee bizede tıpşk indirimi yaparlar artık

ayyüzlüm görmedim vileda mileda .tv ye bakmıyom şu aralar 3,4 aydır .ama düşüncesi bilegüzel kendi kendine silen paspas süpermiş

ben de az önce baktım fiyatına 89 dan başlıyo 100 e kadar var. ayarlıyon süresini kendi kendine bir oraya bir buraya gide gele temizliyomuş kuru olarak.

ayyuzlum0211 · 24 Eylül 2013

bizimki toplantıya gitti. meğerse lokantada toplanacaklarmış beyefendiler. dedim bari eve de gönder. getireyim gelirken dedi. yok mok dedim ama dil ucuyla

getirsin vallahi hiç yok diyemeyecem bişe yapmadım çünkü.

eLA_eLA_ · 24 Eylül 2013

ayyuzlum0211 .!.:
ben de az önce baktım fiyatına 89 dan başlıyo 100 e kadar var. ayarlıyon süresini kendi kendine bir oraya bir buraya gide gele temizliyomuş kuru olarak.

Ayyy kızlar sakınnnnnnnnn almayın hıc bı ıse yaramıyo hıjyenık degıl yaniiii altında ıncecık beyaz arkası gorunuyo remen bı bez var o bez de ayrı para degısıyo cunku oda basına 1 tane dusunun bıde ustune tekrar sıldım yanıı hıc gusel temızlemedı

beyazcan · 24 Eylül 2013

menümm
sabah
1 dlm peynir
5 zeytin
2 dlm ekmk
1 domates bol maydanoz
ara
3 erik
öğle
uykuu
ara
1 elma
10 fındık
akşam
1 tabak fırında patates
1 dlm ekmk
turşu
az yoğurt
gece
yoğurt yiycem işallah

kızlarrrr
nasılım beni beyeniyormusunuz

beyazcan · 24 Eylül 2013

eLA_eLA_ .!.:
Ayyy kızlar sakınnnnnnnnn almayın hıc bı ıse yaramıyo hıjyenık degıl yaniiii altında ıncecık beyaz arkası gorunuyo remen bı bez var o bez de ayrı para degısıyo cunku oda basına 1 tane dusunun bıde ustune tekrar sıldım yanıı hıc gusel temızlemedı

hangisi buharlı mop mu yoksa vilede mı:26:

ayyuzlum0211 · 24 Eylül 2013

geçen bayramda bizimkinin tlf nu tuvalete düşmüştü ya söylemiştim yerine de samsung s3 aldırdım. benimkide ace 2 idi. nete bağlanabiliyoruz yani ikimizde. bizimki dershaneye girer girmez otomatik olarak wifi ye bağlanıyo. bir program var adı viber. netin olduğu sürece otomatik olarak açılıyo. bende bakıyom bizimki dershanedemi yoksa çıktımı diye. geçen dedim viberda görünmüyon nerdesin sen diye. ooooo sen beni ordanmı takip ediyon dedi. heeee dedim nomuş korkun mu var. hattının neti açık değil nasılsa sadece evde ve işte bağlanıyo nete

eLA_eLA_ · 24 Eylül 2013

beyazcan .!.:
hangisi buharlı mop mu yoksa vilede mı:26:

Vileda tekerlek kendı sılen :)))))

ayyuzlum0211 · 24 Eylül 2013

eLA_eLA_ .!.:
Ayyy kızlar sakınnnnnnnnn almayın hıc bı ıse yaramıyo hıjyenık degıl yaniiii altında ıncecık beyaz arkası gorunuyo remen bı bez var o bez de ayrı para degısıyo cunku oda basına 1 tane dusunun bıde ustune tekrar sıldım yanıı hıc gusel temızlemedı

hadi canım oda başı 1 bez mi? zaten bezin kutusu 11 lira sanırım içinde de 3 tane var. değmezmiş

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Amor Fati

Aktif Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency