80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Sabah (Saat 07.15):
bir dilim ekmek
1 dilim kasar


Sabah(Saat 09.30):
2 dilim ekmek
2 haslanmis yumurta
peynir pekmez
domates salatalik

ögle:
bir Tabak yagsiz tuzsuz salata
3-4 kasik fasulye yemegi
minicik bir parca tavuk dösü

ara:bir kasik Kadar Karpuz cekirdegi

aksam:
bir buyuk yagsiz tuzsuz salata
iki parmak kalinliginda tavuk dösü
1 yk patates püresi

ara:5 tane günkurusu kayisi

spor:sabah carsiya yürüdüm artik spordan sayilirsa aksamda 95 dakika tempolu kesintisiz yürüyüs....sözde bu gün spor yapmayacaktim

nasil ama menü süper degilmi
 
Hepinize kolay gelsin kızlar bu anları yaşamış biri olarak çok zor olduğunu biliyorum umudu yitirmeyin sonu çok guzel oluyor.
 
kizlar böyük bir sinavdan gectim benim sonnumaranin tadi yoktu gün..hasta olacak gibi...cani nugets istedi...elimde mc donaldsin indirim kuponlari vardi..herife dedim birsey istiyormusun bir menü söyledi neyse oglani saldim..cocuklara birer hamburger herife menü kiza nugets ammaaaaaaaaaaaaaaaaaa kendime hicbirsey...dedim milletinkine dalmazsam iyi..herkes afiyetle yedi ama ben sadece 2 tane p.kizartmasindan aldim o Kadar nasil ama süperim degilmi aaa ben 2 tane p.kizartmasini yazmadim menüye
 
banu_u_ .!.:
Hepinize kolay gelsin kızlar bu anları yaşamış biri olarak çok zor olduğunu biliyorum umudu yitirmeyin sonu çok guzel oluyor.
Genişletmek için tıkla...

nasil yani
galipten seslermi geliyor

simcik sen ne yasadin ? ayyüzlümün hamileliginimi beyazcanin hirsizliginimi minikkelebegin cukulata macerasinimi wintersunun kaptanliginimi...yahu ne yasadin zor olan ne...
gerci kolay olan birseymi varki
 

ay ben cok yasayayim emi..beyazcanin hirsizliginimi demisim..sanki kiz hirsizlik yapmis gibi..ay cok yasayayim ben emi
yani kizcagizin arabalarindaki esyayi calmislarda yani o sebeple demistim
 
çok teşekkür ederim canım sağol yok malzemelerin sigortası yokmuş
ayyy sen çok yaşa emii
gece gece güldürdün beni hemde hırsızdan sonra.allahda seni güldürsün
allah seni başımızdan eksik etmesin
allah enerjini artırsın
allah seni ne yapmasın ,
allahım nerden aklınna gelir unlar senin
 

Allah senide güldürsün esyanizi calanlar aylarca kesintisiz kurt döksün wc de..karin agrisindan sürüm sürüm sürünsünler ay ben sana dua edecektim hirsizlara daldim gene...Allah senide hep güldürsün insallah..tuttugun altin olmasin..aman diiim hayatta tutunacak bir dalin bile kalmaz alimallah..tuttugun istedigin Zaman altin olsun..hatta bir defalik tuttugun altin olsun...aman diiim o defasi yerdeki karincalari toplarken harcama bosa gider...ben olsam herifi tutardim kordum 2 koltugun arasina..ömür boyu bizlen Parlar dururdu kösede..
bozdururmuydum acaba..oo o göbekle iyi para ederdi haaaaaaaaa
aman allahim ya senin hirsizlar benim kocanin kokusunu alip eve gelirlerse..yok yok vazgectim onu tutmazdim..cakma duyumu tutardim ee buseferde kim beni taklit Edip arka takimlarimi kaldiracak yok yok ona birsey olursa kime hava basarim....iyisimi ben kimseyi tutmayayim ya nerden baksam mutsuzluk yani
 
amann be duyum iyi ya işte gelsind çalsınlar senin kocayı
daha ne gitsin işte
 
topic ta tanıdığım tanımadığım herkesi çok özledim...:))))20 gündür internete hasret kaldım valla....bu arada diyet 1 hAFTADAN SONRA KUŞ OLUP UÇTU ama ona rağmen 1 kilo vermişim...eve gelince ilk işim tartılmak oldu...:)
 
beyazcan .!.:
amann be duyum iyi ya işte gelsind çalsınlar senin kocayı
daha ne gitsin işte
Genişletmek için tıkla...

yok kiiiz alismisim ben rezillige onsuz olurmu hic
odundur kerstedir ayidir dinazordur ama Allah yinede kimsenin yuvasini bozmasin
ayrica hirsizlar niye caliyor...ben bozdururum coluk cocugun dügününü yaparim
 
yok yok ben kesin galipten sesler duyuyorum..su kalp gözünü falan bir süre izlemesemmi ne ayyüzlümden önce tozutacam bu gidisle:18::18::18::18::18::18:

kimsin bacim tanimadigin adami niye özlüyorsun..bak ben seni özledimmi yoooooooooooook
bana bir haller oluyor bu aksam...
demekki diet yaparken aksam 2 tane p.kizatmasi kacirmayacaksin siyiriyormussun yani
 
hem anne hem mutlu olan arkadasim ...bende 4 cocuklu anneyim mutlu oldugum tartisilir muhakkak..sen benim takilmalari ciddiye alma sakin ha...aclik kafama vurduda ugrasacak birilerini ariyorum sakin sakami ciddiye alma
 
duyum .!.:
yok kiiiz alismisim ben rezillige onsuz olurmu hic
odundur kerstedir ayidir dinazordur ama Allah yinede kimsenin yuvasini bozmasin
ayrica hirsizlar niye caliyor...ben bozdururum coluk cocugun dügününü yaparim
Genişletmek için tıkla...

aminnn aminnn. allah kimsenin kütük kocasını başından eksik etmesin
 
cevap yok ama mesajimi begendigine göre sorun yok yani..cok iyi...
bak birdaha tatile gidersen seni özleyecegim söz..iyi birine benziyorsun
yok yok kesin tavuk dokundu bana:44::44::44::44:
 
beyazcan .!.:
benide özlermisinn nolurrr nolurrr
Genişletmek için tıkla...
aa ayip ettin simdi..özlememmi hic hasretinden yemeden icmeden kesilirim yürüyüsü 2 katina cikqririm yokluguna dayanabilmem icim..haftasonlari herifin alkolsüz birasindan bir dublede ben cekerim kederimden..hatta 6 ayda zorla notalarini ezberleyebildigim iki türküyü sazla calar dururum sabaha Kadar..hatta herif evden kacana kadar
ay benim icime duyum kacti gene ireeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeem yetis
 
duyum .!.:
Allah Allah slow müzikler benide duygulanddiriyor..hic normal degil yahu slow dinleyipte kalkip halay cekesi gelen varmidir acaba aramizda cok yasa emi arkadasim



Genişletmek için tıkla...

hoş geldin bacımmmm valla ben slow dinlemiyorum zaten çok hassas bi yapım var dinle dinle dal git uzaklara hiç işim olmaz sende çok yaşa arkadaşım
 
Sweetdimple .!.:
hoş geldin bacımmmm valla ben slow dinlemiyorum zaten çok hassas bi yapım var dinle dinle dal git uzaklara hiç işim olmaz sende çok yaşa arkadaşım
Genişletmek için tıkla...
yasiiim demi (tam bu kisma bir ineksabak gülücügü koyuyorum:))
ben slov dinlerim..hele evde is yapacagim Zaman slow radyoyu acarim..yani aksama Kadar slow dinle dinle aksam Adam evden girer girmez baslarim siteme kahira...e aksama Kadar tam ayara gelmis oluyorum dinleye dinleye..valla bak ciddiyim slow türk dinlerim is yparken..bende bir dengesizlik var farkindayimda isteeee
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…