80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bugun iki menu gelıo yine çok duzenli olmadı
dün :sabah : bir kepekli tost , çay
ara : bir activia
öğle : tavuk suyu çorbası bir dilim ekmek
ara: bir elma
akşam : dört yk bamya,dört yk erişe
ara :yok

bugun : sabah : iki kepekli peynirli tost
bir bardak çay
beş zeytin
bi çk reçel
ara : yok
öğle : yarım kase mercimek çorbası bir lahmacun salata
ara : bir elma
akşam : dört ızgara köfte salata
ara:yok

spor :yok:26:
 
Aramıza hoşgeldin
İnşallah hepbirlikte çok çok güzel kilolar veririz de hedeflerimize ulaşırız

İnşallahhhhh. Hoş buldum :)

Ben 70 i görsem kafi valla. Ama hedefi 65 koyayım bari de belki olur :) ne yedin ne yaptın peki?? Hoş buldum bu arada :)


Reklam süper inşallah dediğiniz gibi olur :/ hoş buldum :)


Ben karbonhidrat istiyorummmmmmmmmm :/ yani ikinci menü daha güzel :) bi çorba ile öğlen geçer mi yahu ??

Herkese günaydın, güzel bir gün diliyorum :)
 
günaydınn kızlarrrr

Hepimize sabırlı iradeli
azimli bir gün
olur işallahhh

 
Herkese Günaydınnnnnnnnnnnnn

Uyanır uyanmaz eşimi işe geçirdim sonra hemen evi toparlayıp kendimi buraya attım
Kahvaltıya annemlere gitsemmi düşünüyorum hala ama yok ya şimdi hemen kendi kendime kahvaltımı yapayımda sonra çıkarım yukarı alıştırmıyayım sonra yarın öbür gün gitmeyince niye gelmedin olur
Babam zaten sağ olsun sokaktan çocuk sesi geldikçe fırlıyormuş aha geliyorlar diye alıışsınlar yanlız kalmaya

Bugün öğleden sonrasını iple çekiyorum
Spor salonuna atacağım kendimi

Bu arada kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrr ben tam bir hafta önce sigarayıda bıraktım belki bana bir iki kilo artı olarak döner ( ha bire birşeyler arıyorum oyalanmak için )
Normalde almanyaya gidince hiç içmezdim zaten ama evdeyken resmen krize girip sinirli bir şekilde dolanırdım ama şimdi ilk kez evimde olduğum halde 1 haftadır sigara içmedim hee ara ara aklıma geliyor ama eşim 3 sene oldu bırakalı yinede arada içsemmi bir tane diye geçiyormuş bazen aklından ama hayatta işim olmaz diyor
He tek takıntısı 50 yaşıma geleyim tekrar zevk için başlıyacağım diyor yani 11 sene sonra hatta banada diyor kız sırf zevk için içeriz o zaman diye tabi okadar süre içmedikten sonra sanmıyorum aklımıza gelsin

İnanılmaz ama acayip huzurluyum sigara içmediğim için üstelik daha çok birşeyler yapmaya fırsat buluyorum önceden ay bir sigara içeyim öyle yaparım diyordum şimdi yapıyorum ve bütün işler yetişiyor hatta boş oturmaya vaktim kalıyor onuda nasıl değerlendirsem diye bu ara düşünüyorum
Darısı tüm içenlerin başına ....Aminnnnnnnnnnn



Canım kusura bakma dün kutlayacaktım ama arada kaynadı
Oğluşunun yeni yaşı ona inşallah hep güzellikler, mutluluk, başarı, huzur ve en önemlisi sağlık getirir inşallah....Aminnnnnnnn
İyiki doğmuş Nice senelere inşallah...Aminnnnnnn
 
Son düzenleme:
günaydın canım
Bende seni gördüğüme sevindim canım

Iyiyim çok şükür sen nasılsın canım

sağol bande iyiyim şov tv de osman müftüoğlu nun programı başlamış onu izliyorum
alzaymır konuşuyorlar 40 yaşında hastalanan bi kadın var onu dinliyorum
açıkcası kendimden korkuyor
çokk unutuyorum her şeyii

neysee

çokkk sevindim sigarayı bırakmana
sakınn haaa birdaha ağzına sokma onuu

zoru yapmışın zaten 1 haftadır içmemişin .noluuurr içme şu meretii
sen elişi başla barii elin boş durmasın ,o zaman belki daha kolay olur
 

Canım Allah korusun Alzheimer değildir yaa senin unutkanlığın vitamin eksikliği falan olmasın baktırdınmı değerlerine bu aralar

Yok yok içmem şekerim dediğin gibi 1 hafta dayanabildim birde annemde bilmiyor du ya iyi oldu bıraktığım ufak cadıya anam sorsa ( kıllansaydı sorardı zaten ) içiyor desede yemin etsem başım ağrımaz
Gerçekten daha iyi hissediyorum kendimi ama tek tedirginliğim ya kilo alırsam o yüzden birde devamlı boşta gibi hissediyorum kendimi hani birşey eksik neyse dediğin gibi birşeylerle oyalanırım bende bayramdan sonra artık seccade işlemeye başlarım diye düşünüyorum hem kızlara hatıra olur hemde bana el oyalama
 


işallah öyledir canımm.vitamim kullanıyorum zaten b 12ve.demir

aman cecomm bayram sonu hemen seccadene başla
evdede varsa at ne olur bi sıkıntılı anında eline geçer sonra kötü olur
bulundurma etrafta
 
kızlar günaydınnn .
ya bi derdim var inanın sizden başka kimse sorcaımı bilemedimm , sormanın yeri belki burası değildir. konu rahatsız etmez umarım sizi.ama günlerdir gözyaşım kurumadı.

Siz de sevgiliniz kilolusunuz diye sizinle sevişmio oluo mu? sevgilimle süper ötesi bi ilişkimiz var tüm gün öpüşüp koklaşıyoruz herkes imrenerek bakıo bize ama gel gelelim sevişmeye gelince konu 10 günde 1 sevişyioruz . sevişinde mükemmel oluo evet ama onunla konuştum. sorunun kilo oldugunu, sevişirken evet çok şey paylaştıgını ama sevişmeden önce bi erkegin kadını arzulaması gerektiğini ama beni çok fazla arzulamadıgını söledi. kaç kez ayrılmak istedim yediremedim kendime ama yalvardı resmen beni çok sevdigini falan bajsettim. porno izle ben ihtiyaçlarını karışıyamıorum dediğimde ise ben porno bile izlyemeiorum seni aldatıo gb hissediyorum diyen bi adamdan bahsediyoruz.

kafamı bazı şeyler karıştırdı. biz 4 senedir sevişiyoruz ve ben 4 sene önce 88dim sonra 100 oldum 1 senedir yine 88e indim. bizim bu sorunlarımız 1.5 senedir var 100 kilo oldugumda başladı. biliyorum her erkek sevgilisinin zayıf olmasını ister ama bana dediği iey EN AZINDAN İNSAN KİLOSUNA İN 70 FALAN OL dio. bu da benden ters tepio sanırım.

sorum şu ki. normal mi beni arzulamamsı? bi çok yerde okuyorum araştırıyorum GEÇREKTEN SEVİOSA 100 KİLO OLSAN DA ARZULAMASI LAZIM der ama çok agır gelioo bana. düşününce ben de 100 kilo olsa arzulardım onu gibi gelio ama bilmiyorum tabiki de.

kızlar ben KEŞKE ÖLSEM DE ZAYIF OLARAK DÜNYAYA GELSEM diyebilecek kadar bunalımdayım 2 senedir. 2 senedr de kilo vermeye çalışıyorum bu sebeple özellikle ama sanki inatmış gibi bir türlü vermiyorum yeteri kadar dikkat etmiyorum yeteri kadar çabalamıyorum. ama beni bu kadar üzen kahreden bir konu varken neden bu kadar çok çabalamıyorum ben de anlamıorum.

neyse kızlar bazılarınızı bu koınuyla rahatsıuz ettiyserm çok özür dilerim ama beni en iyi sizin anlıcaınızı düşündüm. ilk kez hatta konuyu açıyorum birine.

hepinize iyi diyetlerr az kalorili günlerrrrrr
 

canım tebrik ederim zor günler seni bekliyor. ben bırakalı yaklaşık 3.5 yıl oldu kendi rızanla bıraktıysan canın çok istemiyo da birilerini memnun etmek için bıraktıysan muhtemelen yeniden başlarsın

canım sorunun baya özelmiş ama zamanla da alakalı. hani ilk evlendiğin zamanlarda ilişki hemen hergün olurken evliliğin ilerleyen zamanlarında bu biraz seyrekleşir. sanırım alışkanlıkla alakalı bişe. bana da ters geliyo ama benimki de yorgunluğu bahane ediyo. arkadaşın biraz fazla açık sözlü davranmış ve seni üzmüş. hatırlamıyorum çalışıyomuydun ama kendini biraz spora ver o zaman vücudun biraz daha sıkı görünüyo daha zayıf hissi veriyo karşıdakine. bide gecelikle tamamlarsan görüntüyü gerçekten bakışları değişiyo. hamile kalmadan önce hemen hemen aynı kiloda olmama rağmen kaslarım toparladığı için eşim çok hoş olmuşsun diyodu. hani iki haftanı alır ama pilates tarzı bişe yaparsan kasların uzun ve toplu çok hoş oluyosun aklında bulunsun. bu arada yazdıklarım abuk subuk olduysa kusura bakma bi yandanda kıza laf yetiştiriyom başta ne yazdığımı unutuyorum.
 

arzulama konusunda bı yorumum olamayacak cnm ısın kılo kısmına gelırsekte eger senı olumu yenıden dünyaya gelmeye kadar ıtecek bı rahatsızlığın varsa bu senı aşırı azım ve hırslı yapmalı ama anladığım kadarıyla ve senınde soledıgıne gore yeterı kadar caba sarf etmıyorum dıyorsun kılo almak nasıl zor degılse kılo vermekte o kadar zor olan bısy degıl ,eger gerckten senı cok rahatsız etseydı ben emınımkı verırdın sen suan cevrendekıler yüzünden vermek ıstıyorsun yanı kendın ıstedıgın ıcın degıl , ınsan bıseyı once kendısı ıcın ıstemelı ben 5 seneye yakın bı zamnda 57 kılodan 103,2 kıloya çıktım her sene bıraz daha aldım ve bu bes sene boyuncada kılom hıc umrumda olmadı aılem hep vermem gerektıgını soledı ,ama onların cabaları hıc bı ıse yaramadı ve mayıs ayında ılk defa kılolarımdan kurtulmak ıstedım ve suan 75 kılodayım, yanı ıs ınsanda bıtıyor ınsan once kendı ıcın ıstemelı ve ınsan once kendını begenmelıkı karsı tarafta aynı sekılde olsun, dıger konu hakkında bı yorum yapmadım o sızın ozelınız ve olede kalmalı
 
kızlar park beşik kullanan varmı yada kullanan bi yakınınız. önerirmisiniz o açıdan soruyorum. rahat hareket ettirebilmek özellği hoşuma gitti. gündüz bi odaya gece yatak odasına çekebilme açısından hoş muş. ama kullanışlımı. nolur acil cevap bekliyorum.
 

Biz park yatak kullanıyoruz. Fakat eni iki türlü olanı var. Biri daha dar. Biz geniş olanı aldıkki oğluş rahat yayılsın. Ama böyle olunca da kapılardan geçmiyo. Yani söküp taşımalısın. Yine olsa yine geniş olanı alırdım çünkü çocuğum anca sığıyo döne döne :) yatak odasının takımı olan beşik yatağı almadık çünkü bi süre sonra ayağa kalkıp ondan kesin düşerdi. Bizimkinin markası kraft bu arada.
 

çok teşekkür ederim canım. benim önceki beşiğim mobilya olandı taşınırken kırdılar. yeniden mobilyamı alsam yoksa parkmı alsam diye çok kararsız kaldım. dün de nette kurulumuna falan baktım çok pratik geldi. yolculukta da yanımıza alabiliriz. malum gittiğimiz yerde bebek yerini arıyo oda çok problem oluyo.
 

Evet çok doğru. Ama biz iç süngerini vs taşımaya üşendiğimiz için hiçbir yere götürmedik henüz :)
 

Canım çok teşekkür ederim akit ayırıp cevap yazdığın için. inan sizlerin fikrini çok merak ediyordum. Açık sözlülüğü konusunda eline kimse su dökemez daha neler neleri vallahi psikoojk işkence çekiyorum desem yeridir :) evet çalışıyorum akşam 7 gibi gidiyorum eve spora yazıldım zaten bir gaza gelip 1 senelik hem de ama bazı haftalar motivasyon tavandayken bir hafta gidiveiyor. Ama doğru sölosun yavaş yavaş kaslar toplansa zaten bişyler deişebilir. Pilates kursları var spor salnumda onlara biraz agırlık verip biraz da yediklerime dikkat edersem yavaş yavaş kendimi de daha çok sevebilirm özgüvenm gelir diye düşünüyorum. kusura bakma canım sabah sabah böyle pat die bi konuyla başladın ama inan çok önemmli düşüncelerin tanışmıo bile olsak :) seniin ufak kız da tam bi cadı belli ki öp benm için :)
 

Çok teşekkür ederim vakit ayırdıgın için cnm. özel oldugu konusunda haklısın ama özelimi paylaşacak yakınlıkta hissetiğim için buraya yazdım , başta da belirttiğim gb rahatsz ettiysem kusura bakmayın ama gerçekten ihtiyacım vardı düşüncelerinze. gerçekten seni çok kutluyorum 103ten 75e inmiş olmana. ben de 1 sene boyunca 100den 88e indim o sene çalışmıodum kendimi resmen spora adamıştım ve kilo verdikçe insan faha da spor yapası gelio sonra işe başladım ve altüst oldu tüm düzenim allahtan kilo almadım. sanırım düzenimi ibraz daha oturtup bahaneler üretmeyip knedime biraz daha vakit ayırmam gerekiyor. Dediğin gibi insanın kendi içinde bitiyor. Ben hayatımda hep şişman oldum belki de hiç kendimi 65 70 kilo hayal bile edemediğim için kaynaklanıyor. ama kendimi motive edicek bir çok yol deniyorum ve devam da edicem. Destegin için teşekür ediyorum:)
 
cnım rahatsızlık duyduğum ıcın ole solemedım, zaten ben bekarım evlenmeden öncede ole seyler yasamak bana doğru gelmiyor o yüzden ne olumlu nede olumsuz bı yorum yapmak ıstedım cnm benm,yanı zaten erkek arkadaşında sorunu sana solemıs zaten, aslında ınsan beyınınde bıtıyor ama hanı kılo vermeye endekslendıgı zamanda vücut korumaya bırakıyor o yüzden stres yapmayıp oluruna bırakmak lazım cnmcım ınsaallah ıstedıgın hersey gönlünce olur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…