80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

500 kalori kahvalti+erik mandalin150 kalori+ögle yemegi 200 kalori+armut 70 kalori+3 nuget 150 kalori
yani simdiye Kadar 1070 kalori...
aksam yemegide pirasa yogurt nerden baksan 250-300 kalori yok ya cok oluyor gibi gibi...en iyisi salata yapayimda salata yiyeyim..ama gözüm pirasada cok severiim coook
 
yiyecegim
yemiyecegim
yiyecegim
yemiyecegim
yiyecegim
yemeyecegim

böyle giderse kafayi yiyecegim kesin ama
 

ayyy bu gün pırasa aradım bulamadım kıtlık girdi içine sanki nasılda canım çekiyodu
 
günlerden beri ilk defa yaptuğım yemekleri yakmadım ( tabi azıcık dibi tutmuş mercimek çorbası ayrı.) çok şükür ona koku girmeden yakaladım bi karnabahar kaldı onu da kazasız belasız yaparsam tamamdır. okadar uzun zaman olduki adamakıllı bir kaç çeşit yemek yapmamıştım. bu gün eşimin miğdesi bayram edecek tabi eve gelirse. offf müdür oldu olalı doğru düzgün evde göremiyom adamı. nöbeti dışında nöbete kalıyo tatil yapamıyo offfofff.
 

Kaç yaşlarındalar bu cadılar?? İlk çocuk= bol sorumluluk. Ah ah ne çektimmm :)

Bir annenin çocuğunu istememesi... Aklım almıyor.. Neyseki sen varmışsın.

Kilo verme evrimi de süper.

Geçmiş olsun.

Geçmiş olsun. Nazar var bence üstünüzde. Bolbol okuyp üfleyin. Gözü kalanın da gözü çıksın.

Ne biçim topik burası ya?!?! Ben daha birinciyi yaptım ve ikinciye kocamı ikna edemiyorum; herkes 4. ye geçecek nerdeyse!! :) bi durun yahu. İlerde bunların eğitimi var, evlenmesi var vsvvsvs :)
 

çok sağol canım.
kız niye duralım baktık zayıflayamıyoz hani hamile kilo sorun değil diye bakarlar ya o yüzden hamile kalıyoz. bir nevi kiloları maskeliyoz
 
bendeee

bendeee bendeee

ayy noluyor bize
ne olduğu belli aslında :18:,çokkaz yemişin öğlen ondan sakın akşam yememezlik yapma bence sonra gece dayanamazsnm

yeeee

yeeeee

yeeeeee

ama ayarında yeeee

allah allahh nasıl sabah kahvaltın 500 kalori yaaa
benim üye olduğum siteye göre 354 kalori çıktı üşenmedimm hizmeti ayağına hesapladım o sitede ya site eksik hesaplıyor ya sen fazla şu ana kadar yediklerin 884 kalori çıktı bu siteye göre pırasayla yoğurduda yesen 1147 kalori almış olacan arkadaşım biri bana anlatsın bu site mi yanlış duyummu

işallah duyum yanlıştır ben u siteyedem hesaplıyorum ve avunuyorum az yedim diye:18:


ohh ogg afiyet olsun canımm
işallah enişte bey gelirde ailece yemek yersiniz
 
ammada güzel yazmışımm haaaa
ben zor anladım kız bişeyler sordu ben dağıldım
 
keske su iyiki sen vsrmissin lafini bir defada heriften duyabilseydim..

iyilik yap denize at demişler..

bir çocuğa sahip çıkmak ona annelik yapmak hem zor hemde çokk sevap.

boşver sen onu senin vicdanın rahat üstüne düşeni yapmışın ,
şimdi senin yanında sanırım çocuk ,kaç yaşında duyum
 
yemedim yemedim yuruyusteyim su annda yemedim cakmanin inadina yemeyecegim
Insallah yani

ne güzel

keşke benimde azmimi canlı tutacak

beni heyecanlandıracak

kızdırıp kilo verdirecek bi çakmam olsaydı

çokkk şanslısın çokkk
 
slmlarrrr naslsnz kızlar ben iim işte okul ev kızım koştrmaca ve griple gecıo gunler şu toplantılar yeme duzenimi bozdu biraz bi de sabahın köründe ders kahvaltı k flakes oluo bu ara hep ...o zaman da cauk acıkıorm

sabah : bir kase k flakes sütle
ara :çeyrekten de az simit bi parça peynir bir zeytin kucuk bir poğaca
öğle : bi peynirli sandviç kepekli ekmekle bir bardak meyve suy
ara : iki dilim armut iki mandalina
akşam : üç yk pilav dört yk barbunya,salata (planlıyorum yemeyi :))
ara: bir tahıllı activia ( bu çok ii geldi bana baya bi tok tutuyo )
spor : koşturmaca :)
 
menüm

abah

daha sabah olmamıştı abahtı

1 dlm peynir

3 zeytin

2 dlm ekmk

ara

1 elma

öğlen
1 kaşık yağı alınmış biber kızartma yoputr
2 dlm ekmk

ara 1 elma

ara
1 galeta

akşam

4 kaşık kabak yemeği
2 dlm ekmk
yoğurt
 
Beyazcan, duyum, pembehipo, hepiniz sagolun kızlar n
nazar nazar diyenlere kafa bulurdum ama... Artık öyle inanıyorum ki
bi ortama girsek birinin bakışlarında bi gariplik sezsem... Birimize bişey oluyor
cokta okuruz ama
kafi gelmiyor demek....
pembis cok güldüm gözü olanın gözü çıksın :))))
 
çok sağol canım.
kız niye duralım baktık zayıflayamıyoz hani hamile kilo sorun değil diye bakarlar ya o yüzden hamile kalıyoz. bir nevi kiloları maskeliyoz

Hahaha ben bunu hiç düşünmemiştim :)

keske su iyiki sen vsrmissin lafini bir defada heriften duyabilseydim..

O bir erkek; düşünse de söylemez. Geninde yok


Ama çıksın yani sinir olurum gözü kalanlara :)
 
Bu gidişle citir olcan eninde sonunda
Ekmegide az daha yiyeydin beyazcanim süper olurdu
 


sende sağoll kelebeğimmm

maşallah diyelim tekrar
doğrusu ben nazara inanırımda bsadece çocuklara nazar deyer sanırdımm
hatta gülerdim bizlerin nneyine nazar olucak biz çocukmuyuz diye ama yaşayayaşaya görüyoruzki herşeye nazar deyiyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…