kilo çizelgemi ben de göremiyorumhemen sorularını cevaplayayım
hedef 55 (hedefimi üçe böldüm önce 70 sonra 60 ve 55 )
başlangıç kilom 87,7
şu anda 85,5 kilodayım
geçen hafta 500 gr verebildim ancak
boy 1,60
aslında 3 hafta önce başladım diyete ama ancak iki haftadır istikrarlı bi şekilde gidiyor bi de spor yapsam tam süper olacak :))
aynı soruları ben de sana sorayım ben de tanıyayım seni
canımmm mesai bitiyor iyi akşamlar diliyorum eve gidince yemekten sonra bantta yürürüm bir aksilik olmassa dizi var izlerken zaman geçer canım sıkılmaz opuyorumnanaktan
tamam canım kaçak yok haaaaklava puyorumnanaktan
melekler koruusnu mu izliyorsun ben de izlicem onu işallah...benim yürüyüş bandım kullanmadığımız odada duruyorlülülülülülü
kilo çizelgemi ben de göremiyorumhemen sorularını cevaplayayım
hedef 55 (hedefimi üçe böldüm önce 70 sonra 60 ve 55 )
başlangıç kilom 87,7
şu anda 85,5 kilodayım
geçen hafta 500 gr verebildim ancak
boy 1,60
aslında 3 hafta önce başladım diyete ama ancak iki haftadır istikrarlı bi şekilde gidiyor bi de spor yapsam tam süper olacak :))
aynı soruları ben de sana sorayım ben de tanıyayım seni
saol fıstığım iyi diyeyim iyi olayım (aslında çok fenayım bu aralar ya neyse...)
Merhaba ,yakın kiolar olunca hedef dikkatimi çekti.
Başlangıç 87,5 için hedef 55 kg.
Hedefi kendin mi belirledin yoksa uzman mı belirledi?
Çok fazla giibi geldi bana.
Benimde başlangıç 89 kg , hedef 73 kg .1 yıl için bu hedef.
Boyumda 1,61 .
hedef 55 çok değil mi canım ya...
başlangıç:87.4
şu anda:84.2
geçen hafta 1200 verdim ondan önceki hafta da 2 kg verdim diyete 13 temmuzda başladım
boy:1.68
yaş:31
47 gün önce evlendim...
hedef:65
ben de önce 80 sonra 70 sonra 65 e düşmek istiyorum..mart 13 tarihine kadar...
hedef benim tabiki bir anda olmayacak 55 kilo benim hamile kalmadan önceki kilom tekrar eski halime dönmek istiyorum
evet hedef çok fazla ilk hedefim tabiki 70 leri görmek ikinci hedef 60
aslında 1 yıl içinde ideal kiloma ulaşsam çok iyi olacak
Boşver be güzelimmm şimdi yazıp kafanızı şişirmiyim genel olarak negatif bi ruh halindeyim umarım geçici bi dönemdir,ilgin için saol tabi..hayırdır kaptanım neyin var:gitme:
ellerine sağlık handeryacım da öne almak ne kidir anlamadım ben:)
canımteşekür ederim listeiçin tatildesin canım keyfine bak :teytey:bişey kafana takma
Ne demek kıslar görevimizzzzz..kaptanı derya iş başında :)))handerya ellerine saglık canım hakkını helal et
Bu arada liste nerede göremedim,nasıl ayarlanıyor?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?