80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


olur mutlaka ben eminim sen yeterki kararlı ol ve çabala canım.. diyet grupları bölümünde kilo çizelgesinin nasıl yapıldığını anlatan topik var oradan yararlanabilirsin canım,iyi geceler..
 
Hiç bu kadar ciddi olarak karar vermemiştim,mutlaka başaracağım.
ınşallah sizlerinde etkisi olacak inanıyorum.
ıyi geceler...
 
günaydın herkese

handerya ellerine sağlık canım
sevdemer seni pek bir iddaalı buldum hadi bakalım yoksa yersin tokatı :))

elimpia taze gelin allah bir ömür boyu huzur versin canım
 
kızlar herkese günaydınlar...
dün akşam karpuz yedim akşam yemeğinde yatmadan önce de süt içtim..
bu sabah da kepek ekmekli sandviçimi şekersiz çayla yedim..
 
Hamiye .!.:
Hiç bu kadar ciddi olarak karar vermemiştim,mutlaka başaracağım.
İnşallah sizlerinde etkisi olacak inanıyorum.
İyi geceler...
Genişletmek için tıkla...

hamiye başarıcaksın böyle kararlı ol canım istediğin kıyafetleri giyip fazlalıklarını görmeden aynada kendini çok beğeneceksin
 
handerya haklısın kurallarda tatile gitti sanki ne yediklerimizi yazar ve eleştirirdik birbirimizi dönecek ama :)

güne 7 de başladım çeyrek simit ve nescafe içtim
aaz sonra meyve yerim
 
baharnaz .!.:
günaydın herkese

handerya ellerine sağlık canım
sevdemer seni pek bir iddaalı buldum hadi bakalım yoksa yersin tokatı :))

elimpia taze gelin allah bir ömür boyu huzur versin canım
Genişletmek için tıkla...

çok teşekkürler baharnazım hayatımın erkeğini biraz geç buldum ama çok mutluyum Allaha şükür:)
 
günaydınlar sevgili topiğimin güzel insanları opuyorumnanaktan
sabah kahvaltıda
1 dilim çavdar ekmeği
birazcık peyaz peynir 4 zeytin domates salatalık ve biber
şekersiz çay
biradan da yeşil çayımı içeceğim zemuszemus
 
rakibem günaydın...nasıl keyifler...bu arada sen anneymişsin yaw ben daha doğurmadan bu haldeyim eyvahlar olsunkaydirigubbakcemile
 
Günaydın sevgili rakibem. bugün nedendir bilmem ama süperimmm
evet 2 yaşında bir oğlum var
ya sorma ben doğum yapmadan önce çıtı pıtı bir kızdım 50-55 arasında geziniyordum
hamilelik üstüne bir de doğum sonrası depresyonu eklenince 87 oluverdim bir anda mafoldumben
 

50-55 mi bne en son 17 yaşında 58 kiloydum kaydirigubbakcemile5
 
oğluşunu Allah bağışlasın bu arada
ben 2 sene düşünmüyorum ama olursa da oğlum olsun istiyorum..
doğumsonrası depresyon mu amanın..ay çok geçmiş olsun canım olsun bak hepimiz sonuçta burdayız vericez işallah...
ben de bugün daha iyiyim ya nedendir acep:)
 
önce kabullenmedim doktorada gitmedim ama anormal birşeyler olduğu belliydi ve 8 aydır tedavi görüyorum şu anda iyiyim en azından artık kilo vermek istiyorum. önümde uzun bir yol olduğunun farkındayım inşallah hepimiz istediğimiz kilolara ulaşacağız. :Saruboceq:
 
koşubandı kullanan arkadaşlar memnun musunuz almamı tavsiye edermisiniz
elimphia sende varmıydı koşubandı
 
Günaydınlar hepinize , gününüz güzel geçsin.
Kahvaltımı yaptım,
5 zeytin, biraz beyaz peynir,salatalık ,domates,yeşil biber,kepekli ekmek.......
Su içme konusunda kendimi zorluyorum,pet şişeye doldurup yanımda gezdiriyorum.
 
Sevgili elimphia , tebrik ederim canım.Bir ömür boyu mutlu olursun inşallah.
Sen kilo konusunda çok dikkat et canım.Kilo verdikten sonra bebek düşünüyorsundur .
Çünkü doğumlar artırıyor hele bide bünye müsaitse ohhh al sana tombişlik....
 
günaydın güzeller nasılsınız bakalım bugün herkese güzel bir gün olsun inşş kahvaltımı yaptım
1 dilim peynir
1 dilim çavdar ekmeği
1 domates
hepsi tuzsuz
şimdide kahve içiiyorum
 
sunshine78 .!.:
koşubandı kullanan arkadaşlar memnun musunuz almamı tavsiye edermisiniz
elimphia sende varmıydı koşubandı
Genişletmek için tıkla...

ben kullanıyorum canım ilk başlarda 10 dk dan fazla duramıyordum sıkılıyordum dışarda yürümek daha zevkli ama şimdi alıştım mesela dün akşam ilk defa 1 saat yürüdüm bantta bu benim için rekor:lepiyalanacak bişey olursa tv izlemek müzik dinlemek gibi zaman geçiyor tavsiye ederimopuyorumnanaktan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…