80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

PembeHipopotam · 3 Kasım 2013

Sweetdimple .!.:
Bu çin pilavını dün de menün de görmüştüm sanırım yanılıyormuyum canım

bir de bulgurlamı pirinçlemi yapıyorsun onu soracaktım

Gayet doğru gördün canım :) ya benim sevgili(!) kocam birşeyi ikinci kere yemeyî sevmez. Öyle olunca kalanları benim temizlemem gerekiyo :/

Çin pilavını pirinçle yapıyorum. İçine kavrulmuş dolmalık fıstık da koyuyorum. Gerisi aynı zaten hepsinde :)

88prenses22 .!.:
kaptanım daha iyi bilir ama mercimek çorbası 1 yada 2 dilim ekmeğe denk diye hatırlıyorum

Az taneli çorbaların hepsinin bir kepçesi 1 dilim ekmek veya 2 kaşık pilava eşdeğer diye biliyorum diyetisyenimden :)

PembeHipopotam · 3 Kasım 2013

Gündüz durup gece coşan topik!! :) vallahi hergün girip aksatmadan geçmişi okumalı :)

beyazcan · 3 Kasım 2013

sekernaz .!.:
88prenses22 .!.:

öyleydi sanırım

birisi 10 aylık abiside 24 aylık tüketiyolar beni uykuyu hiç sevmiyorlar

Genişletmek için tıkla...

allah kolaylık versin sana ,işin çok zor ikiside çok küçükmüş.. bebişlerine allah uzun ömür versin

hulya4444 .!.:

slm kızlar bende diyete basladım desteklerinizi bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin aramıza hergün yediklerini paylaşırsan gurubumuza dahil olursun 2 hafta sonrada listede olursun canım

hulya4444 · 3 Kasım 2013

beyazcan .!.:
sekernaz .!.:

allah kolaylık versin sana ,işin çok zor ikiside çok küçükmüş.. bebişlerine allah uzun ömür versin

hoş geldin aramıza hergün yediklerini paylaşırsan gurubumuza dahil olursun 2 hafta sonrada listede olursun canım

Genişletmek için tıkla...

tamam canım..sabah şekersiz çay 1 haşlanmış yumurta,1 dilim ekmek yedim.. öglen yarım kaseçorba ve 1elma yemeği planlıyorum

beyazcan · 3 Kasım 2013

ayyüzlüm gözün aydın diyim kocan geldimi bu gün

wintersun · 3 Kasım 2013

napıyonuz kızlar

ben bi arkadaşla gezmeye gidecektim kırmızı kart yemişşş beli başı ağrıyomuş gidemedik bende bugünün hayalini kuruyodum bi insan yüzü görcem gezcem eğlencem diyeee

fenogretmeni · 3 Kasım 2013

Kızlar hangi gün tartılıyorsunuz yarışıyormusunuz birinci ikinci seçiyormusunuz

Sweetdimple · 3 Kasım 2013

sekernaz .!.:
88prenses22 .!.:

öyleydi sanırım

birisi 10 aylık abiside 24 aylık tüketiyolar beni uykuyu hiç sevmiyorlar

Genişletmek için tıkla...

Allah bağışlasın canım

hulya4444 .!.:

slm kızlar bende diyete basladım desteklerinizi bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Slm cnm hg hadi bakalım aynı kilodayız şu an kapışalım

Sweetdimple · 3 Kasım 2013

PembeHipopotam .!.:
Gayet doğru gördün canım :) ya benim sevgili(!) kocam birşeyi ikinci kere yemeyî sevmez. Öyle olunca kalanları benim temizlemem gerekiyo :/

Çin pilavını pirinçle yapıyorum. İçine kavrulmuş dolmalık fıstık da koyuyorum. Gerisi aynı zaten hepsinde :)

Az taneli çorbaların hepsinin bir kepçesi 1 dilim ekmek veya 2 kaşık pilava eşdeğer diye biliyorum diyetisyenimden :)

Anladım canım doğru görmüşüm ama pirinç yerine bulgurla yap istersen kalorisi daha düşük olur

Sweetdimple · 3 Kasım 2013

PembeHipopotam .!.:
Gündüz durup gece coşan topik!! :) vallahi hergün girip aksatmadan geçmişi okumalı :)

Aynen canım topici bi kaçırdınmı yetişemiyısun ilk işim burayı okumak

Sweetdimple · 3 Kasım 2013

wintersun .!.:
napıyonuz kızlar

ben bi arkadaşla gezmeye gidecektim kırmızı kart yemişşş beli başı ağrıyomuş gidemedik bende bugünün hayalini kuruyodum bi insan yüzü görcem gezcem eğlencem diyeee

Sen de tekbaşına çık İremcim gez temiz hava al değişiklik olur bu hafta arkadaşım da beni ekti ama az sonra çıkacağım hava alim biraz

PembeHipopotam · 3 Kasım 2013

Sweetdimple .!.:
Anladım canım doğru görmüşüm ama pirinç yerine bulgurla yap istersen kalorisi daha düşük olur

Denemek lazım aslında bulgurla; çok daha doyurucu olur şimdi şöyle bir sıkıntı varki eşime ayrı yemek oğluşa ayrı yemek kendime ayrı yemek yapmamak için olanları yiyorum. Şuan emziriyorum diye çok sıkıntı olmuyo amaaaaaaa kilo vermek istiyorsam içeriği değiştirmeliyim :/

ayyuzlum0211 · 3 Kasım 2013

beyazcan .!.:
ayyüzlüm gözün aydın diyim kocan geldimi bu gün

türkiyeye doğru şu sıralar yola çıktı daha doğrusu uçuyo herhalde 20 dk kadar iner uçak. ama yanımıza gelmesi için sabahı beklicez

PembeHipopotam · 3 Kasım 2013

ayyuzlum0211 .!.:
türkiyeye doğru şu sıralar yola çıktı daha doğrusu uçuyo herhalde 20 dk kadar iner uçak. ama yanımıza gelmesi için sabahı beklicez

Özlemek güzeldir gelecekse beklenen geyiği yapayım mı :)))

ilza · 3 Kasım 2013

kahvaltı

sekersız cay
zeytın
yumurta
peynır
oglen
1kase patates yemgı 1dılım ekmek
ara
2mandalın
aksam hamsı ızgara salata

aksamı henuz yapmadım ama yıyecegım yemek bellı yazayımda unutmayım kızlar 3haftada 1,600gr verdım ve gerısı elmıyo nedense ole kaldı moralı iiyice çöktü ya off offf

Sweetdimple · 3 Kasım 2013

PembeHipopotam .!.:
Denemek lazım aslında bulgurla; çok daha doyurucu olur şimdi şöyle bir sıkıntı varki eşime ayrı yemek oğluşa ayrı yemek kendime ayrı yemek yapmamak için olanları yiyorum. Şuan emziriyorum diye çok sıkıntı olmuyo amaaaaaaa kilo vermek istiyorsam içeriği değiştirmeliyim :/

Bende aynı durumdayım canım annemde böbrek yetmezliği var herşeyi yiyemiyor ona ayrı kendime ayrı yapıyorum her gün benimki neysede anneye herşey yasak olduğu için ne pişirsem diye düşünmek delirtiyo beni.Kilo vermek istiyosak nerden kıssak kardır canım değiştir bence de

Sweetdimple · 3 Kasım 2013

ayyuzlum0211 .!.:
türkiyeye doğru şu sıralar yola çıktı daha doğrusu uçuyo herhalde 20 dk kadar iner uçak. ama yanımıza gelmesi için sabahı beklicez

Sağ salim gelsin kocişin inş şekercim gözünaydın

wintersun · 3 Kasım 2013

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] spor [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] duyum [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 71.5 [/TD] [TD] 68.7 [/TD] [TD] 2.8 [/TD] [TD] 10.2 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] 6 kere twist [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] wintersun [/TD] [TD] 83 [/TD] [TD] 79.1 [/TD] [TD] 76.8 [/TD] [TD] 2.3 [/TD] [TD] 6.2 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] yürüyüş [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] beyazcan [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 0.6 [/TD] [TD] 10.3 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] SueSue [/TD] [TD] 87.5 [/TD] [TD] 84.1 [/TD] [TD] 83.7 [/TD] [TD] 0.4 [/TD] [TD] 3.8 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] ceco34 [/TD] [TD] 120 [/TD] [TD] 105 [/TD] [TD] 104.8 [/TD] [TD] 0.2 [/TD] [TD] 15.2 [/TD] [TD] 85 [/TD] [TD] 2 saat yürüyüş [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] 88prenses22 [/TD] [TD] 89.9 [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 88.9 [/TD] [TD] 0.1 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] leslie [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] EYLÜL SILA [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 83.3 [/TD] [TD] 83.3 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 5.7 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 2 kere 3 mil leslie mekik [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] minieksper [/TD] [TD] 83.5 [/TD] [TD] 81.9 [/TD] [TD] 82.5 [/TD] [TD] +0.6 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] ayyuzlum0211 [/TD] [TD] 82.5 [/TD] [TD] 92 [/TD] [TD] 93.5 [/TD] [TD] +1.5 [/TD] [TD] +11 [/TD] [TD] yok [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[/table]

Sweetdimple · 3 Kasım 2013

minieksper .!.:
kahvaltı

sekersız cay

zeytın

yumurta

peynır

oglen

1kase patates yemgı 1dılım ekmek

ara

2mandalın

aksam hamsı ızgara salata

aksamı henuz yapmadım ama yıyecegım yemek bellı yazayımda unutmayım kızlar 3haftada 1,600gr verdım ve gerısı elmıyo nedense ole kaldı moralı iiyice çöktü ya off offf

Kızma ama öğlen zaten patates yemişsin ekmek yemeseydin keşke salata yeseydin daha uygun olurdu gerisi gelir elbet bozma moralini spor yapabiliyomusun

wintersun · 3 Kasım 2013

sweetdimle çıktım canım başka bi arkadaşa gittim kahveye onlarındfa köpeği var aldım çiko mu da gittik gezdik geldik havam değişti offfff

yarın okul var diye kalkıp göbek atasım var yaaa yok bööle bişey

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Üye

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Amor Fati

Amor Fati

Guru

Amor Fati

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency