80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

beyazcan · 8 Kasım 2013

kızlarr ayyüzlüyü merak ediyorum işallah iyidir

88prenses22 · 8 Kasım 2013

kilo bildirimim
başlangıç:89.9
geçen hafta:88.9
bu hafta:88.7
giden:200 gr
top giden:1200 gr
hedef:70
spor: 5 gün leslie
dünkü faciamdan sonra artı
çıkarım diyodum ama azcık vermişim

ayyuzlum0211 · 8 Kasım 2013

kizlar kizimla tanisin

ilza · 8 Kasım 2013

merhaba küçük ve tatlı kız hoşgeldin. rabbim uzun saglıklı mutlu huzurlu bir ömür nasip etsin inşallah...

ilza · 8 Kasım 2013

Başlangıç. 83,5
gecen hafta .82,5
bu hafta . 82
giden . 500
toplam giden . 1.500gr
hedef. 60
ayy şükürler olsun 500gr da olsam vermişim buda bişey su kırmız kartlı durumdan bir kurtarım devamıda gelicek inşallah geçen hafta listeye çanta yiyerek girmştim en azından çanta yemiyecem:)

seninle dogdum ben · 8 Kasım 2013

masallah allah analı babalı buyutsun ınsallah
sanada gecmıs olsun ınsallah ıyısındır canım
bu arada bıldırımımı yapayım
baslangıc 89
gecen hafta 83.2(aslında emın degılım unuttum)
bu hafta 83
toplam gıden 6
hedef 68
spor 4 gun yuruyus evde arada spor
reglımın bugun 3.gunu yedıgım cıkolatalar kıcımı tırmaladı tartıda:)

SueSue · 8 Kasım 2013

ayyuzlummm maşallahh guzellerr guzeli kızına ömürlü olsunn bahtı şansı hep açık olsn inşşşşşşş

melankoli_84 · 8 Kasım 2013

oy oy oyyyyy maşşallah barik ALLAH , çok bal annesi minik prenses , ALLAH nazarlardan saklasın canım , RABBİM sağlıklı , hayırlı bir ömür versin bebişe ,sana da çok geçmiş olsun gülaycım

melankoli_84 · 8 Kasım 2013

başlangıç : 93,5
geçen hafta : 88,7
bu hafta : 88
giden : 0,7
top. giden : 5,5
hedef : 80 şimdilik ( aslında 65 )
spor : yok

88prenses22 · 8 Kasım 2013

maşallah Allah analı babalı büyütsün
çok geçmiş olsun canım

Sweetdimple · 8 Kasım 2013

Topiğimizin prensesiiii hoşgeldin ne tatlısın kırkbinkere maşallah Gülaycım gelmiş geçmiş olsun talihi bahtı açık olsun inşallah sen de umarım iyisindir öpüyorum kocaman ikinizi de

beyazcan · 8 Kasım 2013

hoş geldin topiğimizin nuru

.maşallah tebarekeallah allahım nazarlardan korusun.yaşı uzun bahtı açık olsun..
ayyüzlüm geçmiş olsun.allah analı babalı büyütmeyi nasib etsin işallah..iyisindir işallah

yalmız bu kız aynı sen maşallahh kaderide kendi gibi güzel olsun

ben sulu göz dayanamadım açtım muslukları

beyazcan · 8 Kasım 2013

kızlar bu pc ler den dua geçermiki acaba
kendimi bebeğe nas felak okurken buldumda bide üslüyom ekrana

beyazcan · 8 Kasım 2013

ayy aman allahımm pc dua geçirirmi bilmem ama:26: bakınca benim burnuma bebek kokusu geliyor mis gibi

kendime güvensem hemen isterdim doğrusu

Minikkelebk · 8 Kasım 2013

Tabi geçer canım...

Masallah kuzucuga ayyuzlum...
rabbim analı babali büyütsün ...

zahide78 · 8 Kasım 2013

kizlar beneide araniza alin zayiflatin acil Kilo vermmem lazim

beyazcan · 8 Kasım 2013

hoş geldin zahide.
sen yeterki iste ,bizim gurubumuz herkese açık.

Sweetdimple · 8 Kasım 2013

Kalpten edilen dualar fizanda da olsa yerine ulaşır beyazcanım

Sweetdimple · 8 Kasım 2013

Hoşgeldin aramıza canım inş hep beraber veririz kilolarımızı fakat aşırı motivasyon istiyorsan cuma yarışmaları var bi göz at derim

Sweetdimple · 8 Kasım 2013

Dünkü Menüm

MENÜM:
Aç karnına1 tatlı kaş çörek otu çiğnendi

KAHVALTI :
1 ad yerli muz
1 ad gün kurusu kayısı
6 zeytin
2 dilim peynir
4 ceviz 6 fındık taze kırılmış
1 domates 1 salatalık 1 taze yeşil biber
1 fincan tarçınlı taze zencefil çayı

ÖĞLE :
1 Kase tarçınlı ayvalı yoğurt

AKŞAM:
Kıymalı acılı kapuska
Yoğurt çorbası
Ispanak salatası

SPOR:
50 dk lık karışık hızda yürüyüş
25 dk çeşitli karın ve bel egzersizleri

SIVI:
1.5 lt tarçınlı limonlu su
1 fincan beyaz çay
1 fincan yeşilçay
1 fincan tarçınlı taze zencefil çayı
1 ad şekersiz türk kahvesi
1 fincan siyah çay
takviye olarak omega 3

Kilo bildirim

Başlangıç 88

Geçen Hafta 85.5

Bu hafta 84.6

Giden 900 gr

Toplam giden 3400 gr

Spor her gün koş bandında en az 45 dk yürüyüş gün aşırı ebru şallı 21 günlük videosu ve bazen çeşitli egzersizler

Hedef 65

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

son kez anne

Bahar kokulum HOŞGELDİN

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Popüler Üye

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency