aramıza h.geldin arkadaşım83 kiloyum şu an ve 2-3 ay içinde en az 10 kilo vermek istiyorum, kalori diyeti yapıyorum arkadaşlar
cecoşum yazdıklarını okuyunca çok sevindim , sağlığında sorun olmasın da kilolar bak ne güzel gider, yeterki mutlu olalım hayatım değil miSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Büyük bir merakla beklenen Ceco geldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :122: :122: :122:
Şükür uzun bir süre bekledikten sonra diyetisyenle bir araya gelebildim
Önce bir güzel ölçümklerimi yaptı ve benim kör olmayasıca tartı meğer doğruyu söylemişİnanılmaz ama gerçekten verdiğim tüm kiloları geri almışım
Geçen gün nasıl içim dışıma çıkana kadar ağladıysam bugün ki sonuç hiç canımı yakmadı nedense :26: biraz kendimi hazırlamıştım galiba
Doktora kullandığım ilaçları ve bıraktığım sigarayı anlatınca o zaman çok fazla üzülme bence neticede sigara gitmiş hayatından dedi. Üzüleyimmi sevineyimmi halime bilemedim.
Tek şok olduğum ve üzüldüğüm nokta metabolizma yaşımın 47 çıkmış olması
Len ben kendimi bu kadar kiloya rağmen çıtır hissederken baya baya menapoza girmek üzere bir metabolizmaya sahipmişim
İNşallah kilo verip ilk işim şu metabolizma yaşımı düşürmek olucak
Bu arada Beyazcanın dediğin gibi kas yapım arttığı içinde fazla çıkıyormuşum sonuçlara göre
Haftada 3 gün yarım saat spor yeterli dedi hatta fazlada yorma kendini tempolu yürüyüş yeterli dedi doktor
Bana 2000 kalorilik bir liste verdi uygulamam için ve şansa sabah sanki listem varmış gibi ona uygun kahvaltı etmişim
Şu saate kadar çok güzel geçti ve ha bire yiyorumdemekki gerçekten çok az yiyormuşum
Şimdi yeşil çayımı içeceğimyatarkende 1 bardak süt + meyvem var
İnşallah bir ay sonra çok güzel bir sonuç alırımDua edin bana kızlarrrrrrrrrr
Birde tartı doğrusunu gösterdiğine göre ben listeye devam ederim tabiki yoksa bir ay çatlarım ben tabi sizde
Açlık kan şekerim biraz yüksek çıkmış ama sorun değil dedi doktorbirde hafif bir kolestrol çıktı oda bir aya kalmaz düşer zaten perhizle dedi ve dahiliye doktoru bile hiç ilaç yazmaya gerek görmedi
Ben sadece glukofeni kullanmaya devam edeceğim şekeri dengelemek adına
geçmiş olsun canım , benimde bir kaç gündür dişim ağrıyodu meğersem 20 lik diş çıkmaya çalışıyormuş, akşamdan sonra iyice şişti çenem ve ağrım var çok , bakalım geçmezse bana da dişçi yolları gözüküyokizlaaaaaaaaaaaar bir dis kac gram gelir...disimi cektiler...zayifladiiim yuppiiiiiiiiiiiiiiiiiii
sac degilde biyik kas bacak bayagi bayagi uzadi yani...onlari yolardam bir beden incelirim gibime geliyooor
RABBİM gönlüne göre versin canım , inş. aldıklarını verir güzel haberlerini alırızanne olmak istiyorum, eşim kilolu olduğum için önce zayıfla diyor, kiloluyken hamile kalırsan zorluk çekersin diyor 4 sene 6 ay oldu evleneli 3-4 sene korunalım demiştik o arada 25 kilo aldım, sonradan hipotroidim olduğu çıktı, ilaç kullanıyorum ve artık kilo almıyorum ama aldığım kiloları vermem için de diyet yapmam gerekiyor dua edin bana kızlar
duyum gelmişşşşş geçmişşş yapıyormuşşşşş
hayırrrrr başlamaaaaa biri duyumuuuu durdursunnnnnkalles telefon
yemedi diyorsuuuuunnadem oyle iremim ahada hodri meydan sana inat 3 kilo vericem bu hafta arti olabilirdi ama artik olamaz ahada inada bindim duyum detoksuna basliyorum yarin
Anaaaakiz nasil anladin:44: yoksa yoooo yo yoyo yoooooksa sen muneccimmisin yilbasina kac kili olucam onuda soylesene hatta bu haftaki sayisalda hangi rakamlar cikacsk haaaaaa birde du benim evrimini tamamlayamamisim tamamlarda adam olurmu:44:
ay sen dsha 20lik cikarmadinmi ben 20 liklerimin icini oydurup doldurttum yani sinirleri bile alindi yavas yavas sarapladiyorummu nefirhay maaşallah ne yazmışsınız kızlar yaw, oku oku bitiremedim
aramıza h.geldin arkadaşım
cecoşum yazdıklarını okuyunca çok sevindim , sağlığında sorun olmasın da kilolar bak ne güzel gider, yeterki mutlu olalım hayatım değil mi
listene baktım ve bir benzerini bana da vermişti dr ama uygulayamadım orası ayrı ... birde ben diyetisyene gittim ama benim ne yağıma bakıldı ne de metobolizma yaşımademek benimle hiiiç ilgilenilmemiş yaaa , ayrıntılı ilgilenmediler önemsemediler beni demek vay çiroz vayyy
artık güzel haberlerle ilerliycez yupppyyyy
geçmiş olsun canım , benimde bir kaç gündür dişim ağrıyodu meğersem 20 lik diş çıkmaya çalışıyormuş, akşamdan sonra iyice şişti çenem ve ağrım var çok , bakalım geçmezse bana da dişçi yolları gözüküyo
aynen bende de
RABBİM gönlüne göre versin canım , inş. aldıklarını verir güzel haberlerini alırız
valla evdeydim bir ara disciye gittim 1 saat bekledim adam elini koluna kadar agzima soktu ama vslla herifcugumun dedigi gibi at gibi hatinum..yani agzimi bir actim kisner gibi adam bakti agzimda oyle genis bir salon var tango yapti sekreteriylesen onu bunu bırakta bu saaate kadar hangi davetteydin neler yedin yaz bakammm:))
aay çok kaba olmuşum :)
nartik nok gec bebegiiiimhayırrrrr başlamaaaaa biri duyumuuuu durdursunnnnn
ay sen dsha 20lik cikarmadinmi ben 20 liklerimin icini oydurup doldurttum yani sinirleri bile alindi yavas yavas sarapladiyorummu nefirdikkatini cekerim kasarlasiyormuyum ysslaniyormuyum degil saraplasiyormuyum diyorum yani pes bana...ben bu herif yuzunden surahi nene oldumya neeeyse
Iyi geceler canlar hizir yardimciniz olsun ( benimde tabi
yok ya yozgatlı değilim ama bi sene orada kaldım afyonluyam benkalles telefon
kiz ben gitsemde bir halt anlamazdim herhalde:ssz
bu dunyada en buyuk servet kendisine destek olan bir ailenin olmasi
yemedi diyorsuuuuunnadem oyle iremim ahada hodri meydan sana inat 3 kilo vericem bu hafta arti olabilirdi ama artik olamaz ahada inada bindim duyum detoksuna basliyorum yarin
kiz bu arabasicorbasi yozgat yoresi ait yoksa yozgatlimisin:26:
ayy arabaşı konyanın deyilmi kızz.yozgatınsada bilmiyorum ama konyada kışın çok sevilir millet birbirini davet eder arabaşı yemeye .özellikle akşam yemeğinden sonra gece yenir acıılı acılıı hamuruyla ..çokk severim bende benim çocuklar bile hamurunu yaparkenbaşımda bekler onlar bile yer yani..kışda geldi tam zamanı valla ..kalles telefon
kiz ben gitsemde bir halt anlamazdim herhalde:ssz
bu dunyada en buyuk servet kendisine destek olan bir ailenin olmasi
yemedi diyorsuuuuunnadem oyle iremim ahada hodri meydan sana inat 3 kilo vericem bu hafta arti olabilirdi ama artik olamaz ahada inada bindim duyum detoksuna basliyorum yarin
kiz bu arabasicorbasi yozgat yoresi ait yoksa yozgatlimisin:26:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrr
Sabah 7de çok dinç bir şekilde uyanıp güne Merhaba dedim
Güzelçe kahvaltımı ettim listemin gram dışına çıkmadan
Kendime şimdi birde yeşil çay yapıp ara öğün saatimi bekleyeceğim
Anam gerçekten sevdim ben bu listeyiha bire yiyorum yaw
benim akibet beter valla..aksam yedim ictim yikandim niyetlendim yattim...tüm gece dis agrisindan kabuslar gördüm..sanah artik dayanilmaz acilarla uyaninca agri kesici icmek zorunda kaldim..benim niyet Oruc tarihe karisti böylece..allahim affetsin niyetlenip boznus gibi oldum ama resmen yanak kemiklerimde hissediyordun acisini. doktorun dedigine göre 2 günde gecmezse kbb doktoruna gitmek zorunda kalacagim..ona göre iltehap yüzüme yayilmis olabilirmisşarap gibi hatunsun canım illa koca koca yaşları devirmeye gerek yok ki yaş 29 ama hala 20 lik dişlerle uğraşıyorum , 1 tane çektirdim ama 3 gündür biriyle daha uğraşıyorum , bakalım akıbeti nolur :44:
himm yanlis hatirlamiyorsam onun hamurunu cignemiyorsun..diri diri yutuyorsun..yani ben öyle gördümgünaydın millet nasılsınız bakalım okula gitmeden önce bi selam vereyim dedim hepinizin günü az kalorili ama çok güzel geçsin
yok ya yozgatlı değilim ama bi sene orada kaldım afyonluyam ben
ben yozgatin diye biliyorum ma afyonda olabilir yaniselamün aleyküm kızlar
hepimize güzal bir gün olur işallahh
bu gün muharremin 10 u mübarek bir gün..
eve alışveriş yapmak bu günde bereketi artırırmış .5 senedir dikkat ediyorum
bu gün yapılacak şeyle...bir Müslümana 10 kez veya 10 Müslümana selam vermek lazımmış,bunu yapamıyordum dışarı çok çıkmadığımdan ,selamıda vermiş olmun kk sayesinde
şimdi ocakda aşurem kaynıyor.kendime ayırdım az bişey pekmezli yapıcam hem kan olsun hemde şekerin zararını almamış oluyum
ayy arabaşı konyanın deyilmi kızz.yozgatınsada bilmiyorum ama konyada kışın çok sevilir millet birbirini davet eder arabaşı yemeye .özellikle akşam yemeğinden sonra gece yenir acıılı acılıı hamuruyla ..çokk severim bende benim çocuklar bile hamurunu yaparkenbaşımda bekler onlar bile yer yani..kışda geldi tam zamanı valla ..
günaydın cecomm
diyette ilk günün mübarek güne denk geldi bence bunun var bi hikmeti...işallah sonuç süper olucakk
bende kahvaltı yaptım çay içemedim bi çay demleyimde içiyim ,
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?