80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ben sizden güzel hamur işi tarifleri alacağımı düşünüyorum, ben 45 kiloyum ama yine de size katıldım, isteseniz de istemesenizde!!

Gel canım gel hoşgeldin bizi bu hale getiren en güzel tarifleri veririz sana

Gülaycım ben 1 senedir whats up kullanıyorum çok memnunum
 
ne bileym yukledim ama hem tlf kasti hemde her seferinde sayfadan cik geri baska yeri tikla ay baydi. bende sildim.

Telefonun en altındaki tuşa basarsan anasayfaya hemen çıkarsın canım alt ortadaki gerçi hangi marka bilmiyorum ama genelde ehmen hemen aynıdır

Cadaloz 80
var canım her yörenin en güzel tarifleri var yemek bölümünde bulamadığın tarif olursa biz veririz bitanem
 
MENÜM
Aç karnına1 tatlı kaş çörek otu
KAHVALTI :
Lorlu maydanozlu omlet
8 zeytin
1 domates 1 salatalık 1 yeşil biber
1 çay bar ceviz fındık
1 fincan adaçayı
3 gün kurususu kayısı
1 yemek kaşığı süt kaymağı
ÖĞLE :
1 kase keten tohumlu tarçınlı elmalı yoğurt
AKŞAM:
1 porsiyon kıymalı lahana sarması
1 kase yoğurt
salata
SPOR:
Misafir yoğunluğunu saymazsak yok
SIVI:
1.5 lt tarçınlı limonlu su
1 fincan beyaz çay
1 fincan yeşilçay
1 ad şekersiz türk kahvesi
1 fincan siyah çay
1 fincan adaçayı
takviye olarak omega 3

Beyazcanım bu menüleri toptan yazsak olmazmı:26: ben pc ye kaydediyorum buraya gelince sohbeti okumaya bi dalıyorum unutuyorum
 
benim hayat felsefem bu
https://www.facebook.com/photo.php?...692.1073741828.612422208809494&type=1&theater
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…