80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

cadaloz80 .!.:

eveet sevdim ama en baştan demedim mi isteseniz de istemesenizde katıldım buraya [/QU

hoş geldin cadalozum
her zaman bekleriz,çok tatlısın

wintersun .!.:

[TABLE="class: grid"]
[TR]
[TD] 0
[/TD]
[TD] nick
[/TD]
[TD] başlangıç
[/TD]
[TD] geçen hafta
[/TD]
[TD] bu hafta
[/TD]
[TD] giden
[/TD]
[TD] toplam giden
[/TD]
[TD] hedef
[/TD]
[TD] spor
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 1
[/TD]
[TD] ayyuzlum0211
[/TD]
[TD] 93.5
[/TD]
[TD] 93.5
[/TD]
[TD] 86
[/TD]
[TD] 6.5
[/TD]
[TD] 6.5
[/TD]
[TD] 80
[/TD]
[TD] bebek bakmak
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 2
[/TD]
[TD] minieksper
[/TD]
[TD] 83.5
[/TD]
[TD] 82
[/TD]
[TD] 79.5
[/TD]
[TD] 2.5
[/TD]
[TD] 4
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD] 180 dk yürüyüş
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 3
[/TD]
[TD] wintersun
[/TD]
[TD] 83
[/TD]
[TD] 77.8
[/TD]
[TD] 76.4
[/TD]
[TD] 1.4
[/TD]
[TD] 6.6
[/TD]
[TD] 70
[/TD]
[TD] yürüyüş
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 4
[/TD]
[TD] bilgisever
[/TD]
[TD] 81
[/TD]
[TD] 77.5
[/TD]
[TD] 76.3
[/TD]
[TD] 1.3
[/TD]
[TD] 4.8
[/TD]
[TD] 65
[/TD]
[TD] ?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 5
[/TD]
[TD] ceco34
[/TD]
[TD] 120
[/TD]
[TD] 120
[/TD]
[TD] 118.8
[/TD]
[TD] 1.2
[/TD]
[TD] 1.2
[/TD]
[TD] 85
[/TD]
[TD] 2 saat yürüyüş 2gün yüzme
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 6
[/TD]
[TD] melankoli 84
[/TD]
[TD] 93.5
[/TD]
[TD] 88
[/TD]
[TD] 87.4
[/TD]
[TD] 0.6
[/TD]
[TD] 6.1
[/TD]
[TD] 80
[/TD]
[TD] yok
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 7
[/TD]
[TD] 88prenses22
[/TD]
[TD] 89.9
[/TD]
[TD] 88.7
[/TD]
[TD] 88.5
[/TD]
[TD] 0.2
[/TD]
[TD] 1.4
[/TD]
[TD] 70
[/TD]
[TD] 3gün leslie
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 8
[/TD]
[TD] pembeHipopotam
[/TD]
[TD] 86.1
[/TD]
[TD] 84.5
[/TD]
[TD] 84.5
[/TD]
[TD] 0
[/TD]
[TD] 1.6
[/TD]
[TD] 75
[/TD]
[TD] yok
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 9
[/TD]
[TD] EYLÜL SILA
[/TD]
[TD] 89
[/TD]
[TD] 83
[/TD]
[TD] 83
[/TD]
[TD] 0
[/TD]
[TD] ?
[/TD]
[TD] 68
[/TD]
[TD] 4gün yürüyüş spor
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 10
[/TD]
[TD] duyum
[/TD]
[TD] 79
[/TD]
[TD] 68.8
[/TD]
[TD] 69.9
[/TD]
[TD] +1.1
[/TD]
[TD] 9.1
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD] 3 defa 35 dklık twist
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 11
[/TD]
[TD] beyazcan
[/TD]
[TD] 86
[/TD]
[TD] 76
[/TD]
[TD] 77.6
[/TD]
[TD] +1.6
[/TD]
[TD] 8.4
[/TD]
[TD] 65
[/TD]
[TD] ?
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Genişletmek için tıkla...

ellrine emeğine sağlık kaptanım
kilo veren arkadaşları kutlarım

cadaloz80 .!.:

di mi yani çok çaktırdık aslında yaa gördün mü abla halk bana bayılıyo

Genişletmek için tıkla...

valla halkı bilmem ama ben çok sevdim..kaçırdım şamatayı tüh

cadaloz80 .!.:

duyum .!.:

himmmm demez bizi keklersin sen ha 40 katirmi Kirk satirmi Cabuk karar ver Kirk kocada iyi bir iskence olabilir tamam listeye kocayida ekliyorum Kirk kocami Cabuk söyle



sakin ol sakin kırk lı olan hiçbişey kabul edilemez verdiğim eziyetten ötürü özür dilerim sizinle tanışmak istedim çünkü ablam sizi çok seviyo ve hep bahsediyo kk dan

Genişletmek için tıkla...

demek bizden hep bahsediyorbizde ayyüzlümü ve kardeşini çok sevdik canım arada uğra renk gelmiş topiğe

wintersun .!.:

ben geldimmmm ama kimseler kalmamışşşşş

beyazcanım bile yokkk

Genişletmek için tıkla...

beni tek sen hatırladın kaptanım..4 gün gittim unuttular beni aşk olsun

wintersun .!.:

yok canım yaaa ööle değil sınavda yoksa gitme ihtimalim ortadan kalkmış demektir

valiz toplama zamanı bursadan demir alma zamanı

ve de tüp bebeğe uzun bir zaman elveda zamanıııı

Genişletmek için tıkla...

üzme kendini iremcim
her şeyde bir hayır varmış..allah büyük ,elbette herşey yoluna teker teker girecek

wintersun .!.:

menümü yazayım yoksa beyazcan listeden beni atar hakketen nerde o yaaa bugün görmedim özletti kendini

sabah: 1 küp şekerli neskafe


öğle 2 yumurta 1 por.haşlanmış ıspanak 1 domates

akşam yağsız 200gr kuşbaşı salata zeytin büyüklüğünde peynir

şekersiz neskafe ve 4-5 damlalı çay da içiyorum tenefüslerde

Genişletmek için tıkla...

2.5 saattir geçmiş yapıyorum herkesi tek tek not aldım..
ammada yazmışınız ben yokken ,çokk zorlandım çokk:18:

duyum .!.:

ay ay ay tesadüfe bak ayni seyleri ayni miktar yemisis görüyonmu sen
14 araliga var ama Adam seni görünce cok sasiracak bence birden bire kac Kilo eksilmis olucan ay incelmis alimlanmis havalanmis hatun

salataya limon zeytinyagi diyor ama ispanaga olurmu bilmem...ya ben bu acliga dayaniyorum ya listede ne varda aynen o olsun istiyorum bir limon damlasi bile fazla olmasin..gerci bugün gani gani eksikler oldu miktarlarda ama neeeyse

Genişletmek için tıkla...

allah kolaylık versin canımm..işallah açlığın bedelini hafif ödersiniz bolll boll eksi görün işallahh

kaç gün sürecek bu işkence diyeti kızlar..helal size valla ,helal her babayiğidin harcı deyil bu işkence diyeti

duyum .!.:

Allah yardimcin olsun gülayim..kiz cadolos yokmu bu gece
evet bulgurunda marifeti cok bilhassa yasadim valla

Genişletmek için tıkla...

cadalozu hatırlıyon garip beyazı hatırlamıyon küstüm sana

ceco34 .!.:

Kızlarrrrrrrr neredesiniz yawwwwww

Ben varken kimse yok, ben giderim herkes damlar
Beyazcanımda yok zaten meydanda yoğunluğu bitsede oda gelse en azından ikimiz topiği bekliyorduk

Neyse bende bari bir yeşil çay yapayım kendime

Genişletmek için tıkla...

anamm cecommm

bekçiliği sana devrettim görev senin canım

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Slm kızlar maşallah İremcim 1,2 kilo hemde bir günde

tebrikler canım

Genişletmek için tıkla...

wintersun .!.:

hoşgeldin canımmm
noldu nerelerfeydin sennn

Genişletmek için tıkla...

cadaloz80 .!.:

beni özlediniz mi :76:

Genişletmek için tıkla...

beyazcan .!.:

hoş geldin cadaloz

demek ayyüzlünün kız kardeşisin..çokk sevindim bu gün seni burda görmekten,geçen geldiğinde ben yoktum .iyi işletmişsin bizim topiği ..çok tatlısın kızz çok sevdim ben seni

Genişletmek için tıkla...

cadaloz80 .!.:

teşekkürlerr evet ya aslında bi iki gün sürdürürüm diyodum, biri meydan dayağı atınca açıklicaktım ama enselendim :26: nurgül ben senin adın ne

Genişletmek için tıkla...

• bugunku menüm
• sabah bir kase cellogs .bir bardak süt
• öglen bir brotchen .alti zeytin .bir dometes salatalik
• ikindi bir kase asure.türk kahvesi bir kac ananas kurusu
• aksam patetes salatasi .biraz et
• su ve 1 saat yürüyüs

beyazcan .!.:

bizim kızlar uyanıkhemen anlamışlar bak..ben olsam hç şüphelenmezdim saf saf inanırdım ve inandımda yazdıklarını okurken..iyi dedim renkli biri gelmiş topiğe güzel olur..
ben beyazz canımm bembeyaz

Genişletmek için tıkla...

cadaloz80 .!.:

beyazı severim özellikle kırmızının yanındaysa!:82: çok memnun oldum

Genişletmek için tıkla...

beyazcan .!.:

bende çok memnun oldum canımm.

ayyüzlümün kardeşi bizimde kardeşimiz..ama gerçekten 45 kilomusun yoksa o da şakamı.:26:.öyle kilo oluyormu çok merak ettim kardeş

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Herkese günaydın kızlar kahveler benden akşam iyi kaynatmışsınız yine

Eki Görüntüle 865630

minikeksper sabret canım inş bi an önce geçer iyi yönünden bakalım harika kilo vereceksin:13:
İrem ve bilgisever szilere allah zihin açıklığı versin
İsveçlilere de bolll bolll sabırlar diliyorum başarılar:13:​

Genişletmek için tıkla...

wintersun .!.:

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] gün [/TD] [TD] wintersun [/TD] [TD] duyum [/TD] [TD] 88prenses22 [/TD] [/TR]
[TR][TD] başlangıç [/TD] [TD] 76.8 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 89.5 [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1.gün [/TD] [TD] 75.6 [/TD] [TD] 69.3 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]

[/table]

Genişletmek için tıkla...

wintersun .!.:

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] gün [/TD] [TD] wintersun [/TD] [TD] duyum [/TD] [TD] 88prenses22 [/TD] [/TR]
[TR][TD] başlangıç [/TD] [TD] 76.8 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 89.5 [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1.gün [/TD] [TD] 75.6 [/TD] [TD] 69.3 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13.gün [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]

[/table]

Genişletmek için tıkla...

beyazcan .!.:

iyi akşamlar kızlar

cadaloz80 .!.:

eveet sevdim ama en baştan demedim mi isteseniz de istemesenizde katıldım buraya [/QU

hoş geldin cadalozum
her zaman bekleriz,çok tatlısın

ellrine emeğine sağlık kaptanım
kilo veren arkadaşları kutlarım

valla halkı bilmem ama ben çok sevdim..kaçırdım şamatayı tüh

cadaloz80 .!.:

demek bizden hep bahsediyorbizde ayyüzlümü ve kardeşini çok sevdik canım arada uğra renk gelmiş topiğe

beni tek sen hatırladın kaptanım..4 gün gittim unuttular beni aşk olsun

üzme kendini iremcim
her şeyde bir hayır varmış..allah büyük ,elbette herşey yoluna teker teker girecek

2.5 saattir geçmiş yapıyorum herkesi tek tek not aldım..
ammada yazmışınız ben yokken ,çokk zorlandım çokk:18:

allah kolaylık versin canımm..işallah açlığın bedelini hafif ödersiniz bolll boll eksi görün işallahh

kaç gün sürecek bu işkence diyeti kızlar..helal size valla ,helal her babayiğidin harcı deyil bu işkence diyeti

cadalozu hatırlıyon garip beyazı hatırlamıyon küstüm sana

anamm cecommm

bekçiliği sana devrettim görev senin canım

Genişletmek için tıkla...

sagol canim ya insalah görecegiz karsiligini...kafaya ne Kadar taktimda dün gece rüyamda sözde Sabah olmus..bir tartiliyorum 71.7 ..ben demedimmi demedimmi bende arti cikacak diye diyorum..ay Sabah cok korkarak ciktim tartiya yemin ederim..ya fazla görürsem diye..ama sonuc umdugumdanda cok cikti yoksa benim tarti kafayimi yedi.. nayir nolamaz lütfen lütfen yaniliyor olmasin ben birgünde 2 Kilo vermis oluuum lutfeeeeeeeeeeen:84:

minieksper .!.:

duyum .!.:

bu ayın sonunda kaynanama gıdıcez samsuan 1 aylık ızın kullanıcak esım kaynanmada amerıkaya ucacak bizimle bir kaç gün gecirip la kadın amelıyat oldum gecmıs olsun dıyecegıen sımdı kıloda verırısın sen dıyo ıkı gun sonra gorumcem netten yazdı kız 2kılo vermısım dıye resım cekmıs kendıne nette koymus kayananm bıraz bos bogazdır bana kızıyla hava atmaya calısırken ay korse gıydıde kıloyu sakladı bunun kılo verecegıde yok dedıı kızı için aklımı bulanıyo bu kanıdın yoksa saflıgından mı bızı yarıstırıyo anlamadım gıttı

Genişletmek için tıkla...

kiz bu gün kaynanam ortamca görümceyle geldi ...ortanca görümceyle bir zamanlar 76 olarak ayni kilodaydim..bugun 84 oldugunu söyledi....diete basladim ama bu Sabah cin restoraninda yaptim kahvaltiyi demezmi
bu ne perhiz bu ne lahanatursusu durumu oldu..ki cin restorantinda kahvalti acikbüfe..aslinda ögle yemegi ama gec kahvaliya kalinca acikbüfe durumu kahvaltiya geiyor..ki kizartmalar tatlilar hamurisleri alabildigine...dedim naptin sen...Hemde dieette gidilirmi oraya..cok canim istedi gözümü doyurayim dedi..ee nediim afiyet olsun dedim

ceco34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr

İnşallah bugünde hepimiz için çok verimli geçer
Bugün öğleye kadar evdeyim şükür hem biraz iş yaparım hemde biraz keyif
Öğleden sonrada artık büyük cadıya kışlık bot ve mont bakmaya gidiceğiz
Gitmeden spor çantamıda hazırlayacağım ki kızları direk eve bırakıp hiç eve çıkmadan Spor salonuna atayım kendimide Havuzda bir güzel yüzeyim
Tabi önce bir duş almam şart dışarı çıkmadan malum reglm yeni bitti

Hazır cimcimem uyurken bir duşa atayım kendimide ondan sonra rahat oturayım




Valla kiloların patır patır gideceğini bilsem inan aylarca ağzıma sürmem ama benim bünye fazla kesincede direnişe geçiyor
İnşallah karşılığını kat kat fazlasıyla alacaksın canım




Tekrar geçmiş olsun
Hala geçmedimi ağrıların :44: Benim küçük kuzu ameliyat olduğunda hemen geçti sanıyorduk ertesi gün meğer kuzum ne çok acı çekmiş:26: Rabbim kimseyi sağlıkla terbiye etmesin Aminnnnnnnnnnnn




Hadi gözün aydın
İnşallah bir daha asla bozulmaz

Genişletmek için tıkla...

bende yüzmek istiyorum bende bananeeeeeee kiz gidiyor pitir pitir..hic böyle birsey görmedim ben...cok zor herkesin harci degil valla birebir uygulamak ama tam uygulayinca gidiyor..

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

beyazcan .!.:

hoşbuldum kaptanım
benim kız kardeşim vardı evde ..şehir dışından hastane için geldi.bende kaldı bu gün annemlerde kalıcak..yeğenim hiperaktif
o yüzden pc yi kaldırdım ortadan ..görse kesin kırardı zaten .bundan önceki pc min azraili olmuşlardı..yenisini almam 8 ayı bulduo yüzden yenisini aldığımdan evimde internet olduğundan haberleri yok..
ben hayır demeyi beceremediğimden hiç söylememeyi tercih ettim yoksa elinden alamazdım çocuğun..
fırsat buldumda bu gün çıkardım yoklarken menüleri takip edememiştim malum ,o işi aradan çıkardım hemde geçmiş yaptım uzun uzun.

hoş geldin cadaloz

demek ayyüzlünün kız kardeşisin..çokk sevindim bu gün seni burda görmekten,geçen geldiğinde ben yoktum .iyi işletmişsin bizim topiği ..çok tatlısın kızz çok sevdim ben seni

Genişletmek için tıkla...

88prenses22 .!.:

sağol canım aminn


ben de bu sabah 89 çıktım canım

Genişletmek için tıkla...