80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

oynakbasi34 · 23 Kasım 2013

Unutmadan bugünki menümüde yazayım

Uyanır uyanmaz;
1 büyük fincan elma sirkeli sıcak su

Kahvaltı;
2 dilim çavdar ekmeği
2.5 yumurtadan omlet
2 KK beyaz peynir
1 domates
1 Salatalık
( Yumurtayı fazla kullandığımdan 1 dilim ekmeği kestim )

ara;
1 çay bardağı süt

Öğle;
1 şekersiz nescafe
1/2 simit
1 ufak kase aşure

ara;
1 çay bardağı leblebi + 1 bardak süt

Akşam;
7 kasap köfte ( yağsız tavada ızgara )
3 - 4 YK bol soğanlı piyaz
1 orta boy kase karışık salata
1 büyük bardak ayran

gece; yani birazdan yeşil çayımı içerim yatarkende bir bardak sütüm var yine

wintersun · 23 Kasım 2013

beyazcan .!.:
kaptanım
eksik menüler

ayça35.5

şekernaz.4

suesue.yok

beyazcan.2

eylülsıla.2

teşekkrler canım elllerine sağlıkkk

brztrk .!.:
Herkese merabalar. Ben 21 yaşındayım 85 kiloyum ve yıllardır zayıflamaya çalışıyorum ama bi türlü başaramıyorum irademe sahip olamıyorum desteklerinize ihtiyacım var bana yardımcı olur musunuz önerilerinizi bekliyorum ne yapmalıyım

hoşgeldin canım aramızaaa

88prenses22 .!.:
bıraktın mıyaşasın yemek yemek

hmde ne yemek yemekkkkkk bildirim yapmıycam yazamam çünküüüü

Sweetdimple .!.:
İsveçi bıraktınmı kaptancım

Çok garip bir çelişki kilo vermene sevindim ama isveç diyetini bırakmana da sevindim:44::44:

walla zordu ama bende sonuca sevindim 1.5 kilosunu geri alsam bile bana 2 kilosu yeter

PembeHipopotam · 23 Kasım 2013

Kahvaltı: 1 yumurta, 1kk peynir, 1 dilim ekmek, 4 zeytin,emzirme çayı

Ara: yok

Öğle: 1 dilim börek, 1 kase patates salatası, 5 tane ufak mercimek köftesi, 1 tane kadın budu köfte, tatlı

Ara: yok

Akşam : 1/2 krepli börek, 2 sarma, 3kk peynir, 1 kaşık yoğurt, 2 kk tavuk

Okulda öğlen öğretmenler günü ikramı vardı. Akşam da öğrt günü yemeği. Sma akşamki eti beğenmediğim için başka şeyler tırtıkladım :)

Sweetdimple · 23 Kasım 2013

wintersun .!.:
teşekkrler canım elllerine sağlıkkk

hoşgeldin canım aramızaaa

hmde ne yemek yemekkkkkk bildirim yapmıycam yazamam çünküüüü

walla zordu ama bende sonuca sevindim 1.5 kilosunu geri alsam bile bana 2 kilosu yeter

inş almazsın İremcim ama sen yine de dikkat et o kadar işkence çektin

Sweetdimple · 23 Kasım 2013

PembeHipopotam .!.:
Kahvaltı: 1 yumurta, 1kk peynir, 1 dilim ekmek, 4 zeytin,emzirme çayı

Ara: yok

Öğle: 1 dilim börek, 1 kase patates salatası, 5 tane ufak mercimek köftesi, 1 tane kadın budu köfte, tatlı

Ara: yok

Akşam : 1/2 krepli börek, 2 sarma, 3kk peynir, 1 kaşık yoğurt, 2 kk tavuk

Okulda öğlen öğretmenler günü ikramı vardı. Akşam da öğrt günü yemeği. Sma akşamki eti beğenmediğim için başka şeyler tırtıkladım :)

Öğle menüne bayıldım cadalozzzzz bunları yiyeceksin işte

Şimdiden tüm öğretmenlerimizin öğretmenler gününü kutlarım amaaaaaaaa

akşam neler tırtıkladın sevgili öğretmenimm

wintersun · 23 Kasım 2013

Sweetdimple .!.:
inş almazsın İremcim ama sen yine de dikkat et o kadar işkence çektin

walla canım akşam yediklerim bütün bi hafta yemediklerimdi desem tutamadımkendimimmiii yaaaa yok böyle bi gözü açlıkkk

Sweetdimple · 23 Kasım 2013

wintersun .!.:
walla canım akşam yediklerim bütün bi hafta yemediklerimdi desem tutamadımkendimimmiii yaaaa yok böyle bi gözü açlıkkk

Hmmmmm bugün büyük bir ödül verdin kendine anlaşıldı ama hemen yarın toparla kendini kaptancım o kadar eziyet boşa gitmesin

beyazcan · 23 Kasım 2013

iyi geceler kızlar

yarın görüşürüzz

PembeHipopotam · 23 Kasım 2013

melankoli_84 .!.:
ama ben ağlamak istiyorum yaaaaa . . . kızlar maaşallah hepiniz ne güzel kilo vermişsiniz , ben bu sabah tartıldım ama sonuç pek hoşuma gitmedi eğer mümkünse ben yarın kilo bildirimimi yapmak istiyorum , belki bir umut eksi çıkarım

3 gün öncesinde ne güzel eksideydim ve şimdi ise artı gösteriyo baskül , bugün diyetisyene gittim ve durumumu anlattım dr. hanıma , tahlil istedi benden , inşallah p.tesi yada en geç salı kurs öncesi hastaneye gidip kan vericem ve bakalım bu sefer ne olacak , şu ödem beni mahvetti yaaaa

Benüm vücudum da çok su toplardı. Diyetisyenim her sabah yarım demet maydonoz yedirirdi. Sen de dene istersen ve moralini bozma

Sweetdimple .!.:
Haydi kızlar motivasyon zamanı bu bacılar başarmış biz neden başaramayalım

Eki Görüntüle 869791

Eki Görüntüle 869792

Eki Görüntüle 869793

Ben ikinci fotodaki gibi taş olmak istiyommmmm

Sweetdimple .!.:
Öğle menüne bayıldım cadalozzzzz bunları yiyeceksin işte

Şimdiden tüm öğretmenlerimizin öğretmenler gününü kutlarım amaaaaaaaa

akşam neler tırtıkladın sevgili öğretmenimm

Teşekkür ederiz canım :)

Yazdıklarımı tırtıkladım işte; peynir dolma yoğurt. Yani öğlen abardım ama akşam olacaklar içime doğmuş

Sweetdimple · 23 Kasım 2013

Özge ulusoy hayalet gibi olmuş bu ne zayıflık beyaz show da resmen iskelet

İyi geceler beyazcanım allah rahatlık d-versin

melankoli_84 · 23 Kasım 2013

Sweetdimple .!.:
Yapma tatlım hemen moral bozmak yok bizde gr gr veriyoruz sabırlı ol ve diyetini bırakma ne olur

moralim bozulmuyo desem yalan olur ama bırakmak yok tabi bu yolculuğu :44:

Sweetdimple · 23 Kasım 2013

melankoli_84 .!.:
moralim bozulmuyo desem yalan olur ama bırakmak yok tabi bu yolculuğu :44:

Yaza kadar veririz canım ben inanıyorum

melankoli_84 · 23 Kasım 2013

PembeHipopotam .!.:
Benüm vücudum da çok su toplardı. Diyetisyenim her sabah yarım demet maydonoz yedirirdi. Sen de dene istersen ve moralini bozma

aslında maydanozu tüketmeyi seviyorum, dikkat etmeye başladığım zamanlarda 1 hafata kadar maydanoz suyu içtim, bi ara da sabahları 7-8 dal maydanozu yarım limon ve 1 çay bardağı su ile blendrdan geçirmiştim ve içmiştim, yine başlasam iyi olacak sanırım , yardımı dokunur elbet :44:

oynakbasi34 · 23 Kasım 2013

Beyazcanım iyi gecelerrrrrrrrrrrrr

Allah rahatlık versin
Tatlı rüyalarrrrrrrrrrrr

hsrtslkml · 23 Kasım 2013

melankoli_84 · 23 Kasım 2013

Sweetdimple .!.:
Yaza kadar veririz canım ben inanıyorum

inşALLAH canım , umudumu yitirmedim çok şükür ama bazen sıkmıyo değil bu diyet yaşama düşüncesi beni, basıyo sanki uffff sonra toparlıyorum çok şükür , geçen sene dikkat edip vermiştim bir kaç kilo, çok şükür almadım geri, 86 rakamını geçemedim bi ama, en azından 7 li rakamları bir görsem, bu sefer azmim daha artacak ama bakalım , 4 gözle bekliyorum o günleri

melankoli_84 · 23 Kasım 2013

yarın kilo bildirimi yapsam sorun olur mu?

Sweetdimple · 23 Kasım 2013

hsrtslkml .!.:
slm

slm tatlımm

melankoli_84 .!.:
inşALLAH canım , umudumu yitirmedim çok şükür ama bazen sıkmıyo değil bu diyet yaşama düşüncesi beni, basıyo sanki uffff sonra toparlıyorum çok şükür , geçen sene dikkat edip vermiştim bir kaç kilo, çok şükür almadım geri, 86 rakamını geçemedim bi ama, en azından 7 li rakamları bir görsem, bu sefer azmim daha artacak ama bakalım , 4 gözle bekliyorum o günleri

O günler elbet gelecek bitanem yeter ki sen beyninden diyet kelimesini çıkar ben artık sağlıklı şekilde kilolarımdan kurtulacağım de pozitif düşün:13::13:

Sweetdimple · 23 Kasım 2013

Güzeller hepinize iyi geceler allah rahatlık versin güzel bir haftasonu geçirmeniz dileğiyle

duyum · 23 Kasım 2013

geldim ama cok gec kaldim degilmi herkes cekilmis....ee anca firsat buldum..

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Popüler Üye

Amor Fati

Amor Fati

Guru

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Amor Fati

Amor Fati

bende birzamanlar...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency