[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] spor [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] minieksper[/TD] [TD] 83.5 [/TD] [TD] 76.9 [/TD] [TD] 74.7 [/TD] [TD] 2.2 [/TD] [TD] 9.8 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] wintersun[/TD] [TD] 83 [/TD] [TD] 76.2 [/TD] [TD] 74.6 [/TD] [TD] 1.6 [/TD] [TD] 8.4 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 2mil leslie [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] pembeHipopotam[/TD] [TD] 86.1 [/TD] [TD] 85 [/TD] [TD] 83.5 [/TD] [TD] 1.5 [/TD] [TD] 2.6 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] EYLÜL SILA[/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 81.2 [/TD] [TD] 80.2 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 8.8 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 10 saat yürüyüş 100ip 100mekik [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] aycaa35[/TD] [TD] 93 [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 4 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 3saat yürüyüş [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] anneyim_mutluyum[/TD] [TD] 84 [/TD] [TD] 77.1 [/TD] [TD] 76.1 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 7.9 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] sweetdimple[/TD] [TD] 88 [/TD] [TD] 81.4 [/TD] [TD] 80.5 [/TD] [TD] 0.9 [/TD] [TD] 7.5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 4saat yürüyüş 300ip 200mekik [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] ayyuzlum0211[/TD] [TD] 93.5 [/TD] [TD] 84.5 [/TD] [TD] 84.2 [/TD] [TD] 0.3 [/TD] [TD] 9.3 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] bebek bakmak [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] 88prenses22[/TD] [TD] 89.9 [/TD] [TD] 87.9 [/TD] [TD] 87.6 [/TD] [TD] 0.3 [/TD] [TD] 2.3 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] beyazcan[/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 77.4 [/TD] [TD] 77.2 [/TD] [TD] 0.2 [/TD] [TD] 8.8 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yürüyüş [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] melankoli 84[/TD] [TD] 93.5 [/TD] [TD] 87.4 [/TD] [TD] 87.3 [/TD] [TD] 0.1 [/TD] [TD] 6.2 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] kkkmevsim5[/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 2.2 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] ceco34[/TD] [TD] 120 [/TD] [TD] 119 [/TD] [TD] 119 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 85 [/TD] [TD] 45 dk yüzme 1 saat yürüyüş [/TD] [/TR]
[/table]
canım bu tıffany ne cok merak ettım bıde cörek otunu haftalık rondoda cekıyorum demıstın
ama ben cekemedım rondomda hıc seklı bıle degısmedı napsam acaba kıng markası
senın rondon nasıl
canım peki ne kadar verdin bu zaman zarfında ?
mrb kızlar nasılsınız bakalım ben bugün sabah muhteşem başladım hiç k.hidrat yemedim şekerde yok ama az önce tam 2 dilim ıslak kek yedim daynamadım çok severim kızım istedi yaptım ve yedim: (şimdi akşam yemeği yemsem kendime cezamı versem ama çok acıkırım diyorum çok ama çok az yemeliyim dimi
sabah - öğle : az kuymak , 1 dilim t.b ekmek , 1 lokma helva
ara : 1,5 dilim t.göğsü
akşam : 3 s.k salçalı makarna
ara : 1 armut , 4 fındık
yatarken : 1 bardak süt
çok güzel bir menü olmadı ama hadi hayırlısı :44:
sabah arkadaşa kahvaltıya davetliydik. anam benim miğdem çok küçülmüş. tabağıma alıpta yiyerek doyduğum şeylere kayret ettim. sabah 11 den nerdeyse bu saate kadar sofra önümüzdeydi benim yediklerim
5 zeytin
bir yumurtanın çeyreği
1 dilim mercimekli börek
1 kurabiye
çatalın ucuyla peynir
bol bol şekersiz çay
bence çok değil tamam cıs olan yiyecekler var amaq 6 saate yayarsak bu çok bişe etmez bence
dünkü olaydan arkadaşlarıma da bahsettik. bizim eşlerimiz aynı yerde çalışıyo ve arkadaşın birisi de her öğleden sonra dershanede kpss ye çalışmak için gidiyo. ve dediki o kız benim kaynıma sarkıyo merak etme sen dedi. kaynı da aynı yerde öğretmen. dedi ki aynı erkek gibi kız merak etme kocan kesinlikle dönüp bakmaz sen lohusa olduğun için böyle hissediyosun. ben ohhhh çektim kadın gülmeye başladı. kız kaynıma sarkıyo sen oh diyon dedi. eee napim senin kaynın bekar. bişe olmaz benimkine ilişmesinde dedim.ama bir daha böyle görürsem kızı al aşağı edebilirim garantisi yok bekarken eşimin yanına gittim bir arkadaşları vardı kız. aynı erkek gibiydi herkeste çok korkardı bundan. bir gün konsere gittik dönüşte bu kızda önden yürüyo ve çok sinir bozucu hareketler yapıyo. tepem attı arkasından koştum saçından tutup aşağı indirecektim ama eşim zor tuttu beni kız farketmeden. napıyon sen dedi. napim sinir oldum indirecem dedim. yav sen delimisin kız belalı parçalar seni dedi. dedim ben onu parçalayacam şimdi. yok yok ilşme dedi de bıraktım. ayyy böyle söyleyince de azıcık şirret gibi oldum demi. ama eşimin etrafında kim varsa onlara yapmak istediğim bu ve yapabilirimde sağım solum belli olmaz
burda da geceden beri yağıyo çilemiz başladı yine ve şimdi de buz tutmuş yürümek marifet istiyor
iyi akşamlar kızlar
menüm
sabah
1 yumurta
4 zeytin
1dlm baklava:18:
ara
1 çiğ köfte
ara
1 kurabiye
ara
1 armut
1 nar
akşam
1 tabakkurufasulye
turşu
ekmk
3 kşk aşure:18:
sweeetdimple sana layık bir öğrenci olmadım menüm rezil:18:
menüm kızlar
sabah:lahana suyu menemen peynirve tulum peyniri zeytin bolca maydonoz şekersiz çay
öğle:lahana suyu1 tabak türlü ve maydonoz
ara :2mandalina 2 dilim kek
akşam:lahana suyu 1 tabak türlü ve bulgur pilavı maydonoz ama sonunda 2 dilim daha kek
ıslak keke karşı zaafım var bi daha evde yapmıycam dayanamyrm çünkü ve şimdi gördüğüm rakam beni deli etti boşuna içiyom galiba o iğrenç lahana suyunu boğazı tutamadıktan sonra ne faydası olacak
merhabalar kızlar artık ıyıce ıyılesmeye basladım sukurler olsun bugun ıyıce dus aldım yanı uzun kalabıldım ve corbalar ve yumurta yemeyede basladım sukur rabbıme ıyıym yanı 2gundur bu cumaya kadar sanırım ıyıce düzelicem:)dünki menüm ve bugun ki menüm eksik hemen yazayım
dünki menüm(07 aralık 2013)
sabah
yarım yumurta
ayran
aksam
1kase mercımek corbası
bugunkı menum
2adet haslanmıs yumurta
3catal melemen
akşam
ayran
mercımek corbası
2kasık menemen
sabah arkadaşa kahvaltıya davetliydik. anam benim miğdem çok küçülmüş. tabağıma alıpta yiyerek doyduğum şeylere kayret ettim. sabah 11 den nerdeyse bu saate kadar sofra önümüzdeydi benim yediklerim
5 zeytin
bir yumurtanın çeyreği
1 dilim mercimekli börek
1 kurabiye
çatalın ucuyla peynir
bol bol şekersiz çay
bence çok değil tamam cıs olan yiyecekler var amaq 6 saate yayarsak bu çok bişe etmez bence
dünkü olaydan arkadaşlarıma da bahsettik. bizim eşlerimiz aynı yerde çalışıyo ve arkadaşın birisi de her öğleden sonra dershanede kpss ye çalışmak için gidiyo. ve dediki o kız benim kaynıma sarkıyo merak etme sen dedi. kaynı da aynı yerde öğretmen. dedi ki aynı erkek gibi kız merak etme kocan kesinlikle dönüp bakmaz sen lohusa olduğun için böyle hissediyosun. ben ohhhh çektim kadın gülmeye başladı. kız kaynıma sarkıyo sen oh diyon dedi. eee napim senin kaynın bekar. bişe olmaz benimkine ilişmesinde dedim.ama bir daha böyle görürsem kızı al aşağı edebilirim garantisi yok bekarken eşimin yanına gittim bir arkadaşları vardı kız. aynı erkek gibiydi herkeste çok korkardı bundan. bir gün konsere gittik dönüşte bu kızda önden yürüyo ve çok sinir bozucu hareketler yapıyo. tepem attı arkasından koştum saçından tutup aşağı indirecektim ama eşim zor tuttu beni kız farketmeden. napıyon sen dedi. napim sinir oldum indirecem dedim. yav sen delimisin kız belalı parçalar seni dedi. dedim ben onu parçalayacam şimdi. yok yok ilşme dedi de bıraktım. ayyy böyle söyleyince de azıcık şirret gibi oldum demi. ama eşimin etrafında kim varsa onlara yapmak istediğim bu ve yapabilirimde sağım solum belli olmaz
burda da geceden beri yağıyo çilemiz başladı yine ve şimdi de buz tutmuş yürümek marifet istiyor
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] spor [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] minieksper[/TD] [TD] 83.5 [/TD] [TD] 76.9 [/TD] [TD] 74.7 [/TD] [TD] 2.2 [/TD] [TD] 9.8 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] wintersun[/TD] [TD] 83 [/TD] [TD] 76.2 [/TD] [TD] 74.6 [/TD] [TD] 1.6 [/TD] [TD] 8.4 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 2mil leslie [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] pembeHipopotam[/TD] [TD] 86.1 [/TD] [TD] 85 [/TD] [TD] 83.5 [/TD] [TD] 1.5 [/TD] [TD] 2.6 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] EYLÜL SILA[/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 81.2 [/TD] [TD] 80.2 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 8.8 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 10 saat yürüyüş 100ip 100mekik [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] aycaa35[/TD] [TD] 93 [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 4 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 3saat yürüyüş [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] anneyim_mutluyum[/TD] [TD] 84 [/TD] [TD] 77.1 [/TD] [TD] 76.1 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 7.9 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] sweetdimple[/TD] [TD] 88 [/TD] [TD] 81.4 [/TD] [TD] 80.5 [/TD] [TD] 0.9 [/TD] [TD] 7.5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 4saat yürüyüş 300ip 200mekik [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] ayyuzlum0211[/TD] [TD] 93.5 [/TD] [TD] 84.5 [/TD] [TD] 84.2 [/TD] [TD] 0.3 [/TD] [TD] 9.3 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] bebek bakmak [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] 88prenses22[/TD] [TD] 89.9 [/TD] [TD] 87.9 [/TD] [TD] 87.6 [/TD] [TD] 0.3 [/TD] [TD] 2.3 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] beyazcan[/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 77.4 [/TD] [TD] 77.2 [/TD] [TD] 0.2 [/TD] [TD] 8.8 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yürüyüş [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] melankoli 84[/TD] [TD] 93.5 [/TD] [TD] 87.4 [/TD] [TD] 87.3 [/TD] [TD] 0.1 [/TD] [TD] 6.2 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] kkkmevsim5[/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 2.2 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] ceco34[/TD] [TD] 120 [/TD] [TD] 119 [/TD] [TD] 119 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 85 [/TD] [TD] 45 dk yüzme 1 saat yürüyüş [/TD] [/TR]
[/table]
cecoşummmm kolalar tatlılar hayırdır tatlımmm
ellerine emeğine sağlık canım , topikçek hepinizi kutluyorum
eline sağlık canım....listeye girmek çok güzell[table="class: Grid"]
[tr][td] 0 [/td] [td] nick [/td] [td] başlangıç [/td] [td] geçen hafta [/td] [td] bu hafta [/td] [td] giden [/td] [td] toplam giden [/td] [td] hedef [/td] [td] spor [/td] [/tr]
[tr][td] 1 [/td] [td] minieksper[/td] [td] 83.5 [/td] [td] 76.9 [/td] [td] 74.7 [/td] [td] 2.2 [/td] [td] 9.8 [/td] [td] 60 [/td] [td] yok [/td] [/tr]
[tr][td] 2 [/td] [td] wintersun[/td] [td] 83 [/td] [td] 76.2 [/td] [td] 74.6 [/td] [td] 1.6 [/td] [td] 8.4 [/td] [td] 70 [/td] [td] 2mil leslie [/td] [/tr]
[tr][td] 3 [/td] [td] pembehipopotam[/td] [td] 86.1 [/td] [td] 85 [/td] [td] 83.5 [/td] [td] 1.5 [/td] [td] 2.6 [/td] [td] 75 [/td] [td] yok [/td] [/tr]
[tr][td] 4 [/td] [td] eylül sıla[/td] [td] 89 [/td] [td] 81.2 [/td] [td] 80.2 [/td] [td] 1 [/td] [td] 8.8 [/td] [td] 68 [/td] [td] 10 saat yürüyüş 100ip 100mekik [/td] [/tr]
[tr][td] 5 [/td] [td] aycaa35[/td] [td] 93 [/td] [td] 90 [/td] [td] 89 [/td] [td] 1 [/td] [td] 4 [/td] [td] 80 [/td] [td] 3saat yürüyüş [/td] [/tr]
[tr][td] 6 [/td] [td] anneyim_mutluyum[/td] [td] 84 [/td] [td] 77.1 [/td] [td] 76.1 [/td] [td] 1 [/td] [td] 7.9 [/td] [td] 65 [/td] [td] yok [/td] [/tr]
[tr][td] 7 [/td] [td] sweetdimple[/td] [td] 88 [/td] [td] 81.4 [/td] [td] 80.5 [/td] [td] 0.9 [/td] [td] 7.5 [/td] [td] 65 [/td] [td] 4saat yürüyüş 300ip 200mekik [/td] [/tr]
[tr][td] 8 [/td] [td] ayyuzlum0211[/td] [td] 93.5 [/td] [td] 84.5 [/td] [td] 84.2 [/td] [td] 0.3 [/td] [td] 9.3 [/td] [td] 80 [/td] [td] bebek bakmak [/td] [/tr]
[tr][td] 9 [/td] [td] 88prenses22[/td] [td] 89.9 [/td] [td] 87.9 [/td] [td] 87.6 [/td] [td] 0.3 [/td] [td] 2.3 [/td] [td] 70 [/td] [td] yok [/td] [/tr]
[tr][td] 10 [/td] [td] beyazcan[/td] [td] 86 [/td] [td] 77.4 [/td] [td] 77.2 [/td] [td] 0.2 [/td] [td] 8.8 [/td] [td] 65 [/td] [td] yürüyüş [/td] [/tr]
[tr][td] 11 [/td] [td] melankoli 84[/td] [td] 93.5 [/td] [td] 87.4 [/td] [td] 87.3 [/td] [td] 0.1 [/td] [td] 6.2 [/td] [td] 80 [/td] [td] yok [/td] [/tr]
[tr][td] 12 [/td] [td] kkkmevsim5[/td] [td] 77 [/td] [td] 74.8 [/td] [td] 74.8 [/td] [td] 0 [/td] [td] 2.2 [/td] [td] 65 [/td] [td] yok [/td] [/tr]
[tr][td] 13 [/td] [td] ceco34[/td] [td] 120 [/td] [td] 119 [/td] [td] 119 [/td] [td] 0 [/td] [td] 1 [/td] [td] 85 [/td] [td] 45 dk yüzme 1 saat yürüyüş [/td] [/tr]
[/table]
ne demek canlarımmm herkes böyle kilocukları atsın vücudundan ben seve seve devam eder yaparımbu işi ...
bu arada öğlen bana mesaj yazmışsın hiç görmedim kusuruma bakmaaa
kaptanımm canımm ellerine sağlılk.[TABLE="class: grid"]
[TR]
[TD] 0
[/TD]
[TD] nick
[/TD]
[TD] başlangıç
[/TD]
[TD] geçen hafta
[/TD]
[TD] bu hafta
[/TD]
[TD] giden
[/TD]
[TD] toplam giden
[/TD]
[TD] hedef
[/TD]
[TD] spor
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 1
[/TD]
[TD] minieksper
[/TD]
[TD] 83.5
[/TD]
[TD] 76.9
[/TD]
[TD] 74.7
[/TD]
[TD] 2.2
[/TD]
[TD] 9.8
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD] yok
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 2
[/TD]
[TD] wintersun
[/TD]
[TD] 83
[/TD]
[TD] 76.2
[/TD]
[TD] 74.6
[/TD]
[TD] 1.6
[/TD]
[TD] 8.4
[/TD]
[TD] 70
[/TD]
[TD] 2mil leslie
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 3
[/TD]
[TD] pembeHipopotam
[/TD]
[TD] 86.1
[/TD]
[TD] 85
[/TD]
[TD] 83.5
[/TD]
[TD] 1.5
[/TD]
[TD] 2.6
[/TD]
[TD] 75
[/TD]
[TD] yok
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 4
[/TD]
[TD] EYLÜL SILA
[/TD]
[TD] 89
[/TD]
[TD] 81.2
[/TD]
[TD] 80.2
[/TD]
[TD] 1
[/TD]
[TD] 8.8
[/TD]
[TD] 68
[/TD]
[TD] 10 saat yürüyüş 100ip 100mekik
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 5
[/TD]
[TD] aycaa35
[/TD]
[TD] 93
[/TD]
[TD] 90
[/TD]
[TD] 89
[/TD]
[TD] 1
[/TD]
[TD] 4
[/TD]
[TD] 80
[/TD]
[TD] 3saat yürüyüş
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 6
[/TD]
[TD] anneyim_mutluyum
[/TD]
[TD] 84
[/TD]
[TD] 77.1
[/TD]
[TD] 76.1
[/TD]
[TD] 1
[/TD]
[TD] 7.9
[/TD]
[TD] 65
[/TD]
[TD] yok
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 7
[/TD]
[TD] sweetdimple
[/TD]
[TD] 88
[/TD]
[TD] 81.4
[/TD]
[TD] 80.5
[/TD]
[TD] 0.9
[/TD]
[TD] 7.5
[/TD]
[TD] 65
[/TD]
[TD] 4saat yürüyüş 300ip 200mekik
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 8
[/TD]
[TD] ayyuzlum0211
[/TD]
[TD] 93.5
[/TD]
[TD] 84.5
[/TD]
[TD] 84.2
[/TD]
[TD] 0.3
[/TD]
[TD] 9.3
[/TD]
[TD] 80
[/TD]
[TD] bebek bakmak
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 9
[/TD]
[TD] 88prenses22
[/TD]
[TD] 89.9
[/TD]
[TD] 87.9
[/TD]
[TD] 87.6
[/TD]
[TD] 0.3
[/TD]
[TD] 2.3
[/TD]
[TD] 70
[/TD]
[TD] yok
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 10
[/TD]
[TD] beyazcan
[/TD]
[TD] 86
[/TD]
[TD] 77.4
[/TD]
[TD] 77.2
[/TD]
[TD] 0.2
[/TD]
[TD] 8.8
[/TD]
[TD] 65
[/TD]
[TD] yürüyüş
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 11
[/TD]
[TD] melankoli 84
[/TD]
[TD] 93.5
[/TD]
[TD] 87.4
[/TD]
[TD] 87.3
[/TD]
[TD] 0.1
[/TD]
[TD] 6.2
[/TD]
[TD] 80
[/TD]
[TD] yok
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 12
[/TD]
[TD] kkkmevsim5
[/TD]
[TD] 77
[/TD]
[TD] 74.8
[/TD]
[TD] 74.8
[/TD]
[TD] 0
[/TD]
[TD] 2.2
[/TD]
[TD] 65
[/TD]
[TD] yok
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 13
[/TD]
[TD] ceco34
[/TD]
[TD] 120
[/TD]
[TD] 119
[/TD]
[TD] 119
[/TD]
[TD] 0
[/TD]
[TD] 1
[/TD]
[TD] 85
[/TD]
[TD] 45 dk yüzme 1 saat yürüyüş
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
eline sağlık canım....listeye girmek çok güzell
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Eve geldiğimden beri ( 8 buçuk falandı herhalde ) ha bire birşeylerle uğraşırken ancak fırsatım oldu
Daha doğrusu asmam gereken çamaşırlar var ama hazır mola vermişken sizlerede bir bakayım dedim
Hazır aklımdayken menümüde paylaşayım
Sabah ;
3 dilim kızarmış ekmek
2 KK beyaz peynir
5 zeytin
domates, salatalık
1 tk kadar becel margarin ( kızarmış ekmeğe de sürmeden olmaki)
Öğlen;
çok geç uyanıdığımız için sadece şekersiz bir nescafe içtim
Akşam; Saat 5 gibi yedik
1 kase pirinç çorbası
3 Yk etli patates yemeği
bol soğanlı salata
Gece;
2 bardak şekersiz çay
Canım iyiki arkadaşına bahsetmişsinen azından kızın başkasına askıntı olduğunu öğrenmiş oldun ve boşuna kendini üzmeye devam etmedin
Bencede derin bir ohhh çekmen iyi olmuşvarsın arkadşın elti adayını düşünsün
Rabbim bir daha yaşatmasınaminnnnn
Canım Ellerine ve emeğine sağlık
İnşallah hep eksilerde bildirimlerimizde olur
Kızlar sizleride tebrik ederimen kötü bildirilerimiz böyle olsun ....Aminnnn
Sorma canım yaaa dün gerçekten sapıttım
Ne desen yeridir :26:
Ya aslında misafirliğiye gittiğimde bile sorun olmuyor ama bana gelen oldumu giderken kalanları götürmeyince sapıtıyorumkeşke en azından tatlının kalanını onlara verseydim
Uzun bir süre misafir davet etmeyi düşünmüyorum zatenbir tek ayın 20sinde rahmetli KPnin senesi için mevlüt okutacağım ( günü ben aldım ikisi bir aradan çıksın diye ) o zamanda hem sevmediğim bir tatlı yapacak kızkardeşim hemde kalanları paket yapıp kızkardeşim ve annemlere böleceğim hatta eşimin halalarına da veririm ( eniştelere gönderme bahanesiyle )
Yani evde tehlike bırakmayı düşünmüyorum
KAPTANIM ELLERİNE SAĞLIK
sweetdimple akşama kadar menüm güzel gitti de akşam karnabahar kızarttım var gerisini sen düşün canımama yanında yoğurtta vardı
Kahvaltı: yarım pancake, yarım dilim ekmek, 2kk peynir, 3 zeytin, 1 tatlı kaşığı reçel.
Ara: minik bir elma
Öğle: 3 kaşık pilav, şnitzel, 1 mercimek köfte, iki çatal turşu, 1 kaşık yoğurt
Ara: 1 dilim kek
Akşam: 2 dilim bayat ekmek pizzası
Kvler geldi valla zor yetişiyorum herşeye. Buraya menü bile yazamıcam nerdeysegerçi menülerim de sapıtmaya başladı. Hafta içi hiç değilse tabaklarımı küçülteceğim inşallah...
dün çarşıdan bi yün almıştım büyükbi hevesle dün akşam başladım bu akşam önü bitti elimboş kaldı atkıya başladım pek bi hamaratım bugün ama totom uyuştu oturmaktan :))
Kızlar bu arada yoğurt kürüyle kilo verene arkadaş bu haftada 3,5 kilo vermiş darısı başımıza
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?