80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 1 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.861

handerya .!.:

Kızlarrrrr gözümden uyku aka aka yaptığım haftanın tablosu karşınızda...
hiç bu kadar kötü tablo yapmamıştım aylardır,lacivert olanlar kilo verenler diğerleri ya dinlenmede yada artıda offf yaaa bu yaz kimseye yaramadı anlaşılan..(maviler yeniler,sarılar veremeyenler yada kilo bildirmeyenler)
gel ramazan gell gell desem.. gerçi o zaman da diyet işi zor olur ya..
Tebrikler yağmurgözlü iftiharımızzz! :)

Genişletmek için tıkla...

eline saglık canım seni yoruyor uykusuz bırakıyoruz ŞenizŞenizŞeniz

 

evra_su

bitanemm

Kayıtlı Üye

7 Haziran 2009

250

0

116

• 1 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.862

slm kızlar ya ben kilo vermiyorum ama inceliyorum 46 bedenden 44 düştüm artık 44 beden pantolon bile geniş geliyor sanırım sporla inceliyorum ama kilom aynı

 

aylin90

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Kayıtlı Üye

18 Mart 2009

8.660

3.741

373

• 2 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.863

merhabalar
dün giremedim hic, 12 saat LUNA PARKDAYDIM, eylendim yoruldum yoruldummm

3 dilim ekmek, bi kac kraker cubuk, 3 litre su, ve gece geldigim icin cok actim malesef 15 tane den fazla sarma yedim, lahana sarmasi, olsunn cok yorulmustum bütün gün sadece 3 dilim ekmekle durdum. ve bugün sporumu yaptim biraz, bugün az yerim telafi ederim. ama birakmicam rejimi busefer.

kimsecikler girmemis zaten, handerya ablam liste icin ellerine saglik.... umarim haftaya ben birinci olurum ins. öptüm sizleri grs

 

E

elimphia

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2009

4.859

0

156

47

İstanbul

• 2 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.864

selma12. .!.:

eline saglık canım seni yoruyor uykusuz bırakıyoruz ŞenizŞenizŞeniz

Genişletmek için tıkla...

handeryacım teşekkürler liste için..ellerine sağlık..söyledikleirn için de klavyene sağlık.opuyorumnanaktan.hepimiizn toparlanması lazım kızlar..böyle biryere varamayızzzzzzzzzzklava:

 

E

elimphia

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2009

4.859

0

156

47

İstanbul

• 2 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.865

benim haftasonum yine kaçaksız geçti kızlar..cuma akşamı karpuz peynir..
c.tesi sabah cornflakes süt
ara 2 yulaflı büskivi
öğle az çorba ve pazı+ yoğurt
akşam karpuz peynir

bugün çok geç kaktım kahvaltıyla öğle yemeği kaıştı
domatesli kaşarlı yumurtadna bir avuç içi
1 dilim kepek ekmek ve şekersiz çay

aralarda karpuz

akşam 3 köfte marul domates ekmeksiz

şimdi de kiraz yiyeceğim..

 

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 3 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.866

nerdesiniiiiz kızlar kimse giiiiiiiiiirmemiş topiiiiiiiiiige yazık ya

 

E

elimphia

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2009

4.859

0

156

47

İstanbul

• 3 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.867

huhhuuuuu kimse yok mu??günaydın kızlar.iyi haftalar..

 

aylin90

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Kayıtlı Üye

18 Mart 2009

8.660

3.741

373

• 3 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.868

elimphia .!.:

huhhuuuuu kimse yok mu??günaydın kızlar.iyi haftalar..

Genişletmek için tıkla...

var varrr zemuszemus günaydinnn
nasilsin


kizlar bu hafta ben izin aldim tekrar kaydirigubbakcemile5 cünkü bu hafta burasi almanya YANICAK, 30 dereceye cikiyor. 3 gün izin aldim yüzmeye gidecem, 30 derece cok bizim icin hehe, söyleee bi yanayim cayir cayir zenci olayim şakkıdı
cok giremeyebilirim kizlar

rejim dün kacti.
cumaya kadar toparlarim ins. 500gr versemde olur alkisalkisalkis

 

E

elimphia

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2009

4.859

0

156

47

İstanbul

• 3 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.869

sana iyi tatiller aylincim dikkat et kaçak yok...

 

sunshine78

Guru

Kayıtlı Üye

6 Temmuz 2009

1.079

62

318

• 3 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.870

Günaydınlar herkese
yoğun bir gün ancak girebildim
hemen kahvaltımı yazayım kaçayım
1 dilim çavdar ekmeği
giraz beyaz peynir
domates
şekersiz çay
birazdan yeşilçayımı içeceğim
herkese kolay gelsin

 

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 3 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.871

günaydın sunshine nasılsın topik bomoş nerde bu millet

 

E

elimphia

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2009

4.859

0

156

47

İstanbul

• 3 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.872

yağmurgözlüüü tebrik ederim canım yine birinci oldun..nerelerdesinnnnnnn

 

aylin90

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Kayıtlı Üye

18 Mart 2009

8.660

3.741

373

• 3 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.873

elimphia .!.:

sana iyi tatiller aylincim dikkat et kaçak yok...

Genişletmek için tıkla...

tsk ederim
insallah.......

 

sunshine78

Guru

Kayıtlı Üye

6 Temmuz 2009

1.079

62

318

• 3 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.874

selma12. .!.:

günaydın sunshine nasılsın topik bomoş nerde bu millet

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım iyiyim teşekkürler bu gün biraz yoğunum. :bbo:
sen nasılsın
yaz rehaveti herhalde kimsecikler yok

 

sunshine78

Guru

Kayıtlı Üye

6 Temmuz 2009

1.079

62

318

• 3 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.875

ben listeyi göremiyorum ama anladığım kadarıyla yağmurgözlü 1. oldu
tebrikler yağmurgözlü

 

sunshine78

Guru

Kayıtlı Üye

6 Temmuz 2009

1.079

62

318

• 3 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.876

huuuu millet nerelerdesiniz

 

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 3 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.877

ben burdayım ama arada gitriiiiiiyorum cok işleriiiiim var temzlk yapıyorum

 

E

elimphia

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2009

4.859

0

156

47

İstanbul

• 3 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.878

kızlar şimdi yemekten geldim 1 kepçe çorba
pirinç lapa
1 dilim kepek ekmek
sirkeli yağsız salata yedim acayip şiştim valla...

ara olarak da 2 altınbaşak yemiştim...
rakibem naısl geçti haftasonu kaçak var mı??

 

E

elimphia

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2009

4.859

0

156

47

İstanbul

• 3 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.879

sunshine78 .!.:

huuuu millet nerelerdesiniz

Genişletmek için tıkla...

ben yemketeydim canım şimdi geldim..
nasılsın rakibem naısl keyifler,moraller??

 

sunshine78

Guru

Kayıtlı Üye

6 Temmuz 2009

1.079

62

318

• 3 Ağustos 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #13.880

elimphia .!.:

ben yemketeydim canım şimdi geldim..
nasılsın rakibem naısl keyifler,moraller??

Genişletmek için tıkla...

keyifler iyi ama iş yoğun bugün kafamçokkarıştı
haftasonu annemlerdeydik.ee anneye gidilir de kaçak yapılmaz mı ama bu sefer miktarı abartmadım ve bir sonraki öğünde telafi ettim ve haftasonunu 200 gr vermiş olarak tamamladım :lepi: