Selamün aleyküm kızlarrrrrrr
Hele şükür eşim oyun konsolunun başına geçtide bende buraya damlayabildim
Eve dönerken felaket üşüdüm
resmen totoşum dondu
Herhalde bundan sonra biraz zor giderim spor salonuna
hem havalar çok soğuk yüzme için hemde zaten üyeliğim önümüzdeki ayın başında biticek ( havalarda iyiye gitmeyeceğine göre veda ettim sayılır
)
Bir kaç gün evde yapmayı deniyeceğim sporumu sonrada zaten şu KPnin Senesi için okutacağım kuranın hazırlıkları var
ondan sonra çok daha rahat sporumuda yaparım
Bu arada halalar sağ olsunlar bütün yükü benden aldılar sayılır
Sen çocukla uğraşma evini temizle bizlerde birer çeşit birşey yaparız dediler
bana sadece bir çeşit salata yapmak kaldı
Mevlüt günüde planladığım gibi hiç bir zararlı mama bırakmayacağım evde
paket servis yaparım
Şu mevlüdüde yüzümüzün akıyla bir atlatayımda sonra çok daha huzurlu olacağım
Bu arada aklımdayken iki günlük menümüde paylaşayım
bari bir eksiğim olsun
Pazartesi menüsü
Kahvaltı;
2 dilim ekmek
2 KK beyaz peynir
4 zeytin
domates, salatalık
ara;
Şekersiz nescafe
Öğlen;
1 kase çorba
1 büyük kase salata
1 bardak ayran
ara;
1 fincan yeşil çay
2 grisini
Akşam;
1 biber dolması
4 adet lahana sarması
1 kase yoğurt
gece;
1 fincan yeşil çay
Bugünki menüm
Kahvaltı;
yine aynı
ara;
1 fincan yeşil çay
Öğlen;
1 kase tarhana çorbası
1/2 kase yoğurt
5 Yk bol naneli kabak yemeği
ara;
1 şekersiz nescafe
Akşam;
1/2 kase çorba
5 - 6 YK kadar melemen
3 dilim ekmek
1 bardak ayran
gece; ki birazdan içerim
1 büyük fincan yeşil çay
Gün içinde 2 litre su içtim ve daha devam edeceğim inşallah
oh oh sefan olsun sen gez bakalim havuzlar da ben de coktan beri istiyorumm hafta sonu belki giderim özendirdin bakk .evde yatip uyuyacagimiza spor salonunu da biraktimm isi de biraktim kendimi de biraktim öglene kadar uyku ögleden sonra ev isi cocuklar .yakinda depresyona girmessem iyidirr oh lar oflarrrr dünya dönüyor..
Benimde bugün sondu
çok soğuk oldu dönüşte ve resmen yüzümü hissetmedim :26: hani Allah korusun devam etsem gitmeye o soğuktan insan hasta olur
Artık biraz ev işi sonrada evde spor yapmaya çalışacağım her gün
Bir ara ne güzel ip atlıyordum yine ona başlıyayım diyorum
hiç yoktan iydir
birazda epileptik bisiklet