80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

merhaba arkadaşlar yine sabah sabah agresif anlar yaşadım..eşim sınava gidecek taksi durağını aradık heryer buz burda o yüzden arabayı çıkarmadı eşim...taksici tamam taksimiz var göndeririz dedi..biraz sonra aradık adam telefonu açmıyor..meşgule alıyor herhalde gönderdi bütün taksileri..eşimde otobüsle gitmek zorunda kaldı okul da ters yerde baya sinir oldum...böyle sözünü tutmayan insanlara çok sinir oluyorum.bunlar esnaf değil esnaf bozuntusu......neyse eşim sonra yarı yoldan taksi tutmuş varmış okuluna çok şükür....
ayy burdada heryer buz yaaaa...diyarbakırda kıs ılık geçer diyorduk bizi şaşırttı yani...kar lastiğide almadık malum sebepten..evde kapalı kaldık valla....

menüm
sabah:
1 yumurta
6-7 zeytin
peynir
2 çatal bal
1 dilim ekmek
çay şekersiz

ara meyve
akşam
zeytinyağlı barbunya
ıspanak
yoğurt

yeşil çay eşim çıkolta almış 2 kare bitter
 

çok sinir bir durum ya neyseki eşin yetişmiş sınava
hadi ya Diyarbakır güllük gülistanlıktır diyodum
 
BEYAZCANNNNNNNN
canım benim sıkma canını ve ne olursa olsun kendini dışarı at karda yağmurda olsa çık ıslan gel inan çok iyi gelecek ben yozgatta yaşadım o psikoljiyi ama şimdiki aklım olsa kesinlikle çıkardım ve o duyguları yaşamazdım kapandıkça içinde kararıyo her şey karanlık görünüyo çarşı pazar dolaş illa alışveriş yap demyrm insan görmek bile iyi gelir bitanem ne olur üzme kendini
 
geldik fasulyenin faydalarına yani bildirime yine sabah büyük bi şok yaşadım ama olsun vazgeçmek yok devam yola

başlangıç:77
geçen hafta:74.8
bu hafta:74.7
giden:100g
top.giden:2.3
hedef:65
spor sadece 30 dk leslie​
 
başlangıç:83,5
geçen hafta:74.7
bu hafta:74,7
giden:0
top.giden:9,2
hedef:60
spor..yok
 
ayy unutmadan dunkı menumude yazayım ınternetımde sorun vardıda menumu paylasamamıstım
kahvaltı
2çatal pataes kızartması
1dılım peynır
1adet zeytın

aksam
haslanmıs ordek
4 kasık tursu kavurması
1kase corbaartık hemen hemen herseyı yemeye basladım en azından karnım doyuyor ve karataya devam edıyorum
omega3de aldım boll suu ıctım ama su spor ısını bıraz daha aksatıcam ıyıce toplanım ıstıyorum ne olur ne olmaz
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Dünden beri ancak uğramaya fırsatım oldu Kusura bakmayın
Malum dün akşam yemeğine annemlerdeydim hatta erken gidip biraz yardım ettim
Gece sinemaya gittik babam ve kızkardeşimle falan toplam 5 kişi
Tabi bizim sinamadan eve gelmemiz neredeyse saat 1i buldu ve bizim cimcimelerin hepsi uyumuştu o saatte
Fırsat o fırsat hemen eşimle eve kaçtık adamcağızla evde tek başına filminde olduğu gibi yatak üzerinde zıplayacaktık uzun zamandan sonra ilk kez baş başa kalmıştık ve inanılmaz iyi geldi
Gerçekten cimcimenin aramızda yatması benim uykumu almamama sebep oluyormuş ( tedirgin uyuyormuşum meğer çocuk rahat etsin diye )
Sabah okadar dinç uyandık ki eşimle birbirimize bakıp buna gerçekten ihtiyacımız varmış dedik
Hatta sabah kahvaltıya çağırdılar hem çocuklarıda alır dönersiniz diye anneme dedim valla arada böyle yaparım ona göre diye annemde tabiki seve seve bakacağını söyledi
Cimcimemde ben yine dedemlerde yatacağım dedi

Her zaman olmasada ayda bir en azından çocukları anneme postlamayı düşünüyorum arada
Şimdi çocuklar annemlerdeyken temizlik yapmaya geldim eve mola vermişken sizlere bir mesaj atayım dedim

Akşam geç saatte uğrarım yine inşallah




Canım inan bazen bende aynı şeyleri hissediyorum
Rabbim hepimizin yardımcısı olsun inşallah kilolardan kurtuluruzda başka şeylere daha güzel odaklanırız ve emin ondan sonra sıkıntılarda azalır



Canım gerçekten sıkıcı bir durum Yine eşin gidemiş şükür
Allah yardımcınız olsun kışın oraladarda daha sert geçiyordur
 






çokk çok sağolun kızlar derdime ortak oldunuz..benim ne düşündüğümü dinlediniz veya okudunuz..

ama ben diyetten vaz geçmek üzeriyim en azından 1 hafta diyet düşünmek istemiyorum ,birde böyle deniycem..diyete çok kızgınım

eşime çok kızgınım.evliliğimi tek başıma götürüyorum ve ortada bi koca yok..


evet depresyonun hasını yaşıyorum ve 1 aydır ilaç almayı kafama göre bıraktım,olmadı dr kapısını yine çalıcam..

bir hafta zaman verdim kendime kısmadan isteğim gibi ,istediğim saatte yiycem içicem sıkıldım sanırım stres den vucutda tutuyor kiloyu.
birde şu yürüme bantlarına takıldım dışarı çıkamıyoruz kızımada banada lazım aslında.hareket olmamasıda kilo vermememim

sebebi aslında..diyetisyene gitmiyorum,ayda diyetisyene vericeğim 50 tl ye taksitle bu alınabilir sanki...zatem diyetisyeme gitmek

çözüm deyil hepimiz az çok ne yapmamız gerektiğini biliyoruz.elimde 3 tane diyetisyenin diyet listesi var..ama günlük yapmam

gereken hareketi yapnmıyorum..haftada 2 gün yürümem yeterli gelmiyor ..eşimi razı edebilirsem aldırıcam..aslında benden çok kızımın ihtiyacı var..
147 boyunda ve 65 kilo 13 yaşında daha,bu kiloyla şeker veya kalp hastası olmasından çok korkuyorum..

kızlar iyiki varsınız hepiniz hakkınızı helal edin biliyorum içinizi şişirdim başınınızı ağrıttım.ama ben,i dinliycek kimsem yok maalesef...allah hepinizin gönlüne göre iyilikler versin işallah
 
madem o kadar bunaldın ver aranı kurtul dertlerinden. canım yeterki sen sıkma canını. kızında büyüme aşamasında yarın öbürgün verir sen ben büyürkenki halimi göreydin hoş kendimi hep şişko zannettim sonrasındada meğer fidan gibi olmuşum ama haberim yokmuş. yani diyecem o ki düzelir. ha almak istiyosan bandı al yürürsünüz.zararı yok.
 
sabah sınava girdim çıktım soluğu hastanede aldım. göğsüm çok kötüydü yan tarafı şişmiş kızarmıştı dr a bi gösterim dedim. meğerse süt birikmiş orda ondan öyle olmuş sütü sağ dedi. şimdi o kadar ayak diretmeme rağmen o makineden alacaz el mahkum. amaaaaan şu ağrı gitsinde varsın bizimki biraz terlesin demi.
 
başlangıç:88
geçen hafta:80.5
bu hafta:79.6
giden:900gr
top.giden:8.4
hedef:65
spor sadece haftada 8 saat yuruyus 600 ip atlama 200 mekik 30 dk tiffany​
 

canıım benım sıkma güzel canını zaman zaman hepimiz böle şeyler yasıyoruz hissediyoruz ve başa çıkmanın br yolunu buluyoruz lütfen böle bunadıgında dışarı cıkıp biraz yürüyüş yap sonrasında güzel bir kahve içip derin bir nefes al belki işe yarar ben öle yapıyorum genelde unutma hep yanındayız ve seve seve senı dınlemeye hazırız cunku senı seviyoruz senı kocaman hadi üzme kendini artık
 
Tskler minikcim evet karataydan cok memnunum cnm kizlar kusurabakmayin
teyzemdeyiz o yuzden alinti yapamiyorum eve gidince uzun uzun yazarim hepinizi okuyorum
beyazcanim ne olur uzme kendini cok haklisin hepimiz xamam zaman
yadadiklarini yasiyoruz ama en azindan kizlarin var sana arkadas al hepberaber cikin soguk filan dinleme
hepinize moral olur kemer almissin ins faydasi olur cnm
ama bence kosu bandi alsan cok iyi edersin
bir omur boyu bize lazim hem kizina hem sana cok faydasi olacagina eminim
evde kosu bandinda yuruyorum teyzemde ip atliyorum sporsuz kilo vermemiz zor tatlim
hakikaten fazla cis yoktu menulerinde kampanyalri takip et cnm nette bazen cok uygun oluyor
ben hepsi buradadan almistim iki yil once ins denk getirirsin


İremcim inan o arkadadinin sacini basini yolasim geldi sen yine kibar davranmissin

gulayim bizim prensesimize laf eden bizi karsisinda bulur soyle o arkadadina gozluk taksin

cecosummm cnm benim senin tek hatan su icmemen bitanem alarmmi kurcan elinemi yazcan yap bisey artik gunde en az 2.5 lt
su icmeye calis ne olursun

minikcimm yemek yemeye baslamisdin sukur cok sevindim cnm

metosum nurcum pembe ogretmenim kamilem eylulum prensesim anneyim hepinizi okuyorum

kilo veren tum arkadaslari tbrk ederim veremeyenlerde moral bozmak yok
bu kilolar elbet gidecek gidene kadar burdayiz gitse bile burdayiz hepinize guzel bir haftasonu dilerim bacilarim
 
işallah sınavdan güzl sonuçlar çıkar ayyüzlüm..sanırım süt birikmeside ateş falan yapıyormuş yanlış bilmiyorsam,geçmiş olsun
sağolasın miniğim,allah razı olsun bende sizi çokk seviyorum canım..o kadar moralimi düzeltiyorsunuzki anlatamam.iyiki varsınız

bende seni kocamann öptüm canım
 
iyi akşamlar kızlar
sweetdimplecim desteğin için sağol canım,zaten senin menü takiplerin çok dizginliyor bizi.ellerine gözlerin sağlık

amaaa ben bu gün aylardır yemediğim kadar yedim..çok da iyi etmedim biliyorum amaisyan bayrağını çektim bu gün.

sanırım yarın bu kadar yemem çünkü midem rahatsız oldu aylar sonra bu kadar çok yemekden

 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…