ayyy sen ıspartadamsın ?
ben 12 yıl eğirdirde oturdum ailemle ama liseyi yatılı okudum anadolu öğretmen lisesinde ıspartada 3 yılım geçti yani
yaa korkabilirler küçükkken senin yaşadığın gibi bişey geçirmiş olabilirler ama sen beni anlamışsın çok abartılı bi yaklaşımdı dayanamadım walllaaa :))
slm kızlar cook fena hastayız ailecek basım çatlıyo burnum akıyo heryanım agrıyo
esımı acıle götürduk bugun ama okadar kalabalıktıki ben muayene olmadım
zaten kızlarımda hasta offfff saglık cook önemlıymıs ınsan hastalanınca anlıyo
bende menü falan yook bugün sabah 1 ufak parca peynır attım agzıma aksam 7de 1kase tarhana 1 portakal
1 bardakta greyfurt suyu içtım su bıle 1lıtre olmamıstır.
bıtkı cayları yaptım simdi ınsallah yatana kadar bıtırebılırım
pcye bakınca bıle basım agrıyo kacıyorum ben görüşmek üzere ıyı kaynatmalar size
ayyy yarama parmak bastın ..bulaşık yıkarken göbek büyük olunca iyice yaslıyorum tezgaha göbeği..tezgahın soğuğundan donuyor karnım buz gibi oluyor .sonrası malum ağrı ve şişlik
iyi akşamlar kızlarrr
ne güzel bir çok arkadaş güzel güzel kilolarını vermiş darısı veremeyen kızların başına
kolay gelsin arkadaşımm,.sabahdan beri sirke içe içe için dışın turşu oldu.. sürekli sirkke içmek işe yarıyormu seninle üzerinde görücez .sen bilirsin tabii ama bu kadar aç kalman doğrumu acaba.:26:..
aklıma geldi şimdi burda kızlarla beraber ayran kürü yapmıştık 3 gün ve çok işe yaramıştı.madem bir andaaldın kiloyu ve şok diyetyapmak istiyorsun en azından ayran diyetini yap.hem 3 günde güzel kilo veriyorsun hem aç kalmıyorsun hemde vücudun halsiz kalmıyor...tabi karar senin benimki küçük bir tavsiye
Seçil KENAR - ZAYIFLAMA HAKKINDA HER ŞEY - DİYETE PSİKOLOJİK YAKLAŞIM
kızlar bu sitede baya bizim gibi psikolojik kilo verememe sıkıntıları olanlar için faydalı bilgiler var bi inceleseniz iyi olur
ŞİKAYETNAMEEE
BU HAFTA 3 DEN FAZLA EKSİK MENÜ VEREN ARKADAŞLAR
CECO
AYÇA 35
DUYUM
ÜZÜLEREK YAZDIM KIZLARR.
.BU HAFTA MENÜLERİNİZİ BEKLİYORUMM
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrr
Dünden beri piyasada yoktum farkındayım ama uzun zamandır ilk kez okadar güzel bir akşam geçirdim ve stres namına bir şeycik kalmadı
Öğlende Annemlere geçip biraz sohbet ettik kahve falan içtik birliktesonrada saat 6ya doğru yemeğimizi yiyip çocuklarıda annemlere bırakıp eşimle baş başa dışarı çıktık
Tabi uzun zamandan sonra yanlız dışarı çıkınca önce bir afalladıknereye gitsek bir türlü karar veremdik ve boş boş sokaklarda dolaştık araçla sohbet ederek
Sonunda hadi Ortaköye kahve içmeye gidelim dediken son büyük kızıma hamileyken oraya gitmiştik ( yanından çok geçtikte dolaşmaya eşim yanaşmazdı kalabalık diye )
Bİraz daha sakin bir cafede oturup bol bol sohbet ettikEşim ne yapmak istediğimi ne gibi planlarım olduğunu bilmek istedi bende fırsatı yakalamışken uzun uzun anlattım
Beslenme konusunda ne yapabileceğimizi konuştuk hatta dahada ilerisini düşünüp ailemizle ilgili neler yapmak istediğimizi planladıkİki saate yakın hiç rahatsız edilmeden çenemiz yoruldu ama beynimiz dinlendi
Tam arabayla eve dönecekken ( ki ben içten içe bu kadarmı diye üzülecekken) eşim hadi sinemaya gidelim diyince havalara uçtum
Patron mutlu son istiyor filmine gittik ve çok hoş zaman geçirdikGece 12ye doğru sinemadan çıkınca kızları aramayalım eğer annemlerin ışığı yanıyorsa ararız dedik ve ışıkları kapalı görünce kendimizi direk eve attık
Evde de birlikte keyif yaparak TV izleyip sohbet ettik
Sabah 9da okadar dinç uyandım ki anlatamam sizedemekki gerçekten insan stresten uzak olunca ve tedirgin yatmayınca ( aman aramızda yatarken ezmeyelim diye tedirgin yatardım ) çok dinç ve sırıtarak uyanabiliyormuş
Kızlar hiç sorun yapmamışlar aksine benim küçük cimcime erkenden uyumuşAnannesiyle ve dedesiyle çok güzel oyunlar oynamış hatta evin içine nasıl becerdiyseler hamak kurdurmuş kendine iki koltuk arasına
Annemde babamda hallerinden memnundularNe zaman isterseniz bırakın biraz kendinize vakit ayırında şu stresinizi atın dedi annem bizde karar verdik artık ayda 2 kere kendimize bir gece ayırıp canımız ne istiyorsa onu yapacağız
Bu arada dikkatimi çekti stresten uzak olunca daha az yiyorumAnnemde saat 6ya doğru yemek yemiştik zaten ( öğlenle akşam bir olmuştu benim tabi ) dışarda normalde kesin bir yerde yemek yerdik eskiden ama dün sadece tadımlık eşim patates aldı bir yerden ben seviyorum diye onu bile eşime bıraktım en son yeter bu kadar diye
Sinirleri alınmış gibiydim bütün günAnnemin bile dikkatini çekti bak bugün hiç sesini yükseltmedin çocuklar o kadar kudurmalarına rağmen dedi ben yokken kuzu olan çocuklar beni görünce kurt oldular gürültü yaparak oynadılar ve hiçççççççç rahatsız olmadım yoksa elli kere ya bir durun bir sesiz olun diye söylenirdim
Neyse yine Roman oldu yazdıklarım kusura bakmayın ama sizleri çok seviyorum ve kendimi iyi hissettiğimi anlatmasaydım çatlardımYarında temizliğimi yaptıktan sonra biraz kızkardeşime gideceğiz ( eşim onun yaptırdığı banyo dolabını monte edecek ) Pazartesi itibarende bomba gibi döneceğim inşallah artı çıksam dahi bu iş bitecek başka çaresi yok
Bende yavaş yavaşta olsa şu kilolardan kurtulmazsam banada Banu demesinler
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrr
Dünden beri piyasada yoktum farkındayım ama uzun zamandır ilk kez okadar güzel bir akşam geçirdim ve stres namına bir şeycik kalmadı
Öğlende Annemlere geçip biraz sohbet ettik kahve falan içtik birliktesonrada saat 6ya doğru yemeğimizi yiyip çocuklarıda annemlere bırakıp eşimle baş başa dışarı çıktık
Tabi uzun zamandan sonra yanlız dışarı çıkınca önce bir afalladıknereye gitsek bir türlü karar veremdik ve boş boş sokaklarda dolaştık araçla sohbet ederek
Sonunda hadi Ortaköye kahve içmeye gidelim dediken son büyük kızıma hamileyken oraya gitmiştik ( yanından çok geçtikte dolaşmaya eşim yanaşmazdı kalabalık diye )
Bİraz daha sakin bir cafede oturup bol bol sohbet ettikEşim ne yapmak istediğimi ne gibi planlarım olduğunu bilmek istedi bende fırsatı yakalamışken uzun uzun anlattım
Beslenme konusunda ne yapabileceğimizi konuştuk hatta dahada ilerisini düşünüp ailemizle ilgili neler yapmak istediğimizi planladıkİki saate yakın hiç rahatsız edilmeden çenemiz yoruldu ama beynimiz dinlendi
Tam arabayla eve dönecekken ( ki ben içten içe bu kadarmı diye üzülecekken) eşim hadi sinemaya gidelim diyince havalara uçtum
Patron mutlu son istiyor filmine gittik ve çok hoş zaman geçirdikGece 12ye doğru sinemadan çıkınca kızları aramayalım eğer annemlerin ışığı yanıyorsa ararız dedik ve ışıkları kapalı görünce kendimizi direk eve attık
Evde de birlikte keyif yaparak TV izleyip sohbet ettik
Sabah 9da okadar dinç uyandım ki anlatamam sizedemekki gerçekten insan stresten uzak olunca ve tedirgin yatmayınca ( aman aramızda yatarken ezmeyelim diye tedirgin yatardım ) çok dinç ve sırıtarak uyanabiliyormuş
Kızlar hiç sorun yapmamışlar aksine benim küçük cimcime erkenden uyumuşAnannesiyle ve dedesiyle çok güzel oyunlar oynamış hatta evin içine nasıl becerdiyseler hamak kurdurmuş kendine iki koltuk arasına
Annemde babamda hallerinden memnundularNe zaman isterseniz bırakın biraz kendinize vakit ayırında şu stresinizi atın dedi annem bizde karar verdik artık ayda 2 kere kendimize bir gece ayırıp canımız ne istiyorsa onu yapacağız
Bu arada dikkatimi çekti stresten uzak olunca daha az yiyorumAnnemde saat 6ya doğru yemek yemiştik zaten ( öğlenle akşam bir olmuştu benim tabi ) dışarda normalde kesin bir yerde yemek yerdik eskiden ama dün sadece tadımlık eşim patates aldı bir yerden ben seviyorum diye onu bile eşime bıraktım en son yeter bu kadar diye
Sinirleri alınmış gibiydim bütün günAnnemin bile dikkatini çekti bak bugün hiç sesini yükseltmedin çocuklar o kadar kudurmalarına rağmen dedi ben yokken kuzu olan çocuklar beni görünce kurt oldular gürültü yaparak oynadılar ve hiçççççççç rahatsız olmadım yoksa elli kere ya bir durun bir sesiz olun diye söylenirdim
Neyse yine Roman oldu yazdıklarım kusura bakmayın ama sizleri çok seviyorum ve kendimi iyi hissettiğimi anlatmasaydım çatlardımYarında temizliğimi yaptıktan sonra biraz kızkardeşime gideceğiz ( eşim onun yaptırdığı banyo dolabını monte edecek ) Pazartesi itibarende bomba gibi döneceğim inşallah artı çıksam dahi bu iş bitecek başka çaresi yok
Bende yavaş yavaşta olsa şu kilolardan kurtulmazsam banada Banu demesinler
Kızzzzzzzzzz ayran detoksumu yapıyoruz yoksa
Bende varım bendeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeEn azından biraz gaza gelmek için yapsakmı yoksa pazartesi yada salı hem bildirime kadar biter hemde biraz gaza geliriz ne dersin canım
Sonuçta iki gün ve bildiğin cacığın ablasıbir kaç malzeme fazla ya içinde o bakımdan
isvicreli arkadasimiz kimm kizlarr ooo zengin ülkee de yasiyosun .
vayyyy coook sevindim banucum senin icin :) cok guzel vakit gecirmissin esinle :)
ben bugun basladim ayran detoksuna :)
yarinda devam zaten 2gün sadece
hahahah cooook guldumzengin ülke olsa kaç yazar??? Ben fukaralari oynuyorum muhahahaha
sadece esimin maasi var ben ogrenciyim... ay sonuna daha 20gunden fazla varparaciklar bitti
ha bu arada bugunki menüm:
Ayran detoksu
desem yeter her halde?
baaaaannnnuuuuuuuu kııııız senin ennen benim cücüklerede bakarmı kıııız. ayyy çok özendim şimdi. sevindim senin adına ya canım benim. arada çok güzel olur eminimki. bizde bazen kp lere bırakıp çafrşıya alışverişe gidiyoduk az sonra arıyolardı nerde kaldınız durmuyo çocuklar diye. yaaa çooook canım çektiiii.
hahahah cooook guldumzengin ülke olsa kaç yazar??? Ben fukaralari oynuyorum muhahahaha
sadece esimin maasi var ben ogrenciyim... ay sonuna daha 20gunden fazla varparaciklar bitti
ha bu arada bugunki menüm:
Ayran detoksu
desem yeter her halde?
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrr
Dünden beri piyasada yoktum farkındayım ama uzun zamandır ilk kez okadar güzel bir akşam geçirdim ve stres namına bir şeycik kalmadı
Öğlende Annemlere geçip biraz sohbet ettik kahve falan içtik birliktesonrada saat 6ya doğru yemeğimizi yiyip çocuklarıda annemlere bırakıp eşimle baş başa dışarı çıktık
Tabi uzun zamandan sonra yanlız dışarı çıkınca önce bir afalladıknereye gitsek bir türlü karar veremdik ve boş boş sokaklarda dolaştık araçla sohbet ederek
Sonunda hadi Ortaköye kahve içmeye gidelim dediken son büyük kızıma hamileyken oraya gitmiştik ( yanından çok geçtikte dolaşmaya eşim yanaşmazdı kalabalık diye )
Bİraz daha sakin bir cafede oturup bol bol sohbet ettikEşim ne yapmak istediğimi ne gibi planlarım olduğunu bilmek istedi bende fırsatı yakalamışken uzun uzun anlattım
Beslenme konusunda ne yapabileceğimizi konuştuk hatta dahada ilerisini düşünüp ailemizle ilgili neler yapmak istediğimizi planladıkİki saate yakın hiç rahatsız edilmeden çenemiz yoruldu ama beynimiz dinlendi
Tam arabayla eve dönecekken ( ki ben içten içe bu kadarmı diye üzülecekken) eşim hadi sinemaya gidelim diyince havalara uçtum
Patron mutlu son istiyor filmine gittik ve çok hoş zaman geçirdikGece 12ye doğru sinemadan çıkınca kızları aramayalım eğer annemlerin ışığı yanıyorsa ararız dedik ve ışıkları kapalı görünce kendimizi direk eve attık
Evde de birlikte keyif yaparak TV izleyip sohbet ettik
Sabah 9da okadar dinç uyandım ki anlatamam sizedemekki gerçekten insan stresten uzak olunca ve tedirgin yatmayınca ( aman aramızda yatarken ezmeyelim diye tedirgin yatardım ) çok dinç ve sırıtarak uyanabiliyormuş
Kızlar hiç sorun yapmamışlar aksine benim küçük cimcime erkenden uyumuşAnannesiyle ve dedesiyle çok güzel oyunlar oynamış hatta evin içine nasıl becerdiyseler hamak kurdurmuş kendine iki koltuk arasına
Annemde babamda hallerinden memnundularNe zaman isterseniz bırakın biraz kendinize vakit ayırında şu stresinizi atın dedi annem bizde karar verdik artık ayda 2 kere kendimize bir gece ayırıp canımız ne istiyorsa onu yapacağız
Bu arada dikkatimi çekti stresten uzak olunca daha az yiyorumAnnemde saat 6ya doğru yemek yemiştik zaten ( öğlenle akşam bir olmuştu benim tabi ) dışarda normalde kesin bir yerde yemek yerdik eskiden ama dün sadece tadımlık eşim patates aldı bir yerden ben seviyorum diye onu bile eşime bıraktım en son yeter bu kadar diye
Sinirleri alınmış gibiydim bütün günAnnemin bile dikkatini çekti bak bugün hiç sesini yükseltmedin çocuklar o kadar kudurmalarına rağmen dedi ben yokken kuzu olan çocuklar beni görünce kurt oldular gürültü yaparak oynadılar ve hiçççççççç rahatsız olmadım yoksa elli kere ya bir durun bir sesiz olun diye söylenirdim
Neyse yine Roman oldu yazdıklarım kusura bakmayın ama sizleri çok seviyorum ve kendimi iyi hissettiğimi anlatmasaydım çatlardımYarında temizliğimi yaptıktan sonra biraz kızkardeşime gideceğiz ( eşim onun yaptırdığı banyo dolabını monte edecek ) Pazartesi itibarende bomba gibi döneceğim inşallah artı çıksam dahi bu iş bitecek başka çaresi yok
Bende yavaş yavaşta olsa şu kilolardan kurtulmazsam banada Banu demesinler
Kızzzzzzzzzz ayran detoksumu yapıyoruz yoksa
Bende varım bendeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeEn azından biraz gaza gelmek için yapsakmı yoksa pazartesi yada salı hem bildirime kadar biter hemde biraz gaza geliriz ne dersin canım
Sonuçta iki gün ve bildiğin cacığın ablasıbir kaç malzeme fazla ya içinde o bakımdan
Hemen açtım sayfayı incelemeye başlıyorumbelki bir faydası olur
Canım bu hafta listeye girmesemde olurşimdi bütün menüleri yazmaya kalkışsam çorbaya döner hepsi çünkü hatırlamıyorum pek zaten modumda düşüktü daha yeni yeni kıpırdanmalar var
Ama söz bugünden itibaren önümüzdeki hafta için menü paylaşımı yapıyorumsenide kocaman öpüyorum
çok geçmiş olsun canım , ALLAH acil şifalar versin , bende 2 gündür gripim , boğazım çok fena birde öksürük var, geceleri uyutmuyo resmen . . .:2:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?