80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hayatdiyetstres · 5 Ocak 2014

wintersun .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] spor [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] EYLÜL SILA [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 76.8 [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 1.4 [/TD] [TD] 13.6 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 4 saat yürüyüş 100mekik trambolin [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] wintersun [/TD] [TD] 83 [/TD] [TD] 77.1 [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] 1.3 [/TD] [TD] 7.2 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] melankoli 84 [/TD] [TD] 93.5 [/TD] [TD] 86.8 [/TD] [TD] 85.8 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 7.7 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 3 gün salon sporu [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] anneyim_mutluyum [/TD] [TD] 84 [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76.2 [/TD] [TD] 0.8 [/TD] [TD] 7.8 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] minieksper [/TD] [TD] 83.5 [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 0.5 [/TD] [TD] 9.5 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] sweetdimple [/TD] [TD] 88 [/TD] [TD] 78.4 [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 0.4 [/TD] [TD] 10 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 3saat yürüyüş30dk tifanny150mekik [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] 88prenses22 [/TD] [TD] 89.9 [/TD] [TD] 84.7 [/TD] [TD] 84.4 [/TD] [TD] 0.3 [/TD] [TD] 5.5 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 1 mil leslie [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] beyazcan [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 79.1 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 0.1 [/TD] [TD] 7 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] kkkmevsim5 [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 76.5 [/TD] [TD] +0.5 [/TD] [TD] 0.5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] ayyuzlum0211 [/TD] [TD] 93.5 [/TD] [TD] 86.5 [/TD] [TD] 88 [/TD] [TD] +1.5 [/TD] [TD] 5.5 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]

[/table]

aaaaaaaaaaa bu liste mü-kem-mel!!!! ben nasıl dahil olabilirim? :)

Gokce_Iremim · 5 Ocak 2014

wintersun .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] spor [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] EYLÜL SILA [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 76.8 [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 1.4 [/TD] [TD] 13.6 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 4 saat yürüyüş 100mekik trambolin [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] wintersun [/TD] [TD] 83 [/TD] [TD] 77.1 [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] 1.3 [/TD] [TD] 7.2 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] melankoli 84 [/TD] [TD] 93.5 [/TD] [TD] 86.8 [/TD] [TD] 85.8 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 7.7 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 3 gün salon sporu [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] anneyim_mutluyum [/TD] [TD] 84 [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76.2 [/TD] [TD] 0.8 [/TD] [TD] 7.8 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] minieksper [/TD] [TD] 83.5 [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 0.5 [/TD] [TD] 9.5 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] sweetdimple [/TD] [TD] 88 [/TD] [TD] 78.4 [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 0.4 [/TD] [TD] 10 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 3saat yürüyüş30dk tifanny150mekik [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] 88prenses22 [/TD] [TD] 89.9 [/TD] [TD] 84.7 [/TD] [TD] 84.4 [/TD] [TD] 0.3 [/TD] [TD] 5.5 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 1 mil leslie [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] beyazcan [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 79.1 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 0.1 [/TD] [TD] 7 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] kkkmevsim5 [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 76.5 [/TD] [TD] +0.5 [/TD] [TD] 0.5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] ayyuzlum0211 [/TD] [TD] 93.5 [/TD] [TD] 86.5 [/TD] [TD] 88 [/TD] [TD] +1.5 [/TD] [TD] 5.5 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]

[/table]

Iremcimmmm ellerine saglik :)

Herkesi tebrik ediyorummmm kilo verenleri vede kilo vermeye calisan herkesi :)

wintersun · 5 Ocak 2014

hayatdiyetstres .!.:
aaaaaaaaaaa bu liste mü-kem-mel!!!! ben nasıl dahil olabilirim? :)

yei gelenler 2 hafta bildirim yapıp 3. hafta bildirim yaparken kaptan die el sallıyorsunuzzzz

tabii düzenli menü bildirimi de olmalı bunun yanında yoksa beyazcan yakalar sizi

hayatdiyetstres · 5 Ocak 2014

wintersun .!.:
yei gelenler 2 hafta bildirim yapıp 3. hafta bildirim yaparken kaptan die el sallıyorsunuzzzz

tabii düzenli menü bildirimi de olmalı bunun yanında yoksa beyazcan yakalar sizi

hehe :)

anladığım kadarıyla her gün akşam bir bütün olarak o gün içerisinde sevabıyla günahıyla ne yediğimizi yazıyoruz ve cuma günleri bildirim yapıyoruz. acemiyim :)

wintersun · 5 Ocak 2014

hayatdiyetstres .!.:
hehe :)

anladığım kadarıyla her gün akşam bir bütün olarak o gün içerisinde sevabıyla günahıyla ne yediğimizi yazıyoruz ve cuma günleri bildirim yapıyoruz. acemiyim :)

aynen canımmmmmm hep burda olun hep burda kalın diye yapılan bi bağlılık programı :)

ayyuzlum0211 · 5 Ocak 2014

heyoooooooo:118::118::118::118::118: nihayet adet oldum kuş gibi hafifledim. sabahtan beri ki tüm sıkıntım buymuş. ha bu arada helak ettim kendimi orası ayrı mesele. anaaaaam acaba kilo vermeye başlicammı tekrardan:18::18::18::18:

ceco34 .!.:
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrr

Anam ne iş bitiyor ne güç ama şükür bugünde çok iyiyim
Sabah güzelce kahvaltımızı ettikten sonra yatak odasına giriştim nevresimleri falanda değiştirdim
Bİrazdan hazırlanıp kızkardeşime gideceğiz
Artık akşam gelip sohbet ederim inşallah sizlerle

Herkese iyi pazarlar diliyorum
İnşallah fazla kaçırmadan atlatırız

Canım çok geçmiş olsun Sabah sabah baya bir aksiyonlu geçmiş
İşin gerçekten çok zor 3 çocukla bir arada Allah yardımcın olsun ben iki taneyle ki biri büyük çıldırıyorum bazen
Benim ufak cadıda sağ olsun bilmez hala totoşunu silmeyi daha doğrusu kaş göz arasında bazen tuvalete gider donunuda çeker ruhum bile ancak 10 dakika sonra duyuyor tabi iş işten geçmiş oluyor ve bir don daha kirliye gidiyor
Öğrenecekler inşallah ya haber vermeyi yada doğru dürüst totoş silmeyi

Umarım günün kalanı bari biraz sakin geçerde pazarın tadını çıkartırsın

bütün evi yaladım yuttum ütüyü bitirdim adet oldum umarım gecemin kalanı güzel geçer

wintersun .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] spor [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] EYLÜL SILA [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 76.8 [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 1.4 [/TD] [TD] 13.6 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 4 saat yürüyüş 100mekik trambolin [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] wintersun [/TD] [TD] 83 [/TD] [TD] 77.1 [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] 1.3 [/TD] [TD] 7.2 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] melankoli 84 [/TD] [TD] 93.5 [/TD] [TD] 86.8 [/TD] [TD] 85.8 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 7.7 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 3 gün salon sporu [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] anneyim_mutluyum [/TD] [TD] 84 [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76.2 [/TD] [TD] 0.8 [/TD] [TD] 7.8 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] minieksper [/TD] [TD] 83.5 [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 0.5 [/TD] [TD] 9.5 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] sweetdimple [/TD] [TD] 88 [/TD] [TD] 78.4 [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 0.4 [/TD] [TD] 10 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 3saat yürüyüş30dk tifanny150mekik [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] 88prenses22 [/TD] [TD] 89.9 [/TD] [TD] 84.7 [/TD] [TD] 84.4 [/TD] [TD] 0.3 [/TD] [TD] 5.5 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 1 mil leslie [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] beyazcan [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 79.1 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 0.1 [/TD] [TD] 7 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] kkkmevsim5 [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 76.5 [/TD] [TD] +0.5 [/TD] [TD] 0.5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] ayyuzlum0211 [/TD] [TD] 93.5 [/TD] [TD] 86.5 [/TD] [TD] 88 [/TD] [TD] +1.5 [/TD] [TD] 5.5 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]

[/table]

yaşasıııııın yine birinciyim

iremim ellerine sağlık

melankoli_84 · 5 Ocak 2014

hayatdiyetstres .!.:
bir fincan taze ıhlamur olsa ne güzel olurdu melankoli... ben talibim :) strese birebirmiş ıhlamur.

hemen hazır canım ama şeker yok tamam mı

melankoli_84 · 5 Ocak 2014

sabah - öğle : 2 tane börek , şekersiz çay
ara : 1 mandalina , 6 badem
akşam : 1,5 kase çorba , 5 y.k lahana yemeği , 1 bardak ayran , bol salata ( az yağlı , az tuzlu )
ara : 1 mandalina , 1 ç.bardağı süt

güne başlangıcım börekle oldu ama açıklayabilirim swimdiplecim ( inşalah adını doğru yazmışımdır ) , fena gripim tırlar,kamyonlar geçti sanki üstümden hazırlamaya üşendim kendime bişeyler , hazırda olanı tükettim bende :26:

hayatdiyetstres · 5 Ocak 2014

melankoli_84 .!.:
hemen hazır canım ama şeker yok tamam mı

şeker zehir!!!!!!!!!!!! :) şeker bağımlılığı diye bişiy varmış. sigara gibi ıyyyh. sen ıhlamur dedin, ıhlamur yoktu, kış çayı demledim. ben de kış çayına bekliyorum tatlım :)

hayatdiyetstres · 5 Ocak 2014

wintersun .!.:
aynen canımmmmmm hep burda olun hep burda kalın diye yapılan bi bağlılık programı :)

süper!!! ihtiyacım olan bu :))) ben ne zaman heyecanlansan yediğimi gelip yazıyordum. bundan sonra düzenli menü yazayım. çoooooook teşekkürler :)

melankoli_84 · 5 Ocak 2014

hayatdiyetstres .!.:
şeker zehir!!!!!!!!!!!! :) şeker bağımlılığı diye bişiy varmış. sigara gibi ıyyyh. sen ıhlamur dedin, ıhlamur yoktu, kış çayı demledim. ben de kış çayına bekliyorum tatlım :)

afiyet olsun canım , şifa olsun

seninle dogdum ben · 5 Ocak 2014

ayyuzlum0211 .!.:
heyoooooooo:118::118::118::118::118: nihayet adet oldum kuş gibi hafifledim. sabahtan beri ki tüm sıkıntım buymuş. ha bu arada helak ettim kendimi orası ayrı mesele. anaaaaam acaba kilo vermeye başlicammı tekrardan:18::18::18::18:

bütün evi yaladım yuttum ütüyü bitirdim adet oldum umarım gecemin kalanı güzel geçer

yaşasıııııın yine birinciyim iremim ellerine sağlık

doğrusun gülayım ben bastan sen sondan birincisin:)
aman adette oldun bundan sonra kım tutar senı gıtsın kılolar:)

beyazcan · 5 Ocak 2014

iyi akşamlar kızlarr.
bu hafta gelmiyceni söylemişti kocam .ama akşam baya bi sitem etmiştim.sen çalışanlarını klimalı otellerde yatır biz burda sobalı evde donuyoz diye..bir evimiz yok ,birikmiş paramız yok kuru kuruya çalışıyorsun diye..hayret benimkinin içine sıkıntı olmuş dediklerim.ağzında uçuk çıkmış sabaha kadar. sabahda ani bir karara çıktı geldi..neyseki arabayla gelmemiş hızlı trenle gelmiş..şimdide yolcu ettim gitti..çocuklar pek sevindi babalarını görünce .tabi bende ..

cecoom
çok sevindim senin adına..
zaten çocuk olunca evliliğin şekli değişiyor..bizde 12 yıldır yan yana uyuyamıyoruz maalesef...büyük kız doğdu .küçük kız doğana kadar o yattı aramızda..küçük doğdu şimdide küçük yatıyor benimle

wintersun .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR]
[TD] 0
[/TD]
[TD] nick
[/TD]
[TD] başlangıç
[/TD]
[TD] geçen hafta
[/TD]
[TD] bu hafta
[/TD]
[TD] giden
[/TD]
[TD] toplam giden
[/TD]
[TD] hedef
[/TD]
[TD] spor
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 1
[/TD]
[TD] EYLÜL SILA
[/TD]
[TD] 89
[/TD]
[TD] 76.8
[/TD]
[TD] 75.4
[/TD]
[TD] 1.4
[/TD]
[TD] 13.6
[/TD]
[TD] 68
[/TD]
[TD] 4 saat yürüyüş 100mekik trambolin
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 2
[/TD]
[TD] wintersun
[/TD]
[TD] 83
[/TD]
[TD] 77.1
[/TD]
[TD] 75.8
[/TD]
[TD] 1.3
[/TD]
[TD] 7.2
[/TD]
[TD] 70
[/TD]
[TD] yok
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 3
[/TD]
[TD] melankoli 84
[/TD]
[TD] 93.5
[/TD]
[TD] 86.8
[/TD]
[TD] 85.8
[/TD]
[TD] 1
[/TD]
[TD] 7.7
[/TD]
[TD] 80
[/TD]
[TD] 3 gün salon sporu
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 4
[/TD]
[TD] anneyim_mutluyum
[/TD]
[TD] 84
[/TD]
[TD] 77
[/TD]
[TD] 76.2
[/TD]
[TD] 0.8
[/TD]
[TD] 7.8
[/TD]
[TD] 65
[/TD]
[TD] yok
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 5
[/TD]
[TD] minieksper
[/TD]
[TD] 83.5
[/TD]
[TD] 74.5
[/TD]
[TD] 74
[/TD]
[TD] 0.5
[/TD]
[TD] 9.5
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD] yok
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 6
[/TD]
[TD] sweetdimple
[/TD]
[TD] 88
[/TD]
[TD] 78.4
[/TD]
[TD] 78
[/TD]
[TD] 0.4
[/TD]
[TD] 10
[/TD]
[TD] 65
[/TD]
[TD] 3saat yürüyüş30dk tifanny150mekik
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 7
[/TD]
[TD] 88prenses22
[/TD]
[TD] 89.9
[/TD]
[TD] 84.7
[/TD]
[TD] 84.4
[/TD]
[TD] 0.3
[/TD]
[TD] 5.5
[/TD]
[TD] 70
[/TD]
[TD] 1 mil leslie
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 8
[/TD]
[TD] beyazcan
[/TD]
[TD] 86
[/TD]
[TD] 79.1
[/TD]
[TD] 79
[/TD]
[TD] 0.1
[/TD]
[TD] 7
[/TD]
[TD] 65
[/TD]
[TD] yok
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 9
[/TD]
[TD] kkkmevsim5
[/TD]
[TD] 77
[/TD]
[TD] 76
[/TD]
[TD] 76.5
[/TD]
[TD] +0.5
[/TD]
[TD] 0.5
[/TD]
[TD] 65
[/TD]
[TD] yok
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 10
[/TD]
[TD] ayyuzlum0211
[/TD]
[TD] 93.5
[/TD]
[TD] 86.5
[/TD]
[TD] 88
[/TD]
[TD] +1.5
[/TD]
[TD] 5.5
[/TD]
[TD] 80
[/TD]
[TD] yok
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

kaptanım ellerine emeğine sağlıkk..kilo veren arkadaşları kutluyorum.darısı benimde başıma.

ayyüzlüm senide kutlarım hadi gözün aydın..rahatlamışındır..
çocukların tuvalet eğitimi zor gerçekden . bende büyük kızımda çok zorlandım.küçük daha bilemiyor zaten ben hallediyorum o işi..

beyazcan · 5 Ocak 2014

sweetdimle ev erştesi yenile biliyormu karatayda..bu gün pişirdim ama yemedim,ama aklım kaldı

beyazcan · 5 Ocak 2014

menüm

sabah,öğlen
1 dlm kaşar
2 küçük yumurta
6 zeytin
domates
salatalık
biraz kayısı çekirdeği

ara
büyük bir fincan boll köpüklü kahve

akşam
2 kepçe
taze bamya yemeği
turşu
biraz kayısı hoşafı

seninle dogdum ben · 5 Ocak 2014

beyazcan .!.:
sert bir göbek..şişlik var canım bir gün önce daha küçükken ertesi gün çok daha büyük olabiliyor.özelliklede üşüttüğüm zamanlar çok kötü oluyor

çok çok geçmiş olsun canım.yat istirahat etde bir an önce iyileş .çocukların anneye ihtiyacı var ..sen hstaysan tüm ev hastadır

melankoli_84 .!.:
çok geçmiş olsun canım , ALLAH acil şifalar versin , bende 2 gündür gripim , boğazım çok fena birde öksürük var, geceleri uyutmuyo resmen . . .:2:

Gokce_Iremim .!.:
yok canim ben Isparta'da degilim :)
Ben Isviçre'de oturuyorum :)
Esimin ailesi Isparta'da. Nisanda tekrar isparta'dayim allahin izni ile 2hafta :) o zamana kadar verebildigim kadar vermem lazim.

Coook coook gecmis olsun!!! Bol bol yatin dinlenin... En kisa zamanda iyilesirsiniz insallah :)

Sweetdimple .!.:
Eylülüm geçmiş olsunn ailecek kaptınız şifayı:26::26: acil şifalar

kızlar cook sagolun gercekten aılecek kaptık şifayı ılaclarla ayaktayım kendıme az geldımya hemen merak edıyorum
naptınız dıye aıle gıbı olmusuz vallahi:)hala basım zonkluyo kırıklıgım var ama bunada şükür ınsallah bu ılaclar ve yuruyus yapamamam bana artı olarak dönmez cook üzülürüm ama napalım saglık olsunda gerısı gelır su bıle midem almadıgı için içemiyorum bıtkıcayı hıc içmedım ıkı gundur durumum kötü yani:)

seninle dogdum ben · 5 Ocak 2014

wintersun .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] spor [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] EYLÜL SILA [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 76.8 [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 1.4 [/TD] [TD] 13.6 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 4 saat yürüyüş 100mekik trambolin [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] wintersun [/TD] [TD] 83 [/TD] [TD] 77.1 [/TD] [TD] 75.8 [/TD] [TD] 1.3 [/TD] [TD] 7.2 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] melankoli 84 [/TD] [TD] 93.5 [/TD] [TD] 86.8 [/TD] [TD] 85.8 [/TD] [TD] 1 [/TD] [TD] 7.7 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 3 gün salon sporu [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] anneyim_mutluyum [/TD] [TD] 84 [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76.2 [/TD] [TD] 0.8 [/TD] [TD] 7.8 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] minieksper [/TD] [TD] 83.5 [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 0.5 [/TD] [TD] 9.5 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] sweetdimple [/TD] [TD] 88 [/TD] [TD] 78.4 [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 0.4 [/TD] [TD] 10 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 3saat yürüyüş30dk tifanny150mekik [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] 88prenses22 [/TD] [TD] 89.9 [/TD] [TD] 84.7 [/TD] [TD] 84.4 [/TD] [TD] 0.3 [/TD] [TD] 5.5 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 1 mil leslie [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] beyazcan [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 79.1 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 0.1 [/TD] [TD] 7 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] kkkmevsim5 [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 76.5 [/TD] [TD] +0.5 [/TD] [TD] 0.5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] ayyuzlum0211 [/TD] [TD] 93.5 [/TD] [TD] 86.5 [/TD] [TD] 88 [/TD] [TD] +1.5 [/TD] [TD] 5.5 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] yok [/TD] [/TR]

[/table]

iremcim ellerıne emegıne saglık ınsallah hepımız ıncecık hatunlar oluruz ama bende güzel duruyom lıderlıkte allah ayırmasın:)

seninle dogdum ben · 5 Ocak 2014

bide menümü yazayım ama bıraz tuhaf hastalıgıma verın artık
3 4 catal peynır 6 zeytın 1 bardak greyfurt suyu 1dılım cavdar ekmegı
1portakal 4 catal patates kızartması 1 haslanmıs yumurta 5 zeytın
1 bardak evde sıkma portakal suyu 1 ısırık çikolata 1 dılım çavdarlı ekmek

Gokce_Iremim · 5 Ocak 2014

Benim bugunki menum
yine ayran kürü :)

yanliz 1isirik tavuk köftesinden aldim :)
birde 7adet patlamis misir (yagsiz)

son ayran porsyonumu 1saat sonra falan icerim :)

burcugncy · 5 Ocak 2014

kızlar merhaba ben zayıflama gruplarından 13. takımdan burcu 5 ayda 16 kilo verdim ve bunu 13ç takım sayesinde başardım şu an takımımız biraz durgun ve yine omuz omuza yarışacagımız ve birbirimize destek olacagımız arkadaşlar arıyoruz düşünürseniz 13. takıma bekleriz belkide haftalık listede takımımız ve siz birinci olcaksınız kendinize iyi bakın iyi kilo vermeler

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

son kez anne

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

son kez anne

son kez anne

son kez anne

Popüler Üye

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency