80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ohh çok şükür bitti geçmişş
iyi akşamlar kızlarr,dün geceki muhabetden sonra sabah geç kalktım çocuklarında okulu olmayınca.
yeni arkadaşlar gelmiş ,hoşgeldiniz kızlarr

ayyuzlum0211 .!.:

anam naptınız saat on iki gibi pes ettim bitmeyecek dedim. ve son sayfaya geldim. sanırım tüm kv ve kp ler aynılar. ben nişandan sonra taktıklarını kuyumcuya götürdüm sırf meraktan o da kuyumcu tanıdıktı. kızım ucuza gitmişsin dedi acıyarak ki bilezikler set yüzük toplamda 2000 tl yapıyodu 9 yıl önce düşünün ne kadar ucuza gittim. amaaaan neyse geçmiş geçmişte kaldı napalım şimdi mehirimi toplayayım o kadar salak davranmayacam. acaba bi arabamı aldırsam kendime geçen diyo alırsam yarın öbürgün kolundan onları görürsün tabi aklına gelmiyo almak için benden izin alması gerek mehir olması niteliği ile. kusura bakma canım isterse veririm istemezse vermem dedim dondu kaldı ayrıca beğen butonunu istiyooooooooom

Genişletmek için tıkla...

sen ağırlığınca altın edersin canım,senin ucuza gitmen kesin kp işidir..söke söke al mehrini,ve busefer verme sakın giden gelmiyor malum..aslında araba lazım sana 3 çocukla her zaman herifi beklemekdense atar çocukları hastane postane işlerini halledersin kimseye ihtiyaç duymadan..allah nasip edrr işallah hayırlısından..

eşininde yaş günüymüş allah ailenlizle birlikte güzel yıllar yaşatsın size

ayyuzlum0211 .!.:

o kadar yedim içtim aklıma bildirim yapmadığım geldi geç olsada yediklerimle beraber kilomu yazayım bari
başlangıç: 93.5
geçen hafta: 88
bu hafta: 86.3
giden: 1700 gr
toplam giden: 7200gr
hedef: 80
spor: yok

Genişletmek için tıkla...

maşallahh adet olman işe yaramış süpersin tebrikler

ayyuzlum0211 .!.:

süperlikten değil kız adet oldum ondan gitti. bide totomu kaldırıp hareket edebilsem daha iyi olacak ta işte. kansızlık işini halledebilsem derler ya bitinmi öldü kımıldamıyon. o kıvamdayım. kımıldayınca da ancak çocuklara ve ev işlerine yetişebiliyom.

Genişletmek için tıkla...

ayy o kansızlık bendede 4 senedir var kan değerim yerlerde sürünüyor tabii bende..çok halsiz oluyor insan ,bende düzenli kullanamıyorum ve toparlayamıyorum bir türlü..canım kırmızı et en çok kan yapan şeymiş.pekmez falan içsen hem kanın iyi olursa sütünde iyi olur

melankoli_84 .!.:

canım 2 si bir arada olan kahvesinden :))dış rengi bal sarısı , kahve içimi çok yumuşak , çok beğendim , dene bak tadı çok güzel hatta gel ben sana ikram edeyim

evet evet sonunda başardılar sesimizi duyurduk

bendeeeeeeeeeeee eeeeee

ayyy çok güldüm yaa, sen çok hayırlı yaşa emiii şekercim

cannımm harika bi sonuç bu , adet olmanın avantajı , artık tıkır tıkır gider kilocuklar


zaten o satıcılar yokmu ,bende kendime kap bakıyordum , elemanı cart diye kabinimin perdesini açtı , düğmeleri iliklenmemiş kabın dada, yani iliklenemiyo :26: gelmiş bana çok güzel oldu ,çok yakıştı demez mi , bende sert bi şekilde kapat hemen perdeyi dedim , aval aval baktı yüzüme ,tekrara çabuk kapat dedim , ama çok yakıştı dedi, yalan söyleme dedim,düğmeleri kapanmıyo sen oldu diyosun dedim , bir daha sesini çıkartamadı, üstümü toparlayıp çıktım ordan

kesinlikle satıcılara ve elemanlarına kıyafet konusunda güven olmaz , tecrübeyle sabittir

Genişletmek için tıkla...

ayy irem dikkat etse barii.bende kaynımın düğününde kendime kıyafet alıcam bir yerde bi takım giydim o kadar hoş görünüyorki takım bayıldım almak istiyorum eşim olmadı diyor ben istiyom..ince göstrdi diyorum..meğer aynalar hileliymiş..beni olduğumdan 1,beden ince gösteriyor..allahdan fark ettikde almadık yoksa duba gibi çıkıcaktım milletin içine .birde o zaman 90 kilolardaydım

elmaSekeri23 .!.:

başlangıç: 83.5
geçen hafta: 83.5
bu hafta:82
giden:1.5kg
t.giden:1.5 kg
hedef:70
spor:yok

Genişletmek için tıkla...

süpersin şekerrr .gidişin suskun olmuştu ama dönüşün muhteşem oldu .

duyum .!.:

yetismene raziyim gecmede saka saka ...sen gec..daha bekar cicegi burnunda fistiksin..gelinlik giiycen sen gec izin verdim ya niye cicegi burnunda derlerki ya ne alaka..evlenince cicek burundan baska bir tarafimizami takiliyor nedir yani

Genişletmek için tıkla...

burnumuzdan getiriyorlar hayatu ya daha ne olsun

duyum .!.:

Sabah +ögle:
1 kase melemen(yumurtasiz)
peynir zeytin recel tereyagi
3 dilim ekmek

ara:yarim Tabak pirasa

aksam:
2 yemek kasigi etsote
yarim kase Kadar p.kizartmasi
1 kase sebze corbasi

ara:1/2 dilim kek+3-4 adet cips+2 yk yumurtali cigköfte gibi birsey+1 kurabiye

ara ögünüm cok az olmus degilmi sormayin hiiic istahim yoktu kendimi zorladim araögün olsun diye

Genişletmek için tıkla...

menilerinin devamını diliyorum

elmaSekeri23 .!.:

iftardan sonra
ara: 1 nar

ara: 1 avuç çerez, 1 bardak süt

sahur: 1h. yumurta, 5 zeytin, 1dlm peynir, 2 dlm ekmek, domates, salatalık

akşam: dünün aynısıydı
1 kase yığurt çorba, 1 tabak kapuska, salataaa, turşu

Genişletmek için tıkla...

allah kabul etsin şeker,bende tutucam bakalım şu adetim bitsinde

CRY_79 .!.:

Ben derya bende aranıza katılmak ıstıyorum
ben drçeşliğinde dıyete başladım ancak dr.tavsıyesıyle mama kullanıyorum 1 ogun yemek oda oglenlerı yıyorum.
550 kalorılık z yaglı corba salata vs. gıbı
50.gunumdeyım ptesı gıdıcem tartılmaya 45 gunumdeyken 11 kılo vermıstım. :) cok mutluyum ayrıca ozon gazı ıgnesı vuruluyorum her hafta dr tarafından hucrelerı yenılıyor
tabı en onemlısı soylenenlerın dısına hıc cıkmıyorum ılk zamanlar cok zordu ama sımdı daha ıyıyım guzel gıyınmeye basladıkca:)

p tesı tekrar gıdıcem bakalım neler olmus:)

mayısta ıdeal kıloma ulasırım umuyorum :)

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin aramıza
değişik bir diyet biçimi sanırım ..mama nasıl oluyor canım

ayyuzlum0211 .!.:

ben geldim destege kiz hadi beraber baslayalim hareket etmeye. sen yavas yavas kas gelistirici pilates tarzi bise yap bende pisikletimi topumu neyim vrsa cikarim ortaya hadi


afiyet olsuuun canim ye sen cipsleri sonra de cakmayi gecmem lazim. sen yakinda cakmanin cakmasi olacan o diyecek beni taklit ediyo bu kadin hep diye. hos sana diyom benimde senden farkim yok. dogumdan sonra kp bana ne dedi biliyonmu sen bu gidisle 100 kg olacan(( ve bu gidisle onu hakli cikaracam en azindan kaslarimi toparlayayim da kilo vermis gibi gorunim ayin yirmi altisina kadar. hadi kiz beraber yapak noooluuur


allah kabuletsin canim benim

Genişletmek için tıkla...

senin kp kaynanadan beter
.aklıma geldi cadaloz nasıl hiç gelmiyor

ayyuzlum0211 .!.:

bu gun esimin dogum gunu yemege cikacaz ailece. gel seni yemege cikarim dedim sanki odemeyi ben yapacam gibi o da kabuletti. birazda yemek yapmaktan yirtmak icin yaptim acikcasi:)))
kizlar ya bu aptal begeni hergun bir kisiyi begenmemize mi izin verecek bide puan veriyo ona gore galiba kalplerimizi arttiracaklar

Genişletmek için tıkla...

ben bu gün 2 kez beyenebildim aynı kişiyi..

88prenses22 .!.:

selam kızlar
ben biraz toparlandım sayılır oğluş aynı
bugün eşimle nişan yıldönümümüzü kutladık
bana çok iyi geldi
menüm
sabahğluşun ateşini düşürmek için koşturmaca
ara:1 portakal
öğle:3 kaşık pilav,fırında tavuk,salata,1 dlm börek
ara:1 dlm yaş pasta
akşam:2 kaşık pilav,tavuk,ayran

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun bebişe.allah şifa versin.
yıl dönümünüz kutlu olsun

melankoli_84 .!.:

diyetisyenin dediklerini yapıyorum ,arada kaçamak olsa da dengeliyorum hemen , kendime çok pis gaz verdim şeker sorma sen benden öncesin canım ,yetişemem ki sana ben

başlangıç için çok iyi , inşallah artık bırakmadan hedefimize ulaşırız canım yaa , ben şu 7 li rakamları görmeyeli tam 3 yıl oldu , bu sefer ne 7 si 6 ları bile görcez inşallah bu azmimiz ve desteklerimizle

canım sen ne güzel yürüyüşler yapıyordun diycektim tam sonradan yazdıklarını okudum , yağmurdan yürüyemiyormuşsun , şemsiyeyi eline alıp yürüsen olmaz mı peki , gerçi ben olsam bende çıkmazdım ev merdivenlimi kız, eğer öyleyse günde 10 defa ama ara vermeden in - çık yapsan nasıl olur acep :44:


ALLAH hayırlı sağlıklı uzun ömür versin eşine canım , huzurunuz , sevginiz ve muhabbetiniz her daim sürsün ( amiin )

ya ben hala anlayamadım şu beğeni işindeki incelikleri , beni de sinir etti , hiç sevmedik bu durumu,site yönetimi duy artık sesimizi şikayetçiyiz , beğeni butonumuzu geri istiyoruz onu verin bizeeeeeeeeeeeeee

Genişletmek için tıkla...

buton gitti gelmez.ruhuma el fatihaaa

pink_dream .!.:

Keşke gerçekten hoşgelebilseydim. Ama yine de sağol

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin bozma moralini.burda kızlarla birlikte çok güzel vakit geçiriyoruz sende eminim burda bizimle birlikte daha kolay verirsin liloları

pink_dream .!.:

Çok tşk ederim. Eylülde 95 tim. Şimdi 88. Çok yavaş ta olsa biraz kilo verdim. Ama 88 de takıldım kaldım. Kaçamak kaçamak kendime çok kızıyorum. Eşim de benim en çok sevdiğim yemekleri pişirmemi istiyor. Azıcık tadına bakayım derken devamı geliyor. :26: Bugün zaten bu yüzden limoniyiz. Hem kilo vermemi istiyor hem de karşıma geçip en sevdiğim şeyleri götürüyor. Dayanamıyorum...Sizlerde durumlar nasıl ? Bu işe nasıl çözüm buldunuz? Ya da bulabildiniz mi?:44:

Genişletmek için tıkla...

boşver gitsinde yavaş gitsin canım,hızlı gidip hızla gelicene bu daha hayırlı olur bence

pink_dream .!.:

Mrb. Ben ilk önce bir diyetisyene giderek işe başladım. Bana öyle kabarık bir liste yaptı ki uygulamam imkansız. Listeyi uygulasam kilo alırdım o derece yani. Dedim ki ben en iyisi internetten bir şeyler bulup uygulayım. İlk önce egeadanın tavuk diyetini yaptım. Bir kaç kilo gitti. Sonra tavuktan tiksinti geldi. Bıraktım. Dukan diyetine başladım. Atak dönemini biraz uyguladım. Onda da seyir dönemi çok uzundu. Çok zorlandım. En son 5 günde 5 kilo diyetini yapayım dedim. Onda da biraz verdim aslında. Kaçamak üstüne kaçamak yaptım. Kendime çok kızıyorum. Aslında iradem iyidir ama şu sıralar kaçamaklar bayağı bir arttı sinirlerim bozuldu resmen. Ayça kayanın diyeti kan grubuna göre beslenmeyle alakalı bir diyet miydi?

Genişletmek için tıkla...

hımmmm..sen diyetisyenin listesine uy .gerçi o emziren anne listeymiş ..yeniden git o zaman diyetisyene.diyetisyenin verdiği listeler daha doğru oluyor açlık krizi çekmiyor insan..bu türlü şok diyetler ,veya ağızdan ağıza dolaşan ünlü diyetlere itibar etme bence.çeşitli ve dengeli beslenmek en doğrusu bence

elmaSekeri23 .!.:

anladım cnmmmm aslında kullanmaman çok daha iyiiii ama şekersiz yapamıyorum dersennnn şeker kullanmandan daha iyi tabiki oturtursun cnm emin ollll bak kilo çizelgelerine arkadaşlarımız ne güzel kilolar vermiş bu daha bir gaza getiriyorr hergün menü yazma şartımız var cnm her haftada liste açıklanıyor yarın görürsün zaten kim ne kadar vermişşşş onun bildrimini yapıyorum kaptanımız da liste yapıyorrr yeni gelen arkadaşlarımız 2 hafta düzenli bildirim yaparlarsa 2 haftanın sonunda listeye girmeye hak kazanıyorrr

aaaaaaaa çok yoruldun ondan mı cnmmmmmm ya şekerinde düşmüş olabikir iyi ki hemen yedin birşeylerrrr bir daha leslie üstüneee mekik çekme yavrummmmm

Genişletmek için tıkla...

haklısın galiba canım bide akşam yemek yemedim ya birden çarptı galiba sporu bi anda yükseltince ama gerçekten çok yoruldum neyse biraz ders çalışıp sonrada dinlenirim tabi kız uyanmazsa

elmaSekeri23 .!.:

anladım cnmmmm aslında kullanmaman çok daha iyiiii ama şekersiz yapamıyorum dersennnn şeker kullanmandan daha iyi tabiki oturtursun cnm emin ollll bak kilo çizelgelerine arkadaşlarımız ne güzel kilolar vermiş bu daha bir gaza getiriyorr hergün menü yazma şartımız var cnm her haftada liste açıklanıyor yarın görürsün zaten kim ne kadar vermişşşş onun bildrimini yapıyorum kaptanımız da liste yapıyorrr yeni gelen arkadaşlarımız 2 hafta düzenli bildirim yaparlarsa 2 haftanın sonunda listeye girmeye hak kazanıyorrr

aaaaaaaa çok yoruldun ondan mı cnmmmmmm ya şekerinde düşmüş olabikir iyi ki hemen yedin birşeylerrrr bir daha leslie üstüneee mekik çekme yavrummmmm

Genişletmek için tıkla...

Ayy süpersiniz kızlar...Vallahi şimdiden gaza geldim. Hergün menü bildirim şartı olması iyiymiş. En azından daha bir kontrollü olmaya çalışırım. Kendi başıma bodozlama diyet yapmaktan kat kat daha iyi olur . Listeyi kim yapıyor ??

beyazcan .!.:

ohh çok şükür bitti geçmişş
iyi akşamlar kızlarr,dün geceki muhabetden sonra sabah geç kalktım çocuklarında okulu olmayınca.
yeni arkadaşlar gelmiş ,hoşgeldiniz kızlarr





sen ağırlığınca altın edersin canım,senin ucuza gitmen kesin kp işidir..söke söke al mehrini,ve busefer verme sakın giden gelmiyor malum..aslında araba lazım sana 3 çocukla her zaman herifi beklemekdense atar çocukları hastane postane işlerini halledersin kimseye ihtiyaç duymadan..allah nasip edrr işallah hayırlısından..

eşininde yaş günüymüş allah ailenlizle birlikte güzel yıllar yaşatsın size



maşallahh adet olman işe yaramış süpersin tebrikler


ayy o kansızlık bendede 4 senedir var kan değerim yerlerde sürünüyor tabii bende..çok halsiz oluyor insan ,bende düzenli kullanamıyorum ve toparlayamıyorum bir türlü..canım kırmızı et en çok kan yapan şeymiş.pekmez falan içsen hem kanın iyi olursa sütünde iyi olur



ayy irem dikkat etse barii.bende kaynımın düğününde kendime kıyafet alıcam bir yerde bi takım giydim o kadar hoş görünüyorki takım bayıldım almak istiyorum eşim olmadı diyor ben istiyom..ince göstrdi diyorum..meğer aynalar hileliymiş..beni olduğumdan 1,beden ince gösteriyor..allahdan fark ettikde almadık yoksa duba gibi çıkıcaktım milletin içine .birde o zaman 90 kilolardaydım

süpersin şekerrr .gidişin suskun olmuştu ama dönüşün muhteşem oldu .

burnumuzdan getiriyorlar hayatu ya daha ne olsun


menilerinin devamını diliyorum

allah kabul etsin şeker,bende tutucam bakalım şu adetim bitsinde

hoş geldin aramıza
değişik bir diyet biçimi sanırım ..mama nasıl oluyor canım

senin kp kaynanadan beter
.aklıma geldi cadaloz nasıl hiç gelmiyor

ben bu gün 2 kez beyenebildim aynı kişiyi..

geçmiş olsun bebişe.allah şifa versin.
yıl dönümünüz kutlu olsun

buton gitti gelmez.ruhuma el fatihaaa

hoş geldin bozma moralini.burda kızlarla birlikte çok güzel vakit geçiriyoruz sende eminim burda bizimle birlikte daha kolay verirsin liloları

boşver gitsinde yavaş gitsin canım,hızlı gidip hızla gelicene bu daha hayırlı olur bence


hımmmm..sen diyetisyenin listesine uy .gerçi o emziren anne listeymiş ..yeniden git o zaman diyetisyene.diyetisyenin verdiği listeler daha doğru oluyor açlık krizi çekmiyor insan..bu türlü şok diyetler ,veya ağızdan ağıza dolaşan ünlü diyetlere itibar etme bence.çeşitli ve dengeli beslenmek en doğrusu bence

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin beyazcanımmmmmmmmmmmmm saol birtanem tşk ederim, gel kız beraber oruç tutalımmmm daha kolay olur

kkkmevsim5 .!.:

haklısın galiba canım bide akşam yemek yemedim ya birden çarptı galiba sporu bi anda yükseltince ama gerçekten çok yoruldum neyse biraz ders çalışıp sonrada dinlenirim tabi kız uyanmazsa

Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin cnm benimmmmm çok durmaaa dinlennnn hemennn

pink_dream .!.:

Ayy süpersiniz kızlar...Vallahi şimdiden gaza geldim. Hergün menü bildirim şartı olması iyiymiş. En azından daha bir kontrollü olmaya çalışırım. Kendi başıma bodozlama diyet yapmaktan kat kat daha iyi olur . Listeyi kim yapıyor ??

Genişletmek için tıkla...

saol cnm o senin süperliğin :))) gel kızz gaze geldikçeee kilolar daha bi kaçıyor :) listeyiz biricik kaptanımız irem yapıyor cnm (wintersun)

elmaSekeri23 .!.:

hoş geldin beyazcanımmmmmmmmmmmmm saol birtanem tşk ederim, gel kız beraber oruç tutalımmmm daha kolay olur


kolay gelsin cnm benimmmmm çok durmaaa dinlennnn hemennn

Genişletmek için tıkla...

hoş buldummmmmmmmmmmm

tutalım canım,şu adetim bitsin tekrar başlıycam zaten borçlarım var

beyazcan hoşbuldum cnm. İnş burada desteğinizle güzel kilolar veririm
Yarından itibaren günlük menümü sizlerle paylaşırım

ooooooooooooo duyum gelmişşşş

beyazcan .!.:

menüm
sabah geç kalktım öğlenle bir oldu

sabah.öğlen
biraz sucuk
1 yumurta
çay

ara
1 kurabiye

akşam
1 balık
az helva

gece kuru erik yiycem, iyi geldi dün
bol su

Genişletmek için tıkla...

beyazcanımmmmmm az ama oturmayan birşeylerrr var yaaaa sabah ekmek nerde peynir nerde arada ki kurabiyeye ne demeli yaaaaaaaaaaaaa şimdi kızayım mı sanaaa akşamın ekmeği nerde salatası nerde o helvada neyin nesi kurabiyeden sonraaaaaaa az besleniyorsunnn cnmmm niye bu kadar kıttttt sen artık tecrübelisinnnn ne yapman gerektiğini çok iyi biliyorsun oysaki kuzum benim

pink_dream .!.:

beyazcan hoşbuldum cnm. İnş burada desteğinizle güzel kilolar veririm
Yarından itibaren günlük menümü sizlerle paylaşırım

Genişletmek için tıkla...

kesin canımm..:13:zaten burası alışkanlık yapıyor, canın tatlı isteyince buraya gel ,hemen geçiyor çok tatlı kızlar var

CRY_79 .!.:

Ben derya bende aranıza katılmak ıstıyorum
ben drçeşliğinde dıyete başladım ancak dr.tavsıyesıyle mama kullanıyorum 1 ogun yemek oda oglenlerı yıyorum.
550 kalorılık z yaglı corba salata vs. gıbı
50.gunumdeyım ptesı gıdıcem tartılmaya 45 gunumdeyken 11 kılo vermıstım. :) cok mutluyum ayrıca ozon gazı ıgnesı vuruluyorum her hafta dr tarafından hucrelerı yenılıyor
tabı en onemlısı soylenenlerın dısına hıc cıkmıyorum ılk zamanlar cok zordu ama sımdı daha ıyıyım guzel gıyınmeye basladıkca:)

p tesı tekrar gıdıcem bakalım neler olmus:)

mayısta ıdeal kıloma ulasırım umuyorum :)

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

ben geldim destege kiz hadi beraber baslayalim hareket etmeye. sen yavas yavas kas gelistirici pilates tarzi bise yap bende pisikletimi topumu neyim vrsa cikarim ortaya hadi


afiyet olsuuun canim ye sen cipsleri sonra de cakmayi gecmem lazim. sen yakinda cakmanin cakmasi olacan o diyecek beni taklit ediyo bu kadin hep diye. hos sana diyom benimde senden farkim yok. dogumdan sonra kp bana ne dedi biliyonmu sen bu gidisle 100 kg olacan(( ve bu gidisle onu hakli cikaracam en azindan kaslarimi toparlayayim da kilo vermis gibi gorunim ayin yirmi altisina kadar. hadi kiz beraber yapak noooluuur


allah kabuletsin canim benim

Genişletmek için tıkla...

yapalim bacim pilavdan dönenin kalca ölcüleri 1 santim daha incelsin

ayyuzlum0211 .!.:

bu gun esimin dogum gunu yemege cikacaz ailece. gel seni yemege cikarim dedim sanki odemeyi ben yapacam gibi o da kabuletti. birazda yemek yapmaktan yirtmak icin yaptim acikcasi:)))
kizlar ya bu aptal begeni hergun bir kisiyi begenmemize mi izin verecek bide puan veriyo ona gore galiba kalplerimizi arttiracaklar

Genişletmek için tıkla...

ne hergun sadece 1 kisiyimi begeniyorlar..hadi ya erken kalkan yol aliyor yani ben erkenden baslayayim yazmaya ilk begenileri kapayim

pink_dream .!.:

Genişletmek için tıkla...

nooolduuuuuuuuuuuuu

beyazcan .!.:

ooooooooooooo duyum gelmişşşş

Genişletmek için tıkla...

ay utandirmayin beni cicekleri kulise alayim

elmaSekeri23 .!.:

beyazcanımmmmmm az ama oturmayan birşeylerrr var yaaaa sabah ekmek nerde peynir nerde arada ki kurabiyeye ne demeli yaaaaaaaaaaaaa şimdi kızayım mı sanaaa akşamın ekmeği nerde salatası nerde o helvada neyin nesi kurabiyeden sonraaaaaaa az besleniyorsunnn cnmmm niye bu kadar kıttttt sen artık tecrübelisinnnn ne yapman gerektiğini çok iyi biliyorsun oysaki kuzum benim

Genişletmek için tıkla...

ben artık hiç bişey bilmiyorum canımmm

ne yapıcamı şaşırmış haldeym .yazın ben 4,5 kilo aldım.sora veremedim.sanırım 3 aydır gr veremiyorum.hatta almaya başladım..çok şükür 2 haftadır almadım bari...yani direnç kazandı sanırım vücut.yesem bi dert yemesem bi dert ..aslında karatay yapmaya çalışıyorum 2 haftadır ama onuda beceremedim.illaki araya bişey sokuyorum ya çok meyve yiyorum yada böyle kurabiye..anlıycan tıkandım kaldımm..çokda stresdeyim bu kilomun durması hatta almamdan dolayı kiloyla yatıp kiloyla kalkıyom...

beyazcan .!.:

ben artık hiç bişey bilmiyorum canımmm

ne yapıcamı şaşırmış haldeym .yazın ben 4,5 kilo aldım.sora veremedim.sanırım 3 aydır gr veremiyorum.hatta almaya başladım..çok şükür 2 haftadır almadım bari...yani direnç kazandı sanırım vücut.yesem bi dert yemesem bi dert ..aslında karatay yapmaya çalışıyorum 2 haftadır ama onuda beceremedim.illaki araya bişey sokuyorum ya çok meyve yiyorum yada böyle kurabiye..anlıycan tıkandım kaldımm..çokda stresdeyim bu kilomun durması hatta almamdan dolayı kiloyla yatıp kiloyla kalkıyom...

Genişletmek için tıkla...

beyazcanım bırak sen karatayııııı boşverrrrr biliyorsun hiç bilmiyorum demeeeee direncin kırılacakkkk pes etme bebeğimmmm ne olursun meyve yeee ama kurabiye yemeee yoğurt ve sütü arttır aralara sıkıştırrrr sütün içine tarçın attt aralardaaa ne olurr tam bir menüyle gel yarınnn o kadar az yeme ne olurrrr ekmek hiç yokkk ekmeksiz gün bitermi gülümmmm

selam kızlar ben geldimmm ama hastalıkla birlikte kendimi çok yordum sanırım felaket durumdayımmm elim ayağım tutmuyor
bi de yüzümün haline bakın

wintersun .!.:

selam kızlar ben geldimmm ama hastalıkla birlikte kendimi çok yordum sanırım felaket durumdayımmm elim ayağım tutmuyor
bi de yüzümün haline bakın

Genişletmek için tıkla...

kuzumm hasta hastaaa sen niye o kadar saldın kendiniiiii umarım bulmuşsundur aradığınııı veee beslenmeni ihmal etmemişsindirrr

Yüzüm ağrıyo dişim gözüm başım öbür tarafa da geçio yandım ben

wintersun .!.:

Eki Görüntüle 928912
Yüzüm ağrıyo dişim gözüm başım öbür tarafa da geçio yandım ben

Genişletmek için tıkla...

iremimmmmmmmmmm ne olmuşsun sen yaaaaaaaaaaaaaa cnm benimmmmmm allah yardımcın olsunnnnn şifanı versin inş.

elmaSekeri23 .!.:

beyazcanım bırak sen karatayııııı boşverrrrr biliyorsun hiç bilmiyorum demeeeee direncin kırılacakkkk pes etme bebeğimmmm ne olursun meyve yeee ama kurabiye yemeee yoğurt ve sütü arttır aralara sıkıştırrrr sütün içine tarçın attt aralardaaa ne olurr tam bir menüyle gel yarınnn o kadar az yeme ne olurrrr ekmek hiç yokkk ekmeksiz gün bitermi gülümmmm

Genişletmek için tıkla...

bilmemmki canım yaaa inan ne yapıcam şaşırdım.aslında gurububumuzda karatay yapanlar ve çokda güzel kilo veriyorlar.ama tabi benim gibi karataydan bozma.ayçadan kırma deyil.adam gibi yapıyorlar adam gibi kilo veriyorlar..ben kararsz kazım ne yapıcamı ne yiyicemi şaşırdım doğrusu