Hayırdır cnm noldu böyle... Neden üzgünsün.. İş ile mi ilgili yoksa aşk, aile m?
valla canımmmmm içtenliğin samimilğinnn kötü karşılandığı bir durumla ben hiç karşılaşmamışdım buda bi deneyim oldu sayende!!! bizz grup olarak sırf diyetten konuşupppp sürekli onumu yapsak bunumu yapsakk aa budiyet daha verdiriyormuş hadi bunu yapalımmm yok olmadı bu çayı içelimmmm 7 24 diyet konuşmayı seven bir grup değiliz evet iyikide öyle değilizzz herkess ufak tefek deneyiminden bahsediyorr aklına yatan uyguluyor yatmayan uygulamıyorrr bizim burdaaa yıllara dayanan dostluklarımız olduuuu ve bununlada grur duyuyorummm herşeyi paylaşa biliyoruz biz burdaa birbirimize iyi geliyoruz acılarımızıda sevinçlerimizide paylaşabiliyoruzzz ortam sanal olsadaaaa biz o ortamı reale çevirmeye başarabiliyoruzzzz ve birlikde bu şekilde çok güzel kilolarda veriyoruzzz dünde söylediim sanaaa çizelgelere bakarsanda başaran ilerleyen çok arkadaşımız varr gelen herkes baş göz üstüne burdaki herkesin yüreği çpok genişşşşş sevgiyle karşılar içimizede alırız nitekim dün sanada aynı şeyi yaptıkkk soğuk soğuk hoş geldin deyip direk diyetten dem vurmadık sohbetimizin esprilerimiz içine aldık ama gitmek isteyen arkadaşlarımız olduğunda da ne olurr gitmeyin diye yalvarmadıkkkk allah herkesin yolunu açık etsinnn bizimde seninde umarım hedefineee ulaşırsın kısa zamanda...
valla cnmmm bu aralar herşey öylede son olarak daaa dün gece aldığım bir haber beni üzdüü çok sevdiğim bir arkadaşımla o kadar yolunda giden bir işe girişmişdik kiiii yani yolundaaa gider gibi görünüyorduuu elimizi biz bu işe attığımız gibi aksilik üstüne aksilikkkk en sondaaa son vermeye karar verdikkkk buda beni çok üzdü bütün umutlarım hayallerim suya düştüüüüü derlerya işte tamda onu yaşadımbtün gece uyuyamadımmmm tabi dünyanın sonu değil ama bir yerden sonrada insannn tükeniyorr herşeymi beni buluyor diyorrr
sanırım arkadaşın moralinin sıfır olduğu bir ana denk gelmiş. yoksa espirinin farkına varırdı. ilk defamı böyle bi tepkiyle karşılaştık naptık burda. birden kötü hissettim. ama burda muhteşem işler başarmış olsaydık durmazdık yada giden geri gelmezdi. biraz destek olarak genelde gırgır şamata kilolarımızla vedalaşmaya çalışıyoruz. neyse yanımızda durmak isteyenin başımızın üstünde yeri var.
allah sevdiği kuluna cefa verirmiş. bu senin sınavınsa bu sınavı sabrederek vereceksin üzme kendini şekerim
şekerim üzülmüşsün galiba baya Allah yolunda gitmeyen işlerini yoluna getirsin bol bol şans versin inş ha bu arada arkadaş galiba bizi yanlış anlamışben o şeker kızlar var esprisini çok beğenmiştim oysaki neden dalga olarak algıladı anlamadım aslında o espri samimi bi ortam olduğunun en belirgin kanıtıydı ama neyse arkdaşın gerçekten çok canı sıkılmış ve kilolarını kısa zamanda verme telaşıyla çok ciddi olmak istyr ama bu mümkün değil eğer o kadar ciddi olsak burda kimse kalmaz 80 in altına inen giderdi ama burda sanal olmasına rağmen gerçek bi arkdaşlık var 2 yıldır burdayım çok kilo verdim 57 ye inip burda devam edenler gördüm gittim aldım geri geldim eminim bi çok kişide bu durumda 2 yıldır şekercenım kaptanım prenses ayyüzlü beyz duyum minikkelebek ayça ve daha bi çok kişi burda ciddi manada arkadaşız ve aile problemlerimizden çocuklarımızdan mutluluk ve hüzünlerimizden bi çok şeyi paylaştık bi çoğumuzun kaç çocuğu var nasıl bi kocası var biliriz o yüzden buraya sınıf muamelesi yapıp deers beklemek anlamsız neyse gidene güle güle gelene hoş geldin demek düşer bize
evimin direğini biraz önce yolcu ettim(((ankaraya eğitime gitti.biz oğlumla kaldık başbaşa..çok üzüldüm yaaa...çok uzun bir süre değil 2 hafta ama genede üzülüyor insan işte..rabbim sağ salim kavuşmayı nasip eder inşallah....
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr
Çok geç oldu ama ancak geldik misafirlikten
Gece fena geçmedi ama pek hoşlanmadığım bir cift daha davetliymişEve girince onları gördüm ve acıkcası bilseydim gitmezdim bile
Boş sohbeti olan insanlar üstelik kendilerini birşey zanneden tipler
Çok fazla muhabbete girmemeye çalıştım o yüzden çokda rahattım
Ev sahibi sağ olsun bir sürü şey hazırlamıştı hatta bende tahmin ettiğim için akşam yemeği yemeden gittim
Şükür geceyi çok hafif atlattımhamur işlerinden yemedim sadece 2 çeşit salata ve 5 - 6 tane sarma
Evsahibi olan arkadaşın eşi ( yeni evlendiler ) mutfaktayken bir ara bana ya Banu diğer bayanlarda iyiler ama nedense seni çok daha fazla sevdim dedi
Çalışmayı düşünüyor ve işe girene kadar fırsat buldukça görüşmeye karar verdik
O cins olan çift ha bire kendileriyle ilgili konuşmaya çalıştıkça ikimizde biririmize bakıp durduksanki sohbet edecek şey yokmuş gibi
Neyse Mübarek kandil günü ( 12yi geçti sonuçta) günaha girmim fazla
Sonuçta bir daha ne zaman görürüm onları Allah bilir
Sabah inşallah Annemlere kahvaltıya gideceğiz ordanda öğlenden sonra eşimin anannesine gideriz kandilliken son eşimin amcasına akşam yemeğine geçeceğiz yani anlıyacağınız yarın yokkum geç saate kadar en azından
Şimdiden herkesin Kandili mübarek olsun ....
Rabbim gönlünüzden geçenlerin çok daha fazlasını inşallah sizlere hayırlı olarak nasip eder ....Aminnnnnnnnnnn
Ne olmuş sana şekerim :44: facei diyorsan mesaj atayım sanada
Valla şu lanet yeni sistem yüzünden istediğimiz gibi destekleyemiyoruzda kimseyi yaaasinir oldum
Aramıza hoşgeldin
İnşallah çok güzel kilolar veririzbu arada 45 günde 11 kilo süper bir sonuç bence keşke bende okadar verebilseydim
Bende nefret ettim gerçekten şu beğeni olayınıUlen ne puanı vereceksiniz hadi verdiniz bize ne faydası var kimin kimi beğendiğinide göremiyoruz artık :26: gıcık birşey yaaa ben eski beğeni butonunu istiyoruzzzzzzzzzzzz
Kelin ilaçı olsa kendi başına sürerdi diyeceğimşaka şaka
Bir kaç gün buraya müdavim olduktan sonra emin ol başla bırak bitecektirmotivasyon tavan yapar nasılsa
Bu arada hoşgeldin
hayır cnm cok rahatım ben her bardaga ıkı tane atıyorum, ama ınsallah seker kadar kılo yapmıyordur baya alıstım cunku ona :))
HERKESE MERHABALARR :))
BUGUN MISAFIRIM VARDI GIREMEDIM
SABAH-ÖGLE (SAAT 13:00)
SUCUKLU YUMURTA
1 DILIM KASAR
1 DILIM HELVA
2 DILIM EKMEK
1 BARDAK SUT
ARA:
YESILCAY
AKSAM(19:00):
KURU FASULYE
PILAV
BOL SALATA
YARIM BARDAK LIGHT KOLA
1 BARDAK SIYAH CAY
1 BARDAK YESIL CAY
2 DILIM RULO KEK
2 LITRE SU
GUN BOYU SAKIZ CIGNEDIM SEKERSIZ NEDENSE BUNU YAZMA GEREGI DUYDUM
AY BUGUN SPOR YAPAMADIM..COK UYKUM VAR..
BU KADINLAR KULUBUNUN BU YENI HALINI HIC SEVMEDIM..
DOGRU DUZGUN BEGENI BILE YAPAMIYORUZ.
BEGENI VAR YAZIYO GORUNMUYO ABONE DEGILSIN YAZIYO..
ABONE OLDUM YINE GOREMEDIM KIM NEYI BEGENMIS.:44:
BASKASINA BEGENI YAPIYORUM BASKA KIM BEGENMIS GOREMIYORUM..
BEGENI YAPIYORUM IKI DE BIR BI KUTUCUK CIKIYO YORUMU DEGERLENDIRDIGIM ICIN TESEKKUR EDIYO ONA BILE GICIK OLDUM..
HADI IYI GECELER..MUHTEMELEN HERKES SIMDI RUYALARDA, BEN DAHA YENI YATCAM..
SIZCE BUGUN COK MU ABARTTIM YEMEK ISINI?
sağol tatlım amin
canım öncelikle çok geçmiş olsun acaba bir dr a mı gitsenn
ayrıca elbisen hayırlı olsun
tatil yaptım diyetimde ama yeniden sıkı diyete başladım hayırlı uğurlu olsun
Günaydınlar herkese. 50 gündür kayınvalidemler bizdelerdi. Bu bana güzel 2-3 kilo olarak döndüneyse artık buraya devam ederek toparlamaya çalışacağım. Bir hafta menü paylaşıp öyle listeye gireceğim değil mi??
Umarum herkes için herşey yolundadır :) güzel bir pazar olsun :)
oo kadar sıkıntılıyım ki kızlar neye elimi atsam kuruyor derler yaaa onu yaşıyorummm ben hep herşeyin hayırlısı diye dua ettimmmmm ama neden hep olumsuz olacak şey hayırlı oluyorrr, ben demek ki bu hayırlıymışşş olsaydıı belki şöyle olurdu böyle olurduu diye kendimiiii teselli etmekten yoruldum...
artık pek takılamıyorum size canlarım yaaaa..öyle özleniyorsunuz ki...ama hergün o kadar koşturmaca geçiyor ki anlatamam..geçmiş o kadar fazla ki yetişemiyorum...herkese güzel bir pazar günü diliyorum....öptüm hepinizi..
elma şekerim hoşgeldin bu arada....
iremcim geçmiş olsun...
slm kızlar hepinizin mevlid kandili mübarek olsun. ya anlamadım kim bebeğini düşürdü:44::44: geçmiş yaparken sayfa kaçırdım galiba. amaaaaan kk nın yeni hali yüzünden nerde kaldığımı bulamıyom artık. sayfa numarası tutmak zorundamıyım artık.
Sorunu kendimce cevaplayım. Sonuçta ben de yeniyim burada. Herşeyin biraz fazla süper olmasından kaynaklanıyor olabilir
Yani buradaki herkes o kadar samimi bir hava hissettiriyor ki bu hemen farkediliyor. Sadece diyet değil herşeyinizi paylaşıyorsunuz. Bu elbette sizce güzel olabilir. Ama yeni gelen olarak bu uyumu zorlaştırıyor. Diyet ile ilgili konuları yazılacağı zaman insan kendini araya sıkışıp kalan tipler gibi , sohbetleriniz ile alakasız fırlama tipler gibi hissediliyor olabilir. Gerçi ben öyle hissetmedim ama naçizane fikirlerim bunlar
yemekden sonra
ara: yarım muz, 1 bardak süt
ara: yarım muz
sahur: 2dlm ekmek, 1 yumurta haşlama, 5 zeytin( yeşil), domates, salatalık, 1 dlm peynir, 2kayısı :)
iftar: 1 kase yoğurt çorba( hala bitmedi :) allahdan hiç yağ eklemedilk yoğurdun kendi yağı), 1 parça tavuk göğüs ızgara, salataa, 3yk fasulye kavurma
kızlar, kızlar, kızlar!
öncelikle bu eşek kafamı nerelere vurayım bilemiyorum. sonrasında ise yaşadıklarımı anlatayım. üzerinize afiyet bir atak geçirdim, tam da regl günlerimde. 4 günüm böyle gitti. gözüm ne bilgisayar gördü ne bir şey. velhasılıkelam, 84.2 ile 6. günde bırakmıştım. ki 6 günde 89.1'den 84.2'ye inmiştim. çünkü çoğu ödemdi ve bunu biraz da buradaki sohbetimize borçluydum. o kadar şeker insanlar var ki burada. onların manevi desteği daha da inceltiyordu her şeyi :)
bugün kendime geldim. menümü de yazayım tam olsun :)
kahvaltı:
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
4 yemek kaşığı yoğurt
1 çay kaşığı tarçın
1 yeşil elma
yarım litre sirkeli su
sonrasında iki kupa çay.
öğlen:
kırmızı lahana, turp, havuç, domates ve 1 su bardağı nohuttan oluşan limonlu salata.
ara:
şekersiz sütlü kahve.
iki yemek kaşığı yulaf
iki yemek kaşığı yoğurt
bir çay kaşığı tarçın
akşam:
iki kase domates çorbası. içinde azıcık bulgurla.
değerlendirme: şu an 86.1'im. salı günü tartılacağım bakalım. ve bir büyük atak ile regli de geçirdiğimize göre, asla ve kat'a bahanem yok oburluk için. 75'e uygun adım marş! hep birlikte!
[ki bu süreçte çok ağladım. bi ağladım bi yedim. bi yedim bi ağladım. sonra 3 gün üstüste günde iki tane form çayı içtim. bağırsakları çok güzel boşaltıyor ama boşaltırken mahvediyor. önceleri haftada bir iki defa sadece bir poşet içerdim ve böyle bir etki görmezdim. 3 gün üst üste günde iki poşet içince... demek ki etkisi böyle ortaya çıkıyor. ama bağırsakları tembelliğe sevkettiği için pek iyi bir şey olmasa gerek.]
bu süreçte bana faydası olan şey:
sirkeli su. içebileceğim miktarda tabii ki.
bu süreçte aklımda soru işaretleri bırakan şeyler:
tavuk eti bana yaramıyor galiba.
bazı sebzeler de yaramıyor :S
sağlıklı beslenmek çok zor bir şey aslında. sebze bulup onu pişirmek... ayh.
devam edecek... inşallah.
hepinizin kandilini tebrik ederim. nefsimize hakim olduğumuz tatlı ve ince zamanlara :)
Slm güzellikler umarım pazarınız güzel geçmiştir tekrar hayırlı kandiller rabbim hepimizin yüreğinden geçenleri kabul etsin inş
Akşam yemeği yemeden gitmen süper olmuş cecoşummmm
Canım keşke şekersize alışabilsen 1 kaçgün devam edince inan bana alışabilirsin
yarım bardak light kola ve 2 dilim rulo kek yakışmamış bu mönüyepilavda inş pirinc değildir
tatil bittiğine göre tekrar devam o zaman
Hoşgeldinnn öğretmenimmmsağlık olsun napalım misafir olunca düzen biraz karışıyor veririz yine birlikte hayırlı pazarlar ve hayırlı kandileer
Hayırdır bitanemmmm nolduuuuuuu:26::26: neyin hayırlı olup olmadığını bizler bilemeyiz bitanemmm vardır rabbimin bir bildiği sen sadece sabret tatlımmcanım demekki hayırlı değilmişş beki devam etseydiniz daha çok zarar edecektiniz ne olur sıkılma bu kadar bir kapı kapanır bir kapı açılır
Hayırlı kandiller tatlımm
senin solundakide benim galiba kendime benzettim
Evett bizde özledik tatlım seni çalışmaya başladın çok yoğunsun haliyle ama arada varlığını hissedelim
allah kavuştursun eşine canımcım sağ salim döner inş İremcim napsınnn dimi
sabahki saç kavumr pazar kahvaltısı olduğundan sanırım akşam patateslere dokunma tatlım cıs onlar
Slm tatlımmm hayırlı kandillerr
Canım benim bilmeden seni kırdıksa çok özürdilerim şahsım adına
seni uyanıkkkkkkkharikasın canım muzu sütle tüketmen harika kaç gündür iyi bıkmadın yoğurt çorbasından az yap tatlım günlük taze taze menüde kusur bulamadım
Hoşgeldinnn tatlımmm vurma hiçbiryerini sakın tamam olabilir atağı atlattın reglinde bitti tekrar başlıyoruz
neden ağladınki içine ağlama geldiği zaman sıkıldığın zaman at buraya kendini canımın içi kendine işkence yapma ne olur
tavuk etinin sağlıklısını bulmak çok zor tatlım tavukların hepsi tümör dolu yapabileceğimiz birşey yok en iyisi yememk
taze sebzeleri semt pazarlarından bulabilirsin canımcım ben haftada 3 pazar geziyorum her pazardan aldığım ürünler farklı
sende haftada bir semt pazarından alabilirsin
sanada hayırlı kandiller bitanem umutsuzluk karamsarlık yok başarana kadar burdayız sonrasında da kaçmak yok tabikii
çookkk saol cnm benimmm desteğin için tabiki allah herkesin hakkında hayırlısı versinnnn demekki böyle olması gerekiyormuş, sensiz bir spor düşünemiyorum zaten :)))) ayyy sorma sağolsun annemin eli pek boldur :) babamda yokkk annemde oruçç ye ye bitiremedik neyse yarın geliyor babam kalanı ona yedirecem inş.:) yorum içinde tşk ettim cnm benim
menüm sabah
2 catal patates kızartması 1.5 haslanmıs yumurta 1 kibrit kutusu kadar helva greyfurt suyu
ara yesılçay hibiskus
öğle 3 etıform kepeklı 1 portakal 2 topkek(evde kendım yaptım kızlara)
aksam yagsız salata 3 ızgara köfte 1 kase yogurt
yeşilçay hibiskus sarımsak çayı
Eskiden bende öyle bol bol yapardım abim evlenmeden önce şimdi minyatür tencereler aldım evcilik tenceresi gibi en fazla 1 öğünlükannemle bana tam yetiyor zaten anneme ayrı yemek yapıyorum ona herşey yasak rica ederim tatlımcım spor demişken spora ne zaman başlıyoruz şekercimmm
ayyyy işteee onu bir türlü yapamıyorum kuzum yaaaaa ne olacak bilmiyorum hiç sevemedim sporu((
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?