80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

elmaSekeri23 .!.:

yaa ben herkesi beğenebiliyorum snein hiç bir mesajını beğenemiyorum (((( bbu mesajı beğendim haberin olsun cnm :) bari söyleyeyim

Genişletmek için tıkla...

Gokce_Iremim .!.:

Senin moralin kendiliginden coook bozuk her halde... burdakilerin hepsi coook iyi ve hepsini tanidikca cok seviceksin! Hepsi coook cana yakinlar!!! Burdaki arkadaslarin hic birine laf söyletmem!!!

arkadas sana sunu yazmis "Kelin ilaçı olsa kendi başına sürerdi diyeceğim şaka şaka
Bir kaç gün buraya müdavim olduktan sonra emin ol başla bırak bitecektir motivasyon tavan yapar nasılsa
Bu arada hoşgeldin "

bu senle dalga gecmekmi? yoksa seni ortama sokmaya calismakmi??? kusura bakma ama bunda ne kotuluk var anliyamadim??

Genişletmek için tıkla...

Gokce_Iremim .!.:

Kizlarrrr hepinizin kandili mübarek olsun!!! Dualariniz insallah kabul olur!!!

Menümüde paylasayim... biraz cisslar var bugün...

sabah: 1adet müesli

ögle: mercimek corbasi 1tabak

ara: 1havuç, 2adet cikolata kapli bisküvi

aksam: dünki kabak yemegimden

ara: 1dilim kek yigcem (kuzen yapmis getirmis)

birde ya form cayi ya yesil cay icerim

günlük 3litre suyumuda tamamlarim :)

Genişletmek için tıkla...

Gokce_Iremim .!.:

Kizlarrrrr bence hic degismeyin oldugunuz gibi davranmaya devam edin!!!
Bir bayan gelip bizleri üzdü diye sakin ha degismeyin!!!
Cünkü süpersiniz!!!
Ben daha yeniyim aranizda ama sizleri cooook begendim supersiniz!!! Butun gun aklimdasiniz özlüyorum hatta sizleri :)
ayyyy SIZLERI SEVIYORUM KIZLARRRRRRRRRRR

Genişletmek için tıkla...

PembeHipopotam .!.:

Sözzzzzzzzzzzzz :)



Hoş buldum :)

Bence o yorumu yazana arkadaş alıngan günündeymiş. Sen de kendini üzme. Sonuçta burda hepinizin aylara dayalı bir arkadaşlığı ve samimiyeti var. Tabiki espiriler olacak, başka konular konuşulacak. Zaten espiri ayrı bişî dalga geçmek ayrı bişi

Çocuktan sonra banyo yapmak bile lüks oldu. Şükür onları veren Allah'ıma... Yarının yemeğini (etli yağsız kereviz) yapıp, duşa girip saçımı fönlemeliyim :) yarın bi de nöbet günü ki neyse son iki diyerek avutayım kendimi

Herkese iyi gecelerrrrr :)

Genişletmek için tıkla...

beyazcan .!.:

evett menüm geliyor
geliyor gelmesimide du bakalım ne yorum alacak
çünki sabah karatay ,öğlen kantin yapınca böyle garip bişey çıktı ortaya

sabah
2 yumurta
1 dlm peynr
ceviz
zeytin
domates
salatalık

öğlen
köfte ekmek
ayran

ara
zoraki muz

akşam
1 kase çorba
biraz et kavurma

Genişletmek için tıkla...

minieksper .!.:

bugun yine cok yogundum kizlar bu kv kizkardesleri toplamis20 kisicik kadar vede hic habersiz zart zil biz geldik eyy bi sok gecirdiip m bi bunaldim ki evde hic hazirligim yoktu yemek neyin yapmamsitim .ustelik esimide bugun 11de yolcu ettim rizeye ben yanliz kaldim samsunda evdede pek bisiy kalmamisti sali gunu pazara cikicakctim idare ediyordum.bunlar gelince esimi yolcu edip gelme bahanesiyle ciktim 10dkda markete gittim tavuktu suydu buydu aldim .eve gelirgelemz 20 kisilik yemek psirdim borek pasta buaca neyin hazirladim tum gun yemek yap servis yap bulasik yika cay yap meyve cikar derken bu saat oldu sukur gittiler ama oldum bende hem sinirden hem yorgunluktan bu kadar okuz mal bir milllet gormedim insan bi haber salar onceden hic dusunmemisler 20 kisi ne yer ne icer acaba yemekleri olurmu diye


ay zavalli esimde yoldan arayip durdu 50 kere aradi bisiy oldumu iyimiisn aklim sende kaldi bole akraba olmaz olsun cok bunladin deyip durdu zavallim cok uzuldu beni birakinca bide mahcup oldu hem neneme bakiyon hemde bunca milleti yedirip iciriyon diye


aman oldu bitti iste neyse bende diyetimi bozmadim hic swetdimple aynen dedigin gibi tabagimi caktirmadan kaldirmayi basardim heyoo hyeoooo


menumu yazayim

sabah
kasarli menem 5 catal
peynir 4 catal
zeytin 7 tane felan
cayy


aksam
haslanmis tavuk
kozlenmis biber patlican yogurt
suuu
yesil cay

kaptancim elien saglik listemizi yapmissin yine


kizlar gecmis yaptim hepinizin yazdiklarini okudum hatta hepinize yorum hazirladim ama yanlislikla sobaya attim ya

simdi aklimda kalanlari yazayim
cocugunun kulagindan rahatsizlanan arkadasim cokk gecmis olsun

bi arkadasimiz yeni uye olup bazi yorumlari yanlis anlamis sanirim arkadasim bende buraya yeni uye sayilir 3ay felan oldu ama o kadar tatli sicak kanli arkadaslar ki bagimli oldum


diger tum arkadslarim kusura bakmasin yorgunluktan herseyi unutu verdim hepiniz opuyorum tekarardan

Genişletmek için tıkla...

minieksper .!.:

ay canim benim herkes anlayisli dogmiyor bazisi dogustan okuz ya anlatamam nasil bunaldim yetistiremeycem rezil olacam diye acele acele yaptim ama sukur yetisti kimseye mahcup olmadim bide dedikodu yapmaya laf sokmaya calistilar su mubarek gunde bana eziyet ettiler resmen bi haber verseydiler basimla gozumlew memnunda kalirdim ama bolesi gercekten cok zor bide kv evi sobali zehir gibi sogukta dondum resmen

Genişletmek için tıkla...

beyazcan .!.:

yokk kız salata yeşillik bol bol varda ,evde kalmamış ondan ..
bu günde hastaneye gittim .dedem ameliyat oldu.geçen gün yazmıştım hatta ..ameliyattan çıkamaz demişti dr ve bizde hiç beklemiyorduk ameliyattan çıkacağını.ama dedem bizi ve dr u şaşırttı.demekki yaşıycak günü yiycek ekmeği var daha..cuma günü kolu kesildi.çok üzücü bir görüntü.ama allahdan geldi diyicek bişeyimiz yok..bu gün ziyareye gittim koştur koştur..aslında aklımda dedemde pek iyi deyildi diye..ağladı durdu ben konuşamıyorum dilim dolaşıyor.ben misafirim ölücem artık .diye birazda kafam dağılsın yazıp duruyorum.şeker .

iyi hatırlattın gidiyimde bende yapyım kendime

Genişletmek için tıkla...

wintersun .!.:

selam kızlar hala kötüyüm canlarım malesef biraz gücüm vardı onu da çamaşır bulaşık eşya toplamaya harcadım okuyorum ama yazmaya takatim yok nolur kusuruma bakmayın

öpüyorum hepiniziii

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

buraya geldiğim ilk günler geldi aklıma. kasımın ilk haftasıydı (ulen onu bilem hatırlıyom düşünün artık) uzaktan uzaktan takip ediyom. elmaşekeri herkesi fırçalıyo switdimple nin şimdi yaptığı gibi. duyum la harpy arasında ezeli bir rekabet var. irem her gün şekerden rapor alıyo kim menü verdi kim vermedi diye. bende bakıp bakıp gülmekten çatlayıp çıkıyom. en son dayanamadım laf attım atış o atış bir daha kurtaramadım kendimi burdan. menü falan yazmayacam sadece sohbetiniz hoşuma gitti ondan burdayım demiştim. o ara ikna ettiler menü yazmaya ve şekerin fırçalarına maruz kaldım epey bir süre ve sonra noldu biliyomusunuz. kola cips çikolata vb zararlılar hayatımdan çıktı spor girdi hayatıma kilolar gitti taki şubatta hamile kalana kadar. yaklaşık sekiz kilo verdim ve şimdi amatem e baş vurmayı düşünüyorum günde iki üç kere girmezsem kk ya kriz geliyo diye söyleyeceğim o ki burası soğuk diyet muhabbetlerinin geçtiği öylesine sosyal ağ değil buraya gelen bir kardeşliğin içinede gelmiş oluyo daimi olur olmaz o da gelene kalmış. bu yüzdende boşveriiiin gelenin başımız üstünde yeri var arkadaşlar.
yaaaaa bu arada beğenmeye niye sınır gelirkiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ben dünkü bütün yazılanları beğendiiiiiim nolcak şimdi.

Genişletmek için tıkla...

melankoli_84 .!.:

canım ,tatlım öyle düşünme , şimdi üzlüyosun ama mutlaka yaın sevineceğin için RABBİMİZ böyle nasib etmemiştir

haayyy ağzına sağlık canım , okuyunca bende çok şaşırdım , biz kendimiz çokmu abarttık diye düşünürken yazdıkların içime su oldu desem yeridir arkadaşın kötü bir gününe denk geldik sanırım , artık ne diyelim hakkında hayırlısı olsun
yinede arkadaş aramıza gelsin isterim ama tercihi kendisi vermiş artık sanırım :44:

RABBİM neylerse neyler , neylerse güzel eyler üzme kendini ballıımm , ALLAH hayırlı iş kapıları açsın sana ( amiin )

kız senin ciddi manadaki arkadaşlığını yerim ama bak ismim geçmemiş ama tmm tmm bu seferlik affettim seviyorum seni yawru , yazdıklarınsa harikaaaaa olmuş

vay vay vayyy otlanııyorsunuz demek , beni kullandınız şaka şaka ammmmaaaaaaannn yanlış anlaşılmasın , feda olsun size beyaz çaylar , gelemedim evde misafir vardı ama içerken aklımdanda geçmediniz değil

kaptancım canım iremim , liste ok güzel olmuş , emeğine sağlık , kilo veren arkadaşları kutluyorum ,veremeyenlerede önümüzdeki hataya bizleri geçin diiliyor mektubuma son veremiyorum

cannımm nede güzel yazmışsın , teşekkür ederiz topik ailesi olarak ,güzel gören güzel görür, bizde seni seviyoruz tatlım

Genişletmek için tıkla...

melankoli_84 .!.:

dün bi rezillik yaşadım kendimle alakalı olarak , anlatmak için sabırsızlanıyorum ama derse girmem lazım , seviyorum kızlar sizi , hepinize güzel günler olsun

gülay diloşu kokla o süt kokan ağzından , canım çekti de

hadi çıktım

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

Eki Görüntüle 930313
nasiliz teyzelerim. hala boydan cok foto cektiremiyom malum kiz dogurdum:)))

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

Eki Görüntüle 930508
bunlara cirkin diyenleri yerim zaten istahim acik ve sut uretimine de ihtiyacim var

Genişletmek için tıkla...

minieksper .!.:

Eki Görüntüle 930582 nasil olmus kizlar

Genişletmek için tıkla...

minieksper .!.:

Eki Görüntüle 930584 birkac haftadir bunlari ypmaya calisiyorum becerebilmismiyim bari

Genişletmek için tıkla...

EYLÜL SILA .!.:

canım senın kuzulara cirkın dıyen kayınpederlerse cook merak edıyorum onların tipini:)
nazar degmesın ne güzel ne tatlı evlatların var allah bagıslasın hayırlı uzun ömür versın
gerı kalanlarda bos bos konussun
dedıgın dogru kirpiye yavrusu cook güzel gelırmıs benım kızlarımda bana dunya güzelı gelıyo cünkü onlar benım
bu herkes için böyledır tüm anneler böyle düşünür
benım kayınvalıde hep dıyokı eltımle bana ben sıze güzel cocuklar verdım sızın cocuklarınız ondan böyle güzeller:)
babaları çirkın olsa kızlarımızda cırkın olcakmıs:)yanı torunlarına cırkın demıyo ama guzellıklerı babalarından gelıyomus bız cırkınmısısz:)
bende dedım senın cocuklarında allahtan babalarına cekmıs sana cekmemısler çirkınlıkte:)hakettı ama

Genişletmek için tıkla...

88prenses22 .!.:

selam kızlar
kayınvalidemler 2 gündür bende pek gelemiycem onlar gidinceye kadar

Genişletmek için tıkla...

elmaSekeri23 .!.:

yaaaaaaaaaa telefonım bozulduuu yeni almışdım aama daha offffffffffffffff offfffffffffffffffffffff

Genişletmek için tıkla...

karamel__ .!.:

simdi dunku menumu yazayim..

sabah:
2 rafadan yumurta
1 dilim peynir


ara:yesilcay

ara:
1 bardak sut
2 kucuk biskuvi

aksam:
1 kase kuru fasulye (cok seviyorum)
salata


gun boyu 4 bardak yesilcay ictim
3 litre su ictim
dun spor yapamadim..


bu arada benim caylar hazirlardan..siz kendiniz alip mi hazirliyorsunuz..bide caylari en son kacta icmemiz gerek belli bi saati var mi?

Genişletmek için tıkla...

CRY_79 .!.:

:) cok hos yok kormadım sadece acaba ıs ev mesaı derken ılgılenebılırmıyım sızlere yetısebılırmıyım dıye dusundum:)
ben her p tesı dr gıdıyorum ve tartılıyorum daha once bahsettıgım gıbı 2 ogun mama 1 ogun yemek yıyorum
ama olsun sızın kuralınız c tesı gunlerı kılo bıldırımı yaoarım gerekırse sadece dr tartıldım hep pnun tartısıyla tartılmam daha dogru olur dıye dusunuyorum:):)
ama gunluk oglen 550 kalorılık ne yedıgımı paylasabılırım sızlerle
elestırılere acıgım:):)

samımıyetınız ıctenlıgınız evet sanal ortamda yureklerın gerceklerın sanal olmamasından kaynaklanıyor buda bana yeter :)

bu arada cahıllıgımı maruz gorun ama bu kalorı cetvellerını nasıl yapıyorsunuz mesajlarınızın altına:):)
ben su anda ısyerındeyım gızlı gızlı yazıyorum:):):)

Genişletmek için tıkla...

elmaSekeri23 .!.:

iftar sonrası

ara: 1 portakal, 1 bardak süt

ara: yarım greyfurt

sahur: 1 y.haşlama, 5 zeytin( yeşil), 1dlm peynir, domates, salatalık, 2dlm ekmek, 2 kayısı

akşam: salata, yoğurtlu karnıbahar, 5yk et sote, 2dlm ekmek, turşu

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr

Ben geldimmmm ama posam çıktı resmen
Hesapta annemle pazara gidecektik ama kızkardeşim arayıp çocuklar çok kötü okulada göndermiyeceğim doktora gitmem lazım diyince bizde annemle merak ettik kuzuları ve atlayıp gittik kardeşime
Birlikte götürürüz çocukları dedik ama vardığımızda bir baktık ki çocuklar gayet iyi
Ay bakma şimdi böyleler ölüyorlar öksürükten dedi tabi o arada benim kuzu öksürmekten helak oluyordu :26:
Hadi istediği hastaneye götürdüm ama oraya varıncada aaa burası kalabalık daha çok mikrop kaparlar dedi muayene ettirmeden hadi geri döndük
Başka bir hastaneye götürelim dedi hadi yine yollara düştük ve bu seferde gittiğmiz hastanede sigortalıya belli bir sayıdan sonra bakmıyorlarmış diye muayene ettirmeden çıktı

Resmen kafayı yiyecektim
Ulen o süre içinde bir kere bile öksürmedi çocukları ama kardeşim pipirik ille göstereceğim diyor ama bir yandanda hastane beğendiremiyoruz en sonunda annem kızdı bak ablanın kızı seninkilerden beter ama gıkı çıkmıyor yazık günah yürü eve geçelim bir kahve içelim bari dedi
Gittik kahve içmeye anam benim yeğenler öyle bir kudurdularki öyle böyle değil yani
Yarım saat oturduk ama beynim şişti Valla evde otursaydım bari temizliğimide yapar birazda keyif yapardım neyse yarın artık ama ben kızkardeşimi tanıyorsam ( pipiriklik konusunda ) akşama kesin eşi işten gelince yine inat edip çocukları bir doktora gösterir

Nasıl yorulduysam ve gerildiysem benim büyük kız babasını çaktırmadan aramış annem baya bir yorulmuş gerginliği yüzüne yansıyor demiş oda sağ olsun hemen telefon açıp aşkım akşam için birşey yapma hiç dinlen ben gelince tost basarız olmazsa diye birde temizliğime yardım edecekmiş
Adam tabi biliyor nasıl eşini gevşeteceğini temizlik derdindende kısmen yırttım sayılır




Bu kuzulara çirkin diyenlerin hepsini göz doktoruna yönlendir bence
Çok biliyorlar Maşallah subhanallah kuzularının hepsi birbirinden tatlı
Bahtlarıda yüzleri gibi güzel olur inşallah....Aminnnnnnnnnn






Anammmmmmm çok güzel olmuşlar ellerine sağlıkkkkkk
Ay keşke bende becerebilsem hiç denemedim ama şu seccadelerim bitsin belki bunlardanda denerim maksat boş durmamak Güle güle kullan canım bu arada




Sana kolay gelsin canım
İnşallah güzel geçer zamanınızda sakin ve eksilerle dönersin




Çok geçmiş olsun Umarım çok masraf çıkarmadan tamir olur




Ben hoşgeldin demişmiydim sana
Hayır demediysem kusura bakma canım Tekrar hoşgeldin
Bence yoğunluğu dert etme fırsatın oldukça çööö desen yine seviniriz

Mama diye bahsettiğin şey şu protein tozlarındanmı :44: Umarım verdikten sonra geri gelmez kilocuklar ve fıstık gibi bir yaz geçiririz hep birlikte

Genişletmek için tıkla...

anneyim_mutluyum .!.:

bugün pazartesi olmasına rağmen güzel bir gündü......
sabah
sac böregi yarım
peynir
zeytin haşlanmış yumurta
1 çatal tahin

öğle
nohut yemeği
pilav
muz

akşam
mercimek çorba,
salata
3 adet köfte

su
şimdi türk kahvesi içiyorum yanındada bitter çikolata

Genişletmek için tıkla...

wintersun .!.:

sealm kızlar ben geldim

bugün okul çıkışı bi psikiyatra gittim anlattım tüp bebek zayıflama eşimden uzağım dedim falan falannn
2. dönem başında heyet raporu alıp biraz dinlenip sonra tüp bebek yapmak istiyorum dedim adamın bana cevabı (ben rapor satmıyorum elimde kalmadı dalga geçiyo burda .. raporcu tanıdığımda yok) saygısızzz dert anlatıyoz sana demi ama saat olmuş 4 herif çıkacak işten nie benle uğraşsın sonra da doktor dövmeyin bu ara dpktorlar fazla üstüme gelio bursada bööle bi vaka duyarsanız kulak kabartın ben olabilirim o

Genişletmek için tıkla...

beyazcan .!.:

iyi akşamlar kızlarr
bende ortalıkta dolaşan hastalığın etkisi altına giriyorum.boğazım çok kötü ağrıyor,her yerim kırılıyor sanki.
sizi bırakabilirsem yatıyım diyorum ama gidebilirsem tabii burdan


tekrar hoş geldin canım.çok güzel kilo vermişin ,işallah hedefine ulaşırsın ..
aramızda olmana sevindim işallah motivasyonuna katkısı olur buranın canım

off be kaptanımm.ne çektin sen bu dr lardan ..seni buldu bunlarda aksilik işte ,sonra başka bir dr git sen, bu dr dengesini kaybetmiş sanırım..
sem nasıl oldun canım yüzündeki uçuklar geçtimi

Genişletmek için tıkla...

beyazcan .!.:

menüm
sabah,öğlen
2 dlm ekmkden kaşarlı tost
1 mandalin

ara
1 portakal

akşam
1 tavuk but
biraz fırında patares
ayran

az önce
2 mandalina
1 soda

Genişletmek için tıkla...

wintersun .!.:

sabah: 1 dilim buğday ekmeği 1 parça peynir

öğlen bir bütün balık bol salata

ara 1 sütlü neskafe

akşam kıymalı patetesli yemek 1 tabak 1 dilim ekmek yoğurt

1 mandalina yiycem

Genişletmek için tıkla...

PembeHipopotam .!.:

7:30-8:00: 2 ceviz, emzirme çayı

Kahvaltı: 1kaşarlı tost, çay

Ara: elma

Öğle: 3 kaşık pilav, 4 kaşık etli kereviz, yağsız salata, emzirme çayı

Ara: 1 muz

Akşam : 1 kepçe yayla çorbası, 2 kaşık pilav, 4 kaşık kuru fasulye, 1 kase patates salatası

Genişletmek için tıkla...

hayatdiyetstres .!.:

kızlaaaaaaaaaaaaaaaaaar!
ben neden beğeni yapamıyorum? alıntı ile cevap veremiyorum?
kasıntı bi yer olmuş, aşkolsun. allahtan siz ve muhabbetiniz var.
okurken rahatlıyorum :) ama kaldığım yeri bulamıyorum çoğu zaman. muhabbeti kaçırıyorum ((((

bugünüm güzeldi. gittim gittim geldim ama. derin derin nefesler, çaylar, incecik olma hayalleri kurtardı ama sonra :)

kahvaltı saat 07:00

3 yemek kaşığı yulaf
3 yemek kaşığı yoğurt
1 yeşil elma
1 çay kaşığı tarçın'dan oluşan lapa.

ara saat 10:30
o kadar çok acıkmıştım ki kendimi bisküvi ya da poğaça yememek için zor tuttum. ama ucuz kurtuldum.
iki minik lokma ekmek
iki minik küp beyaz peynir

akşam 17:30
bir baget ve bir patates ile yapılmış yemek
4 yemek kaşığı yoğurt
bir kase tarhana çorbası.

ev arkadaşıma uyum sağlamak için böyle bir akşam menüsü oluşturmak zorundayım. fazla karbonhidrat var farkındayım. ama bir şekilde bunun da dışına çıkamıyorum. kendimi aşırı kısıtladığımda ise en fazla beş gün sonra atak geçiriyorum ve iki ileri bir geri oluyor.

geç oldu ama sanırım az sonra bir sade kahve içeceğim.
toplamda 2 litre sirkeli su
ince belli minik bardakta 5 bardak çay günlük sıvı miktarı.

beş puan değil ama idare eder gibi gibi :)

Genişletmek için tıkla...

kkkmevsim5 .!.:

mrb kızlar nasılsınız bakalım bugün hemen menümle giriş yapayım sonrada spor yapıcem

sabah:3 dilim ekmek kaymak

ara:1b çy

öğle:1 kase çorba süt yoğurt 1b şekersiz çay içebildim sonunda inş devamı gelir tabi yemeğin sonunda 40 mekiğimde var

ara:1 mandalina 2b beşibiyerde

akşam:1 kase çorba 4yk haşlanmış az yağda kavrulmuş et salata

ara:2mandalina 1 kivi

acıkırsam süt içicem
şimdide 110 mekik çekecem sonra leslie artık tartılmamaya karar verdim cumaya kadar tartıldıkça sinirim bozuluyor motivasyonum gidiyo bakalım bide böyle deneyelim

Genişletmek için tıkla...

beyazcan .!.:

elmaSekeri23 .!.:

sorma şeker yaaa
gece uykumdan uyanıyorum bişeyler yemek için çok kötü bir durum.dün gece zaten uyuyamadım tam uyumuşum bir anda uyandım ve bişeyler yemek istedim ve mandalina yedim gecenin bir yarısı..aslında ben gece yediklerimide yazmalıyım

Genişletmek için tıkla...

gece neler yiyorsun acaba bencede yazmalısın

Gokce_Iremim .!.:

Iyi aksamalr kizlarrrr...
az kalorili bol eksili bol sporlu bir hafta diliyorum hepinize :)

menümü yazayim

sabah: 2corba kasigi yulaf, sut, portakal

ara: 3adet pirinc gevregi

ögle: ton balikli makarna

ara: 3adet pirinc gevregi

aksam: salcali kiymali taze fasulye

ara: havuç

siyah cay 1 bardak
1bardak ta yesil cay
ve 3litre su

Genişletmek için tıkla...

makarna ve pilavdan bi süre uzaklaşsak

EYLÜL SILA .!.:

kızlar ben yıne hastayım
gecenhafta doktorun verdıgı ılaçları bırgun kullanıp bıraktım ayakta atlatırım bosuna ılaç almıyım dedım ama
1 haftada daha beter oldum yanı ılaç sartmıs heryanım agrıyo içim balgam dolu midem bulanıyoo
ne beter ılletmıs bu hastalık bıtkı çayı bıle içemıyorum mıdem bulanıyo suyuda zorla içiyorum
yemek bıle yemek ıstemıyo canım allah tum hastalara acıl şifalar versın her taraf mıkrop ıyıleşemıyoruz maalesef


menum
sabah yok canım ıstemedı
öğlen 3 kepeklı form bıskuvı
aksam 1 kase sehrıye corbası az salata 3 ızgara köfte
ara 1 portakal
antıbıyotık içtiğimden mecbur yedım içim almıyoo

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canımmm

elmaSekeri23 .!.:

beğendimmm bu mesajıııı :))))) ayyyyy o kadar heyecanlıyım kiii tatlım ya bu heyecan sizdede varmııı sanki bu sefer başaracammm başaracaz beraberrr pes etmek istemiyorum (( artık zayıflamak istiyorummm gözleirm vitrinlerde kalmasın istiyorum

Genişletmek için tıkla...

elbette başaracaksınnnn hepimiz başaracağızzzz

karamel__ .!.:

cry_79 .!.:

ay cok heyecanlandım sımdı 1 ayda 10 kılo verseM var ya uffffff eskı gunlerıme az kalır yaa. Pekı su an nasılsın ılk ay gıbı hızla gıdıyo m kılollar yoksa bıraz yavasladı mı? Oglusum uyusun arastırırım.sıparıs verırım bakalım...hayırdır senın berlın olayı zıyaret mı yoksa yerlesmek mı?

Genişletmek için tıkla...

1 ayda 10 kilo çoksağıksız olur tatlım ve kalıcı olmaz az gitsin öz gitsin

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

EYLÜL SILA .!.:

kızlar ben yıne hastayım
gecenhafta doktorun verdıgı ılaçları bırgun kullanıp bıraktım ayakta atlatırım bosuna ılaç almıyım dedım ama
1 haftada daha beter oldum yanı ılaç sartmıs heryanım agrıyo içim balgam dolu midem bulanıyoo
ne beter ılletmıs bu hastalık bıtkı çayı bıle içemıyorum mıdem bulanıyo suyuda zorla içiyorum
yemek bıle yemek ıstemıyo canım allah tum hastalara acıl şifalar versın her taraf mıkrop ıyıleşemıyoruz maalesef


menum
sabah yok canım ıstemedı
öğlen 3 kepeklı form bıskuvı
aksam 1 kase sehrıye corbası az salata 3 ızgara köfte
ara 1 portakal
antıbıyotık içtiğimden mecbur yedım içim almıyoo

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr

Yine ben geldimmmm
Anam bende sonunda galiba şifayı kapmak üzereyim :26: Akşam yemeğinden sonra bir tuhaf oldum birden titreme geldi resmen dondum ama şükür şu anda iyiyim
Eşim sağ olsun sıcak süt yaptı şimdi bana ballı hemide
Ya bu haftasonunuda atlatayımda ondan sonra bir kaç gün iyice dinleneceğim
Bugün dışarı çıktım baya bir koşturmaktan halsiz düştüm diye de olmuş olabilir eşim hatta tembihledi iki gün yat dinlen perşembe bak halama gidiceksin cumada birlikte temizliğimizi bitiririz dedi yarın tüm gün dinlenip çarşambada işlere girişeceğim inşallah




Çok geçmiş olsun canım
Ya bazı psikatristler aslında kendileri tedavilik kıvama geliyorlar böyle bir saygısızlık olurmu hiç en azından sana rapor yüzünden bu şekilde davranacağına seni telkin edip destek olması gerekirdi sonuçta zaten ondan istemedin sen raporu
Boşver güzelim ben kızımıda götürdüğümde hatırlarsan bizide doktor dövmekten beter etmişti o gün çok üzülüp ağlamıştım ama şikayette etsen böylesine hiç birşey yapmıyorlar maalesef doktoru haklı görüyorlar :26:
Bence ilk fırsatta başka bir doktordan randevu al sonuçta koca Bursada sana başka doktormu yok




Ben onu yoksa gelecekte diye mi değiştirsem iki senedir tarih değiştiriyorum değişen birşey yok




Canım ben onu biraz araştırdım dediğin gibi güzel bir ürüne benziyor birde vucut analizi falan yapmaları çok hoş en azından yağdanmı gitmiş yoksa başka şeydenmi gitmiş ondan sonra daha net belli olur zaten dediğin gibi yağdan gidiyormuş ama biraz maaliyetli gibime geldi ( baktığım sitesinde aylık 198 tl diyordu tabi ilk başta 400 tl ödeniyormuş bütün analiz ve diyetisyen desteğiyle birlikte )
Aslında dediğin gibi öğün bazında hesaplayınca çok değilde işte toplu verince çok
Denemek isterdim bende ama daha evvel herballife tarzı şeyleri defalarca denediğim için eşime şimdi bunu istiyorum desem ulen yine aynı şeymi diye ön yargılı davranacaktır hee ikna etmeye ederimde şu ara maddi açıdan beni biraz zorlar

Dur bakalım bir kaç ay geçsinde olmadı eşimi ikna ederim nasılsa
Bu arada kaç kiloyla başlamıştın bu ürünü kullanmaya ( yazdıysan kaçırdım sanırım )

CRY_79 .!.:

İstanbulda birkaç yerde varmış araştırdığım kadarıyla eminim başka yerlerde de vardır




Kızkardeşim ( 11 ay ufak benden )
Aslında evlenene kadar hiç öyle değildi ama sonra KVsi en ufak şeyde ay şunu duydum kız sizdede var o belirtiler dedikçe kızcağız iyice pipirik oldu engel olamıyor kendine
Normalde farkında yapmıyacağım bu kadar biraz daha rahat olacağım diyor ama çocuklar başlayınca anında eski pipirik geri geliyor
Benim eşim tam tersine çok çok rahattır :26: evde kendimiz iyileştiririz der çocuğun ateşi çıkarsa soğuk kompress iş görür ona göre yada çok öksürürse ballı süt, pekmez falan diye bir sürü şey yapar
Hee umursamaz değildir ama gece acile gitmemek için ( fenalık gelir ona orada ) elinden geleni yapar ancak ben kıyameti koparırsam hastaneye gideriz gece yoksa hep sabaha kadar idare et nasılsa sen sabah götürürsün doktora der bende söylenirim bazen len babamın evindenmi getirdim şu çocukları birlikte gitsek ya doktora gündüzde olsa diye
Sağ olsun eşimin patronu çok iyidir hastalıkta hiç neden izin aldın demez ama beni tanıdığı için ( araba kullandığımı ve her işimi kendim görebildiğimi bildiğinden ) çocuklarla ilgili birşey olduğunda benim halledebileceğimi bildiğinden adam resmen eşime bir keresinde Banu kendi halledemiyormu demişti o ara işler çok yoğundu çünkü

Genişletmek için tıkla...

ayyyy esinin patronu alemmis ha
kiz dikkat et kendinede sende hasta olma... Türkiye yikiliyor yaaaa hastaliktan

elmaSekeri23 .!.:

beğendimmm bu mesajıııı :))))) ayyyyy o kadar heyecanlıyım kiii tatlım ya bu heyecan sizdede varmııı sanki bu sefer başaracammm başaracaz beraberrr pes etmek istemiyorum (( artık zayıflamak istiyorummm gözleirm vitrinlerde kalmasın istiyorum

Genişletmek için tıkla...

ayyyy ayni heyecan bendede var sekerimmmm

elmaSekeri23 .!.:

yok bebeğim yurt içiii hatta tam anlamıyla anadoludanım d.bakır :) yaşımı sorma yaaa 25 oldummmm (((

Genişletmek için tıkla...

yasimiz ayni kizzzzz ben 05.08.1988 dogumluyum sen?

Genişletmek için tıkla...

Gokce_Iremim .!.:

Herkese iyi geceler guzeller!!! Yarin aksam görüsmek üzere insallah!!!
Yarin yine okul var... sabah insallah kalkabilirim insallah cimcimede zorluk cikartmadan kalkar... gec uyudu cunku

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

Eki Görüntüle 930313
nasiliz teyzelerim. hala boydan cok foto cektiremiyom malum kiz dogurdum:)))

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

Eki Görüntüle 930508
bunlara cirkin diyenleri yerim zaten istahim acik ve sut uretimine de ihtiyacim var

Genişletmek için tıkla...

kkkmevsim5 .!.:

melankolicim

canım benim seni nasıl unutmuşum ben ya nasıl yazmamışım tüh benim kafama melankolik bi zamanıma denk geldi gari affet bidenem senide çok seveyrum benaffedildimmi söle bakayım

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Kızlar bana müsaade

Sizlere hoş sohbetler ve hayırlı geceler
Ben biraz erken yatayım bu gece belki yarın daha dinç olurum uykumu alırsam

Kocaman öpüyorum hepinizi

Genişletmek için tıkla...

elmaSekeri23 .!.:

yok bebeğim yurt içiii hatta tam anlamıyla anadoludanım d.bakır :) yaşımı sorma yaaa 25 oldummmm (((

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Slm kızlarrrr ne çok kaynatıyosunuz siz ama:117:


bende izin verdikçe herkesi beğeniyorum tatlımmm sorun değil beğenmesende olur ben senin beni beğendiğini zaten biliyorumkiiii



Oyyyy canımsınnnn tşkler tatlımmmm


yeme o keki dicem ama geç kaldım sanırımmm



Bizde seni çok seviyoruz canımccımmmmm



sözünü unutmak yok allah yardım cın olsun öğretmenimmm



bebişimmmm sabah güzel öğlen köfteleri ve ayranı tüketip ekmek tüketmeseydn keşke:26:

aradaki o muzu silah zoruylamı yedirdilerkii
akşam ne olur mönülerinin yanına salata veya yoğurt muutlaka ekle canımcımm



oyyy minikcim ne sabırlı bir insansın sen tatlımmm allah yrdımcın olsun allahtan eşin çok anlayışlı ama garibim o napsızn akrabaları öküzse tabak yoketmek hakikaten işe yarıyor


bide laf sokmakmıı allah onlara akıl vicdan merhamet vermemiş anlaşılan



dedenin kiurtulmasına çok sevindim beyazcanım ama psikolojisi kolay değil allah asbır versin bitanemm



Offff iyileşemedin canımcımmm ne kusuru sen yeterki iyileş



topic kardeşliği tuttum bunu




ama napalım beyazçayımız yokkiiiiii



çok kötü bir durum değildir umarım bizde seni seviyoruz tatlımmmm,




oy oyyyy teysen kurban olsun diloşum sana hemen bi öpücük istiyorum ama elinden yanağına kıyamam




Bu güzel yavrular çirkin diyenler göz doktoruna görünsün canımcım allah bağışlasın






Ellerine sağlık miniğim harika olmuş bitanemmm



:13: lafı oturtmuşsun eylülüm ama hakikaten haketmiş



slm canımmm ne olur kaçamaklara dikkat et misafir olunca malum kaçırıyoruz



garantisi yokmu canımcımm :26:

ben hazır kullanmıyorum tatlım genelde kendim hazırlıyorum o poşetlerdeki bir madde zararlı diye okumuştum bir yerde



şekrcimmm vermiş linki tatlımmm tekrar hoşgeldinn



akşamki ekmekler gözüme battı şekercimmm:44: 1 dilime indirsek süper olmazmı tatlım




a.s. cecoşummm miniğine geçmiş olsun tatlımmm
senin büyük prensese de bravooo yaniii senin moralini düzeltme yöntemlerini biliyor



öğle hem muz hem pilav olmamış tatlım



ay hep seni buluyo bu ters drlar ne şansın varmış o dr un psikiyatra görünmesi lazım öncelikle ki hastalarına nasıl davranması gerektiğini öğrenebilsin



Aman beyazcanım ne olur dikkat et şifayı kapma geçmiş olsun



karataydan vazmı geçtik yine:44: neyse patatesi inş azdır tatlım






hani söz vermiştinnn o patates salatası da neyin nesi akşam akşam



fazla cıs yok tatlımmm biraz sebze ekleseydin




kaymağa sözüm yok ama 3 dilim ekmek çok olmuş kamilemmm akşamki meyve de fazla kaçmış ne kadar minik olursa olsun

beyazcan .!.:

gece neler yiyorsun acaba bencede yazmalısın



makarna ve pilavdan bi süre uzaklaşsak



geçmiş olsun canımmm




elbette başaracaksınnnn hepimiz başaracağızzzz

karamel__ .!.:

1 ayda 10 kilo çoksağıksız olur tatlım ve kalıcı olmaz az gitsin öz gitsin

Genişletmek için tıkla...

telin garantisi yoktuuu cnm yaaaaa keşke garantili alsaydım aşağı yukarı aynı parayı verdim zaten ((( çok üzülüyorummm yaa, kuzumm listemde 2 ekmek var amaa ben 1.5 yedim yarısını yiyemedim doyurduuuu onuda daha düz hesap yazdımmm ama yarın doyarsam 1 ekmek yiyecem söz :), inş başaracaz fıstığım yaaa bu sefer inancım çokkkk bir süree grup olarak öyle kötü bir döneme girdik ki gelen gidiyorduuu kimse kalmıyordu kalanlar kilo veremiyorduuuu ama maşallahhhhh şimdi herkes veriyorr geldimmm baktım başlangıçta bıraktığım herkessss yarı yarıya vermişşşş buda insanı acayip teşvik ediyorrrrr başaran yapan var bende yapabilirim psikolojisine giriyorr hemennnn, sizleri burayı çok seviyorummm iyiki varsınızz iyiki burdayımmm

Gokce_Iremim .!.:

Ah keske kullansaydin ilaclarini... cabucak iyilesirsin insallah...

ceco34 .!.:

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr

Yine ben geldimmmm
Anam bende sonunda galiba şifayı kapmak üzereyim :26: Akşam yemeğinden sonra bir tuhaf oldum birden titreme geldi resmen dondum ama şükür şu anda iyiyim
Eşim sağ olsun sıcak süt yaptı şimdi bana ballı hemide
Ya bu haftasonunuda atlatayımda ondan sonra bir kaç gün iyice dinleneceğim
Bugün dışarı çıktım baya bir koşturmaktan halsiz düştüm diye de olmuş olabilir eşim hatta tembihledi iki gün yat dinlen perşembe bak halama gidiceksin cumada birlikte temizliğimizi bitiririz dedi yarın tüm gün dinlenip çarşambada işlere girişeceğim inşallah




Çok geçmiş olsun canım
Ya bazı psikatristler aslında kendileri tedavilik kıvama geliyorlar böyle bir saygısızlık olurmu hiç en azından sana rapor yüzünden bu şekilde davranacağına seni telkin edip destek olması gerekirdi sonuçta zaten ondan istemedin sen raporu
Boşver güzelim ben kızımıda götürdüğümde hatırlarsan bizide doktor dövmekten beter etmişti o gün çok üzülüp ağlamıştım ama şikayette etsen böylesine hiç birşey yapmıyorlar maalesef doktoru haklı görüyorlar :26:
Bence ilk fırsatta başka bir doktordan randevu al sonuçta koca Bursada sana başka doktormu yok




Ben onu yoksa gelecekte diye mi değiştirsem iki senedir tarih değiştiriyorum değişen birşey yok




Canım ben onu biraz araştırdım dediğin gibi güzel bir ürüne benziyor birde vucut analizi falan yapmaları çok hoş en azından yağdanmı gitmiş yoksa başka şeydenmi gitmiş ondan sonra daha net belli olur zaten dediğin gibi yağdan gidiyormuş ama biraz maaliyetli gibime geldi ( baktığım sitesinde aylık 198 tl diyordu tabi ilk başta 400 tl ödeniyormuş bütün analiz ve diyetisyen desteğiyle birlikte )
Aslında dediğin gibi öğün bazında hesaplayınca çok değilde işte toplu verince çok
Denemek isterdim bende ama daha evvel herballife tarzı şeyleri defalarca denediğim için eşime şimdi bunu istiyorum desem ulen yine aynı şeymi diye ön yargılı davranacaktır hee ikna etmeye ederimde şu ara maddi açıdan beni biraz zorlar

Dur bakalım bir kaç ay geçsinde olmadı eşimi ikna ederim nasılsa
Bu arada kaç kiloyla başlamıştın bu ürünü kullanmaya ( yazdıysan kaçırdım sanırım )



ayyyy esinin patronu alemmis ha
kiz dikkat et kendinede sende hasta olma... Türkiye yikiliyor yaaaa hastaliktan



ayyyy ayni heyecan bendede var sekerimmmm



yasimiz ayni kizzzzz ben 05.08.1988 dogumluyum sen?

Genişletmek için tıkla...

bende 27.11.88 kuzummmm yaşdaşım benim :))))bu heyecan hiç bitmesin inşşş.. o oldukçaaaa hedefe daha çabuk ulaşacağız pes etmeden inş...

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

İyi geceler canımcımmmm allah rahatlık versinn



ne varmış ki yaşında ben 39

Genişletmek için tıkla...

melankoli_84 .!.:

canlarım bugün diyetisyenime gittim ve çok memnun şekilde ayrıldım :)) 3,8 kg vermişim 2 haftada aslında o 4 kg vardır çünkü üzerimde kıyafetlerim vardı, onlarıda çıkarsaydım mutlaka 4 kg olurdu diyet listemde az değişiklikler yaptık , ve keten tohumunu ekledik artık , birde probiyotik yoğurt istersem meyveli hemde
2 hafta sonra tekrar gidicem , bakalım bu sefer neler olucak, aslı yağdan mı verdim vs. onlar belli olucak , çünkü ilk gittiğimizde vücut analiz cihazı yoktu o sebepten :44:

Genişletmek için tıkla...

elmaSekeri23 .!.:

yok bebeğim yurt içiii hatta tam anlamıyla anadoludanım d.bakır :) yaşımı sorma yaaa 25 oldummmm (((

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Herkese selam,
Bende 81-83 kg arası gidip geliyorum. Hamiş olmadan önce 65 kg idim, doğuma 80 ile girdim düşünün halimi Çoookkk kötü durum anlayacağınız. İştahımın maşallahı var ama sizden destek alacağımı düşünerek aranıza katılıyorumm. Dobiş oldum Allah'ımmm!!!
Hemencik, yarıncık başlıyorum valla, bu böyle gitmez, giderse fena :)
Hepimize bol şans, bol irade diyorum.

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Herkese selam,
Bende 81-83 kg arası gidip geliyorum. Hamiş olmadan önce 65 kg idim, doğuma 80 ile girdim düşünün halimi Çoookkk kötü durum anlayacağınız. İştahımın maşallahı var ama sizden destek alacağımı düşünerek aranıza katılıyorumm. Dobiş oldum Allah'ımmm!!!
Hemencik, yarıncık başlıyorum valla, bu böyle gitmez, giderse fena :)
Hepimize bol şans, bol irade diyorum.

Genişletmek için tıkla...

jaspeado .!.:

selam kızlarrr benide alın aranıza :)) kpss çalışmaktan kilo aldım veremiyorum yapıştı kaldı üstüme.. her hafta rejime başlıyorum ama 4 gün rejim yapıp kalan 3 gün iradesiz oldugum için yiyorum ee haliyle verdigimide geri alıyorum sizle birlikte verebilirim diye düşünüyorum destege ihtiyacım var

Genişletmek için tıkla...