80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

yavaş yavaş topik canlanmaya başlıyor
spora başlıyormuşsun tebrik ediyorum alkisalkisalkis seni canım darısı başıma
düzenli spor yapınca ufak tefek kaçamaklar sorun olmuyo
bende ramazanda biraz kilo verebilirim inşallah
 
sunshine78 .!.:
günaydın yagmurgözlüm nasılsın geçmiş olsun canım
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım sağol iyi olmaya çalışıyorum canım sıkılıyor evde alışmışım çalışmaya aynı saatte uyanıyorum işe gidecekmiş gibimafoldumbenkoltuk değneklerine alışamadım offffff en büyük nimet sağlık kızlarr neyse bu hafta bitti sayılır kaldı 1 haftam evde zaman geçmiyor :sinifsinif:sen nasılsın canım ramazanda geldi bu gece ilk sahurumuzu yapıcaz
 
Herkese hayırlı huzurlu bereketli ramazanlar diliyorum Sağlık, mutluluk, huzur eksik olmasın, yüzlerimiz hep gülsün.Bu hayırlı ramazan ayında allahım herkesin gönlüne göre güzel günler nasip eylesin.
 

haklısın canım en büyük nimet sağlık inşallah sende en kısda zamanda sağlığına kavuşursun :Saruboceq:
bende de moral sıfır zaten ancak 3 kilo verebilmiştim onun da 2 kilosunu geri aldım bakalım ramazanda nolcak ilk sahuru yapcaz bakalım inşallah yeme işini abartmayızda ramazanı avantaja çeviririz
 
valla ben tutamicam, bünyem ona dayanirmi bilmiyorum be abla... burda almanyada 20.50 aciliyor. sizde kacta aciliyo ilk gün?
 
Yeni gelenlerrrrr hoşgeldinizzzzz... sanki topic tatilde gibi valla ama ben açılışı yapıyorum her ne kadar tam diyet yapmasamda hergün girip yazcam yediğim son günler...
 
handerya .!.:
Yeni gelenlerrrrr hoşgeldinizzzzz... sanki topic tatilde gibi valla ama ben açılışı yapıyorum her ne kadar tam diyet yapmasamda hergün girip yazcam yediğim son günler...
Genişletmek için tıkla...

hosgeldin ablam

bende yarin basliyorum rejime, yarin hayirlisiyla allahin yardimiyla birinci gün oldugu icin orucumu tutucam, ve aksamlari sulu yemekler yicem. cok az yagli domates corbasi, yanina bulgur pilavi iyi gider dimì?
sonra elma, vitaminde alalim.
ama yanliz ben sahura kalkmiyorum.
 
Kızlar okuduğum kitaptan bahsetmiştim sizle de paylaşıyım okudukça..
"Asıl Şişman Beyniniz" kitabın adı düşünce gücünün ne kadar önemli olduğunu anlatıyor genel olarak ben aldığım notlardan size de yazıyım..

1-- Kasaplık yapan bir işçi buzhanede son et grubunu getirmek için fabrikaya gelir içeri girer ve en arka rafa doğru ilerler arkasını döndüğünde kapıların kapandığını farkeder ve yumruklamaya başlar çünkü biliyordur ki orada kalırsa donarak ölecektir.Saatler geçer umudunu yitiren işçi karısına son saatlerini yazarak veda eder. "sizleri çok seviyorum,oğlum sana emanet vs.. şu an parmaklarım titriyor,çok üşüyorum...
Sabah kapılar açılır ve içeride yatan birini görürler,ölmüştür. Fakat anlamadıkları bir durum vardır soğutucu çalışmıyordur,o akşam soğutucu bozuk olduğu için sadece havalandırma açıktır ve gürültülü bir şekilde çalışmaktadır.Fakat işçinin zihni gerçeği farkedip içerisinin soğuk olmadığını bir türlü kabul etmemiştir.Sabah donmuş bir adam değil kendi kendini zihniyle öldüren bir adam bulmuşlardır.
Yani insan zihniyle kendini öldürebiliyorsa aynı şekilde neden zayıflayamasın ki?
 
Son düzenleme:

hmmm güzel bir örnek...... tskler
 
2 -- Bilinçaltımız cahil bir çocuk gibidir neyin iyi veya kötü olduğuyla değil sonuçla ilgilenir. Örneğin bir kadın yıllarca hergün Allaha dua etmiş ne olursa olsun bedenimden şu kilolar yok olup gitsin bir sabah uyanayım ve balon gibi sönmüş olayım diye hergün tekrarlamış vebir gün kadın kanser olduğunu öğrenmiş bir sabah uyandığında bedeninden 15 lt su çekmişler,balon gibi sönmüş..yani zihnimiz biz ne istiyorsak onu gerçekleştirmek için çalışır sonuçla ilgilenmez..bir şeyi isterken sonucuyla düşünün kendinizi mutlu,istediği fizikte,havuz başında kahkaha atıp salınırken hayal edin mesela..
Zihninizi doğru yönlendirin o bunu yapabilmek için çalışacaktır!
 
Son düzenleme:
3-- Zihin beden ve ruh bir bütündür,ayrılamaz. Zevk aldığınız bir şeyi yapıyorsanız üçünü de yoğun olarak kullanıyorsunuz demektir ama nefret ettiğiniz bir şeyle ilgileniyorsanız bunlar birbirinden kopuktur. örn. zorla koşuyorsanız ruhunuz yoktur bunun içinde..her gün ağlayarak oflayarak yaptığınız diyetler,spor etkinlikleri sonuçsuz kalır ancak üçü de olursa sonuç kalıcı olur,yaşamınızı köklü bir şekilde etkiler..
 
Son düzenleme:
Bilinç ve Bilinçaltı

4 -- Bir tarafta yıllardır kararlarımızı ve mantığımızı etkileyen bilincimiz diğer tarafta hayatımızın arşivi genel merkez bilinçaltımız..Kimse geçmişinden ona çocukken öğretilenlerden sıyrılamaz..karar baştan bellidir kararı bilinçaltınız verir ve ince ayarlar için bilincinize gereksinim duyar,böylece siz de tüm kontrol bende hissi uyanır.
Kilo vermeniz gerektiğini bilinciniz biliyor ama bilinçaltı inanmıyorsa kimin kazanacağı bellidir,mantığınızı değil bilinçaltınızı inandırmanız gerekir.
Diyet sırasında çikolata yemememiz gerektiğini biliriz yemek istiyorsak şiddetli bir arzuyla zihniniz size en güzel bahaneyi yaratır ve yersiniz.Spora gitmek istemiyorsanız kendinizi kandıracak ve gitmeyecek yüzlerce sebep bulabiliriz,bilincimize uygun bir kılıf yaratırız..

Bildikleriniz değil,inandıklarınız gerçekleşir..Kararlarınızı bilinçaltınız kontrol eder ve onaylar.bir taraftan kilo vermeye çalışırken,bir taraftan kilo almanız gerektiğine dair msjlar varsa bu durum vücutta direnç oluşturmaktadır
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…