80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

dinse · 30 Ağustos 2009

selam arkadaşlar ben bügün katıldım herkese merhaba acaba lahana yağı kullanan varmı????

miss_tuana · 30 Ağustos 2009

selam kızlarrrrrrrrr ben tuana diyetime 83 kiloyla baslıyorum.pilates yapmayı cok istiyorum ama pilates topu bulamıyorum bu civarlarda.onuda arastırmaya dewam edicem olmadı internetten sipariş vericem.son 2 gündür acayip doymama ve sürekli yemek yeme isteğim var bunun nedenine anlam veremiyorum:bbo: ve acıkcası nasıl bir program yapıcağımıda bilmiyorum:S şimdi interneti karıstırıp benim için en doğru diyet programının ne olduğuna bakıcam ve yarın sabahtan itibaren başlıyorum.gelişmeleri size yazıcam sizde beni yanlız bırakmayın:kedi:

bego2 · 31 Ağustos 2009

kumdeniz arkadaşım 1 ayda mı 15 ama 1 hafta diyordu gerçi o diyetle çok zor 15 kilo anlamıştım yanlış bişeyler olduğunu neyse olsun verelimde ayda 15 verelim ama çookkk hırslıyım başaracağıma inanıyorum tabiii hep beraber birbirimize destek olarak bu kilolardan kurtulacağızz iyiki bu topik var birbirimizi motive ediyoruz etrafımdaki insanlar tabi buna 120 kilo olan annemde dahil (kendini manken sanıyor)beni demoralize etmeye çalışıyor ama ben onlara nasıl kilo verilir sağlıklı bir şek,lde ispat edicem:1rolleyes:
bebeğimi emziriyorum ,gerçi pek sütüm yok sütümüde azaltmadan zayıflayacağım

handerya · 31 Ağustos 2009

Slmmm kızlar gece gece uykum kaçtı (bugün çok kaçırdım da klava:)
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz..
kızlar sporu asla ihmal etmeyin ben çok boğazımı tutamıyorum malesef kaçamaklarım oluyor ama inanın ne zaman düzenli spor yapsam(yani benim sporum 1 saat tempolu yürüyüş) o zaman kilo veriyorum ve küçük bir not yürürken ilk yarım saat o gün yediklerimizi yakıyormuşuz bi yarım saat daha yürürseniz de yağlar yanıyormuş yani mutlaka en az 1 saat yürüyün diyorlar yağlar ancak ısınıp hareket ediyormuş sizde oluyormu bilmem ama benim yağlar resmen hareket ediyor yürüdükten sonra pıtır pıtır atıyorlar oturunca falan acayip hissediliyor..

yagmurgozlu · 31 Ağustos 2009

günaydın kızlar nasılsınız opuyorumnanaktan

Refiye · 31 Ağustos 2009

günaydın kızlarr... umarım herkes iyidir... eflatun canım hamileymiş... rabbim inş. hayırlısını versin... siz istemezken gönderdiğine göre rabbimin bi bildiği vardır.. her işte bir hayır vardır canım.. böyle düşün lütfen..

bebek isteyenlerrrr...

ben nisan 2010
eflatun mayıs 2010.... hadi gelim peşimizden :))))

elimphia · 31 Ağustos 2009

aylin90 .!.:
ALLLLAAAAHHHHHHHHHHHHHHHH TUTMAYIN BENI ÖPÜCEM HEPINIZII

AZ ÖNCE TARTILDIMMMM BISMILLAHLA CIKTIMMM

BIDE NE GÖREYIMMM

.....

..

......:

..... *****85,2************

BEN 90 BEKLIYORDUM YAAAAAAA

AY COK MUTLUYUMMMMMMMMM

bu hafta ben cok kötüydüm, 4 gün yataktan cikmadim, bas agrisi felan, yaedigime ragmen vücudum atmis demekki, ve asigim ya kelebekcikler eritti :kedipuyorumnanaktan

ay inanamiyom halen opuyorumnanaktan
simdi tam AZIMMM GELDIIIIII

bugün tam 200 kere karin kas aletinde yaptim, nasil diyecegimide bilemedim, yani karin kas aletinde 200 kere cektim, cok aciyo karnim....

dün de azicik spor kulubune gitmistim, bir haftada 4 kilo nasil gidiyor bayanlar??????
askim sagolopuyorumnanaktan hahakaydirigubbakcemile3

baslangic kilo 92
simdiki kilo 85,2
hedef 78

aferin aylinim süpersin aynen devam bak aşık da oldun artık seni kimse tutamazzzzzzzz

elimphia · 31 Ağustos 2009

handerya .!.:
Slmmm kızlar gece gece uykum kaçtı (bugün çok kaçırdım da klava:)
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz..
kızlar sporu asla ihmal etmeyin ben çok boğazımı tutamıyorum malesef kaçamaklarım oluyor ama inanın ne zaman düzenli spor yapsam(yani benim sporum 1 saat tempolu yürüyüş) o zaman kilo veriyorum ve küçük bir not yürürken ilk yarım saat o gün yediklerimizi yakıyormuşuz bi yarım saat daha yürürseniz de yağlar yanıyormuş yani mutlaka en az 1 saat yürüyün diyorlar yağlar ancak ısınıp hareket ediyormuş sizde oluyormu bilmem ama benim yağlar resmen hareket ediyor yürüdükten sonra pıtır pıtır atıyorlar oturunca falan acayip hissediliyor..

çok doğru söylüyorsun kaptanım da daha başlayamadım ben de spora..ben de yürüyüp eve geip oturunca pıtır pıtır bişile oluyordu demek yağlar eriyormuş:)

elimphia · 31 Ağustos 2009

günaydın yağmurgözlü nasılsın..
eflatun çok tebrik ederim canım ..Allah hayırlısıyla kucaına almayı nasip etsin işallah..

eflatun24 · 31 Ağustos 2009

selam kızlar tebrik edenlere teşekkür ediyorum..
handeryacım oğlum yok iki kızım var..inşallah bu erkek olur diye ümitleniyorum..hayırlısı tabi..

Refiye · 31 Ağustos 2009

eflatuncum yakaladım seni :)))

Refiye · 31 Ağustos 2009

hayırlısı olsun canım.. her işte bir hayır vardır... rabbim kızın da erkeğin de hayırlısını versin cnm..

elimphia · 31 Ağustos 2009

dinse .!.:
selam arkadaşlar ben bügün katıldım herkese merhaba acaba lahana yağı kullanan varmı????

be aldım ama daha kullanmadım..ama kullanan arkadaşlar memnundu

sunshine78 · 31 Ağustos 2009

günaydınlar sevgili topiğimin güzel insanları ketifler nasıl bakalım
eflatun tebrik ederim canım .hayırlı uğurlu olsun .Allah hayırlısıyla kucağına almayı nasip etsin inşallah.. :Saruboceq:

elimphia · 31 Ağustos 2009

benözlemm .!.:
handerya eline saglık canım ben bu hafta hastalıkla uğraştığımdan yeni girebildim geçen hafta 80 bu hafta 79 giden kilo 1000 gr.çok kötü hastayım kızlar tonsilit olmuşum ayakta zor duruyorum.gelişmeleri takip edemiyorum özür dilerim.herkese iyi akşamlar.öptüm

çok geçmiş olsun özlemcim..özledim seni ya hiç denk gelemiyoruz..

elimphia · 31 Ağustos 2009

sunshine78 .!.:
günaydınlar sevgili topiğimin güzel insanları ketifler nasıl bakalım
eflatun tebrik ederim canım .hayırlı uğurlu olsun .Allah hayırlısıyla kucağına almayı nasip etsin inşallah.. :Saruboceq:

selam rakibem nasılsın..ben kaçaklarla dolu bir haftasonu geçirdim valla..eski azmimden eser yok yarından itibaren orucuma dönüyorum işallah..senden ne haber?

sunshine78 · 31 Ağustos 2009

bu sabah itibariyle spora başladım yürüyuşe çıkamıyorum malum 2 yaşında bi böcek olunca yanında yürüyüş falan da olmuyo lmaz:
ben de evde kendi kendime yapmaya karar verdim
sabah 50 yarım mekik, 50 şer sağa sola arkaya esneme hareketi 20 şer de kol bacak basen çalıştım
ilk gün olduğu için hafif başladım gün gün sayıları artıracağım inşllah devamı gelir :Saruboceq:

sunshine78 · 31 Ağustos 2009

elimphia .!.:
selam rakibem nasılsın..ben kaçaklarla dolu bir haftasonu geçirdim valla..eski azmimden eser yok yarından itibaren orucuma dönüyorum işallah..senden ne haber?

sorma rakibem ben o azmi zaten hiç yakalyamadım benim de hafta sonu kaçamaklarla geçti anneye iftara gidince böyle olacağı belliydi zaten

elimphia · 31 Ağustos 2009

en iyisini yapıyorsun ..ben bi türlü spora başlayamadım ve kilo verme hırsım da hızım da azaldı yine gaza gelmem lazım...kaçak yaptığım günlerin akşam ymeklerini yemeden geçiriyorum kendime ceza olarak ama spora başlayamadım bi türlü..ramazan geçsin de ondan sonra bakıcam artık..

elimphia · 31 Ağustos 2009

valla benim zayıflayabilmem için eve kimse gelmemesi, benim de biyere gitmemem gerek en azondan bir disipline girene dek..bir tatile gittim düzenim bozuldu tam düzene sokmaya başladım misafirler geldi..ilk başlarda dış şartlardan kesinlikle etkilenmiyordum ama şimdi öyle dğeil işte..bayram planlarımız dğeişti altınoluğa gidicez ve tabi denize giricez en azından bikaç kilo daha verebilirsem iyi olacak hızlanmam lazımmmmmmmmm

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

hadi hayırlısı

Popüler Üye

Zeytinim benim!

24.12.2012...108.2..

Eda & Utku'nun annesi :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Eda & Utku'nun annesi :)

Eda & Utku'nun annesi :)

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency