80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!



Merkezde kaliyo benim ninem oraya gideriz :)) selcuklu universitesine yakin. Cihanbeyli golyazidada evimiz var. Koyede giderim yani akrabalar icin ayy cok ozledim


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü
 

günaydın tatlım güne sana cevap yazarak başlayayım bari :)
ben 6 sene önce 2 bine aldım bi cihaz ph filtreli yani alkali mineralli su yapanlardan. markası türkiyede yıllarca bilindik bi marka *bms* ben bu cihazdan çok memnunum ama yinede ofiste içtiğim suya ingiliz karbonatı yada bazan ph damlası alıp damlatıyorum. bu marka güvenilir. birde http://www.thelifecoshop.com/ da bi cihaz var oda çok harika ve çok kaliteli ve güvenilir. maranki dede harika bi cihaz var oda olabilir. bende olmasaydı ben bu ikisinden birini tercih ederdim. bak bazı yatırımlar evladiyelik oluyor ömür boyu yani. ben o ucuz cihazların aynı verimi vereceğini düşünmüyorum eger bütçen müsait değilse kendi çabalarınla alkaliye devam et paranı sokağa atma para biriktir lira falan al arada sonra hakeden bi cihazı alır ömürboyu kullanırsın. su çok önemli. bir kitap okumuştum hasta değil susuzsunuz diye burada içme suyunun ne kadar önemli olduğunu anlatıyor ve tüm hastalıkların temelini attığını. kısacası hakkaten su çok önemli iyi düşün almış olmak için alma derim ben.
 
Kknin guzelleri ben dun kacirdim kendimde degildim. Pek kiloymus diyet takmadim cikolatalari pocalri yuruttum tabi ama bugun tartida hicde kilo almis gibi degildim. Neden olabilir ?


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü
 
hepinize günaydın kızlar

ben sabah ince bi dilim ekmek yedim gene azalttım epey. salak diyetisyene uyup amma ekmek yiyordum.
dün yorgunluktan 7,3 a zor dayandım yattım.sporda yalan oldu akşamki tabi. gece 11 de kalktım su içtim geri yattım o yatış sabah 5,30 ayaktayım hemen ev işine soyundum yarın sabah erken çıkıcaz dönüşte izmir den ağbeyim halamın oğlu ailecek bize geçecekler kurbandan sonra evi temiz bırakayım diye uğraştım durdum.şimdi işteyim arada takılırım gene
 

Gunaydin abla ay hic sorma benim diyetisyenimde cok ekmek yedirtiyo kafayi yemisler ya.. Neden bukadarcok ekmek yedirtiyrlarki ? Benim randevum var bu ayin 26sinda. Bakalim nedicek. En son 93 gorduk beraber tartida simdi 89. Ama 87 olmak istiom oraya gidince gorsun diyet neymis


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü
 
hamileliğimde 90 ı gördükten sonra dahada tartılmadım o yüzden kaç kiloyla doğuma girdiğimi bilemiycem ama şu an 84 gösteriyor tartı Allah yardım esin durum vahim ama azim spor biraz gırtlağı tutarak tabi sizlerinde motivesiyle inşallah zayıflıycam.gün gün listemizi paylaşıyoruz birde haftalık verdiğimiz kiloyu heralde
 
Merkezde kaliyo benim ninem oraya gideriz :)) selcuklu universitesine yakin. Cihanbeyli golyazidada evimiz var. Koyede giderim yani akrabalar icin ayy cok ozledim


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü
çok güzel canım merkezdeymiş ninen..buralara gelince milletin ağzı açık kalıcak seni görünce fıstık gibi olucan eminim..
çokkkkkkk teşekkür ederim canım cavabın için..

içim bir türlü rahat deyildi ,sağol deneyimini paylaştıın için ..çok haklısın zten ordan kıs burdan kıs bazışeyler çokda önemli deyil ama yediğimiz içitiğimiz güvenilir olmalı.helede çocuklar varsa..

eşim çok yançmıyor bu arıtma cihazı fikrine..bekarken bi cihaz almış ve görümceler su az alıyor diye söküp atmışlar..

ahh ahh bekarken çok şey almış evlendi hiç bişeye eli varmıyor adamın..biz zaten hazır su almıyoruz,konyada tatlı su çeşmeleri var ama onlarda çok güvenilir deyil.çeşme suyundan daha çok mikrop barındırıyormuş içinde..benim küçük kız bebekken ,ben kaynımın düğünü için koştırken rota oldu ..çok zor geçirdik ,hastanede kaç gün yattık.tabii benn düğün peşinde koşarken bebeğe çeşmeden falan vermişler suyu,o arada salgın varmış ,sonuş olan yavrucağa oldu..çokkk su içen biri olarak sannırım alıcam ama ne zaman:44::44:
 

kilolarımız hemen hemen aynı canım hadi daha fazla bekleme biyerden başla biz seni yönlendiririz alışırsın çarçabuk buraya kurallar ilk sayfada oku onlara uymayanın sonu vahim :)
bol eksiler dilerim
 

bu arad biz cuma yarışlarına katılıyoruz hem bu topik hem diğer topikte birlikteyiz orayada katılmanı tavsiye ederim rekabet ve grup ruhu daha tetikleyici oluyor. cuma yarıştığımız topik linki bu: http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=143241&page=9145&p=35782772#post35782772
 

Saol ablaacimm haha umarim. Bugun biletimi aliyorum 8inci ayin 2sinde konyaya gidecem in sha Allah. Simdi kilo 89 hedefim turkey gitmeden once 12 kilo vermek 1,5 ayda. Yapacam :) ne yapip edip insha Allah.


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü
 
Slm güzellerrr





aramızda hoşgeldin bitanemmm sağlıklı ve kalıcı kilo vereceğine eminim hep birlikte destek olcağız cnmm en doğru yerdesin


elelrine sağlık cnm dönüşte temiz olur evinnn yorulmazsınnn


kahvaltına kuru erik veya kuru kayısı eklersen bu patlamaları engellersin cnm sağlık olsun bugüne bakıyoruz artık


hoşgeldin cecoşummmm gez adaşım bizlerin yerine de güzel geçmesine çok sevindimmm fulll enerji bekliyoruz seni

top edada artık desene dünya küçük hakikatennn



afiyetolsun meleğim ama kahvaltın az geldi bana cnmm:26:


sözünü tuttuğun için tşk ederim cnmmmmm bak ne güzel olduuu devamını bekliyorum miniğin sonuçları iyi çıkar inşş cnm su olayını bilmiyorum neslim güzel açıklamış almışken iyisini al bencede enişteye hayırlı yolculuklarr güle güle gitsin gelsin inş

Ya ablalar 1 ayda 10 kilo verdinizmi hic ? Ve nasil neler yaptiniz. Artik biktim. Turkiyeye gitmek istiyorum o yuzden 77 olmak istiyorumm.


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü


1 ayda 10 kilo vermek sağlıklı değil bızdık verilse bile fazlasıyla geri gelir + tüm bünyeni altüst edersinn sakın böyle birşey deneme
 
Bugünü mü toparlayacak olursam ;

Güne Başlarken ;
1 bardak su
2 mil leslie
50 mekik
100 ip atlama

Kahvaltı ;
kiraz ve probiyotik yoğurt

Ara;
5 kavrulmamış badem
yeşil çay

Öğlen;
dukan krep
bardak çorba
1 domates

Akşam;
MErcimek Çorbası
Domates
Yoğurt

Eki Görüntüle 1161288
 
ben geldimm

hoş zaten bir yerede gitmedim..sözde hastaneye gidecektim,sonuç kartında saat 15.30 görüncene olur ne olmaz yarın gidiyim garanti olsun dedim.

.birazda canım gitmek istemedi..üstümde bi tembellik vardı,ama bu tembellik yerini aniden iş yapmaya bıraktı.ani bir atılımla mutfağın halısını attım bahçeye onu yıkadım,minderler var onları yıkadım.

.ee kız rahat durmayınca biraz uğrştık ..ama halım çokkkkkk ağırmış hala yerde istirahat ediyor..nasıl kaldıracam bilmem.zaten kuruyken bile zor kaldırmıştım,,görümce hanım yardım etsede bi en azından bi merdiven üstüne koysam azd orda süzer suyunu .balkona sonra alabilirim ancak..

tabii mutfak ayaklandı,ve temizlenmiyi bekliyor..yapmamıştım tezgh yapılacak diye ama odda olamadı daha olacağıda yok gibi sannki..

zaten benim herifin işleri hep böyle,,bekleye bekleye ömrüm geçiyor..

bari temizleyim tezgahın olası yok..

bu arada hiçç terlemeyen ben bu gün güneşin altında halıyla uğraşırken azıcık terleyebildim şükür..:26:.
ay terlemekde istenirmiymiş diye düşünebilirsiniz ama vücut dışarı hiç bişeyini atmak istemiyor sanki,,hepsini içerde hapsediyor.
 

1 kilosu gitti bile canım.

Canım çörekotunu ve kefiri deneyeceğim sağol.


Canım diğer malzemeler derken neler koydun içine.Tarif verirmisin.



Valla süper geziyorsun canım.Ben artık gezmeyi neredeyse unuttum.Ama bebeğim büyüsün bunun acısını çıkaracağım.


Canım bende düşünüyorum.Ama ne alacağımı bilmiyorum.Alıncada en iyisi olsun istiyorum.

Bak ben bu yarışı bilmiyordum.Zilli izin vermiyorki biraz inceleyeyim okuyayım.En kısa zamanda bakacağım.


YOK YOK sen bu azimle istediğim kilonun fazlasını verirsin canım.Seni tebrik ediyorum azmin için.
 

Haha insha Allah ablacim gercekten oyle bi motive varki. Kacis yok turkey gitmek istiyorum ozledim konyami 12 kilo versem cok rahat olurum


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü
 
Kizlarrr nabersiniz ben bu sefer belimi incittim sanirim sabah haliyi yüklenince oldu tam gider ayak ustelik reglimde geliyor yolda.
Menu yazayim

Kalkinca 6 da 2 bardak su corek otu ve kefir
saat 8 de kahvaltı yaptım.
1 dlm peynir
1,5 yumurtalı maydanozlu lorlu sahanda yumurta
4 taze bibe+1/2 domates+1/4 salatalık+1/5 avakado+2 çatal biber salçası
5 ceviz+1 dlm ekmek
Ogle 13 de 5 kofte salata yogurt
Aksam 19 de kiymali patlican salata yogurt hemde ekmeksizzzzz
Spor yok malesef bol ev işi gene 


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

hoşgeldin meleğimmmm yarın gidersin cnmmm artık ellerine sağlık ama inş belini incitmezsinn o hayırsız görümcen suya sabuna dokunsa ne iyi olur

sağlık olsun cnmmm zamanı gelince yapılır inşşş sen temizle yapılırsa hazır olur bitanemm terleme deyip geçme annemde hiç terleyemez böbreklerinden dolayı aslınd açok önemli bitanemm


kefir ve çörekotuna başlarsan hiçbir sorunun kalmaz dene cnmm


pj harikasın kuzummmm maşallahhhh


geçmiş olsun bitanemmm temizliği bitiricem diye belini incittin
 

Çörekotunu nasıl yiyorsun canım?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…