80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Menüm
Aç karnına 1 tatlı kaş. çörek otu
1 diş sarımsak
Kahvaltı
2 yumurtalı çılbır
1 çay bar ceviz
1 fincan hibisküs
domates salatalık
bir avuç kiraz 2 dilim karpuz

ÖĞLE
1 bardak kefir

AKŞAM
ızgara balık
salata
1 minik dilim tahin helvası

SPOR
sabah 10 dk twist 11 x5 tibet yogası
öğleden sonra
35 dk koşu bandında yürüyüş
10 dk tiffany 55 squat 80 mekik

Sıvı
2 lt tarçınlı zencefilli limonlu karanfilli yeşilçaylı su
3 bardak elmalı karışım
1 fincan hibisküs
1 bardak lavanta
1 fincan türk kahvesi+2 kuru erik
1 bardak çay
takviye olarak omega 3
 
Ne desen haklısın meleğimmmm küselim hepsine makres hariç hiçbiri yapmadı sanırımm nesli yolculukta olduğu için rica etmiştii

bend eboş kalmasın diye bildiklerimi yazdım
sağol meleği iyi yaptın ,en azından boş kalmadı liste..ayy cecoo gelsede uzunnn uzunn yazsa.tatil maceralarını bekliyorum..o zaman bizim kaçaklarda ceconun macealarını okumak için gelirler..bizdeee yakalarız onlarr
eline sağlık canımm

menün her zamanki giibi harikaa
 
Kizlar cok telesali bi gündü gezdik tozduk menude şaştı
Sabah karatay kahvaltisi bi minik çörek
Ogle karpuz ve vi dilim çörek
Aksam et sote sonra bi kase çerez ve bir bira 
Spor gene yok tabi
iyi aksamlar sabah 4 de nevsehire geçecegiz yattim ben hayirli geceler

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

evet cnmmm cecoş gelse ceco fanları doldurur burayıııı tşk ederim cnmmm
 
merhaba canım tekrar hoşgeldinnn hadi nbakalım allah zihin açıklığı versin emeklerinin karşılığını alırsın inş bitanemm sonrasındaa burdayız değilmi:13:

Hoşbuldum tekrar teşekkür ederim yarın kurtuluyorumm :) sonrasında burdayım tabi ki :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
günaydın boş topik

ve sweetcim





[video=youtube;liB4Mt3RleU]http://www.youtube.com/watch?v=liB4Mt3RleU[/video]


meleğim seni ağlatmaya çalışıyorummmm


sabah sabah ağlattın beni gerçekden canım..nerden bulursun böylr güzel şeyleri emeğine sağlık..

allah huzurlu mutlu etsin yeni gelinlerimizi..:123::123:
 
ay hakikaten dünya ne küçük ya da sanal ortammı ay birbirine girdi:44::44::44:
evet dogru hatirlamisim o zaman
aslinda yeni bi isimle gelebilirdi ama demek ki cok cani sikildi neyseki sizler face ten foto falan gorebiliyosunuz benimde tweet var instagram var
duyuuuuuuum nerdesin kız çakmanı bilem özledik haaa. kız senin face yokmu bendede tweet ve ins yok
kafayı yedim geldim. ama bi rahat vermiyolar eşim ramazan için davet etti bir ohhhh diyemiyorum sürekli elleri boğazımdas resmen
canım ya haberi ilk duyduğumda çok sevindim ve şimdi bunu okudum kötü oldum. ama sana tavsiyem ağla ağlamak iyi geliyor. rabbimin bi bildiği var ya inşallah nasip eder sanada. değer düşük çıktı demişsin ya ilk msj da genelde bu durumda düşük oluyor. hayırlısı olsun birtanem

anam olmayaymışım daha iyiymiş dipten başladım resmen

nihayet geçmişi bitirdim. offf bir faftanın sohbeti maşallah öldüm okumaktan bu saate kadar aç kaldım iyimi
beyazım canım bırakırmıyım burayı. dün sabak 6. takımın geçmişini yaptım öğleden sonra buraya niyetliydim arminberçem davet etti apartopar oraya gittim. bildirimi de unuttum sagolsun bir önceki gün 6. takımda yaptığım bildirimi kullanmı banucum
 
[video=youtube;KKsbpcgSIhM]http://www.youtube.com/watch?v=KKsbpcgSIhM kınayı getir aney[/video]


bu video beni bitirir sadece yazısını okudum gözlerimden döküldü yaşlar dinlesem akşama kadar ağlarım. kızlarımız umarım bir ömür boyu mutlu olurlar. ya elmaşekerimiz ne yaptı acaba face de de yok kayıplara karıştı o fıstıkta
 
Ewet ablalar nerden basliyim bilmiyorum ama morelim cok bozuk canim hicbisi yemek istemiyor. Cok yorgunum halsizim sanki bu yasadigim olaydan. Dun gece tartistik sevdigimle. Hersey bitmisti zaten 3 4 ay once ama karmasik bir durum var bizde. Ayrilamiorduk birbirimizden. Yani iliski felan bitti. Sadece arada konusmak yetiyordu. Herneyse dun gece tartistik whatsapdan :) konuyla ben baslamistim. Simdi bunun annesi yani kaynana beni istemiyordu hicbir sekilde. Beni hep kotuluyordu ona karsi. Sanki kadina bisi yapmisim dogru durust tanimiyorum bile. Herneyse ben konuya soyle basladim , ; annen hala benim hakkimda konusuyormu. Hayir bazen dedi. Laf lafa acildi. Sonra tartisma cikti. Senin anneni hic gormek istemiyorum ben daha dedim. Sonra oda. Benim annem senin hakkinda konusabilir ama sen degil gibi bisi dedi hollandaca. Annemden daha degerli oldugunumu dusunuyorsun vs vs bisiler dedi. Cok kalbim kirildii. Bende dedimki. Bu gune kadar annene babana ailene hep saygim vardii ! Ama annenin degeri yok artik bende. Annen benim hakkimda kotu konusabilir ama ben degil demek dedim, zoruma giden sen hicbir zaman beni savunmadin annene karsi. Eger savunsaydin simdi boyle olmazdik! Annene benim hakkimda 1 kotu laf bile soylettirmezdin hadi defol git dedimvs vs bu boyle devam etti. Sonra bana dediki senn ucuzsun :) bende dedimkii. O halde sende ucuzsun cunku ciktik biz. :) herseyimizi yasayalim beraber. Sonra bana sen ucuzsun de oylemi dedim :) ben seni anneme anlattim be. Bilseydimm bitecegini anneme 1 tek kelime bile etmezdim dedim. Abim bile biliyordu hakkinda dedim! Seninle bulusmaya gelirken aksama kadar bile anneme yalan soyluyordum, sen degersiz insansin dedim. Sana okadar yaptiklarima bile degmez dedim. Oda bana dediki sen bana hicbirsey yapmadin! Bende dedimki oylemii ben hicbirsey yapmadimmii sana okadar cok sey yaptimki bennnn nankor kopekk!! Dedim. Sonra sinirlerim cok bozulduu oyle kendimde degildim. Kufurler basladi. O kasindii. Kufuru sevmeyen benn o an ne olduysa sinirlerim cok bozuldu. Sakin beni ilerde istemeye gelme seni kabul etmicem seni istemiyorum dedim :) oda bana dediki ; kim evlenecegimizi soyledide. Hcbirsey belli degil daha cok genciiz. Sonra bu boyle devam etti. Ve ben dedimki. Sakin birdaha bana yazma yada selamm heyy vs deme , Allah seni bildigi gibi yapsin hoscakal. Dedimm. :) bugun cok sessizimm kahvaltiyi dogru durust yapmadim bile. Aklim hep orda bana soylediklerinde. Diger kadinlar pirlanta senin gibi ucuz degil dedi.. Ben ucuzmuyum ya. Iliski opusme olmadi. Ona asla izin vermedim. Ama sarilma el tutusma yanaktan opme oldu tabi. 2 yil olacak 10uncu ayda. Ya inanamiyorum pff. Icim eskisi gibi acimiyor cunku cok tartistik biz. Cooook. Aglamiyorum artik. Hatta hissizlestimm. Ama neden boyleyim suan? Unuturmuyumki onu? Biz birbirimizin ilk iydik. Ve uzaktan akrabam. Aileler tanidik. Burda Dugunlerde ve turkeyde evlerimiz gorunulr halde vs hep gorucegimm :)
Ozurdilerim herkesten cok uzun surdu ama kimseyle dertlesemiyorum icime atiyorum surekli. Cok tesekkur ederim ablalarim okudugunuz icin. Iyiki varsiniz :)
 
Son düzenleyen: Moderatör:




Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü
 
Ya bide salak gibi beni whatsappda kontrol ediyor. Online gelip bakiyo onlinemiyim diye. Sonra gidiyoooo. Sanki farkinda degilmisimm gibi. Ben bunu anlamadimm. Ne yapsamm benn


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü
 
Kosubandindayimm spor iyi gelecek bana kafami dagitim stresimi attim kosarak ve sonra leslie sansone:)


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü
 
Sporumu hic iyi yapmadim. Can skintisindan hic yapamiyorum. 25 dk yurudum. Artik aksam 30 dk yururum bugunluk yeter. Zorlamicam bugun hicbirsey


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü
 
yasemincikkk

kötü şeyler yyaşamışın canım bu gün..ama kendini üzme,demekki bunları yaşam gerekiyormuş,öyle düşün..bu senin için bir deneyim bir nasihat..

ben bu konuda hiçç bilgi sahibi deyilim ,hiç arkadaşım olmadı ve eşimlede görücü usulu evlendim.o yüzden sana şöyle yap böyle davran diyemiycem..

ama her şer şerde bi hayır olduğunu ve bunun senin için hayırlı olduğunu düşünüyorum..eminim karşına çok daha iyi senin değerini anlıycak seni kırmak istemeycek nazik birisi karşına çıkacakdır..daha çokkkkkk gençsin hatta çocuksun bile..kim bilir daha neler yaşıycaksın neler öğretecek hayat sana..

sen kendinin kıymetli olduğunu değerli olduğunu bil ve o arkadaşınada bunu göster..seni kırıp kırıp tekrar sevgi bekleyemez..
 
canim bianem su an nasil seyler dusunuyosun icin nasil sıkılıyor cok iyi anliyorum. ama sana bise soylicem erkek milleti hepsi ayni al birini vur otekine. hic birine inanma ki bunu deli gibi sevdigi adamla evlenen ben soyluyorum. zaten oyle bir kaynanan varsa fersah fersah kac. yol yakinken bittigi iyi olmus bos ver. hic kimse birinin elini tuttu diye de degersiz degildir. sadece bunu boyle dusunen erkek okuzdur tabiri caizse. amaaaaaan actim yine agzimi biaz daha konusursam beni topikten surerler:18:
 

Ewet ablacim aslinda ben aci da cekmiyorum sadece hissizlestim icimde duygular kalmamis gibi. Belkide dedigin gibi hayirlisi budur. Ewet abla daha cocuk sayilirim ama bu cocuk yasta 2 yil kadar iliskim oldu ve cok ciddiydim :) 1 dedigini 2 etmemistim onun. Ama iste yuz verince tepene cikiliyor ben bunu anladim.. Sadece o gunlere yazik o 2 yilima aciyorum ben. Belkide yasiyacagimcok seyler vardir. Ewet beni surekli kirip kirip tekrar gelemez bana. Benimde gururum var. Beni her seferinde uzmeye hakki yokk. Benn cok sevdim ama bu bir gercek..


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…