80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


Hahahaha ablaaaaa cokmuu kilo yapar brownie. 2 tne yesemmmm:s yemekten sonra. ?


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü
 
Hahahaha ablaaaaa cokmuu kilo yapar brownie. 2 tne yesemmmm:s yemekten sonra. ?


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Ayy abla ozmn bende yapimya insha Allah. Hahahahha ya ablamlar enistem abim yesinler. Ben 1 2 tane sadece brownie


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Bak yaaaaaaaaaaa hala 2 tane diyooo bak bebişimmm 1 browni 430 kaloriii sen diyorsunki 2 tane ettimi 860 kaloriii sen dersenki ben 4,5 saat hızlı tempo yürürüm bunu yakarım tamam bebişimmmm afiyetolsun o zamannn
 
Bak yaaaaaaaaaaa hala 2 tane diyooo bak bebişimmm 1 browni 430 kaloriii sen diyorsunki 2 tane ettimi 860 kaloriii sen dersenki ben 4,5 saat hızlı tempo yürürüm bunu yakarım tamam bebişimmmm afiyetolsun o zamannn

Hahahahaha ya ablaa yaaa tamamm ama bak bukadarciklar. Once gosterim hayr diorsan yemicemmm. 1 isirik belki dadimlik.

Eki Görüntüle 1173642


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü
 
Hahahahaha ya ablaa yaaa tamamm ama bak bukadarciklar. Once gosterim hayr diorsan yemicemmm. 1 isirik belki dadimlik.

Eki Görüntüle 1173642


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

yarım ye hadi kıyamadımm ama minik minik lokmalar al çabuk bitmesinnnn bir lokmada aynı lezzet bin lokmada bebişimmm ne gerek var fazla kaloriye dimii
 
yarım ye hadi kıyamadımm ama minik minik lokmalar al çabuk bitmesinnnn bir lokmada aynı lezzet bin lokmada bebişimmm ne gerek var fazla kaloriye dimii

Tamam ablacimm 1 tane yiyorum ozamanpp hahaha yaaa fazla kacirmiorum inanki. Ayy cok aciktimmmmmmmmmm. 3 saat var daha


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü
 
offffff yaaa ..

tamda alışmılken oruca,hemde çok kolay geçiyordu bu gün,iftara 3 saat kala olacak işmi bu...
adet gördüm orucum boşa gittii..

tüh şimdi adetim bittikden sonra ,3 gün yeniden
alışma süresi yaşıycam..hiç sevinemedim bu duruma..
slm meleğimmmm ohhh enişte akıllıymış ama dediğin gibi içi dışarda foslarr sen hepsini diş diş soyup buzluğa at canımm en güzeli bu birşey olmaz
sağol canım,bunu yapıcam ..akşam hep beraber sarımsak şöleni yapıcaz
zeytinyagina koyup dolaba koydum cok pratik oluyo ama kucuk bir kavanozdu on kilo degildi. o nasil olur bilmiyorum. ama bi secenek daha var hepimize dagitabilirsin:)))) allah kolaylik versin onun ayiklamasi var daha
ahh gülayımm,keşke yakın olsak hep beraber kullanırduk sarımsakları.
.sonrada topik sarımsak kokusundan geçilmez
ne çektin sen bu kızdan banuu ,ne çektin yaaaa
 
iyi geceler kızlar
bugun cok yogun ve yorucu bir gündü benim için az önce iftarı yaptıkhemencecık menumu paylasıp yuruyuse gıdeyım dedım

sahur
patlıcan bıber yogurtlu
suuuu

iftar
corba
patlıcan kebeap
ayran
3dılım karpuz
 
Son düzenleme:
menum
sahur zeytın peynır 2dılım pıde domates yesılçay
iftar:26::26::26:

1kepce mercımek 3kasık bulgurpılavı
5tane mercımek köftesı 6 catal karpuz salata


2bardak yesılçay
2bardak hıbıskus

caylarımı demledım ama daha hıbıskuslarımı içmedım sahura kadar ıcerım.
sporda leslı 3mıl actım youtubedan sımdı yapmaya kacıyom
 
hakkatten alısınca zor oluyo ya bende ortalarında adet olcam ınsallah hemen alısırsın yıne

gulayın dedıgınıde yaptım daha önce hakıkaten pratık oluyo ama banunun dedıgı daha pratık bence eger dondurucuda yerın varsa soyup at buzlugu 2 kılo kadar kalsın dısarda okadarına bısey olmaz bence buzdolabında kalsın.ben senede 7 8 kılo tuketıyorum tursularım harıc cook sevıyorum sarınmsagı.busene ılkdefa kastamanolu bıarkadastan aldım 5kılo memleketten getırdıler garantılıydı yanı kılosuna 12 lıra verdım ama daha subat ayında içlerı bosaldı soka gırdım çürümedı içlerı bosaldı.ustelık subatta daha havalar ısınmamıstı bıle oyuzden busene alırmıyım bılmem tasköpru dıye kandırıyolar belkı ama yıne kapıdan gecen kamyonlardan alcam heralde mayısa kadar bozulmuyolar.
 
Kizlar selam
Bende bi geldim isten yattim halsizlikten. Kalkinca yemek yedim sonra biraz yuzdum sadece serinlemek icin buralar cok isindi kizlar yaniyoruz
Menumu yazayim
Sabah kk kahvaltiya ek 2 ekmek
Ara ceviz yogurt
Ogle 1 kiymali pide
Ara kefir haslanmis misir
Aksam tarhana corba firinda patlucanli kofte
2 ekmek
Spor yok

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

evet canım dondurucum büyük.300 lt lik sandık tipi.

.zaten bi sarımsak girmemişti içine oda oldu allahıma şükür..1 makarna süzgeci ayıkladık herifle..her yer sarımsak kokuyor..

tekrar ıslattım birazda sabah ayıklarım..dediğin gibi birazınınıda örüp asıcambir yere ama nereye..kocaa evde yer bulamadım iyimi

benim çok sarımsak kullanma alışkanlığım yok..aldıklarım kullanamadan boşaldığı için heralde..hç bu kadar çokda almamıştım açıkçası,hani saklamak için bi gayrete girmedim..işallah bu yıl bol bol kokucazgerçi kavrulunca kokmuyor ..
 
slm kızlar canım çok sıkılıyor yalnızım kaç günlerden beri. eşim eve gelemiyor. dershanede ve apartlarda çok iş var. inşallah biran önce biter artık. adam iftarını yapıp geri gidiyor. sahurda ancak geliyor. bu gün akşam beraber gittik bi bakayım nasıl olmuş dedim. çok güzel olacak öyle görünüyor ama zaman lazım. sonra da markete gittim dila ya bez mama aldım. ayyyy eve dönerken ödüm koptu. tam izim eve doğru olan yola dönecem üç küçük çocuk geçti yanımızdan ellerinde pet şişeler var. nasıl tiner koktu. çocuklar en fazla on yaşındalar. neyse geçti onlar atlattık dedim evin yoluna bir döndüm iki tane az daha büyük çocuk önümüzden yürüyor. belli onlarda çekmişler. ellerindeki şişeleri bir geçen arabalara atıyorlar bir evlerin pencerelerine doğru. sadece 50 mt kadar yürüdüm ama gelin siz onu bana sorun sanki bir km yol gittim. çocuklarım bişe anlamadılar anlam veremediler aceleci tavrıma. binaya girer girmez hemen kapıyı kapattırdım ve bir oh çektim:18::18::18::18: bir daha eşim yokken muhtemelen gece tek yürüyüşe çıkmam.
 

sarımsağı çok severim ama on kilo sabah akşam yesen bitmez kız
 
menüm.
sahur..2 yumurta.1 dlml peynir..8 zeytin..domates..üzüm..semizotu.


iftar..1 kepçe yoğurt çorbası..2 kepçe bezelyeli etli patates.salata..az kvun..

ara..

biraz erik
 
menüm
sahur: sahanda yumurta, bir lokma peynir, bir tatlı kaşığı vişne reçeli, el kadar pide ve tereyağ
iftar: 2 kaşık pirinç pilavı, 2 tavuk incik, 1 kase mercimek çorbası, salata
buraya kadar herşey iyiydi de marketten cips aldımkolayla beraber şey oldu aaaa bide bakmışım yok olmuş
iki lt kadar su
 
İyi akşamlar fıstıklarrrrr


bu kadar emek harcıyor enişte inş güzel olur bitanemmm ama allah korusun sen bir daha geç saatte çıkma o zavallı çocuklar minik de olsalar o maddeyi çekince annelerini bile tanımazlar gözleri dönüyor neyseki sağ salim eve gelmişsiniz



oooo 300 lt lik dondurucun varsa hiö düşünme bitanemm soy soy doldur bişeycik olmaz aman koksun ne olacakki sarımsak gibi şifalı birşey varmı
ben çok severimm soğan sarımsak doğal antibiyotik her yemekte soğan yerim nerdeyse sonra bir karanfil atarım ohhh misss



afiyetolsun miniğimmmm iyi yürüyüşler cnmm


senin elinde olan birşey değilki meleğim üzülme o da allahtan geliyor bitince tekrar tutarsınnn

o bızdık ya beni tanımıyor dahaaaa zayıflatana kadar ona rahat yokkk

Tamam ablacimm 1 tane yiyorum ozamanpp hahaha yaaa fazla kacirmiorum inanki. Ayy cok aciktimmmmmmmmmm. 3 saat var daha


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

tşk ederim bitanemmmm bir taneyle yetindiğin için


dışarda durunca boşalıyor cnmmm çok fazla alınca buzdolabında saklamak lazımmm
 
kızlar geldım gelmesıne ama oluyorum uykusuzluktan hemen bır dus aldım yuruyusden sonra sımdıde sahura hazırlık yapıyorum yemek ısınsın yıyıp yatıcam sabah ıse gıdecem hepnızı opt grsz
 

anamm geçmiş olsun gülayy..

neyseki kötü bişey yaşamamışınız..dediğin gibi yalnızbaşına akşam çıkma..heö çocuklara bi zarar verebilirler gemde kolundakiler ışıldıyor.allah korusun bilezik için bi zarar verebilirler, aman dikkat et Gülay.polis faan bişey yapamıyormu bu çocuklara.en azından toplayıp bi tedavi ettiremiyormu acaba..ne kadarda yazık..
 

❤❤❤❤❤❤❤


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü
 
❤❤❤❤❤❤❤


Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Eki Görüntüle 1173872

kalplerle ön hazırlıkmı var beni yumuşatmak için bızdıkımmm menünü göreyimmm bitanemmm

kızlar geldım gelmesıne ama oluyorum uykusuzluktan hemen bır dus aldım yuruyusden sonra sımdıde sahura hazırlık yapıyorum yemek ısınsın yıyıp yatıcam sabah ıse gıdecem hepnızı opt grsz

hoşgeldin cnmmm yorulmuışsundur iyi uykular cnmmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…