80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Sweetdimple .!.:

Afiyetolsun bitanemmm yeterli su içiyorsun umarımmmm hazır oruçlu değilken yürüyüş bandının halini hatırını sorsan diyorummm

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

bişeyler ye de öyle yat canım sahura kalkmayacaksannn bu arada menülerini yine kaynatıyorsun unutmuş değilim iyi geceler bızdıkımm

Genişletmek için tıkla...

EYLÜL SILA .!.:

ah aha beyazcanım barısamadı o kosu bandıyla ben dedım ona alcagı zaman sıkılırsın alma trambolın al dıye dınlemedı
benım bel saglam olsa ben trambolını cok sevıyorum ac oyun havası yada hareketlı muzık zıpla a dur muthıs sıkılastırıyo ama bel sakatya zıplayamıyom gecengun denıyım dedım etlerım cekıldı sankı 1kere zıpladım hemen ındım ah ah

Genişletmek için tıkla...

EYLÜL SILA .!.:

ayy sahurda neyesem beyazcanım bıtek sen varsın ama sende orucsuzzsun yemıycen bana fıkır olmaz ne yesem acaba

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

trombolin bize göre değil bitanemmm en ufak ters hareketle yanarız allah korusunn beyazcanımda barışacak inanıyorum benn

çılbır yap kuzummmm süper oluyor bugün marulla yumurta dürüm yapacağımmm ben

Genişletmek için tıkla...

EYLÜL SILA .!.:

olumlamaı degıstırıyorum ozaman ZAYIFLIYORUM ZAYIFLIYORUM ZAYIFLIYORUMbenımde anneden abladan mıras buyuk göguslerımvar malesef 955dd takıyodum 85c takıyorum bana yıne buyuk gelıyo ama herkez kuculunce cok ıyı oldu dıyo bılmemkı.ama nacızane bır sutyen tavsıye edeyım sana 2 sene önce kkda arastırırken kesfetmıstım.berlie b 510 ınternette arastırabılırsın.benımkıler buyuk oldugundan hep kom takardım ama bu sutyen süper bence daha kucuk gösterıyo koma 5 basar .ben bedenımı bıldıgım ıcın alırken zorlanmadım cunkı satan magaza bulamadım yakınımda ınternetten aldım.75 lıraydı bıraz pahalı ama degıyo valla yıka yııka kullan yetıyo.benımkı 95dd oldugundan zayıflayınca takamıyodum.bende görup abımın esıde almıstı 85c oda dogum yaptı emzırıyo buyuduler dıye kendınınkını takamıyodu bana degısmeyı teklıf ettı degıstık ben cook memnunum.ucuz bıseyde degıl sonucta yıkadım kullandım napıyım.60 kıloyu görursem kıyıp paraya 1tane daha alıcam ınsallah

ayy cook gecmıs olsun kucuk kuzuya bısey dokundu kesın dondurma falan yedıyse ackarnı ondan ıshal olmustur.ama görumcenın evıne etmıs resmen ohh sefası olsun cocuk sonucta bılerek olmadı

allah kavustursun canım yıne yalnız kaldın hanı bır laf vrya bencok sevıyorum olafı tam sana göre GÖRMEYİNCE GÖRESİN GÖRÜNCE ÖLDÜRESIN GELIYOSA KOCANDIR dıyehepımız için gecerlı gercı arasıra hepımızı delırtıyolar

kız cokmu 4 kepce anlamadımkı.kepcelerım cook derın degıl ama 2kepce corba 2 kepce barbunya bence cook degıl
yook yook kesın degıl hatta 66.8ı gördukten sonra yedımya dahada lezzetlı geldı

Genişletmek için tıkla...

EYLÜL SILA .!.:

ah aha beyazcanım barısamadı o kosu bandıyla ben dedım ona alcagı zaman sıkılırsın alma trambolın al dıye dınlemedı
benım bel saglam olsa ben trambolını cok sevıyorum ac oyun havası yada hareketlı muzık zıpla a dur muthıs sıkılastırıyo ama bel sakatya zıplayamıyom gecengun denıyım dedım etlerım cekıldı sankı 1kere zıpladım hemen ındım ah ah

Genişletmek için tıkla...

EYLÜL SILA .!.:

ayy sahurda neyesem beyazcanım bıtek sen varsın ama sende orucsuzzsun yemıycen bana fıkır olmaz ne yesem acaba

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

trombolin bize göre değil bitanemmm en ufak ters hareketle yanarız allah korusunn beyazcanımda barışacak inanıyorum benn

çılbır yap kuzummmm süper oluyor bugün marulla yumurta dürüm yapacağımmm ben

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

İyi geceler iyi sahurlar afiyetolsunnnnn

Toplam 4 kullanıcı konuyu okuyor. (2 üye ve 2 ziyaretçi)
KK Pro ÜyeSweetdimple, beyazcan+

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

slm cnmmm iyiyiz hepimiz ramazanda etkilendikkk olsun kuzummm bir hafta olacak yarından sonra bol bol kitap oku diyeceğim ama o da insanın uykusunu iyice getiriyor



Gözümüz aydın neslimmmm hayırlı uğurlu olsun inşşş yeni iş yeni imaj yakışırrr

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Eki Görüntüle 1171969

​

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD="align: center"]Sıralama[/TD]
[TD="align: center"]Üye İsmi[/TD]
[TD="align: center"]Başlangıç[/TD]
[TD="align: center"]Geçen Hafta[/TD]
[TD="align: center"]Bu Hafta[/TD]
[TD="align: center"]Giden[/TD]
[TD="align: center"]Toplam Verilen Kilo[/TD]
[TD="align: center"]Kilo Verme Yüzdesi[/TD]
[TD="align: center"]Hedef[/TD]
[TD="align: center"]Yapılan Sporlar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]1.Eki Görüntüle 1157185 [/TD]
[TD="align: center"]
ayyüzlüm[/TD]
[TD="align: center"]
93,5[/TD]
[TD="align: center"]
85[/TD]
[TD="align: center"]
83,9[/TD]
[TD="align: center"]
1,1[/TD]
[TD="align: center"]
9,6[/TD]
[TD="align: center"]
%1,29[/TD]
[TD="align: center"]
70[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]2.Eki Görüntüle 1157186 [/TD]
[TD="align: center"]makres76[/TD]
[TD="align: center"]93,1[/TD]
[TD="align: center"]75,6[/TD]
[TD="align: center"]74,8[/TD]
[TD="align: center"]0,8[/TD]
[TD="align: center"]18,3[/TD]
[TD="align: center"]%1,06[/TD]
[TD="align: center"]60[/TD]
[TD="align: center"]2 gün lesle ile 3 mil 2 gün 30 dk pilates[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]3.Eki Görüntüle 1157187 [/TD]
[TD="align: center"]feridei[/TD]
[TD="align: center"]87[/TD]
[TD="align: center"]77,8[/TD]
[TD="align: center"]77[/TD]
[TD="align: center"]0,8[/TD]
[TD="align: center"]11[/TD]
[TD="align: center"]%01,03[/TD]
[TD="align: center"]70[/TD]
[TD="align: center"]arasıra yürüyüş[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]4.Eki Görüntüle 1164141 [/TD]
[TD="align: center"]Eylülsıla[/TD]
[TD="align: center"]89[/TD]
[TD="align: center"]67,7[/TD]
[TD="align: center"]67,5[/TD]
[TD="align: center"]0,2[/TD]
[TD="align: center"]21,5[/TD]
[TD="align: center"]%0,30[/TD]
[TD="align: center"]60[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]5.Eki Görüntüle 1171964 [/TD]
[TD="align: center"]sweetdimple[/TD]
[TD="align: center"]88[/TD]
[TD="align: center"]64,2[/TD]
[TD="align: center"]64,1[/TD]
[TD="align: center"]0,1[/TD]
[TD="align: center"]23,9[/TD]
[TD="align: center"]0,16[/TD]
[TD="align: center"]yok[/TD]
[TD="align: center"]koşu bandında her gün yürüyüş tiffant squat mekik
13 x5 tibet hareketleri[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]6.Eki Görüntüle 1171966 [/TD]
[TD="align: center"]Sindi[/TD]
[TD="align: center"]90[/TD]
[TD="align: center"]80,9[/TD]
[TD="align: center"]80,9[/TD]
[TD="align: center"]0[/TD]
[TD="align: center"]9,1[/TD]
[TD="align: center"]%0,0[/TD]
[TD="align: center"]75[/TD]
[TD="align: center"]5tiffany[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]6.Eki Görüntüle 1157184 [/TD]
[TD="align: center"]Beyazcan[/TD]
[TD="align: center"]86[/TD]
[TD="align: center"]79,2[/TD]
[TD="align: center"]79,2[/TD]
[TD="align: center"]0[/TD]
[TD="align: center"]6,8[/TD]
[TD="align: center"]0,0[/TD]
[TD="align: center"]75[/TD]
[TD="align: center"]arasıra yürüyüş[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]7.Eki Görüntüle 1171970 [/TD]
[TD="align: center"]neslihank4[/TD]
[TD="align: center"]88,7[/TD]
[TD="align: center"]82,8[/TD]
[TD="align: center"]83[/TD]
[TD="align: center"]+0,2[/TD]
[TD="align: center"]5,7[/TD]
[TD="align: center"]%+0,24[/TD]
[TD="align: center"]65[/TD]
[TD="align: center"]yüzme yürüyüş[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]8.Eki Görüntüle 1164145 [/TD]
[TD="align: center"]yasmin[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]88,4[/TD]
[TD="align: center"]89[/TD]
[TD="align: center"]+0,6[/TD]
[TD="align: center"]11[/TD]
[TD="align: center"]%+0,68[/TD]
[TD="align: center"]70[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

​

Genişletmek için tıkla...

beyazcan .!.:

çiokk teşekkür ederim canım..çok güzel bi tarif..kız kardeşimede söyliycem onun çocuklar çokseviyor cipsi..eminimki bu tarif hazırlardan kat kat güzel olur..ellerine emeğinesağlık..pasta defterimde birde cips tarifim oldu sayende..

bence tam senlik bu tarif..yemesen daha iyi ama çocuklara yap daha sağlıklı pakettekilerden..

ee seninde cipse zaafın var arada tırtıklarsın..

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

gerçekten baklava hariç harika bir menü cnmmm oda göz hakkı diyelimmm iftardan sonra sahura kadfar oturabilirsem tamamlıyorum bende insan hemen tıkanıyor suya yer kalmıyor cnm spor yapamasan bile en azında yatağa girmeden önce yerinde 10 dk ya zıpla ya zhılı bir şekild ekoşar gibi yap cnm metabolizman çalışır vaizyette gir yatağa


elbette yaparım cnmmm ama gerçekten ekmek harici menülerin mükemmel bana göre ayrıca 4 bebişle dikkat edebiliyorsun bu süper tbrk ederim


çok gzüel bir tarif cnmmm tşklerrrrr ve çok sağlıklı patatesle yapmaktansa bu daha iyi bende kuzenler geldiğinde yapayım

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

sanki hatirliyor gibiyim seni cqnim. ay bende eskilerdenim diyecek kada oldum sanki burda:))) sen ugra buraya motivasyonun yeniden gelir meraketme.

amin canim cumlemizinkini insallah.


bizde yiyebiliyomuyuz yoksa sadece cocuklar mi yiyeck acaba canan abla ne der bu fikra. var ya kendime atistirmalik ariyom resmen.

Genişletmek için tıkla...

Sindi564 .!.:

Kilo bildirimi
başlangıç: 90
gecen hafta: 80.9
bu hafta: 81.7
Giden:yok
gelen: 800 gr
spor yok

Genişletmek için tıkla...

makres76 .!.:

Kilo Bildirimi
------------------------------------------
başlangıç: 93,1
geçen hafta: 74,8
bu hafta: 74,0
giden: 800 gr
toplam giden: 19,1
Spor 1 gün leslie 3 mil, 10 dak. tifany 60 squat

Genişletmek için tıkla...