80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

oynakbasi34 · 13 Temmuz 2014

Selamün Aleyküm kızlar ben geldimmmmmmmm

İftardan sonra yine başım ağrıyacak gibiydi bende eşimin tavsiyesi üzerine biraz koltuğa yasladım başımı ve bir bakmışım uyumuşuM
Sanırım Cuma gecesi kuzenle yeğen geldiğinde sabaha kadar oturmuş olmam düzenimi bozdu
Cumarteside iftara misafir ve yeğenlerin gürültüsü derken iyice maf olmuştum

Şu anda çok şükür daha iyiyim ve sizlere bir bakayıım dedim

beyazcan · 14 Temmuz 2014

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlar ben geldimmmmmmmm

İftardan sonra yine başım ağrıyacak gibiydi bende eşimin tavsiyesi üzerine biraz koltuğa yasladım başımı ve bir bakmışım uyumuşuM
Sanırım Cuma gecesi kuzenle yeğen geldiğinde sabaha kadar oturmuş olmam düzenimi bozdu
Cumarteside iftara misafir ve yeğenlerin gürültüsü derken iyice maf olmuştum

Şu anda çok şükür daha iyiyim ve sizlere bir bakayıım dedim

hoş geldin cecoo

uykusuzluk insanı mahvediyor.. tabii birde yoruldun ard arda misafir derken sonuç bu..neyse işallah yarın daha iyi olursun..

Sweetdimple · 14 Temmuz 2014

Slm fıstıklar geçmişe dalmadan hemen listeyi yapayımmm cecoşummm bildirim yapacakmısın adaşımmm

Gokmavisi90 · 14 Temmuz 2014

Iyi akşamlar kızlar bugünkü menüm :)
Sahur:
1 bardak süt
2 dilim pide üstüne tereyağ
1 çay kasığı reçel

Iftar:
1 koca tabak kuşbaşılı taze fasulye
1 kase Sarımsaklı yoğurtlu közlenmiş patlıcan :)
Sonrası 15 tane kuruyemiş daha cok beyaz leblebi
1 kuru kayısı
1 kuru erik
( bu ara wc problemi yaşamamak için )
2 bardak Basra limonu çayı (kurutulmuş limondan yapıyolar Irak'ta var sadece bildiğim kadarıyla nette cok araştırdım yok bulamadım başka birşey bizde yemeklere eklerler bamya ya mesela yada nohuta yada kaynamış suya demlikte çay demler gibi birkaç tane atıyosun tadı güzel ekşili ekşili )

Iphone dan gönderildi

Gokmavisi90 · 14 Temmuz 2014

İşte Basra limonu :)

Iphone dan gönderildi

Gokmavisi90 · 14 Temmuz 2014

Sweetdimple .!.:
Slm fıstıklar geçmişe dalmadan hemen listeyi yapayımmm cecoşummm bildirim yapacakmısın adaşımmm

Hoşgeldin kaptanım :)

Iphone dan gönderildi

Sweetdimple · 14 Temmuz 2014

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD="align: center"]Sıralama[/TD]
[TD="align: center"]Üye İsmi[/TD]
[TD="align: center"]Başlangıç[/TD]
[TD="align: center"]Geçen Hafta[/TD]
[TD="align: center"]Bu Hafta[/TD]
[TD="align: center"]Giden[/TD]
[TD="align: center"]Toplam Verilen Kilo[/TD]
[TD="align: center"]Kilo Verme Yüzdesi[/TD]
[TD="align: center"]Hedef[/TD]
[TD="align: center"]Yapılan Sporlar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]1.Eki Görüntüle 1179285 [/TD]
[TD="align: center"]ayyüzlüm[/TD]
[TD="align: center"]93,5[/TD]
[TD="align: center"]82,7[/TD]
[TD="align: center"]81,5[/TD]
[TD="align: center"]1,2[/TD]
[TD="align: center"]12[/TD]
[TD="align: center"]%1,47[/TD]
[TD="align: center"]80[/TD]
[TD="align: center"]yürüyüş[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]2.Eki Görüntüle 1179286 [/TD]
[TD="align: center"]Beyazcan[/TD]
[TD="align: center"]86[/TD]
[TD="align: center"]79,5[/TD]
[TD="align: center"]78,5[/TD]
[TD="align: center"]1[/TD]
[TD="align: center"]7,5[/TD]
[TD="align: center"]%1,26[/TD]
[TD="align: center"]75[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]3.Eki Görüntüle 1157186 [/TD]
[TD="align: center"]neslihank4[/TD]
[TD="align: center"]88,7[/TD]
[TD="align: center"]82,4[/TD]
[TD="align: center"]81,5[/TD]
[TD="align: center"]0,,9[/TD]
[TD="align: center"]7,2[/TD]
[TD="align: center"]%1,09[/TD]
[TD="align: center"]65[/TD]
[TD="align: center"]yüzme, ritmik kardiyo sporları, lesli,yürüyüş,pilates[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.Eki Görüntüle 1179287 [/TD]
[TD="align: center"]Sindi[/TD]
[TD="align: center"]90[/TD]
[TD="align: center"]81,7[/TD]
[TD="align: center"]81,2[/TD]
[TD="align: center"]0,5[/TD]
[TD="align: center"]8,8[/TD]
[TD="align: center"]%0,61[/TD]
[TD="align: center"]75[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]5.Eki Görüntüle 1188031 [/TD]
[TD="align: center"]makres76[/TD]
[TD="align: center"]93,1[/TD]
[TD="align: center"]74[/TD]
[TD="align: center"]73,8[/TD]
[TD="align: center"]0,2[/TD]
[TD="align: center"]19,3[/TD]
[TD="align: center"]%0,27[/TD]
[TD="align: center"]60[/TD]
[TD="align: center"]1 gün 30 dak plates 60 squat[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

oynakbasi34 · 14 Temmuz 2014

beyazcan .!.:
hoş geldin cecoo

uykusuzluk insanı mahvediyor.. tabii birde yoruldun ard arda misafir derken sonuç bu..neyse işallah yarın daha iyi olursun..

Çok sağ ol canım inşallah yarın daha iyi olurum
Yarın görümcedeyiz iftara o yüzden yemek derdide yok az iş yapar bütün gün dinlenirim artık

Sweetdimple .!.:
Slm fıstıklar geçmişe dalmadan hemen listeyi yapayımmm cecoşummm bildirim yapacakmısın adaşımmm

Adaşımmmmmmm yaaa ne sen sor ne ben söylim

İftardan sonra tartılmak aklıma geldi ve tok karnına gözlerime inanamadım ama 124.5 kg çıkmışım

Gece gece canım sıkıldı valla

millet ramazanda kilo verir ( ben o niyetle zaten hiç bir zaman oruç tutmadım şükür ) ama ben kuş kadar yediğim halde kilo alıyorum nasıl birşeyse

Yine bana kızanlar olucak kesin ama sanırım bayramdan sonra doktor yolu kaçınılmaz olucak :26: Op olmadan ben şu lanet kilolardan kurtulamam sanırım

Sweetdimple · 14 Temmuz 2014

Sindi564 .!.:
Hoşgeldin kaptanım :)

Iphone dan gönderildi

Hoşbuldum bitanemmm bi takıma bakayım geleyim

Gokmavisi90 · 14 Temmuz 2014

beyazcan .!.:
anaaamm kimseler gelmemişş

bari menü yazıyımda sayfa ilerlesin..

menüm

sahur.2 yumurta.az peynir biraz tahinli pide.

iftar..kocaa bir tabak semizotu..yoğurt..

Cnm sen sadece semiz otuyla doydun mu ki normal yoğurtla yedin sadece dimi :)

Iphone dan gönderildi

Gokmavisi90 · 14 Temmuz 2014

beyazcan .!.:
anaaamm kimseler gelmemişş

bari menü yazıyımda sayfa ilerlesin..

menüm

sahur.2 yumurta.az peynir biraz tahinli pide.

iftar..kocaa bir tabak semizotu..yoğurt..

Cnm sen sadece semiz otuyla doydun mu ki normal yoğurtla yedin sadece dimi :)

Iphone dan gönderildi

Gokmavisi90 · 14 Temmuz 2014

ceco34 .!.:
Çok sağ ol canım inşallah yarın daha iyi olurum
Yarın görümcedeyiz iftara o yüzden yemek derdide yok az iş yapar bütün gün dinlenirim artık

Adaşımmmmmmm yaaa ne sen sor ne ben söylim
İftardan sonra tartılmak aklıma geldi ve tok karnına gözlerime inanamadım ama 124.5 kg çıkmışım
Gece gece canım sıkıldı valla millet ramazanda kilo verir ( ben o niyetle zaten hiç bir zaman oruç tutmadım şükür ) ama ben kuş kadar yediğim halde kilo alıyorum nasıl birşeyse

Yine bana kızanlar olucak kesin ama sanırım bayramdan sonra doktor yolu kaçınılmaz olucak :26: Op olmadan ben şu lanet kilolardan kurtulamam sanırım

Ama cnm iftardan sonra tartılmışsın bugun bende öyle yaptım normalde 81.2 yim yemekten sonra 83.4 cıktım :) o yüzden o kiloya inanma

oynakbasi34 · 14 Temmuz 2014

Sindi564 .!.:
Ama cnm iftardan sonra tartılmışsın bugun bende öyle yaptım normalde 81.2 yim yemekten sonra 83.4 cıktım :) o yüzden o kiloya inanma

Yarın öğleden sonra tekrar tartılacağım inşallah çok daha aşağısını görürüm yoksa gerçekten kendimi aşmış olacağım ( üst kilomu yani )

yildiz · 14 Temmuz 2014

Slm kizlar..
ben almanlari macina bakiyorum dunya kupasi ya ilgimi cekti normalde tv de acmamda..merak ettim bugun bu maci..az kaldiii...sanirim kupa almanlarin...hakeden kazansin...

Gokmavisi90 · 14 Temmuz 2014

ceco34 .!.:
Yarın öğleden sonra tekrar tartılacağım inşallah çok daha aşağısını görürüm yoksa gerçekten kendimi aşmış olacağım ( üst kilomu yani )

Iftardan önce tartıl cnm hatta 1-2 dk önce :) biz takımda her Perşembe böyle tartılıyoruz oruç nedeniyle

Iphone dan gönderildi

yildiz · 14 Temmuz 2014

Iftaran sonra reglim basladi gerci iki gun lekeleniyorum..bayada uzun suruyo..sonradan tutmasi var bide bunun..ama regli firsat bilip kiloya yuklenicem..bol su spor ins basaririm...

Gokmavisi90 · 14 Temmuz 2014

yildiz .!.:
Slm kizlar..
ben almanlari macina bakiyorum dunya kupasi ya ilgimi cekti normalde tv de acmamda..merak ettim bugun bu maci..az kaldiii...sanirim kupa almanlarin...hakeden kazansin...

Bende Arjantin'i destekliyorum cnm :) almanların takımı sevemedim bi Mesut var içinde o da Türk oldugu için :)

Iphone dan gönderildi

Gokmavisi90 · 14 Temmuz 2014

yildiz .!.:
Iftaran sonra reglim basladi gerci iki gun lekeleniyorum..bayada uzun suruyo..sonradan tutmasi var bide bunun..ama regli firsat bilip kiloya yuklenicem..bol su spor ins basaririm...

Inşallah cnm yapabilirsen yüklen spora iyi olur :)

Iphone dan gönderildi

oynakbasi34 · 14 Temmuz 2014

yildiz .!.:
Iftaran sonra reglim basladi gerci iki gun lekeleniyorum..bayada uzun suruyo..sonradan tutmasi var bide bunun..ama regli firsat bilip kiloya yuklenicem..bol su spor ins basaririm...

Kızzzzz dünya şampiyonu olduk Almanya kazandı maçı

Geçmiş olsun canım fırsat bu fırsat yüklen bari ben ne zaman olacağımı tam bilemiyorum ama sanırım bir hafta sonra falan olurum :44:
Hepte dua ederim kadir gecesine gelmez inşallah diye

Gokmavisi90 · 14 Temmuz 2014

ceco34 .!.:
Kızzzzz dünya şampiyonu olduk Almanya kazandı maçı

Geçmiş olsun canım fırsat bu fırsat yüklen bari ben ne zaman olacağımı tam bilemiyorum ama sanırım bir hafta sonra falan olurum :44:
Hepte dua ederim kadir gecesine gelmez inşallah diye

Tebrik ederim cnm :)
Ayy kızlar bende Ramazan'ın basında oldum bi daha olmam inşallah :)

Iphone dan gönderildi

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Amor Fati

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

citir anne olucam:)

Popüler Üye

citir anne olucam:)

Popüler Üye

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency