80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

makres76 · 14 Ağustos 2014

ceco34 .!.:
İnşallah canım
Dediğin gibi sporuz 23 kg gittiyse ben sporu hayatıma dahil edebilirsem çok daha güzel sonuçlar alırım üstelik kilomu daha az gösteririm sıkılaştıkca
Bakalım kendi kendime bir 115e düşeyim yapmaya başlarım diyordum ama bir iki hafta sonra en geç başlarım Kendimi psikolojikte hazırlamam lazım yoksa 2 gün spor yaptıktan sonra fenalık geliyor
Hatta geçen gün internette okumuştum (zaten biliyordumda hatırlatmış oldu ) ip atlamak inanılmaz faydalıymış ve 15 dakika ip atlayan bir kişi 1 saat kardiyo yapmış gibi kalori yakar diyordu
Gündüz ufak ufak atlarım artık holde salonda atlarsam alt komşu sinir olabilir
Zevkli sporlar bulursam daha bir istekli yaparım diye düşünüyorum
Keşke imkan olsa ailecek kendimize birer bisiklet alıp en azından hafta sonları kendimizi doğaya atsak geçen eşimde diyordu ama şu ara imkan yok 4 bisiklet alamam

Haklısın canım ben hiç bisiklet binmedim çok da merak etmedim açıkçası. Burası bayan için bisiklete uygun değil. Hemen laf ediyorlar. Bir de kapalı olunca çok dikkat çekiyor. Kilo vermeden önce ip atlamayı denedim ama çabuk nefesim tıkandı devam edemedim. Şimdi de hiç denemedim. Akşam bir bakayım valla belki atlayabilirim. 5 dak. başlasam gün gün artar aslında. Sana step tavsiye ederim. Ben çok zevk alıyorum. Şubatta diyete başlarken almıştım step tahtasını. İlk başlarda her gün yarım saat yapıyordum. Oğlum ayaklanıp ta üzerine yatmaya başlayınca devam edemedim. Sporum onun uyku saatlerine denk gelirse o zaman ancak yapabiliyorum. Akşam plates yapayım dedim Ayaklarımı topa koydum geldi karnımın üzerine oturdu neyse ablası oyun konsolunda biraz oynattı da yarım saat spor yapabildim.

makres76 · 14 Ağustos 2014

efsax .!.:
Slm kizlar doktor dan yeni geldim simdi bugün kanda bhcg 1199.36 cikti ilk pazartesi olcturmustum 345.52 cikmisti doktor haftaya gel deyip yolladi yine ben iyimi kotumu normal mi bilmiyorum anlicaniz: (

Canım gebeliğin ilerledikçe bu değer artacak. Doktorlar adet başlangıcından sayıyor ama senin hamile kalman adetinden 10 gün sonra da olabilir o zaman bu değer düşer. 4 gebelik geçiren biri olarak hepsinde de farklı şeyler yaşadım ve hiç kandan baktırmadım. Adet günüm bir hafta geçtikten sonra eczaneden aldığım testle hamileliğimi anladım. Sonrasında doktora gittim. Bir tanesinde adetimden 15 gün geçtikten sonra keseyi görebildi doktor. Kese oluşunca da herşey bitmiyor. Kalp atışları hemen olmayabilir bir dahaki kontrolünden sonra yine bir hafta daha bekleyebilirsin. Günün ne kadar geçti ki.

askrhpozitif · 14 Ağustos 2014

makres76 .!.:
Canım gebeliğin ilerledikçe bu değer artacak. Doktorlar adet başlangıcından sayıyor ama senin hamile kalman adetinden 10 gün sonra da olabilir o zaman bu değer düşer. 4 gebelik geçiren biri olarak hepsinde de farklı şeyler yaşadım ve hiç kandan baktırmadım. Adet günüm bir hafta geçtikten sonra eczaneden aldığım testle hamileliğimi anladım. Sonrasında doktora gittim. Bir tanesinde adetimden 15 gün geçtikten sonra keseyi görebildi doktor. Kese oluşunca da herşey bitmiyor. Kalp atışları hemen olmayabilir bir dahaki kontrolünden sonra yine bir hafta daha bekleyebilirsin. Günün ne kadar geçti ki.

4 gün geçti cnm adetimden dahiliye doktor u sevk etti beni gebeliği öyle öğrendim ilk pazartesi345.52 di bugün ise1199.36 cikti doktor sonucu görmeden 700 civari cikar dedi 1199 cikti ama yine haftaya gel dedi bisey demeden ilk gebelik olduğu için tedirginlik çok fazla bilgisizlikten olunca bu konuda

beyazcan · 14 Ağustos 2014

ben geldimm..
kızın duasına gittim.zar zor yetiştim ama,dolmuşa bile küçük kızın ayakkabılarını giydiremeden bindim..baktım minibüs geliyor,kucağıma kızı bastım ,attım canımı minibüse..minibüstekiler garip bi şekilde bakıyor..

ordan yeni geldim daha bişeyler yedim size bakıyım dedim..

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Gece sıcaktan uyuyamadığım halde gayet dinç uyandım ve hemen güzelce kahvaltımı edip işlere giriştim
Eşimin ufak halası Akçaydan gelmiş bir kaç günlüğüne akşamda bize çaya gelicekmiş

Akşam yemeğinden sonra çaya gelicek ama ben birşey hazırlamayı şimdilik düşünmüyorum kalanları sonra oturup biz bitirmek için uğraşıyoruz o yüzden bir çeşit birşey dışardan alır eşim çayın yanına
Sabah tartıya çıktım ve çok güzel bir sonuç aldım
İnşallah bundan sonra hep böyle gider ( karatay ve karbonhidrat sayımı bir arada demekki yarıyormuş bana )
Ufak ufakda olsa gidecek kilocuklar üstelik hiçte kendimi rahatsız hissetmiyorum aksine hiç yasak koymadığım için kendime çok daha rahat ve huzurlu hissediyorum kendimi

Ben varımmmmmmmmmm

Nasılsın bakalım görüşmeyeli Beslenme nasıl gidiyor

çok sevinddim cecomm..
ne güzel kilolar gitmeye başlamış..bundan sonrası çorap söküğü gibi gelecek ben inanıyorum..

ayyuzlum0211 .!.:
anam biliyor benim onlari istemedigimi bilmiyormu. o degil daha yeni gorustuk ne var bu kadar hevesli olacak bilmiyorum ki. millet ailesinden benim kadar uzaksa aylarca gorusmez ben bir ay gorusmesem zil takip oynayacam. hani dedim ya insallah bir mani cikarda gelmezler. benim amerikadaki kaynim kaza yapmis motorsiklette giderken araba vutmus. kollari busbutun siyrilmis sargidaymis. onu duydum bu duamdan oyle pisman oldum anlatamam. sanki dilegim yerine gelmis gibi. allah esirgesin. aman kimseye bise olmasinda cekerim zahar yirmi gun bir ay offff

çok geçmiş olsun gülay..
sen öyle düşünme olacakla öleceğe çare yok..senin ne günahın var,hepimiz dedik bişey çıksada gelmeseler diye..
neyseki önemli bir şeyi yokanladığım kadarıyla..

gcans .!.:
Merhaba Ben yıllardır bir turlu kilo veremiyorum, Şuanda düzenli spora gidiyorum l carnitine alıyorum spordan önce spinning dersinde faydasını görüyorum. Haftada en az 3 gün spora gidiyorum ve 2.5 saat spor yapıyorum. Yememe de dikkat etmeye çalışıyorum. Doktorun verdiği Bir diyet listem var ama 1-2 hafta yaptıktan sonra hep bozuyorum diyeti başa dönuyorum.
Boyum 175
Kilo 86
Yaş:25
Kabul ederseniz aranıza katılıp sizlerle birlikte kilo vermek istiyorum Umarım bu kilolardan kurtuluruz

hoş geldin aramıza..
ne güzel spor yapıyorsun ,mutlaka sporla beraber gidicak kilolar..

Gokmavisi90 · 14 Ağustos 2014

ceco34 .!.:
Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım

Bugün sadece iyi öğün yaptım sayılır ama arada bir öğünde de meyve yedim
Kahvaltıyı şunuda yapayım bunuda yapayım derken biraz geçiktirdim ( ama uyanır uyanmaz bir koca bardak limonlu suyumu içtim tabi )
Canan hocada devamlı aradan en az 4 - 5 saat geçmesi gerek dediği için öğlende sırf metabolizma çalışsın ve akşamlarıda geç oluyor yiyemiyorum diye meyveyle ara öğün yaptım

Bunlarda kahvaltı ve akşam yemeğim;

Eki Görüntüle 1217399 Eki Görüntüle 1217400

Kahvaltıda kızım köpüşü bana modellik yaptı

Ooooo süpersin canım valla sen gidene kadar baya bir fark yaratacaksın
Harika valla tatilde bile boş durmuyorsun keşke benim totoş kalksa ( ama benimki daha ağır )
Kız unutma Eyübe geleceğin zaman bir gün önce haber verde bende inşallah kendimi ayarlıyabilirsem hatıra bir selfi yaparız ( iyi alıştım bende kızdan ) birde şekersiz çay hüpletiriz birlikte

Anammmmmmmm desene enişte yine iş çıkardı sana
Valla şu erkeklerin kafası bizde olsa keşke hiç hatun müsaitmidir istermi diye soran yok hemen buyrun gelin derler Benimkide sağ olsun öyle ama şükür benim kimi istekli kimi isteksiz ağırladığımı bilir ona göre davranır artık eee biliyor tabi sonra yol, su ve elektrik olarak geri döneceğini

Allah yardımcın olsun inşallah bir aksilik çıkarda gelmezler sen zaten okadar uğraşıyorsun birde onlara hazırlıktı, ikramdı baya yorar seni.
Hee ben normalde misafir delisiyimdir her gün gelsin biri neden geldi demem ama istemediğim insanada heleki benim fikrim sorulmadan davet edildiyse ne kadar çaktırmasamda isteksiz hizmet ederim bu seferde acaba günaha girdimmi diye kendimi sorgularım

valla bu ara bende spor yapamiyorum cnm sanki bisey beni engelliyo yani oyleyim anlayamadim
insallah orada kizkardesimle iyice motive olurum dedim :)
insallah cnm buyuk ihtimal iki kere gelcem eyupe biri babam annem falan o zaman haber veremem ama ikicide rahat rahat gorusebilmek icin gelcem senin icin :)bol bol sohbet ederiz :)foto moto cekeriz :) hatta sirf o gune kadar spora baslayalimda zayif cikalim fotolarda :)

beyazcan .!.:
iyi gecele kızlarrr

beklenen fasulye geldi şükür 1 saat önce..çok şükür ve kızımla beraber ayıklama işini
bitirdik şimdi kesme biçme içi bana kaldı kız kaçtı banyoya,20 kğ fasulye .neyse kk bi bakıyım dedim cecom varmış ama giitimi burdamı bilemedim..nasılsa 1 saat daha buralardayım ..şu kesme biçme işi bitsinde sabahda yağda bi sarartır paketler atarım dondurucuya..yarısıda kuruycakonun işi kolay yağmur yağmazsa..
[

QUOTE="Sindi564, post: 36491094, member: 580219"]beyazcanim kime yazdin bu mesaji cnm ustume alinayim mi
oo yine is var desene masallah sana valla cnm

bana da bi ikram edin yaww

BU ARADA

kizlarrrrrrrrrrrrrrrr bu arada ben istanbula gelince 1 bucuk ay kalacagim icin bizim orada bir spor salonu acilmis yalniz bayanlar icin kizkardesimde kayd olacakmis dedim dur bende geleyim 1 hafta sonra birlikte kaydolalim cunku ilk zamanalr gelen giden olur ve taa kurban bayrami oncesine kadar (benim icin gecerli) gitmek istiyorum
kizkardesim calistigi icin her sabah kalkip gitmek zorundayiz cok iyi olacak benim icin eger sabah erken saatte spor yaparsam butun gun yapacagim kacamaklara dikkat etmek zorunda kalcam o kadar sporum bosuna gitmesin diye sizce nasil muhtesem olmaz mi
birde aksam ustu yada aksamlari oglumu buyuk parka gotururum o arada da hafif yuruyus yaparim ohhhh miss olur benim icin dimi kizlar ay cok heyecanladim
yalniz su halay ceken smiley yimi bana geri verin o tam beni yansitiyodu

ohh çok güzel olmuş sindim..ne güzek tr de kilo almıycak üstüne birde vericeksin işallah

kocanın diline acı biber sür..ne o sana sormadan iş yapmış..gerçi hepsi aynıya neyse..allah yardımcın olsun işallah gelemezler..

ben varımm
fasulye doğruyorummm[/QUOTE]
ay hamarat beyazcanim valla tebrik ederim seni gerci bugunde isin varmis ya allah yardimcin olsun cnm

ceco34 .!.:
Aslında gram uykumda yok ama birazdan uyumaya çalışacağım
Nasıl uyuyacaksam artık aç karnına
Akşam geç saatte tartıldığımda cumaya nazaran 400 gr fazla çıktım ama eminim cuma az da olsa eksi göreceğim çünkü ödem var artık yarın bol bol su ve yeşil çay içmem şart ( bayadır yeşil çaya ara vermiştim başlıyayım bari tekrar )

ay bende yesil caya baya ara verdim limonlusu kalmis markette onu da ben pek sevmiyorum
benim icitigim zencefilli portakalli yesilcaydi limonluya tahammul edemiyorum

beyazcan .!.:
günaydın kızlarrr

fasulye maceram kaldığı yerden devam ediyor..kuruları güneşe serdim ,diğerleride yağdasararıyor şu anda..bende bşr elden kahvaltımı yapıyorum,10 30 da kızın duası var ona gidicem..

geceki açlışım devam.hatta gece 2 çatal dondurma yedim ..

kimse varmııııııııı

illa yedin biseyler demek cnm afiyet olsun

neslihank4 .!.:
ben geldim ama hala online arkadaşlar görünmüyo kim var kim yok kör olduk vallahi

ancak ilk sayfadan bakiyoruz cnm kim online kim degil diye

ayyuzlum0211 .!.:
anam biliyor benim onlari istemedigimi bilmiyormu. o degil daha yeni gorustuk ne var bu kadar hevesli olacak bilmiyorum ki. millet ailesinden benim kadar uzaksa aylarca gorusmez ben bir ay gorusmesem zil takip oynayacam. hani dedim ya insallah bir mani cikarda gelmezler. benim amerikadaki kaynim kaza yapmis motorsiklette giderken araba vutmus. kollari busbutun siyrilmis sargidaymis. onu duydum bu duamdan oyle pisman oldum anlatamam. sanki dilegim yerine gelmis gibi. allah esirgesin. aman kimseye bise olmasinda cekerim zahar yirmi gun bir ay offff

yok cnm sucluluk duyma neyseki durumu iyiymis yani
merak ettigim buna ragmen gelcekler mi cunku senin kaynin amerikada yapmis kazayi gelmelerine bi mani yok sanirim

gcans .!.:
Merhaba Ben yıllardır bir turlu kilo veremiyorum, Şuanda düzenli spora gidiyorum l carnitine alıyorum spordan önce spinning dersinde faydasını görüyorum. Haftada en az 3 gün spora gidiyorum ve 2.5 saat spor yapıyorum. Yememe de dikkat etmeye çalışıyorum. Doktorun verdiği Bir diyet listem var ama 1-2 hafta yaptıktan sonra hep bozuyorum diyeti başa dönuyorum.
Boyum 175
Kilo 86
Yaş:25
Kabul ederseniz aranıza katılıp sizlerle birlikte kilo vermek istiyorum Umarım bu kilolardan kurtuluruz

hosgeldin cnm aramiza valla sen bu tempoyla devam edersen hepimizden once zayiflarsin benden soylemesi :)
ben sindi yas 24 evliyim 1 oglusum var 2yil 9 aylik
ev hanimiyim memnun oldum bende 90 kilo ile basladim cnm

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Gece sıcaktan uyuyamadığım halde gayet dinç uyandım ve hemen güzelce kahvaltımı edip işlere giriştim
Eşimin ufak halası Akçaydan gelmiş bir kaç günlüğüne akşamda bize çaya gelicekmiş

Akşam yemeğinden sonra çaya gelicek ama ben birşey hazırlamayı şimdilik düşünmüyorum kalanları sonra oturup biz bitirmek için uğraşıyoruz o yüzden bir çeşit birşey dışardan alır eşim çayın yanına
Sabah tartıya çıktım ve çok güzel bir sonuç aldım
İnşallah bundan sonra hep böyle gider ( karatay ve karbonhidrat sayımı bir arada demekki yarıyormuş bana )
Ufak ufakda olsa gidecek kilocuklar üstelik hiçte kendimi rahatsız hissetmiyorum aksine hiç yasak koymadığım için kendime çok daha rahat ve huzurlu hissediyorum kendimi

Ben varımmmmmmmmmm

Nasılsın bakalım görüşmeyeli Beslenme nasıl gidiyor

ooooo bak masallah ne guzel cnm sonuclar gelmeye baslamis cuma gunu bakalim ne kadar cikacak
ben bu hafta artidayim malesef oyle gorunuyo yani

makres76 .!.:
şükür canım iyiyim sen nasılsın. Bu hafta çok iyi gitmedi beslenmem. Kp rahatsız bendeydi doktora git gel spor yapamadım derken veremedim gibi duruyorum. Tam tersi şiş var gibi. Yarın tartıda belli olur artık. Eski kalıcı kilolara indim artık o yüzden midir bilmiyorum ama kilo vermem çok yavaşladı. Senin nasıl gidiyor peki ?

normaldir cnm masallah o kadar kilo verdin zamaninda

ceco34 .!.:
Aramıza hoşgeldin

İnşallah hepbirlikte çok güzel kilolar vereceğiz
Ne güzel düzenli spor yapıyorsun eminim kilolar patır patır gidecektir
Ben maalesef henüz spor yapmaya başlayamadım ama şükür ufak ufak gitmeye başladı ( tabi benim yolum topiktekilerden çoooooooook daha uzun ama buradaki kızlarında desteğiyle eminim bende sizlerin kilolarınıza ineceğim )

Hazır yazmaya başlamışken kendimdende bahsedeyim
Adım Banu, 34 yaşında biri 14 diğeri 4 yaşında iki cadının annesiyim, istanbuldayım
İnanılması güç ama evlendiğimde 52 kgdum ve maalesef düzensiz, sağlıksız beslenme; depresyon, hamilelik falan derken 124.5 kgya kadar çıktım
Bİr ara 120kg ken 96ya kadar düşmüştüm ( çok yoğun spor ve diyetle ) ama sonra Ramazandı falan derken verdiğim kiloların fazlasını geri aldım ( manken oldum havalarına girersem bacak kadar boyumla olacağı oydu )
Tam 13 gündür Karatay diyetini uygulamaya başladım ve geçen cuma ( bizim bildirim günlerimiz cuma ) 121.5 kg çıktım yani 13 günde 2 kg verdim şükür ( tabi az daha fazlası var ama onuda yarın söylerim süpriz )

Her cuma kilo bildirimi yapıyoruz ve kaptanımız her hafta liste yapıyor kim ne kadar verdi görebilelim diye Yeni gelen arkadaşlarımızda 2 hafta düzenli paylaşım yaptıktan sonra bu listeye girebiliyor
He bu arada herkes günlük yediklerinide paylaşıyor ( yanlış bir durum varsa birbirimizi uyarıyoruz )
Öyle olunca insan nasılsa hesap vereceğim diye daha dikkatli oluyor

bu hafta listeyi ben yapcaktim sonra forum guncellemesi falan derken kaldi ama bu cuma liste isi bende kizlar haberiniz olsun lutfen herkes cuma gunu yapsin bildirimi cumartesiye birakmayalim ok :)

ceco34 .!.:
Çok şükür iyi gidiyor benim
Karataya başladım elimden geldiğince ama bir yandanda karbonhidrat hesabı yapıyorum ( puan sistemi gibi birşeydi günde 35 puanı geçmemeye çalışıyorum karbonhidrat tüketirken )
Hem kendimi çok rahat hissediyorum hemde kendime yasak koymuyorum ( tabi sağlıksız olan herşeyden uzak duruyorum )
Biraz daha kilo verdikten sonra inşallah hafifleyip düzenli sporada başlarsam çok daha güzel gidecektir kilolar ama şu anda gayet memnunum inşallah şubata kadar ( doğum günüm ) çok güzel bir fark olucak
Malum geçen doğum günümde kendime söz verdim bir sonraki doğum günümde çok daha farklı yeni yaşımı kutlayacağım diye Allahın izniylede öyle olacak inşallah ....Aminnnnnn

insallah cnm
o zaman kendine hedef koy subat ayina kadar su kiloda olmam lazim diye bende kendime hedef koycam ama hangi aya kac kilo olayi diye dusunuyorum
hatta kurban bayramina kadar ben bi kilo belirliyeyim bayramda su kiloda olmam lazim diye dur ben bunu bir dusuneyim :)

ayyuzlum0211 .!.:
kp ler yirmi gun bilemedin bir ay sonra geleceklermis canim bize. gorumun ciralari

aa kesinlesti demek hakkiinda hayirlisi cnm insallah cok kalmazlar

ceco34 .!.:
İnşallah canım
Dediğin gibi sporuz 23 kg gittiyse ben sporu hayatıma dahil edebilirsem çok daha güzel sonuçlar alırım üstelik kilomu daha az gösteririm sıkılaştıkca
Bakalım kendi kendime bir 115e düşeyim yapmaya başlarım diyordum ama bir iki hafta sonra en geç başlarım Kendimi psikolojikte hazırlamam lazım yoksa 2 gün spor yaptıktan sonra fenalık geliyor
Hatta geçen gün internette okumuştum (zaten biliyordumda hatırlatmış oldu ) ip atlamak inanılmaz faydalıymış ve 15 dakika ip atlayan bir kişi 1 saat kardiyo yapmış gibi kalori yakar diyordu
Gündüz ufak ufak atlarım artık holde salonda atlarsam alt komşu sinir olabilir
Zevkli sporlar bulursam daha bir istekli yaparım diye düşünüyorum
Keşke imkan olsa ailecek kendimize birer bisiklet alıp en azından hafta sonları kendimizi doğaya atsak geçen eşimde diyordu ama şu ara imkan yok 4 bisiklet alamam

ay bayilirim bisiklete yaaa hatta sirf bisiklete binmek icin adalara gitcem varyaa
esimde iki bisiklet getirmisti ama bana buyuk geliyo biraz ozellikle burada bisikletle dolasmak cok rahat turkiyedeki gibi degil ama hala bekliyorum ki diger eksiklikler yapilacak guya plaka falan takilmasi gerekiyo sanirm sende bilirsin cnm
ip atlamayi ben yapiyorum zaten 6.takimda gunluk yapmamiz gereken sporlar icinde 200 defa atlayip bikac dakika sonra tekrar 200 defa atliyorum ipte almistim onu da yanimda goturcem :)tavsiye ederim ilk zamanlar 50 er de olsa atla cnm parmak ucunda atla cok ses olmaz demisti sweetcim bende oyle yapiyorum

efsax .!.:
Slm kizlar doktor dan yeni geldim simdi bugün kanda bhcg 1199.36 cikti ilk pazartesi olcturmustum 345.52 cikmisti doktor haftaya gel deyip yolladi yine ben iyimi kotumu normal mi bilmiyorum anlicaniz: (

valla hic bilmiyorum cnm ben ozellikle benim doktor yabanci dil bilmedigim icin esimin dediklerini sadece bilirim erkeklerde pek anlamaz boyle seyleri ama sayi artmis ve bu iyi birsey bildigim kadariyla :)

ceco34 .!.:
Canım istersen bir internetten bak mutlaka bir şey vardır bununla ilgili

Anammmmmmmmm dayanamadım da baktım KKda öyle bir bölüm bile varmış ve değer yüksek çıkanlarda ikiz ihtimali olabiliyormuş Kızzzzzzzzzz bir taşla iki kuş mu vurdunuz yoksa
Sizin sülalede varmı ikiz yada eşinin

Bak buraya istersen bir göz at

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/beta-hcg-değerinin-yüksek-olması-çoğul-gebelikle-alakalı-mı.322287/

ayyyyyyy ne guzeellll ikizlerimiz mi olacak ki acaba :)hayirlsii artik

esinturgay .!.:
Merhaba kizlar ya bu mobil gitti benim aktiflikte gitti siteden
Dun yediklerimi paylasayim bi hemen..

Sabah : kkk
Aksam : tavuk sote bol biberli , mercimek kotfe 4 adet , iki kasik kuskus salatasi , salata

Yogurt eksik biliyorum ama.bitmisti kocis aldi aksam gelirken ama.benim yemege yetismedi malesef :-(

Reglim yaklasti sistigimi hissediyorum yaa kacamak falanda yok ama dune gore arti da ciktim bugun. Bol su iciyorum odem olmasin diye. Kahvemi iciyorum insallah cumaya siskinlik gecer.

evet cnm tlf uygulamasi artik hic calismiyo onuda yeniliyolardir belki
insallah oyledir

makres76 .!.:
Haklısın canım ben hiç bisiklet binmedim çok da merak etmedim açıkçası. Burası bayan için bisiklete uygun değil. Hemen laf ediyorlar. Bir de kapalı olunca çok dikkat çekiyor. Kilo vermeden önce ip atlamayı denedim ama çabuk nefesim tıkandı devam edemedim. Şimdi de hiç denemedim. Akşam bir bakayım valla belki atlayabilirim. 5 dak. başlasam gün gün artar aslında. Sana step tavsiye ederim. Ben çok zevk alıyorum. Şubatta diyete başlarken almıştım step tahtasını. İlk başlarda her gün yarım saat yapıyordum. Oğlum ayaklanıp ta üzerine yatmaya başlayınca devam edemedim. Sporum onun uyku saatlerine denk gelirse o zaman ancak yapabiliyorum. Akşam plates yapayım dedim Ayaklarımı topa koydum geldi karnımın üzerine oturdu neyse ablası oyun konsolunda biraz oynattı da yarım saat spor yapabildim.

ayni durumdayiz senle cnm spora cocuk müdahalesi yasiyorum SIK SIK

beyazcan .!.:
ben geldimm..
kızın duasına gittim.zar zor yetiştim ama,dolmuşa bile küçük kızın ayakkabılarını giydiremeden bindim..baktım minibüs geliyor,kucağıma kızı bastım ,attım canımı minibüse..minibüstekiler garip bi şekilde bakıyor..

ordan yeni geldim daha bişeyler yedim size bakıyım dedim..

çok sevinddim cecomm..
ne güzel kilolar gitmeye başlamış..bundan sonrası çorap söküğü gibi gelecek ben inanıyorum..

çok geçmiş olsun gülay..
sen öyle düşünme olacakla öleceğe çare yok..senin ne günahın var,hepimiz dedik bişey çıksada gelmeseler diye..
neyseki önemli bir şeyi yokanladığım kadarıyla..

hoş geldin aramıza..
ne güzel spor yapıyorsun ,mutlaka sporla beraber gidicak kilolar..

hos geldin cnm neyseki yetismissin duaya :)

askrhpozitif · 14 Ağustos 2014

kızlar bu tt net saka gıbı servısı aradım dokuz saat musterı temsılcısıe bağlanmaya calıstım tam bagglandım benım manyak modem calısmaya başladı gelde sınır olma bırden net geldı sankı benım aramamı beklıyormus gıbı ama cok sukur artık tel yerıne pcden gırıcem daha fazla onlıne olucam ve daha rahat takıpte olucam

askrhpozitif · 14 Ağustos 2014

Sindi564 .!.:
valla bu ara bende spor yapamiyorum cnm sanki bisey beni engelliyo yani oyleyim anlayamadim
insallah orada kizkardesimle iyice motive olurum dedim
insallah cnm buyuk ihtimal iki kere gelcem eyupe biri babam annem falan o zaman haber veremem ama ikicide rahat rahat gorusebilmek icin gelcem senin icin bol bol sohbet ederiz foto moto cekeriz hatta sirf o gune kadar spora baslayalimda zayif cikalim fotolarda

ohh çok güzel olmuş sindim..ne güzek tr de kilo almıycak üstüne birde vericeksin işallah

kocanın diline acı biber sür..ne o sana sormadan iş yapmış..gerçi hepsi aynıya neyse..allah yardımcın olsun işallah gelemezler..

ben varımm
fasulye doğruyorummm

ay hamarat beyazcanim valla tebrik ederim seni gerci bugunde isin varmis ya allah yardimcin olsun cnm

ay bende yesil caya baya ara verdim limonlusu kalmis markette onu da ben pek sevmiyorum
benim icitigim zencefilli portakalli yesilcaydi limonluya tahammul edemiyorum

illa yedin biseyler demek cnm afiyet olsun

ancak ilk sayfadan bakiyoruz cnm kim online kim degil diye

yok cnm sucluluk duyma neyseki durumu iyiymis yani
merak ettigim buna ragmen gelcekler mi cunku senin kaynin amerikada yapmis kazayi gelmelerine bi mani yok sanirim

hosgeldin cnm aramiza valla sen bu tempoyla devam edersen hepimizden once zayiflarsin benden soylemesi
ben sindi yas 24 evliyim 1 oglusum var 2yil 9 aylik
ev hanimiyim memnun oldum bende 90 kilo ile basladim cnm

ooooo bak masallah ne guzel cnm sonuclar gelmeye baslamis cuma gunu bakalim ne kadar cikacak
ben bu hafta artidayim malesef oyle gorunuyo yani

normaldir cnm masallah o kadar kilo verdin zamaninda

bu hafta listeyi ben yapcaktim sonra forum guncellemesi falan derken kaldi ama bu cuma liste isi bende kizlar haberiniz olsun lutfen herkes cuma gunu yapsin bildirimi cumartesiye birakmayalim ok

insallah cnm
o zaman kendine hedef koy subat ayina kadar su kiloda olmam lazim diye bende kendime hedef koycam ama hangi aya kac kilo olayi diye dusunuyorum
hatta kurban bayramina kadar ben bi kilo belirliyeyim bayramda su kiloda olmam lazim diye dur ben bunu bir dusuneyim

aa kesinlesti demek hakkiinda hayirlisi cnm insallah cok kalmazlar

ay bayilirim bisiklete yaaa hatta sirf bisiklete binmek icin adalara gitcem varyaa
esimde iki bisiklet getirmisti ama bana buyuk geliyo biraz ozellikle burada bisikletle dolasmak cok rahat turkiyedeki gibi degil ama hala bekliyorum ki diger eksiklikler yapilacak guya plaka falan takilmasi gerekiyo sanirm sende bilirsin cnm
ip atlamayi ben yapiyorum zaten 6.takimda gunluk yapmamiz gereken sporlar icinde 200 defa atlayip bikac dakika sonra tekrar 200 defa atliyorum ipte almistim onu da yanimda goturcem tavsiye ederim ilk zamanlar 50 er de olsa atla cnm parmak ucunda atla cok ses olmaz demisti sweetcim bende oyle yapiyorum

valla hic bilmiyorum cnm ben ozellikle benim doktor yabanci dil bilmedigim icin esimin dediklerini sadece bilirim erkeklerde pek anlamaz boyle seyleri ama sayi artmis ve bu iyi birsey bildigim kadariyla

ayyyyyyy ne guzeellll ikizlerimiz mi olacak ki acaba hayirlsii artik

evet cnm tlf uygulamasi artik hic calismiyo onuda yeniliyolardir belki
insallah oyledir

ayni durumdayiz senle cnm spora cocuk müdahalesi yasiyorum SIK SIK

hos geldin cnm neyseki yetismissin duaya [/QUOTE]
anladım cnm zaten düşündükçe araştırdıkça kafam ıyıce bulanıyor en ıyısı oluruna bırakmak gercı pek yapamıyorum bunu ama :)

sihirlikk · 14 Ağustos 2014

iyi aksamlar kizlar... menumu paylasayim...

Sabah ; kkk
Aksam ; tavuklu.patlican yemegi, nohut, salata , kisir vardi ama yiyemedim , ayran

askrhpozitif · 14 Ağustos 2014

cok sıkılıyorum ben ya

beyazcan · 14 Ağustos 2014

iyiakşamlar kızlarr

benim kayıp görümce geldi az önce,1 haftadır oratada yoktu,nerde olduğunu bilende yok..telefonunu çaldırmış arayıroz ses yok...meğer 5 gündür halasındaymış ,kalan 2 günüde orda burda geçirmiş..keşke az daha gelmeseydi,gelir gelmez bana yıkıldı hepsi,yemeğmde dünden kalma azbişeydi ,kızla kendime ancak yetecek cinsden..evdekide diyor ben yemek yapmadım beyazda yiyelim..anamm 4 kşk yemeği 7 kişi yiycez..şimdi yukarı çıktılar geliriz sen hazırla yemeği diye..ne yapıcam bilmem bu saatte..

ayyuzlum0211 · 14 Ağustos 2014

makres76 .!.:
Kaç kişiler ki ne kadar sende kalacaklar. Sizde de yayla varmıydı. Bizim buralarda çoktur yayla. Haziran gibi gidip Eylül sonu gibi dönerler sizde de aynı galiba...

evet bizim cukurova cok sicak. durulmuyor o yuzden insanlar ya denize ya da yaylaya gidilir. hayvancilik amaciyla degil dinlenme amacli olur

efsax .!.:
Kiz baktim birazda pek bisey anlamiyorum da ) ilk gebelik olunca daha öncede bilgim olmayınca okudugum dan bisey anlamıyorum kiz hem benim kini doktor düşük bulduki Cnm ya inşallah olsun ikiz ya) içimden geçmiyor değil yani çok sagol cnm bi bakayim linke annenin varmis ikizler ama olmusle cnm

her gun o deger yaklasik ikiye katlar canim. dr erken gebelik oldugu icin surekli cagiriyor seni. bu guzel bise ilgili bir dr demekki canim

askrhpozitif · 14 Ağustos 2014

beyazcan .!.:
iyiakşamlar kızlarr

benim kayıp görümce geldi az önce,1 haftadır oratada yoktu,nerde olduğunu bilende yok..telefonunu çaldırmış arayıroz ses yok...meğer 5 gündür halasındaymış ,kalan 2 günüde orda burda geçirmiş..keşke az daha gelmeseydi,gelir gelmez bana yıkıldı hepsi,yemeğmde dünden kalma azbişeydi ,kızla kendime ancak yetecek cinsden..evdekide diyor ben yemek yapmadım beyazda yiyelim..anamm 4 kşk yemeği 7 kişi yiycez..şimdi yukarı çıktılar geliriz sen hazırla yemeği diye..ne yapıcam bilmem bu saatte..

o nasıl ıs ole cnm ya nıye o yapmıyorda sana yap dıyor gezcek dolascak gelcek bıde yemegı ayağına hazır olucak nerde o bolluk ole

ayyuzlum0211 · 14 Ağustos 2014

beyazcan .!.:
iyiakşamlar kızlarr

benim kayıp görümce geldi az önce,1 haftadır oratada yoktu,nerde olduğunu bilende yok..telefonunu çaldırmış arayıroz ses yok...meğer 5 gündür halasındaymış ,kalan 2 günüde orda burda geçirmiş..keşke az daha gelmeseydi,gelir gelmez bana yıkıldı hepsi,yemeğmde dünden kalma azbişeydi ,kızla kendime ancak yetecek cinsden..evdekide diyor ben yemek yapmadım beyazda yiyelim..anamm 4 kşk yemeği 7 kişi yiycez..şimdi yukarı çıktılar geliriz sen hazırla yemeği diye..ne yapıcam bilmem bu saatte..

anaaaaaam deli kız bunlaaaar bişe yapmadım deseydin dicem ama anlasalar zaten emrivaki yapmazlardı uyuzlar

beyazcan · 14 Ağustos 2014

efsax .!.:
kızlar bu tt net saka gıbı servısı aradım dokuz saat musterı temsılcısıe bağlanmaya calıstım tam bagglandım benım manyak modem calısmaya başladı gelde sınır olma bırden net geldı sankı benım aramamı beklıyormus gıbı ama cok sukur artık tel yerıne pcden gırıcem daha fazla onlıne olucam ve daha rahat takıpte olucam

amann benimkide tt net..çok sorunlu..bahçede çekmiyor
diğer odada çekmiyor..gerçi netlemi alakalı yoksa pc lemi bilmiyorum ama hep sorun yaşıyorz..
sözleşmem var o yüzden kaapattıram bende..

efsax .!.:
ay hamarat beyazcanim valla tebrik ederim seni gerci bugunde isin varmis ya allah yardimcin olsun cnm

ay bende yesil caya baya ara verdim limonlusu kalmis markette onu da ben pek sevmiyorum
benim icitigim zencefilli portakalli yesilcaydi limonluya tahammul edemiyorum

illa yedin biseyler demek cnm afiyet olsun

ancak ilk sayfadan bakiyoruz cnm kim online kim degil diye

yok cnm sucluluk duyma neyseki durumu iyiymis yani
merak ettigim buna ragmen gelcekler mi cunku senin kaynin amerikada yapmis kazayi gelmelerine bi mani yok sanirim

hosgeldin cnm aramiza valla sen bu tempoyla devam edersen hepimizden once zayiflarsin benden soylemesi
ben sindi yas 24 evliyim 1 oglusum var 2yil 9 aylik
ev hanimiyim memnun oldum bende 90 kilo ile basladim cnm

ooooo bak masallah ne guzel cnm sonuclar gelmeye baslamis cuma gunu bakalim ne kadar cikacak
ben bu hafta artidayim malesef oyle gorunuyo yani

normaldir cnm masallah o kadar kilo verdin zamaninda

bu hafta listeyi ben yapcaktim sonra forum guncellemesi falan derken kaldi ama bu cuma liste isi bende kizlar haberiniz olsun lutfen herkes cuma gunu yapsin bildirimi cumartesiye birakmayalim ok

insallah cnm
o zaman kendine hedef koy subat ayina kadar su kiloda olmam lazim diye bende kendime hedef koycam ama hangi aya kac kilo olayi diye dusunuyorum
hatta kurban bayramina kadar ben bi kilo belirliyeyim bayramda su kiloda olmam lazim diye dur ben bunu bir dusuneyim

aa kesinlesti demek hakkiinda hayirlisi cnm insallah cok kalmazlar

ay bayilirim bisiklete yaaa hatta sirf bisiklete binmek icin adalara gitcem varyaa
esimde iki bisiklet getirmisti ama bana buyuk geliyo biraz ozellikle burada bisikletle dolasmak cok rahat turkiyedeki gibi degil ama hala bekliyorum ki diger eksiklikler yapilacak guya plaka falan takilmasi gerekiyo sanirm sende bilirsin cnm
ip atlamayi ben yapiyorum zaten 6.takimda gunluk yapmamiz gereken sporlar icinde 200 defa atlayip bikac dakika sonra tekrar 200 defa atliyorum ipte almistim onu da yanimda goturcem tavsiye ederim ilk zamanlar 50 er de olsa atla cnm parmak ucunda atla cok ses olmaz demisti sweetcim bende oyle yapiyorum

valla hic bilmiyorum cnm ben ozellikle benim doktor yabanci dil bilmedigim icin esimin dediklerini sadece bilirim erkeklerde pek anlamaz boyle seyleri ama sayi artmis ve bu iyi birsey bildigim kadariyla

ayyyyyyy ne guzeellll ikizlerimiz mi olacak ki acaba hayirlsii artik

evet cnm tlf uygulamasi artik hic calismiyo onuda yeniliyolardir belki
insallah oyledir

ayni durumdayiz senle cnm spora cocuk müdahalesi yasiyorum SIK SIK

hos geldin cnm neyseki yetismissin duaya

yabancı ülkede olmak zor allah yardımcın olsun..
anladım cnm zaten düşündükçe araştırdıkça kafam ıyıce bulanıyor en ıyısı oluruna bırakmak gercı pek yapamıyorum bunu ama [/QUOTE]

ayy alıntılar karıştı kime ne yazıcağımı karıştırdım..

askrhpozitif · 14 Ağustos 2014

ayyuzlum0211 .!.:
evet bizim cukurova cok sicak. durulmuyor o yuzden insanlar ya denize ya da yaylaya gidilir. hayvancilik amaciyla degil dinlenme amacli olur

her gun o deger yaklasik ikiye katlar canim. dr erken gebelik oldugu icin surekli cagiriyor seni. bu guzel bise ilgili bir dr demekki canim

hımm adet tarıhınden hesaplarsak 4-5 haftalık ama bana kalsa 2-3 haftalık :))anlamıyorum ben bu ısı pazartesı araştırma hastanesine gıdıcem bakalım bıde orayı goreyım nasıl olucak bıde doktorum dedı kı kanaman falan olursa o egıtım araştırma hastanesine gıdersın dedı orda doğum falan zaten yaptırılmıyormuş ee bu doktor gırmeyecekse doğuma benım gıtmemın ne anlamı var dıye bı karmaşaya gırdım yıne

askrhpozitif · 14 Ağustos 2014

beyazcan .!.:
amann benimkide tt net..çok sorunlu..bahçede çekmiyor
diğer odada çekmiyor..gerçi netlemi alakalı yoksa pc lemi bilmiyorum ama hep sorun yaşıyorz..
sözleşmem var o yüzden kaapattıram bende..

yabancı ülkede olmak zor allah yardımcın olsun..
anladım cnm zaten düşündükçe araştırdıkça kafam ıyıce bulanıyor en ıısı oluruna bırakmak gercı pek yapamıyorum bunu ama

ayy alıntılar karıştı kime ne yazıcağımı karıştırdım..[/QUOTE]
aynen cnm bızde kapatamıyoruz cok sınır bozucu bın pısman olduk tt net aldıgımıza

ayyuzlum0211 · 14 Ağustos 2014

efsax .!.:
hımm adet tarıhınden hesaplarsak 4-5 haftalık ama bana kalsa 2-3 haftalık )anlamıyorum ben bu ısı pazartesı araştırma hastanesine gıdıcem bakalım bıde orayı goreyım nasıl olucak bıde doktorum dedı kı kanaman falan olursa o egıtım araştırma hastanesine gıdersın dedı orda doğum falan zaten yaptırılmıyormuş ee bu doktor gırmeyecekse doğuma benım gıtmemın ne anlamı var dıye bı karmaşaya gırdım yıne

ilk zamanlar ben şu gün hamiş kalmış olabilirim diyor insan ama işte son adet tarihinin ilk gününe göre ayırlanıyor her şey. o tarihten itibaren 40 hafta sayıyon sonraa doğum

biz talimliyiz artık 3 çocuktan sonra.

doğum yapabileceğin bir hastanede kontrolünü yaptır sürekli. bir dr bul başkasına görünme

askrhpozitif · 14 Ağustos 2014

ayyuzlum0211 .!.:
ilk zamanlar ben şu gün hamiş kalmış olabilirim diyor insan ama işte son adet tarihinin ilk gününe göre ayırlanıyor her şey. o tarihten itibaren 40 hafta sayıyon sonraa doğum biz talimliyiz artık 3 çocuktan sonra.doğum yapabileceğin bir hastanede kontrolünü yaptır sürekli. bir dr bul başkasına görünme

Bende öyle düşünüyorum o yüzden haftaya başka bi hastaneye gidicen inş cnm mantiken bana öyle geliyor ne bilim: ))

askrhpozitif · 14 Ağustos 2014

Huhu kimse yok mu((

seninle dogdum ben · 14 Ağustos 2014

beyazcan .!.:
sağol canım,güzel fikir.bundan sonra bende bulunduyumküçük kutularda yoğurt..
sonra hazır yoğurda kalıyor iş.

geçmiş olsun canım,ama dr muayene etmiyor ,yani benim başıma 2 kez geldi ve sadece tahlil istediler..

beyazcan .!.:
sağol cecoo

benim kocanında biraz anlayaşı kıt..

kendimi balkondan arsam,hanım ne yapıyon orda bırak sabah temizlersin orayı der..

abartı falan değil gerçekden öyle..bir cinnet anında gözünün önünde 1 avuç hap içtimde öküz gibi baktı..
anlamadı ne yaptığımı..bi yerinmi ağrıdı diye sordu öküz..
sonrası kustum birde gavura kızıp imansız gidecem öbür tarafa diye,çokda korktum bu taafda yandım öbür tarafdada sansuza kadar yanıcam diye..

yani benim koca anlamazzzzzzzzzzz ...

ane sınır senın su kocanın sulalesı ben kısları gelıyolar duzenımıze edıyolar dıye tahammul edemıyorum sen 7 24 onlarlasın ustelık manyak bı görumce anlayıssız bı koca allah yardımcın olsun keske cıkıp baska bıyere gıtme ımkanın olsa kaynın en ıyısını yapmıs zamanında kurtulmus

Sindi564 .!.:
Kızlar bu arada Eylül yok kac gündür aklım kaldı haberi olan var mı iyidir inşallah bi sorun yoktur

kayıp eylül geldı kuzum sıstem oturmadıgından gıremıyodum bıde amelıyat ıslerıyle ugrasınca fırarı oldum bırazcık:)

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Hedef 65...

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

son kez anne

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency